Bara Vanlig

Vägbeskrivning Webbplats

Bara Vanlig Bara Vanlig fritidsgruppen för alla! "Rörelseglädje och Gemenskap är för alla oavsett förmåga" Löpargruppen består idag av drygt 20 löpare per tillfälle.

Vi är löpargruppen för personer med funktionsvariation som växte till en liten folkrörelse. Allt startade 2016 på Hellasgården där Niclas började springa med sin dotter. Fler och fler fick höra om den glädje och gemenskap som genomsyrade träningarna. Idag växer Bara Vanlig i snabb takt och har löpargrupper på 10 orter i Sverige. Målet är att vara rikstäckande 2021.

Ingen digital träning 20 oktober ❤️För vår grymma Ledare Matilda är ute i världen med Glada Hudik och tränar utomlands! ...
14/10/2026

Ingen digital träning 20 oktober ❤️

För vår grymma Ledare Matilda är ute i världen med Glada Hudik och tränar utomlands! 🌍💪✨

Så otroligt kul och vi är såklart superglada för hennes skull! 🙌🔥

Njut, kör hårt och ha det BÄST! ❤️

Vi andra laddar batterierna tills nästa träning! 💥

Inställt idag 🤧 Men vi deppar inte för det! Vi vilar, laddar om och satsar på nästa måndag istället. 💪🏃 Vi ses då, pigga...
12/10/2026

Inställt idag 🤧

Men vi deppar inte för det!

Vi vilar, laddar om och satsar på nästa måndag istället. 💪🏃

Vi ses då, pigga och löpsugna, gåsugna och rullesugna! 🙌

Imorgon är det ny vecka! Det innebär nya träningar med Bara Vanlig👍😁Hoppas att vi ses hos någon av våra fritidsgrupper, ...
11/10/2026

Imorgon är det ny vecka! Det innebär nya träningar med Bara Vanlig👍😁
Hoppas att vi ses hos någon av våra fritidsgrupper, runtom i Sverige🙌
Här kan alla vara med och delta, på sina villkor🤗

En liten hälsning från Strängnäs Volontärer! Vi hälsar nya och gamla deltagare till oss på Måndagkvällar! Jag tittade ...
08/10/2026

En liten hälsning från Strängnäs Volontärer!

Vi hälsar nya och gamla deltagare till oss på Måndagkvällar!

Jag tittade ut. Tänkte det ser kallt ut, kanske kommer det regn. Packade ner både regnbyxor, vantar o mössa. Men nej - det blev inget regn och vindarna var varma.

Några löpare var redo! H höll i uppvärmningen med hjälp av bildstöd och personal. Bara Vanlig ses i alla väder förutom snö. Efter löpningen och träning i utegymmet var det gott med banan och bulle från Ica Supermarket Bengtsson Strängnäs.

Tack ICA Bengtsson för den goa fikan och frukten till vår grupp! 🍪🍩☕️🍏🍌🍊

Det blir mörkare och mörkare men lampor tänds i spåret och reflexvästar används. Vi kör träningar en bit in i november.

Varmt välkommen nästa måndag!
Ingen förkunskap krävs.
Vi passar boll innan uppvärmningen och är på plats från ca 17:40.

Håll utkik efter flaggan!

MVH volontärerna

Handboll och kladdkaka är en mycket bra onsdagskväll!🤗Vi ses varje onsdag kl 18.00 i Heddahallen i Lund. Du är välkommen...
07/10/2026

Handboll och kladdkaka är en mycket bra onsdagskväll!🤗

Vi ses varje onsdag kl 18.00 i Heddahallen i Lund. Du är välkommen hit! Här tränar vi det du vill💪

Stort grattis på födelsedagen Martin!🥳
Tack för att vi fick fira med dig🫶

Idag är det Internationella CP-Dagen bär grönt. Dagen är till för att uppmärksamma alla människor som lever med CP.För a...
06/10/2026

Idag är det Internationella CP-Dagen bär grönt.

Dagen är till för att uppmärksamma alla människor som lever med CP.

För att sprida kunskap.

Och för att visa att alla människor ska få vara en självklar del av gemenskapen.

CP står för cerebral pares.

Det är den vanligaste rörelsenedsättningen hos barn och vuxna som orsakas av en skada i hjärnan vid födseln eller under barnets två första levnadsår.

CP påverkar kroppens förmåga att styra rörelser, balans, muskelspänning och koordination.

Men CP ser olika ut för alla.
Vissa använder rullstol.
Vissa går själva.
Vissa behöver mycket stöd i vardagen.
Andra behöver mindre.

Det som är viktigt att komma ihåg är att CP inte avgör vem en människa är.

Genom Bara Vanlig som volontär har jag fått möjligheten att lära känna många fantastiska deltagare och volontärer som har CP.

Människor som sprider glädje.
Människor som visar mod.
Människor som påminner oss om vikten av att se människan före funktionsnedsättningen.
Ni inspirerar mig.
Ni får människor att känna sig välkomna.
Ni bidrar till gemenskap.
Ni gör världen lite varmare.

Och ni visar varje dag att det som verkligen betyder något inte handlar om vilka utmaningar vi möter.
Utan hur vi möter varandra. ❤️

Tack för att ni är ni.
Tack för allt ni bidrar med.

