Idrotts- och föreningsförvaltningen i samarbete med Korpen.
Det spelar ingen roll hur du gör. Huvudsaken är att du hittar en aktivitet som du tycker om. Du kan motionera själv eller i grupp. Promenera, dansa, jogga, surfa, cykla, gympa, simma, gruppträna, vandra, gymma, plantera växter, paddla, spela fotboll, hockey, åka skridskor och skateboard, och mycket mer. Det är bara fantasin som sätter gränser! Motionera mera är gratis och till för alla göteborgare. Fyll i ett Motionera mera-kort och lämna in det. Då har du chans att vinna fina priser. Men den största vinsten är förstås din egen hälsa. FEM GODA SKÄL ATT MOTIONERA
• Ditt hjärta blir starkare.
• Du lever längre.
• Du blir gladare och piggare.
• Du minskar risken för diabetes och högt blodtryck.
• Det är lättare att hålla vikten. Varje dag då du har motionerat i minst 30 minuter gör du en markering i en ruta på ditt Motionera mera-kort. Du får bara göra en markering per dag. LÄMNA IN DINA KORT
Besök: Lägg kortet i en Motionera mera-låda. Antingen där du hämtade det, eller på någon av våra motionsanläggningar, eller i Kundservice Kvibergs Park. Du hittar alla inlämningsplatserna på: www.goteborg.se/motioneramera
Post: Skicka in dina kort till: Motionera mera, Idrott & förening, Box 114, 415 28 Göteborg. VINN PRISER
Det är vinstdragning 31 mars, 30 juni, 30 september och 31 december. Lämna in dina kort några dagar innan så är du med i dragningen. Varje ifyllt kort ger dig en vinstchans, så ju fler kort du lämnar in desto större chans har du att vinna.
