Enköping OCR

25/05/2026

Träning Tisdag 26/5 kl18.00-19.00
André kommer drilla vuxna i mini simulationslopp med mycket puls, grepp och överkropp och Ludde kommer leka katt och apa krypandes i rep med barngruppen .

Kom och häng med 💪🔥❤️
Hälsningar OCR Ledarna

12/05/2026

Hej alla Warriors

Dags igen för träning igen och som vi alla har längtat.

Som vanligt, gemensamt upprop och sedan uppvärming.

Tanken med
Tisdagens träningspass för barnen kommer handla fotlås som huvudfokus där vi testar två varianter som kallas J och S hock. Ni kommer att förstå varför de kallas så 😀

För vuxna kör vi grepp, armgång och pendelträning på ringar och riggar. Kan även bli inslag av fys och lite däckhämtning / vältning.

Vi avslutar sedan med en lek för att få med oss glädjen in till långhelgen.

Dock finns det risk för bortfall både bland ledare och medlemmar så vi får se på plats vad det blir !

Ps. Finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Hoppas vi ses.

Med vänliga hälsningar
Styrelsen och tränarna i Enköping OCR

10/05/2026

En vecka har gått sedan vårt evenemang ☔️ på Enköping Hinderbana.
Det här inlägget är för att tacka många av er som hjälpt till att göra sådana här evenemang möjliga, utan er hjältar går det inte att rodda allt som ska göras, fixas & lagas. Alla ni som ställer upp i sista stund med plan B eller C när plan A inte fungerade.
Även om alla hjälpt till på sitt sätt med små tjänster, hjälp till på plats, lånat ut saker för stora värden eller sponsrat till ekonomin för att köpa in andra behov eller vad det nu må vara är vi i mycket tacksamma.
Gänget från ⏱️med stöd från 🦾skötte tidtagning och löste alla problem som uppstod när vi lät anmälan vara öppen alldeles för tätt inpå raceday. Daniel Bergin höll låda🎤 var Domare med unikt extra uppdrag. och höll ordning vid riggarna .coach.andrewitt räddade bl.a ombandningen lånade ut straffvarvsband🎗️ höll ordning på strafvarvsbanan. F11, Lotta Karlström och flera andra inhoppare som var funktionärer. LG & Sollfors tog bilder📸 och kastades in som 🛸pilot
fixade medaljer och fick pynta podiemedaljer🏅 stod för ljud och tält 🎚️🎪 / stod för 🏗️tillsammans med och fixade stjärterum 🤎 och bjöd tillsammans 45 barn på gratisbiljetter 🎫 och bidrog till ekonomin och bark 🚜från & KÅAB 🏗️byggmaterial sponsrades från stod för start/målbåge hjälper oss med kläder för hemsidan bjöd alla på kaffe☕️ och ställde upp utmaningar i eventcentrum 🏋🏻‍♀️
och lånade oss funktionärsvästar spred våra budskap var snabbt på plats🚑
Tack🫶
// styrelse
OCH TACK! alla Deltagare för er energi som driver oss🫶

05/05/2026

Snabba bud!
Glöm inte dagens träning ! 18-19
Kom ombytta med vattenflaska och fulla av energi för nu blir det höga väggar för barnen och lowlirig och fotlås för vuxna ! Ses snart !

04/05/2026

Våra nya grannar har flyttat in & dom gillar att hänga i rep lika mycket som oss

⭐Önskar du testa en lagsport?⭐

Wallby dragkamp har prova-på-träningar för vuxna den 20 maj, 27 maj och 3 juni klockan
18:00-19:00.
OBS! Vi håller till på Husbergsgatan bredvid OCR-banan (Vattenparken).

Med oss får du:
✅Vara del av en gemenskap
✅Träna utomhus
✅Lära känna nya människor

Vi är en grupp med vuxna i olika åldrar som hälsar er välkomna!

Har ni några frågor kan ni höra av er till: [email protected]

02/05/2026

02/05/2026

Imorgon söndag = raceday!

01/05/2026

⚠️ På länken nedan finns alla deltagares tider, där kan du finna din och andras starttid. Det är viktigt att hålla sig uppdaterad ang sin egen starttid.

https://ocrtiming.com/enkoping-2026

27/12/2025

Vi vill bara upplysa våra medlemmar i Enköping OCR att ni har förmånliga rabatter att hämta hos styrelsen om ni vill springa någon av följande roliga tävlingar under 2026 hos våra vänner och . Och det är klart ni vill!

OBS!!
just Karlstads lopp är det brådis att anmäla sig till så vänta inte!

25/11/2025

Lindborg vill hjälpa oss uppdatera vår hinderbana och vi vill givetvis tacka genom att hjälpa dom nå ut i fler kanaler 🫶
Spana in ett av deras senaste projekt 🤩🏇