Ta på dig något grönt idag.
💚Visa ditt stöd
Sprid kunskap!

Och hjälp till att skapa ett samhälle där alla får möjlighet att vara med, känna tillhörighet och bli sedda för den de är.💚

Glad Internationell CP-dag💚

Fritidsgrupperna i Malmö, Lund och Sölvesborg är i full gång!🤩Här tränar vi tillsammans, varje vecka.💪I veckan har vi pr...
03/10/2026

Fritidsgrupperna i Malmö, Lund och Sölvesborg är i full gång!🤩

Här tränar vi tillsammans, varje vecka.💪

I veckan har vi promenerat, rullat, sprungit, styrketränat, spelat fotboll, badminton och testat meditation.🤗

Du är varmt välkommen till oss på Bara Vanlig. Här kan du vara dig själv och bestämma vilken aktivitet du vill pröva.🙌

Hoppas vi ses!👋

En härlig kväll på Långholmen i den sista sommarvärmen! 🌿☀️Det blev en kväll med gemenskap, rörelse och skratt! 💛 Alltid...
01/10/2026

En härlig kväll på Långholmen i den sista sommarvärmen! 🌿☀️

Det blev en kväll med gemenskap, rörelse och skratt! 💛 Alltid kul att se både deltagare och volontärer ta plats, hänga tillsammans och njuta av kvällen.

Tack till alla som kom och deltog - och till er som är nyfikna på gruppen; varmt välkomna att hänga med nästa gång! Vi kör igen nästa vecka och möts som vanligt vid Brofiket och startar kl 18.00. 🤘🏼

Det spelar ingen roll om det är första gången, eller om ni varit med tidigare - alla är välkomna precis som de är! 🫶🏼

Vi ser framemot att ses nästa gång på Långholmen! 🌸

Kevin vår fantastiske volontär i Hässelby delar med sig av sina tankar! Du är grym Kevin Nordfors ! 🥳❤️Kvällens Bara Va...
01/10/2026

Kevin vår fantastiske volontär i Hässelby delar med sig av sina tankar!

Du är grym Kevin Nordfors ! 🥳❤️

Kvällens Bara Vanlig Hälsa i Hässelby bjöd på kvällen till ära först en dansuppvärmning till Bamses välkända signaturmelodi som en hyllning till Bamses Snällhetspris som vår generalsekretare fick motta häromdagen i samband med årets Bokmässa i Göteborg. 🐻❤️

Efteråt blev vi bjudna på somaliskt kaffe eller Qahwa som det kallas, ett kryddstarkt kaffe med kanel, kardemumma, ingefära och svartpeppar som serverades med dadlar och popcorn.

En udda kombo tänker nog många men kombinationen av det varma, salta och söta gifte sig väldigt bra särskilt nu när det börjar bli kallt och mörkt när hösten är här.

Jag har sagt det förr men jag tröttnar aldrig på att säga det - jag är så oerhört stolt och glad över att möta denna grupp människor varje onsdagkväll.

Det här är först och främst ert pris (och undertecknad är med på ett litet hörn🙏) Utan er, inget Bara Vanlig!

Tack för alla överraskningar, alla upptåg och alla fina samtal och möten vi har varje vecka!

Det är ni som är Bara Vanlig❤️

Ha en fantastisk dag allihop!

Jag är fortfarande fylld av tacksamhet efter Bokmässan och att få ta emot Bamses Snällhetspris.Men om jag ska vara ärlig...
27/09/2026

Jag är fortfarande fylld av tacksamhet efter Bokmässan och att få ta emot Bamses Snällhetspris.
Men om jag ska vara ärlig känns priset inte som mitt.
Det tillhör våra deltagare, våra volontärer och Melina som startade Bara Vanlig för 10 år sedan.

❤️Under dagarna fick jag vara med i fantastiska samtal om snällhet tillsammans med bland andra Stefan Einhorn, Liv Svirsky och Maria Wiman.
Det som berörde mig mest var ändå människorna.

När jag berättade i P4 Stockholm att vi ville köpa tröjor till våra deltagare hörde en företagare av sig:”Jag vill hjälpa er.”

Efter ett av samtalen på Bokmässan sa Stefan till mig:”Jag vill hjälpa dig. Ring mig.”För mig är det snällhet.Inte stora ord.Utan människor som ser ett behov och väljer att agera.

❤️Jag hade också hoppats få träffa Peter Westberg, som jag skrev boken Bara Vanlig tillsammans med för s*x år sedan. Sedan dess har hans författardröm blivit verklighet och det gör mig riktigt glad att se.
Vi missade varandra den här gången, men nästa gång hoppas jag att vi ses. 👊

Och ett extra stort tack till Per Kasperi. Det känns som att vi bara har börjat och jag ser fram emot allt vi ska åstadkomma tillsammans. ❤️

Tack till alla som hejat på, gratulerat och erbjudit sin hjälp.Det är de mänskliga mötena som ger mig hopp om framtiden. ❤️

Adress

Heliosgatan 13
Stockholm
12078

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lördag 09:00 - 17:00
Söndag 09:00 - 17:00

Webbplats

,

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Bara Vanlig publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori