SRF Stockholm Gotland

15/10/2026

Vita käppens dag

Den 15 oktober firas varje år ett av våra mest användbara och smarta hjälpmedel – den vita käppen.

Vita käppen, som är det bästa hjälpmedlet för att undvika hinder och för att visa omgivningen att användaren har en synnedsättning, är även ett av de äldsta hjälpmedlen för synskadade.

Med hjälp av den kan man orientera sig i olika miljöer, till exempel hitta stolpen vid ett övergångsställe eller ta reda på var en trappa börjar och slutar. Den vita käppen är också en signal för trafikanter att visa hänsyn till personer med synnedsättning.

I ens eget hem kan det vara bra att ha ordning på vita käppen och förvara den på ett bra sätt. Nedan tips finns att läsa i Synskadades Riksförbunds handbok: Vardagstips för personer med synnedsättning

Ordning på vita käppen

Hemma kan käppen ha en bestämd plats på en krok innanför dörren eller i ett hörn.

Lägg alltid käppen på samma plats i förhållande till dig själv, exempelvis bakom din rygg på stolen eller mellan stolens ben.

Märk käppen så du inte förväxlar den med någon annans.

Olika sätt att förvara käppen

Ställ käppen i ett hörn och använd den som rockhängare.

Ställ käppen i skorna.

Häng käppen på samma galge som jackan. Då kommer den inte bort och du känner lätt vilken som är din jacka.

Sy fast ett resårband utanpå väskan som käppen kan träs in i.

Sy i en metallknapp i höjd med fickan på jackan för att hänga käppen i.

Sätt en karbinhake i käppens snöre så du kan hänga den i hällorna på byxlinningen.

Stoppa käppen i tumstocksfickan eller bak fickan.

Stoppa käppen i ytterfacket på ryggsäcken eller väskan

Om du har frågor kring vita käppen så har Synskadades Riksförbund samlat viktig information på denna sida. Frågor och svar om vita käppen | SRF - Synskadades Riksförbund.
https://www.srf.nu/rad-och-stod/att-ha-en-synnedsattning/att-ta-sig-fram/vit-kapp/

Vi vill avsluta med att hylla den vita käppen och tacka för att den underlättar vardagen.
Och om du ännu inte börjat använda din käpp; så uppmanar vi dig att prova! Den både ökar din rörelsefrihet och säkrar din förflyttning.

Bilden föreställer nederdelen av en person iklädd blåjeans (uppvikta längst ned) och grova svarta skor. På bilden sticker en del av en vit käpp fram. Marken är täckt av höstlöv.

14/10/2026

Syntolkad teater på Stockholms stadsteater (Klarascenen) nästa fredag till ett reducerat pris? Vad säger du om det? Här kommer ett tips! Se nedan.

Inbjudan till syntolkad teater fredagen den 23 oktober i Stockholm

Nico Psilander, lärare på syntolksutbildningen, syntolkar föreställningen Sisyfos i vardagsrummet, på Klarascenen (plan E).

Om föreställningen:
Varför gör vi det vi gör – varje dag, året om, om och om igen? Vardagens små sysslor blir till existentiella och livsavgörande beslut. Sisyfos i vardagsrummet utforskar mänskliga beteenden och balanserar mellan absurditet och realism, i en humoristisk och gripande skildring av den moderna människans ekorrhjul.

Pjäsen är 1.45 lång. Ingen paus

18.00 Samling på Kulturhuset, Sergels torg,
vi samlas innanför entréns glasdörrar och går tillsammans till rätt scen.
18.30 intro.
19.00 börjar föreställningen
20.45 Slut

Vi får biljetterna till reducerat pris: 100 kr.
(Den som anmäler sig får info om hur det går till att betala.)

Anmäl dig genom att ringa till:
Eli Tistelö, 073-773 67 03 eller mejla: [email protected].

Bilden föreställer fyra skådespelare och fyra röda stolar i en formation, en skådespelare ligger ned och håller i en stol, ovan honom sitter två kvinnliga skådespelare på en varsin stol och överst i bild syns ytterligare en manlig skådespelare, även han med en stol (upp och nedvänd). Skådespelarna bär kläder i rosa och beige. De ser utryckslösa eller neutrala ut i sina ansikten.

09/10/2026

Digital inkludering: har du en synnedsättning och vill lära dig använda en smart telefon? Den digitala tekniken öppnar upp för en frihet som många med synnedsättning fortfarande är utestängda från. Det vill vi råda bot på!

Länsstyrelsen i Stockholm bjuder tillsammans med Synskadades Riksförbund Stockholm Gotland in dig som har en synnedsättning till två prova på-tillfällen där du får lära dig mer om den digitala teknikens möjligheter.

Du får hjälp av en person som själv är synskadad att testa hur du kan använda din mobil eller surfplatta med hjälp av förstoring eller tal. Om du inte har en egen smart telefon eller en surfplatta får du låna en på plats.

Alla som har en synnedsättning och är nyfikna på det digitala och vad det kan göra för ökad självständighet och livskvalitet är välkomna.

Det är gratis för dig som har en synnedsättning och du behöver inte vara medlem i Synskadades Riksförbund för att delta.

När:

Torsdagen den 12:e november (sista anmälningsdag måndagen den 9 november).

Onsdagen den 9:e december (sista anmälningsdag måndagen den 7 december).

Tid: kl. 14:00-16:00

Var: Gotlandssalen, Gotlandsgatan 44, Skanstull, Stockholm

Obs! Sista anmälningsdag för första tillfället är måndagen den 9 november. Sista anmälningsdag för andra tillfället är måndagen den 7 december.

Anmäl dig till e-post: [email protected] eller på telefon 08-462 45 30 (telefonsvarare)

Bilden föreställer en kvinna med halvlångt mellanblont hår till strax under axlarna samt en man med kortklippt frisyr i grå ton. Han bär svarta rejäla glasösonbågar i plastmaterial. De sitter vid ett runt bord mwd ryggen mot fotografen. De har en dator framför sig.

07/10/2026

Just nu pågår en föreläsning i Gotlandssalen, om Makuladegeneration, åldersförändringar i gula fläcken.

Överläkare och professor Anders Kvanta från S:t Eriks Ögonsjukhus, berättar om vad som händer i ögat, om hur synen påverkas, och om behandlingar som finns, samt informerar om pågående forskning.

Syntolkning av bilderna: bild 1. från bakre delen av den fullsatta Gotlandssalen syns de sittande deltagarna som lyssnar in föreläsningen. Bild 2. Tre från distriktskansliets personal som håller i sina inledande presentationer innan föreläsningen. Bild 3. Anders Kvanta, föreläsare.

06/10/2026

Här kommer ett sista-minuten-tips från Riksteatern! Se nedan.

Vi vill gärna tipsa er och era medlemmar om den internationella gästföreställningen The Voice, som spelas på Riksteatern i Hallunda imorgon onsdag och torsdag. Föreställningen syntolkas för publik med synnedsättning.

The Voice kommer från Tyskland och kretsar kring röst, språk, kommunikation och identitet. Den döva skådespelaren Rita Mazza har gått till logoped för att förstå sin egen röst bättre. Den personliga resan blev en viktig utgångspunkt för föreställningen, som på ett både humoristiskt och berörande sätt utforskar vad en röst är och vilken betydelse den har för vår identitet.

Föreställningen har hyllats internationellt för sitt starka berättande och sina oväntade perspektiv på kommunikation och mänskliga möten. Genom ljud, rörelse och visuella uttryck skapas en scenkonstupplevelse som bjuder in till reflektion och samtal.

Onsdag 7 oktober kl. 18.00

Efter föreställningen hålls ett konstnärligt samtal med ensemblen. Syn- samt teckenspråkstolkning finns förstås också där.

Torsdag 8 oktober kl. 19.00

Biljetten kostar endast 150 kr.

Läs mer och köp biljett här:

https://www.riksteatern.se/riksteatern-crea/thevoice

Bilden visar en kvinna i kortklippt page. Håret skiftar i en lila ton. Hon bär ett vitt linne och hennes byxor är mörkt plommonlila. Hon håller upp händerna i luften, de är korsade, och hennes naglar är ceriserosa. Vit text på svart bakgrund: The voice. Av och med Rita Mazza.

05/10/2026

Tips på syntolkad film: Being Heumann, den 24 november.

Datum: 2026-11-24 klockan 18:30 - 21:30
Plats: Folkets hus i Bagarmossen. Lillåvägen 44
Arrangör: CIL Sweden, Center for independent living Sweden
Kostnad: Kostnadsfritt

Filmen handlar om Judy Heumann och de andra funktionsrättsaktivister som ockuperade en federal byggnad i San Francisco 1977. Ockupationen betraktas som en viktig del av den moderna amerikanska funktionsrättsrörelsen och som ett led i att få ADA-lagen på plats två decennier senare.

Efter filmen blir det publiksamtal där man kan reflektera över vad man just har sett.

I närheten av Folkets hus i Bagarmossen finns flera matställen för den som vill äta före filmen.

Filmen är på engelska men syntolkas på svenska. Syntolken kommer läsa upp den svenska textremsan.

Folkets hus i Bagarmossen har hörselslinga och är tillgängligt för rullstolsanvändare.

Evenemanget är gratis men för att underlätta organiseringen behöver du anmäla dig till [email protected]
I samband med att du anmäler dig får du gärna berätta om du vill bli mött vid tunnelbanan, behöver teckenspråkstolk eller om det är något annat vi behöver veta.

