Rise

Rise Rise - Riksföreningen mot in**st och andra sexuella övergrepp i barndomen

Att dela det svåra i en trygg miljö 💜Vill du prova på att gå i stödgrupp, eller delta vid enstaka tillfällen när behovet...
28/08/2026

Att dela det svåra i en trygg miljö 💜

Vill du prova på att gå i stödgrupp, eller delta vid enstaka tillfällen när behovet finns

Att utsättas för sexuella övergrepp i barndomen påverkar ofta livet långt efter att övergreppen upphört. Många beskriver hur känslor som skam, skuld och ensamhet minskar när man inte längre är ensam med det man varit med om. Att bli sedd och hörd av andra som förstår kan vara avgörande för att läka och må bättre.

Öppna stödgrupper hela hösten – för dig över 18 år som är eller blir medlem i Rise.

• Möt andra som delar liknande erfarenheter

• Testa om formatet passar dig

• Delta vid enstaka tillfällen efter behov

• Leds av utbildade stödpersoner med egen erfarenhet av sexuella övergrepp i barndomen

📍Göteborg | Stockholm | Digitalt

Läs mer eller bli medlem på rise-sverige.se

Igår publicerades en artikel i Sydsvenskan där vår generalsekreterare Hermine Holm pratar om konsekvenserna av sexuella ...
25/08/2026

Igår publicerades en artikel i Sydsvenskan där vår generalsekreterare Hermine Holm pratar om konsekvenserna av sexuella övergrepp i barndomen – och om varför det fortfarande är ett kraftigt underskattat samhällsproblem.

I artikeln berättar hon bland annat om hur övergreppen kan påverka både psykisk och fysisk hälsa, relationer, tillit och sexualitet långt upp i vuxen ålder. Hon pratar också om vikten av att inte bära det man varit med om ensam, och om vad som behöver förändras i hur vård och samhälle bemöter utsatta.

Hos oss på Rise möter vi det här varje dag.
45 % av de vi möter har utsatts för sexuella övergrepp av någon inom familjen.

Förövaren är ofta någon barnet känner och litar på. Det kan vara en förälder, släkting, vän till familjen, tränare, en annan jämnårig – eller någon online. När övergrepp sker i nära relationer suddas gränserna ut. Övergreppen kan ske samtidigt som omsorg, närhet eller vardagliga situationer existerar, vilket gör det svårare att förstå vad som är fel. Det kan i sin tur göra det svårt att sätta ord på, berätta om det som händer – och att få hjälp.

Sedan 1981 har vi gett stöd till dig över 18 år som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Vi erbjuder kostnadsfritt och anonymt stöd 5 dagar i veckan i vår Stödlinje, stödgrupper och sociala aktiviteter. Allt stöd ges från en utsatt till en annan.

Du är inte ensam. Vi finns här när du är redo.💜

Läs hela artikeln här: https://www.sydsvenskan.se/inpa-livet/efter-in**st-i-barndomen-det-paverkar-varenda-del-av-livet/

Det som hände i barndomen stannar inte alltid i barndomen.Kanske har det gått många år. Kanske har du aldrig kopplat det...
24/08/2026

Det som hände i barndomen stannar inte alltid i barndomen.
Kanske har det gått många år. Kanske har du aldrig kopplat det du var med om då till hur du mår eller har det idag, som vuxen.

Ett barn kan aldrig ge samtycke. Det som hände var aldrig ditt fel.
Minst 1 av 4 vuxna har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen.
De allra flesta berättar först decennier senare.

Därför har vi sedan 1981 har vi funnits här med stöd och gemenskap för de vuxna barnen.

Hos oss kan du prata med någon som förstår – på riktigt. 💜
Stödlinjen är till för dig över 18 år som har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen.
Även du som är närstående eller yrkesverksam är välkommen att kontakta oss för råd och stöd.

Stödlinjen besvaras av utbildade stödpersoner som själva har utsatts sexuellt som barn och förstår hur det kan vara.

Vi lyssnar utan att döma, har tystnadsplikt och för inga anteckningar.

Stödlinjen 💜
Anonymt och kostnadsfritt stöd via telefon, chatt och mejl.

📞 08-696 00 95
💬 rise-sverige.se
📧 [email protected]

På rise-sverige.se kan du se om det är en kvinna eller man som tar emot din kontakt i stödlinjen.

