08/10/2026
v. 42 Linn Ragnarsson
Daglig träning @ Danscentrum Stockholm
FLYING LOW
Teknikerna Flying Low & Passing Through är grundade av dansaren/pedagogen/koreografen David Zambrano. Flying Low fokuserar främst på dansarens relation till golvet. Klassen består av strukturmässigt enkla övningar som utforskar kroppens förflyttning mellan vertikalt och horisontellt läge genom spiraler och hastighet. Träningen baseras på två genomgående moment - kontraktion och expansion - ett inkluderande av hela kroppen och rummet där fötterna grundar oss och händerna guidar oss.
Jag utgår från mina erfarenheter och använder tekniken för att skapa en dynamisk dans-intervallträning som tillgängliggör kroppen, aktiverar rummet och tränar oss i att ta oss in i, och ut ur golvet med större lätthet.
Linn Ragnarsson är verksam inom dans- och koreografifältet i Sverige och internationellt, med bas i Stockholm. Hon är utbildad vid Kgl Sv Balettskolan. Linn har samarbetat med koreografer som Gisèle Vienne, Nicole Neidert, Mia Habib, Hagar Malin Hellqvist Sellén, Sindri Runudde, Malin Elgán, Claire Parsons, Anna Vnuk, Helena Franzén, Lena Josefsson & Kompani Raande-Vo, David Zambrano m fl. 2022 var hon konstnärlig ledare för Dansfestival Raande-Vo. 2023 hade hennes egna verk ”Worlds end inside” premiär i Örebro. Till hösten samarbetar hon med Julia Kraus och Philip Berlin, samt studerar Masterprogrammet Nya Performativa Praktiker vid SKH.
2010 deltog Linn i David Zambranos projekt "50 days of Flying Low & Passing Through" i Costa Rica, där hon certifierades att använda och utveckla teknikerna på egen hand. Hon har tidigare undervisat på bl a Danscentrum, SKH, Cullberg, Kungliga Svenska Balettskolan och Balettakademien.
Drop-in, pay when you arrive.
Location: House of Shapes, Hornsgatan 103, Sthlm
When: Mon - Thur
Time: 09:15-10:45 AM
Drop-in= 180 SEK
x 5 discount = 840 SEK
Seasonal card = 1650 SEK (1500 SEK as member of DC Sthlm)
DC member Daily Training card = 1000 SEK (only the contemporary classes at House of Shapes)
More information about the teacher, the format “Daily training” and the fall schedule is found here ➡️ dagligtraning.se