Friluftsfrämjandet Region Öst

28/10/2026

🎿 Vill du bidra till att fler får uppleva skidglädje?

Den 10–13 december arrangerar Friluftsfrämjandet en Biski ledarutbildning/introduktion för dig som är en van skidåkare och vill lära dig att möjliggöra trygg och säker skidåkning för personer som åker biski.

Utbildningen har fokus på praktisk träning i backen, där du får lära dig att hantera en biski på ett tryggt och säkert sätt. Du får också prova på att både åka i och assistera bakom biskin.

💚 Med rätt kunskap och stöd kan fler få uppleva fart, frihet och skidglädje på snö!

👉 Läs mer och anmäl dig: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/biski-ledarutbildningintro/

Biski ledarutbildning är en grundläggande utbildning för dig som vill lära dig att hantera en biski på ett tryggt och säkert sätt. Utbildningen ger dig praktiska kunskaper i att assistera personer som åker sittande skidåkning, med fokus på säker och kontrollerad åkning. Som medåkare åk...

21/10/2026

⛸️ Vill du bli ledare inom långfärdsskridskor?

Nu har du chansen att ta första steget mot att leda trygga och härliga skridskoturer med Friluftsfrämjandet!

Ledarutbildning steg 1 ger dig grunderna i iskunskap, säkerhet, turplanering och ledarskap.

💻 Tre digitala teoripass
❄️ En praktikdag på is
📚 Självstudier mellan träffarna

Ta chansen att utvecklas som ledare och inspirera fler till upplevelser på isen!

👉 Läs mer och anmäl dig: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/skridskor/langfardsskridskor/langfardsskridskor-utbildning-1---digital-utbildningsdel/

Välkommen till ledarutbildning långfärdsskridskor steg 1 som är uppdelad på tre digitala teoripass samt en praktikdag på is.

16/10/2026

För en vecka sedan hängde ett härligt och blött gäng med Friluftsfrämjandet Region Öst i Vrinneviskogen. På uppdrag av Norrköping kommun genomfördes en Skogshjälteutbildning. Inspiration och motivation till mer utevistelse för kommunens unga hoppas vi att alla fick med sig.

15/10/2026

🎉 Vi firar att vi har två nyutbildade utbildningsledare i Friluftsfrämjandet Region Öst!

För någon vecka sedan genomförde två av våra blivande utbildningsledare Friluftsfrämjandets utbildningsledarutbildning.

En härlig förstärkning av våra utbildningsteam inom Kanadensare och Häng med oss ut 🌿🛶

Så roligt att ha er med i teamen! 💚

12/10/2026

Wow! Två dagar fyllda med fortbildning, inspiration, tips och erfarenhetsutbyte💙☀️

🐞 Friluftsberedskap

08/10/2026

⛷️ Häng med oss i vinter – utveckla både din skidåkning och ditt ledarskap! ❄️

Vill du vässa din skidåkning, utveckla ditt ledarskap och få ny inspiration?

Genom våra alpina utbildningar och fortbildningar får du möjlighet att utvecklas både i din skidåkning och i ditt ledarskap – oavsett om du är ny i ledarrollen eller vill ta nästa steg i din utveckling.
I vinter erbjuder vi följande utbildningar/fortbildningar:

📍 Vecka 50 i Lindvallen – 11-13 december (sista anmälan 15 november):

❄️ Introduktionsutbildning Alpint
❄️ Introduktionsutbildning Snowboard
❄️ Clinics för Alpina ledare
❄️ Snow Masters – massor åkning och glädje på snön! (för dig som inte är ledare)
❄️ Utvidga din Snowboardupplevelse
❄️Certifiering skidåkning U1, U2 och U3
❄️ Introduktionsutbilding biski (10-13 december)
❄️ Biski fortbildning/clinic (10-13 december)

📍 Vecka 1 i Lindvallen - 3-10 januari (sista anmälan 15 november):

❄️ Introduktionsutbildning Alpint (8-10 januari)
❄️ Alpin skidåkning – Utbildning 1
❄️ Alpin skidåkning – Utbildning 2
❄️ Snowboard – Utbildning 1

Läs mer och anmäl dig här: https://www.friluftsframjandet.se/ost

07/10/2026

Snart är det dags för frusna sjöar, vinterdagar och nya äventyr på isen!

Nu är anmälan öppen till våra ledarutbildningar inom långfärdsskridskor: Steg 1 och Steg 3.

