28/09/2026
Det här är till dig som är barn eller ung.
Kanske har någon kommenterat din hudfärg, ditt namn, ditt hår, ditt språk eller din bakgrund. Kanske har du känt dig osynlig eller blivit behandlad annorlunda.
Kanske har vuxna varit tysta när de borde ha sagt ifrån.
Det är inte okej.
Rasism och utanförskap kan göra ont.
Det kan påverka hur du ser på dig själv, hur trygg du känner dig och om du vågar lita på vuxna eller inte.
Och om något annat också har hänt, något som känts fel, obehagligt eller förvirrande, kan det kännas ännu svårare att berätta.
Men du ska veta:
Det är inte ditt fel.
Du överdriver inte.
Du har rätt att bli lyssnad på.
Du har rätt att få stöd.
Du behöver inte veta säkert om det du varit med om “räknas”.
Du får kontakta Paraply ändå.
Du kan ställa frågor.
Du kan berätta lite i taget.
Du får vara osäker.
Vi lyssnar.
Vi tror dig.
Och du är inte ensam.
Kontakta Paraply, du får vara anonym. Länk i bio.
Vi finns här för dig. 💙