23/07/2026
I höst startar jag en ny Taichi Qigong-klass i Bygdegården i Jumkil! ✨
En gång i veckan får du möjlighet att stanna upp, mjuka upp kroppen och fylla på med lugn och energi. Vi arbetar med Qigongens 18 rörelser – mjuka, långsamma och flödande rörelser tillsammans med medveten andning och närvaro, tillsammans med tekniker som TaiChi walking tex.
Du behöver inte ha provat Taichi Qigong tidigare. Rörelserna är enkla att lära sig och du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Alla kan vara med!
Regelbunden träning kan bidra till bättre balans, rörlighet, koordination och kroppsmedvetenhet. De långsamma rörelserna och den lugna andningen kan också hjälpa kroppen att släppa spänningar och ge nervsystemet möjlighet att varva ner.
💚 En stund i veckan för dig – där du får landa, andas och komma tillbaka till kroppen.
📅 Start: Måndag 7 september, vecka 37
🗓️ 12 veckor – terminsavslutning måndag 23 november, vecka 48
⏰ Tid: Kl. 19.00–ca 20.00
📍 Plats: Bygdegården i Jumkil
💳 Friskvårdsbidrag kan användas som betalning. Pris 950 kr.
💚 Varmt välkommen till en höst med mer lugn, närvaro och rörelse!
Anmälan till [email protected]