Är du över 18 år och har varit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen? Vill du möta andra med liknande erfarenheter?D...
31/07/2026

Är du över 18 år och har varit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen? Vill du möta andra med liknande erfarenheter?

Du är inte ensam. Vi är många. 💜

👉 Nu kan du anmäla dig till höstens stödgrupper.

I en trygg och strukturerad miljö får du möjlighet att dela erfarenheter med andra som har en liknande bakgrund. Många beskriver stödgrupperna som ett viktigt steg i att hantera känslor av skam, skuld och ensamhet.

Här kan gemenskap, hopp och självmedkänsla växa fram. Du får ta del av andras berättelser – och i din egen takt börja sätta ord på dina känslor, upplevelser och tankar.

Att gå i stödgrupp hos Rise:
• Du träffar samma deltagare vid 8 tillfällen, vilket skapar trygghet och fördjupad gemenskap.

• Grupperna leds av utbildade stödpersoner med egen erfarenhet av sexuell utsatthet i barndomen.

I september startar nya stödgrupper 👇

• Stockholm | Göteborg | Malmö | Digitalt

• För dig över 18 år som är eller blir medlem i Rise.

• Sista dag för intresseanmälan: 9 augusti

Vi finns här när du är redo 💜

Läs mer, bli medlem och anmäl ditt intresse på rise-sverige.se

☀️ Stöd i sommar – där du är.🌿 Dagens tips: Den vänliga blickenEn övning i självmedkänsla.När såg du senast på dig själv...
29/07/2026

☀️ Stöd i sommar – där du är.

🌿 Dagens tips: Den vänliga blicken
En övning i självmedkänsla.

När såg du senast på dig själv med vänliga ögon?
Inte för att bedöma, förbättra eller kritisera – utan bara för att se.

Många av oss är betydligt hårdare mot oss själva än mot andra. Särskilt om vi bär på svåra erfarenheter eller trauma. Då kan den inre kritikern lätt ta större plats än medkänslan.

Den här övningen bjuder in dig att stanna upp en stund. Att möta dig själv med samma vänlighet som du kanske skulle visa en vän som gått igenom något svårt.

Du behöver inte känna något särskilt eller göra "rätt". Bara ge dig själv några minuter och se vad som händer.

🗂️ Du hittar övningen i Rise Stödportal.

Rise Stödportal 💜
I Stödportalen har vi samlat kunskap, stöd och verktyg som du kan använda på egen hand i din läkningsprocess – när som helst och oavsett var du bor i landet. Där hittar du bland annat poddar, filmer, meditationer, skrivövningar och personliga berättelser.

Du är inte ensam. Vi finns här hela sommaren.

24/07/2026

Vi finns här hela sommaren. 💜

Sommaren ser inte likadan ut för alla.
För vissa väcker den barndomsminnen. För andra kan sommaren påminna om sexuella övergrepp i barndomen och väcka ensamhet eller känslor som blir svårare att bära när vardagens rutiner förändras.

Du är inte ensam. 💜
Sedan 1981 har Rise funnits här för dig över 18 år som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen.

Rise Stödlinje 💬📞
Hos Rise kan du prata anonymt och kostnadsfritt med någon som förstår. Stödlinjen besvaras av utbildade stödpersoner som själva utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Vi lyssnar utan att döma, har tystnadsplikt och för inga anteckningar.

Stödlinjen finns också för dig som är närstående eller yrkesverksam och behöver stöd eller råd.

Det går att må bättre. Vi finns här när du är redo.

Se aktuella öppettider på rise-sverige.se/stodlinjen

☀️ Stöd i sommar – där du är.Dagens tips från Stödportalen: Glimmers✨ Övning: Små ögonblick som kan ge återhämtning.Vi p...
21/07/2026

☀️ Stöd i sommar – där du är.

Dagens tips från Stödportalen: Glimmers✨
Övning: Små ögonblick som kan ge återhämtning.

Vi pratar ofta om triggers – det som väcker stress, oro eller obehag. Men det finns också något som kallas glimmers.

Glimmers är små stunder som kan hjälpa nervsystemet att känna trygghet, lugn eller glädje. Det kan vara solens värme mot huden, fågelsång en tidig morgon, doften av nybryggt kaffe eller ett leende från någon du möter.

När vi varit med om svåra upplevelser blir hjärnan ofta extra uppmärksam på hot och risker. Att lägga märke till glimmers handlar inte om att förminska det svåra – utan om att ge hjärnan fler signaler om att det också finns sådant som är tryggt och återhämtande.