❄️ Långfärdsskridskor Steg 1 – för dig som vill bli ledare
Utbildningen ger dig en trygg grund för att kunna planera och leda långfärdsskridskoturer inom Friluftsfrämjandet.

Du får bland annat fördjupa dig i:
• iskunskap och isobservationer
• säkerhet och riskhantering
• ledarskap
• turplanering
• föreningskunskap och allemansrätt

Digitala träffar:
2, 9 och 16 november kl. 19.00–21.00

Utbildningen innehåller även självstudier och en praktikdag på is.

❄️ Långfärdsskridskor Steg 3 – för dig som redan är ledare och vill utvecklas vidare.

Steg 3 riktar sig till dig som har genomfört Steg 1 och Steg 2 och vill fördjupa dina kunskaper och bli ännu tryggare i ledarrollen.

Här arbetar vi bland annat med:
• erfarenhetsutbyte och reflektion
• ledarskap i olika situationer
• turplanering och orientering
• praktiska scenarier
• skridskoteknik

Digitala träffar:
4, 11 och 18 november kl. 19.00–21.00

Även Steg 3 innehåller självstudier och en praktikdag på is.

👉 Mer information om innehåll, förkunskapskrav, praktikdagar och anmälan hittar du via Region Östs hemsida:
https://www.friluftsframjandet.se/ost

01/10/2026

🌿 Nio nya vandringsledare! 🥾

I lördags genomfördes vandringsledarutbildningen inom ramen för Friskare Steg i Kalmar – och nu är nio nya ledare redo att skapa trygga och inkluderande vandringar för seniorer! 💚

Friskare Steg är Friluftsfrämjandets satsning för att få fler seniorer att upptäcka glädjen i natur, rörelse och gemenskap. Genom enkla och tillgängliga vandringar skapas möjlighet att komma ut, vara aktiv och möta andra – och samtidigt bidra till att motverka ofrivillig ensamhet.

👏 Stort grattis till våra nya vandringsledare – och lycka till med att skapa fler fina naturupplevelser tillsammans!

29/09/2026

Stort grattis till våra nya ledare inom Skogsmulle och Skogens värld! 🌿

Den 26–27 september genomfördes grundutbildningen på Öxnegården i Huskvarna – två dagar fyllda med friluftsliv, ledarskap, naturupplevelser, lekar, sånger och erfarenhetsutbyte. 🌲🍂

Nu väntar nya äventyr tillsammans med barnen i Skogsknopp, Skogsknytte, Skogsmulle och Skogens värld. 💚

Stort grattis till er alla och varmt välkomna som ledare i Friluftsfrämjandet! ✨

Och ett stort tack till våra engagerade utbildningsledare som med kunskap, engagemang och inspiration gjorde helgen möjlig. 💚

28/09/2026

Under den gångna helgen hade jag förmånen att besöka Friluftsfrämjandet Region Mitt då det samlades ledare, utbildningsledare och förtroendevalda för en inspirerande och givande träff på Orsa Grönklitt.

Inspirationsträffen var en rolig upplevelse och lärorik erfarenhet jag tar med mig hem till vår verksamhet som exempel på en lyckad inspirations- och fortbildningsträff.

🍂 Fredagen startade med fokus på ledarskap i friluftsliv, där vi fick reflektera och inspireras tillsammans.

🍁Under lördagen stod bland annat säkra äventyr, första hjälpen och styrelsearbete på programmet. På eftermiddagen fanns möjlighet att prova på MTB, laga mat utomhus, friluftsslöjd samt materialvård & hållbarhet. Tolv personer gick vandringsledarutbildningen Friska Steg hela dagen.

🌿 På söndagen blickades det framåt genom Nuläge & framtid, där lokalavdelningarna fick möjlighet att lyfta sina utmaningar, dela erfarenheter och diskutera vägen framåt.

En fullspäckad helg:

🚀 Delta i inspirerande workshops om ledarskap
🚵 Testa MTB, både för nybörjare och mer erfarna cyklister
🪵 Lära sig mer om materialvård och friluftsslöjd
⛑️ Ta del av pass om Säkra äventyr och Första hjälpen
🔥 Utomhusmatlagning
🥾 Gå en vandringsledarutbildning inom Friska Steg
🤝 Träffa utbildningsteamet och styrelsen
🧘 Mindfullnesövningar
💡 Utbyta erfarenheter, idéer och inspiration med andra ledare

Niclas Jinnestrand
Styrelseledamot och utbildningsledare Vandring
Region Öst