Friluftsfrämjandet Region Öst

26/05/2026

Med pedagogiskt väder har första tillfället av två gått av stapeln i Vätterns norra skärgård. Nu har deltagare en hel sommar på sig innan avslutande del i kajakledarutbildning steg 1 blir av i augusti.

12/05/2026

🌿 Friluftsfrämjandet Region Öst är glada över att samverka med Kommunal utveckling Jönköpings län kring satsning på psykisk hälsa och naturkontakt 🤝

Projektet psykisk hälsa och naturkontakt undersöker hur naturbaserade aktiviteter kan stärka psykiskt välbefinnande. Genom samverkan mellan offentlig sektor och civilsamhälle utvecklas hållbara, förebyggande arbetssätt som kan bli en del av ordinarie verksamhet. 🌿

Är du nyfiken och vill veta mer?
Kontakta gärna projektkoordinator Janet Beenen:
📩 [email protected]

🔗 Läs mer om projektet:
https://kommunalutveckling.nu/psykisk-halsa-och-naturkontakt/

🎥 Se film som beskriver projektet:
https://kommunalutveckling.nu/social-valfard-och-halso-och-sjukvard/overgripande-om-social-valfard-och-halso-och-sjukvard/uppdrag/

27/04/2026

Stort tack till alla lokalavdelningar och ombud som deltog på Regionstämman i lördags! 🌟

Det blev en trevlig dag med bra samtal och många kloka beslut.

Till regionstyrelsen valdes:
• Lars Hermansson, ledamot (omval)
• Esbjörn Petersson, ledamot
• Emelie Birath, adjungerad ungdomsrepresentant

Årets Östare tilldelades Karolina Johansson från Öxnegårdens lokalavdelning – stort grattis! 🎉

Region Öst vill också rikta ett varmt tack till Linköpings lokalavdelning som stod värd dagen.

05/03/2026

Friluftsfrämjandet Region Öst bjuder in till Regionstämma lördag den 25 april i Linköping.

Stämman kommer att hållas i Linköpings naturcentrum och vi hälsar alla våra lokalavdelningar välkomna.

🔵Ombud väljer ni på era lokala årsmöten.

Varmt välkomna💙

Lördagen den 25 april är det dags för Regionstämma för Friluftsfrämjandet Region Öst.

05/03/2026

🚵‍♀️ Vill du bli MTB-ledare?
Nu har du chansen!

Vi bjuder in till MTB Ledarutbildning på Isaberg Mountain Resort – en av Sydsveriges bästa MTB-destinationer. Under tre intensiva och inspirerande dagar får du kunskaperna du behöver för att leda säkra, roliga och utvecklande MTB-turer inom Friluftsfrämjandet.

📅 Datum: 17–19 april
📍 Plats: Isaberg Mountain Resort

Under utbildningen får du bland annat lära dig om:
🚴 Ledarskap och att cykla i grupp
🚴 Grundteknik och hur du lär ut den
🚴 Säkerhet och första hjälpen
🚴 Cykelkunskap och enkel mek
🚴 Friluftsfrämjandet och hur du startar MTB-verksamhet i din lokalavdelning
🚴 Allemansrätten och Friluftsliv

Vi bor i gemensamma stugor och äter alla måltider tillsammans på restaurangen – en perfekt möjlighet att lära känna andra MTB-entusiaster!

Välkommen till tre dagar fyllda av cykling, gemenskap och inspiration i fantastisk småländsk natur! 🌲🚵‍♂️

👉 Anmäl dig redan idag!
För mer information och anmälan klicka på denna länk

Utbildningen vänder sig till dig som är erfaren MTB-cyklist och vill ta steget vidare och bli ledare för att leda grupper inom MTB-verksamheten i Friluftsfrämjandet.

23/02/2026

🤩Årets “Östare” 2025🤩
Nu finns det chans för lokalavdelningar inom Region Öst att nominera en kandidat till årets “Östare”.

En ledare, funktionär eller förtroendevald som under 2025 betytt extra mycket för lokalavdelningen.

Skicka din nominering till [email protected] senast den 25 mars.

Årets ”Östare” utses av regionstyrelsen och uppmärksammas på Regionstämman i Linköping den 25 april.

29/01/2026

Så lyckas du med skidlärarexamen – Block 1

Hur förbereder du dig på bästa sätt inför skidlärarexamen – Block 1, som består av teoretiskt prov och praktiska färdighetsprov?
Den här kvällen delar Greger Bergman och Erik Kronholm med sig av sina erfarenheter och konkreta tips för att lyckas – både i teori och praktik.

👤 Erik Kronholm
Erik är utbildningsledare i Region Öst och har en gedigen bakgrund som skidlärare inom SkiStar i Lindvallen, där han arbetat under flera säsonger. Med många dagar på snö i både undervisnings- och examinationsmiljö har Erik en stark praktisk förankring i vad som faktiskt krävs för att nå hela vägen fram i skidlärarexamen.

👤 Greger Bergman
Greger har lång och bred erfarenhet som utbildningsledare i Region Öst och har under många år varit en del av regionens utbildningsteam. Han har även ett förflutet som grenledare under många år i lokalavdelningen i Yxbacken i Norrköping. Med sin gedigna erfarenhet bidrar Greger med helhetsperspektiv och struktur, inför examen och kan inspirera fler att försöka, även om du har lite färre skiddagar per år.

👉 Under kvällen får du:
Konkreta tips och förståelse för bedömningskriterier och förväntningar
Inspiration till din fortsatta utbildningsresa
📣 Ett perfekt tillfälle för dig som siktar på skidlärarexamen!

För anmälan och länk till träffen klicka på https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/sa-lyckas-du-med-skidlararexamen--block-1-/

Varmt välkommen! ❄️

Hur förbereder du dig på bästa sätt inför skidlärarexamen – Block 1, som består av teoretiskt prov och praktiska färdighetsprov?

23/01/2026

❄️🌟

16/01/2026

🌼Häng med oss ut - friluftsliv för psykisk hälsa🌼

Jenny Hiller, utbildningsledare hos Friluftsfrämjandet, berättar att utvärderingar av verksamheten visar på väldigt stora hälsoeffekter.

Vill du också bli ledare för Häng med oss ut? Varmt välkommen på ledarutbildning hos Friluftsfrämjandet.

🌿11 och 12 maj i Kalmar https://tinyurl.se/d5m
🌿9 och 10 september i Jönköping https://tinyurl.se/d5n

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jonkoping/skogen-hjalpte-eva-att-bryta-isoleringen-har-varvar-jag-ned

Ewa Johansson från Jönköping fick hjälp att bryta ensamheten – genom att vistas i skogen. På Öxnehaga i Jönköping samlas varje vecka en grupp för gemenskap och återhämtning. – Naturen gör att man varvar ned. Även om det är jobbigt att ta sig hit så ger det så otroligt mycket ener...

15/01/2026

"Så kommer du igång med vandring efter helgdagarna" 🤩

Hör Karin Sjöstrand dela med sig av sina bästa tips för vandring

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/varmland/sa-kommer-du-igang-med-vandring-efter-helgdagarna

Friluftsfrämjandet Karlskoga

Efter mycket mat, festligheter och kallt väder kan det vara svårt att hitta motivationen till att komma ut i naturen igen. Karin Sjöstrand, aktiv inom Friluftsfrämjandet i Karlskoga delar med sig av sina bästa tips om vandring.