Filmens trailer: https://www.youtube.com/watch?v=9INUY8uKRyU

Syntolkning av bild: Judy Heumann från filmen sitter i sin rullstol. Hon håller upp händerna i ett stopptecken framför en buss. Judy spelas av en vit kvinna i 70-tals kläder. Bilden är fastsatt på bakgrunden i ett gem som bildar CIL:s logga.

🎬 Filmvisning: Being Heumann – om aktivism, motstånd och förändring

Den 24 november visar CIL Sweden, STIL och Folkets Hus i Bagarmossen den nya spelfilmen Being Heumann.

Filmen berättar om den amerikanska funktionsrättsaktivisten Judy Heumann och aktivisterna som 1977 ockuperade en federal byggnad i San Francisco i kampen för sina rättigheter.

Efter filmen stannar vi kvar för ett publiksamtal: Vad väcker filmen för tankar? Vad kan den svenska funktionsrättsrörelsen lära av den här typen av organisering och aktivism? Och – skulle något liknande kunna hända i Sverige 2026?

📅 Tisdag 24 november
🕡 18.30–21.30
📍 Folkets Hus Bagarmossen, Villavägen 44
🎟️ Gratis – men anmälan krävs

Anmäl dig till [email protected]. Skriv gärna i anmälan om du behöver teckenspråkstolk, syntolkning, ledsagning från tunnelbanan eller något annat för att det ska vara tillgängligt för dig.

♿ Lokalen är tillgänglig för rullstolsanvändare.
🎧 Syntolkning finns.
🚇 Ledsagning från tunnelbanan kan ordnas.
💬 Filmen är på engelska med svensk textning, som vid behov kan läsas upp av syntolken.

Arrangörer: CIL Sweden, STIL och Folkets Hus i Bagarmossen.



Trailer: https://youtu.be/wNWYCiiRQ3U?si=HjlsGo-lWX3eFRix

02/10/2026

Vi tipsar om den kostnadsfria syntolkade utställningsvisningen "Att gestalta världen för den som inte ser" som är kl. 16-17 på torsdag den 8 oktober på The Cell, i Hagastan. På visningen får man utforska hur synnedsättning förändrar sättet man orienterar sig på, hur man tar till sig information och hur man upplever sin omgivning.

Visningen är ett samarbete mellan SRF Stockholm Gotland, S:t Eriks Ögonsjukhus och The Cell under Ögonveckan 2026.

Anmälan görs via denna länk: https://tekniskamuseet.confetti.events/att-gestalta-varlden-for-den-som-inte-ser-presentationer-visning/

Syntolkning av bild: närbild av ett öga. Under ögat står följande vit text på blå bakgrund: "8 okt. kl. 16-17 Syntolkad visning The Cell, Forskaren, Hagaplan 4"

01/10/2026

Hej!

Vi på SRF Stockholm Gotland tipsar ibland om aktiviteter som arrangeras av andra aktörer. Här vidarebefordrar vi information från Almåsa havshotell.

Fira en stämningsfull jul och nyår på Almåsa

Välkommen till Almåsa för en jul och ett nyår fyllt av värme, gemenskap och härliga upplevelser. Njut av god mat, en stämningsfull miljö och ett varierat program där du själv väljer vilka aktiviteter du vill delta i – allt i en trygg och välkomnande miljö.

Julfirande 22–28 december

Kom och fira en traditionell jul med julmat, glögg och härlig julstämning. Under julhelgen kan du göra julgodis, ta en skön promenad och njuta av den fina miljön. På julafton visar vi självklart Kalle Anka och hans vänner på storbilds-tv, och tomten kommer på besök.

Eftersom det inte finns några andra gäster på Almåsa under julhelgen krävs ett minsta antal bokningar. Senast den 16 november får du besked om julfirandet blir av.

Nyårsfirande 28 december – 2 januari

Tillsammans firar vi in det nya året. Du kan få naglarna fixade, passa på att träna inför ditt nyårslöfte eller koppla av i salongen med sällskapsspel och något gott att dricka. Vid tolvslaget skålar vi tillsammans för det nya året.

Vem kan boka rekreation?

Rekreationen på Almåsa är till för dig som har en synnedsättning och är inskriven vid en syncentral. Här får du möjlighet till återhämtning, gemenskap och nya upplevelser i en trygg och välkomnande miljö.

Ledsagare eller tolk under vistelsen

Om du tar med en ledsagare eller tolk förväntas personen vara ett stöd vid måltider, under aktiviteter och under vistelsen som helhet. Ledsagare eller tolk följer med till samma pris som du betalar.

Anhöriga och andra medföljande

Anhöriga eller annan medföljande person är varmt välkomna att följa med i mån av plats. De betalar då ordinarie pris för kost och logi.

Under jul och nyår väljer du själv hur många dagar du vill boka, dock minst två dygn.

