28/05/2026
Testa på Skogsbad med Cecilia Gustafsson
Måndag den 1 juni - kl. 18.00 - OBS Tiden
Pris 100 kr (går till Ukraina insamling) + fika
Samling vid Badtjärn, avslutning hos Sune o Marie Frost
Anmälan senast fredag 29/5
till [email protected] 070-2613035
Forskningen bakom Skogsbad
Det var i Japan, under början av 2000-talet, som man började genomföra seriösa studier på det som många redan intuitivt känt – att naturen gör oss gott.
Forskningen visar att redan kortare vistelser i naturen, i ett långsammare tempo och med öppna, närvarande sinnen, kan ge en mängd hälsofördelar. Här i Sverige är det främst SLU, Sveriges Lantbruks Universitet som bedriver forskning kring naturens påverkan på människor.
Studier visar att Skogsbad kan
Sänka puls och blodtryck
Främja hjärtats och kärlens hälsa
Sänka blodsockernivån
Stärka immunförsvaret
Förbättra koncentration och kognition
Sänka nivåerna av kortisol och adrenalin
Aktivera det parasympatiska nervsystemet (vila och återhämtning)
Dämpa det sympatiska nervsystemet (stress)
Lindra oro och depression
Höja energinivån vid utmattning
img-ca38fb8f-a27c-4cf3-94aa-190e8cc2aa9b