✨ Försök att varje dag lägga märke till tre glimmers.
De behöver inte vara stora. Ibland är det de allra minsta ögonblicken som gör störst skillnad.

🗂️ Du hittar övningen i Rise Stödportal.

Rise Stödportal 💜
I Stödportalen har vi samlat kunskap, stöd och verktyg som du kan använda på egen hand i din läkningsprocess – när som helst och oavsett var du bor i landet. Där hittar du bland annat poddar, filmer, meditationer, skrivövningar och personliga berättelser.

Du är inte ensam. Vi finns här hela sommaren.

☀️ Stöd i sommar – där du är.🎧 Dagens tips: Podcasten Ines & Bibi – Avsnitt 6I avsnittet gästar Rise generalsekreterare ...
17/07/2026

☀️ Stöd i sommar – där du är.

🎧 Dagens tips: Podcasten Ines & Bibi – Avsnitt 6

I avsnittet gästar Rise generalsekreterare Hermine Holm podcasten för ett samtal om sexuella övergrepp mot barn, hur erfarenheterna kan påverka långt in i vuxenlivet och vilket stöd som finns att få.

Varför pratar vi fortfarande så lite om sexuella övergrepp mot barn? Vad händer när det som varit svårt att sätta ord på följer med in i vuxenlivet? Och varför är det så många som först långt senare ser sambandet mellan det de varit med om och hur de mår idag?

Konsekvenserna kan visa sig på många olika sätt – som psykisk ohälsa, relationssvårigheter, missbruk, ätstörningar eller en känsla av att något inte står rätt till. Men det finns stöd. Och det går att må bättre.

🗂️ Du kan lyssna på avsnittet där poddar finns eller via Rise Stödportal.

Rise Stödportal 💜
I Stödportalen har vi samlat kunskap, stöd och verktyg som du kan använda på egen hand i din läkningsprocess – när som helst och oavsett var du bor i landet. Där hittar du bland annat poddar, filmer, meditationer, skrivövningar och personliga berättelser.

Du är inte ensam. Vi finns här hela sommaren.

https://rise-sverige.se/stodportalen/

Det går att må bättre. 💜�Sedan 1981 har vi gett stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Du har r...
09/07/2026

Det går att må bättre. 💜�
Sedan 1981 har vi gett stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Du har rätt till stöd - oavsett vad du varit med om eller när det hände. Det är din upplevelse som räknas.

Du är inte ensam – vi finns här hela sommaren. 💜
Anonymt och kostnadsfritt töd för dig över 18 år som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Hos Rise möter du utbildade stödpersoner som själva utsatts sexuellt som barn - och vet hur det kan vara. Vi lyssnar utan att döma, har tystnadsplikt och för inga anteckningar.�

Se aktuella öppettider på rise-sverige.se/stodlinjen�

☀️ Stöd i sommar – där du är.Hur vill du att din sommar ska kännas?Ibland går sommaren fort och vi inser först efteråt a...
03/07/2026

☀️ Stöd i sommar – där du är.

Hur vill du att din sommar ska kännas?
Ibland går sommaren fort och vi inser först efteråt att vi aldrig tog oss tid för det vi längtade efter. Därför har vi skapat ett sommarbingo – en enkel övning som hjälper dig att stanna upp, hitta inspiration och skapa utrymme för små stunder som betyder något för just dig.

Fyll rutorna med sådant du vill göra, uppleva eller ge dig själv i sommar. Det kan vara något stort eller något väldigt litet. När du gjort det – kryssa rutan.

Det handlar inte om att prestera eller fylla varje ruta. Det handlar om att ge dig själv fler tillfällen till återhämtning, glädje och omtanke.

🗂️ Du kan enkelt ladda ner bingot i Stödportalen | rise-sverige.se

Rise Stödportal 💜
I Stödportalen har vi samlat kunskap, stöd och verk­tyg som du kan an­vän­da på egen hand i din läk­nings­pro­cess. När som helst och oav­sett var du bor i lan­det.

Du hittar filmer, personliga berättelser, meditationer, skrivövningar och mycket mer – allt när det passar dig.

Du är inte ensam. Vi finns här hela sommaren. 💜

Adress

Ystadsvägen 28
Stockholm
12149

Telefon

+4686770075

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Rise postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