Pris

950 kr per person och dygn från 13 år.
Barn 1–12 år: 440 kr per person och dygn.
Barn under 1 år bor gratis.

Vad ingår?

Helpension, aktiviteter på plats och ledsagarresurs. Lunch ingår inte på avresedagen.

Var?

Almåsa Havshotell i Västerhaninge. Här finns en lugn och tillgänglig miljö samt personal som är van vid att möta personer med synnedsättning.

Ledsagarresurs finns vid måltider, aktiviteter och orientering vid ankomst.

Boka plats

Ring eller mejla Almåsa: 08-500 404 80, [email protected]

Ansöka om bidrag

Du som är ekonomiskt behövande kan ansöka via Synskadades Stiftelse. Läs mer på irisforvaltning.se/bidrag eller kontakta [email protected], 08-402 15 50, knappval 2.

Bilden visar delar av ett julbord: i små glasburkar är det gissningsvis olika sorters sill. En kvinna med det ljusa håret uppsatt i en tofs ser ut att förbereda julbordet. I bakgrunden syns tända ljus och en tänd julstjärna i ett fönster. En julgrupp med blommor, såsom amaryllis, skymtar till vänster.

29/09/2026

Lördagen den 17 oktober blir det Afternoon Tea! Hoppas du vill med! Vi besöker Eldtomta café!

Eldtomta café ligger på det harmoniska Grödingelandet, cirka 45 minuter från Stockholm, och erbjuder en mysig och lantlig miljö för en avkopplande upplevelse.

Vi kommer att sitta i ett mysigt rum med en värmande kamin. Vi serveras ett klassiskt kakfat med hembakade scones, marmelader, hemmagjord clotted cream, vackra bakverk och annat ljuvligt. Till det dricker vi gott te och kaffe, samt ett glas bubbel - med eller utan alkohol. För barn som hellre vill ha något annat så kommer det att finnas pannkakor, en chokladboll och Smakis.

Tid: 12:30-15:30
Adress: Eldtomta café, Eldtomta 5, Tumba

Det finns även lokala delikatesser att köpa med sig hem.
Obs! Caféet kan inte erbjuda helt gluten- och laktosfria alternativ.
Hundar är välkomna.

Pris
Medlemmar i SRF betalar 300 kr / vuxen. Ej medlemmar betalar ordinarie pris 530 kr. Barn betalar 70 kr (ordinarie pris 135 kronor).
Barnfamiljer betalar max 670 kronor (två föräldrar och två barn).

Anmälan
Anmäl dig senast fredagen den 9 oktober på ett av följande sätt:

Mejla till [email protected]. Ange antal deltagare, eventuella allergier, och om du behöver ledsagning.
Ring 08-462 45 30, numret leder till en telefonsvarare. Ange antal deltagare, eventuella allergier, och om du behöver ledsagning.

För dig som reser kommunalt:
vi träffas vid pendeltågsstation Tumba kl 11:30. Mer information får du vid anmälan.

Du ska även betala in deltagaravgiften till plusgirokonto 5 95 93-4 eller Swisha till 123 475 91 89. Märk betalningen med ditt namn och Afternoon Tea.

Vid frågor kontakta Kristina Ljung på telefon 08-462 45 08 eller via mail: [email protected]

Varmt välkommen!

Bilden föreställer två höga kakfat med smörgåsar, scones och söta bakverk på. Mycket av inredningen går i ljusa eller vita toner, t ex den vita lite romantiska tapeten samt den vita stoppade fåtöljen. På bordet som har en vit duk står också fyra vita koppar med fat: innehållet är kaffe och te. Ett glas på fot med bubblig dryck syns också samt en låg vas med en liten snittblomma. En flaska med äppelmust syns också.

24/09/2026

Här kommer ett tips inför helgen!

Passa gärna på att uppleva den taktila konstutställningen Beröringspunkter på det lilla konstgalleriet på Svartensgatan 10. Utställningens sista dag är nu på söndag den 27 september.

Konsthallen Parallel Collective har fått medel från region Stockholm och hela utställningen har fokus på konst för andra sinnen än ögonen. Konsthallen har inför utställningen fört en dialog med representanter från SRF Stockholm Gotland samt SKKF (Synskadade Konstnärers samt Konsthantverkares Förening).

Galleriet är pyttelitet, enbart fem verk på övervåningen och ett på nedre plan, men är väl värt ett besök! Ligger på en tvärgata till Götgatan (nära Slussen).

Här är deras hemsida med syntolkade introduktioner till verken:

https://parallelcollective.se/sv/exhibitions/beroringspunkter/lyssna

Bilden nedan visar konstverket Nosetalgia. Det består av mjuka näsor som besökaren kan klämma på. Näsorna är av gjuten silikon. Bredvid konstverket står detta: kläm på näsorna, luta dig fram och dofta.