puls_i_lagan

25/04/2026

🌸SOMMARSCHEMAT 2026🌸
På måndag börjar sommarschemat! Välkomna!

20/04/2026

Obs schema ändring vecka 17

20/4 måndag Emon 18.00 med Emma

21/4 tisdag puls med Jenny/Lina 18.00

22/4 onsdag
18.00 basic träning Evelina
19.00 Tabata Fredrik

23/4 torsdag
19.00 puls träning Anna/Martina

26/4
17.00 cirkel med Helen
18.00 gympa pass med Irene

31/03/2026

Påskschemat är här! 🐣💛

Såhär kör vi träningen under påskveckan:

Tisdag: 18.00 pass med Lina 💪
Onsdag: 19.00 pass med Emma 🔥
Torsdag: Inga pass – vi ses på Blåkulla istället 😉🧙‍♀️✨
Söndag: Vila (med gott samvete!) 😴
Måndag: 18.00 pass med Fredrik 💥

Och du – håll lite extra koll på sociala medier och sms! Blir vi sugna på spontana pass så hojtar vi till 🥳

22/03/2026

Hej alla Puls-medlemmar! 💛 22/3 -2026

Vi har haft styrelse- och årsmöte – och vill börja med att säga TACK för att ni är en del av Puls i Lagan! 🙌

Nu vill vi vänligt påminna om att betala medlemsavgiften för terminen:

💰 Puls: 800 kr/termin
👶 Barngympa: 200 kr/termin
👨‍👩‍👧 Familj: 2000 kr/termin (skrivna på samma adress)

📲 Swish: 123 427 40 80
🏦 Bankgiro: 883–1083

Glöm inte att ni kan använda friskvårdsbidraget 💪 vi skriver gärna kvitto!

⸻

📢 Missa inget!
Vi har en WhatsApp-grupp där vi lägger ut:
✔️ Extra pass
✔️ Schemaändringar
✔️ Snabb info

Prata med er ledare under veckan om ni vill bli tillagda!

Vi ses på passen – nu höjer vi pulsen tillsammans! 🔥💃

09/03/2026

Årsmöte
Söndagen 22/3
Kl. 10:00
i Pulslokalen

07/02/2026

Söndagens
Gympa-pass
kl. 18:00
är inställt.

13/01/2026

Så här kul har vi på träningen hos Puls 💥
Styrka, gemenskap och massor av energi – tillsammans 👊
Alla tränar efter sin egen förmåga, men peppen är gemensam 😄

👉 VECKA 3 = GRATIS TESTA-PÅ!
Gäller denna vecka och nästa 🙌

Kom som du är. Testa. Känn pulsen.
Vad väntar du på? 💙

11/01/2026

Hos Puls är alla välkomna – nya som gamla medlemmar, tränade som otränade. Här behöver du inte vara starkast, snabbast eller mest vältränad. Det räcker gott och väl att du är du.

Vi tränar tillsammans, men var och en efter sin egen förmåga. Du väljer tempo, vikt, nivå och dagsform – och det är helt okej att vissa dagar ge allt och andra dagar bara dyka upp. Att komma hit är redan en seger 🥇

Puls handlar om rörelseglädje, gemenskap och att må bra – inte om perfektion.
Här peppar vi varandra, skrattar lite mellan seten och firar både små och stora framsteg.

Så kliv in, andas ut och känn dig hemma.
Du är precis rätt – precis som du är.

💙 Välkommen till Puls imorgon 12 januari börjar vi 💪🏼☺️ vi kommer skriva lite om varje pass under veckan!

05/01/2026

05/01/2026

SCHEMA VÅREN 2026
⭐️ Nu släpper vi vårens träningsschema på Puls i Lagan! ⭐️

Vi hälsar både nuvarande och nya medlemmar välkomna till oss på Puls!

Terminen startar v. 3. Vi inleder då med hela TVÅ VECKORS GRATIS TRÄNING!
Passa på att testa på våra olika pass!

NYHET för i vår är EMOM med Emma. Det är ett nytt styrke- och konditionspass där man ska göra ett bestämt antal repetitioner varje minut.

Barngympan byter dag till torsdagar. Start v. 7. Ny bra och rolig utrustning är inhandlat!

Hoppas ni är lika taggade som vi på en härlig vår med massa fantastisk träning tillsammans!

VÄLKOMNA!

29/12/2025

🎉 ÅRETS SISTA PASS – PULS I LAGAN 🎉

31/12 kl. 11.00

Vi avslutar året tillsammans med Puls i Lagan 💥
Ett roligt, energifyllt pass med blandning av olika träningsmoment – och ja:
👉 alla kan vara med!

🕚 Träning kl. 11.00
🥂 Kl. 12.00 firar vi tolvslaget
Skumpa & snittar för alla som vill skåla in det nya året

👯 Ta gärna med en vän

Varmt välkomna!