Hej främling Sverige

Hem
Sverige
Östersund
Hej främling Sverige

Vägbeskrivning Webbplats

Hej främling erbjuder hälsofrämjande aktiviteter som är gratis och öppna för alla. I våra kanaler ska alla känna sig trygga och välkomna. Tack på förhand!

Så var en bra kompis och skriv snällt. Hej främling bidrar till en värld full av livskraftiga människor! Vi vill att alla människor ska må bra och samordnar och certifierar därför mängder av GRATIS hälsofrämjande aktiviteter. Våra fantastiska initiativtagare och volontärer runt om i landet ägnar sig åt allt från körsång, löpning och friluftsliv till yoga, sällskapsspel och diverse lagsporter. Hela vårt aktivitetsutbud finner du på vår hemsida www.hejframling.se/aktiviteter. Visst vet du väl om att våra aktiviteter är öppna för alla? Kom precis som du är! Och vet du om att vi skrivit en bok som delas ut gratis till personer mellan 15-30 år? Boken heter Lätta trycket -en handbok för dig som vill må bättre. Boken är skriven på lätt svenska. Läs mer på lättatrycket.se. Vill du komma i kontakt med oss? Välkommen att skicka ett mejl till [email protected]. Hoppas vi ses!

20/09/2026

I dag är det Allemansrättens dag, och det vill vi fira med den sista filmen i vår serie Ut & njut! 🌧️🌿

Tack vare allemansrätten kan vi röra oss fritt nästan överallt i naturen, så länge vi visar hänsyn till natur, djur och medmänniskor.

I den tredje och sista filmen i vår serie Ut & njut delar Hej främlings Samira och Lone med sig av sina bästa tips för hur du skyddar dig och dina saker mot regn och fukt. Filmen bjuder dessutom på en hel del skratt. Och med rätt förberedelser kan du slappna av och njuta av naturen, oavsett vad väderprognosen säger.

Titta på filmen och berätta gärna: Vilket är ditt bästa tips för att hålla dig torr utomhus och hur vill du fira Allemansrättens dag? 👇🏽

Så ut och njut, i alla väder, bjud med en vän eller följ med på Hej främlings nästa aktivitet! 💙

Alla våra aktiviteter finns i vår aktivitetskalender på vår hemsida.

17/09/2026

På söndag firar vi Allemansrättens dag genom att släppa den sista filmen i serien Ut & njut.

Redan nu kan du titta på teasern. Håll utkik i våra kanaler på söndag för att se hela filmen! 🍂

10/09/2026

Nominera Årets hejare 2026! 💜

Känner du en person eller ett initiativ som skapar möten, stärker gemenskapen och får fler att känna att de hör till?

Då kan du nominera din kandidat till Årets hejare 2026!

Från och med i år delas utmärkelsen ut inom ramen för Hela Sverige säger HEJ. Priset kan gå till en person eller ett initiativ bakom vilket det står en privatperson, organisation eller ett företag.

Nominera senast den 15 oktober 2026
Länk finns i bion

04/09/2026

I den tredje och sista dokumentärfilmen om vardagsrörelse delar IKF- Internationella Kvinnoförbundets deltagare med sig av sina egna tips på hur hon får in mer rörelse i vardagen, även de dagar då energin eller motivationen inte riktigt finns där.

Det kan vara att gå av en hållplats tidigare, ta en promenad medan du pratar med en vän i telefon, sätta på musik och stretcha på morgonen eller bara dansa till en låt du tycker om medan du lagar mat.

Motivationen kan variera från dag till dag. Men rörelse behöver inte vara ett träningspass eller kräva mycket tid. Lite rörelse är bättre än ingen alls. Och ibland handlar det om att bara välja att röra på sig istället för att scrolla på telefonen.

Små steg kan göra skillnad. Vad får dig att komma i rörelse? 👇🏽

Tillsammans med Folkhälsomyndigheten och IKF och Mamma United arbetar Hej främling för att göra rörelse mer tillgänglig och inspirera fler till en aktiv vardag.

01/09/2026

För den som röstar för första gången kan valet väcka många frågor. Vad betyder frågorna i en valkompass? Vilka samhällsfrågor är viktigast för mig? Hur gör jag för att fatta ett eget och informerat beslut?

I Östersund anordnade biträdande verksamhetschef Samira Musa Musa en träff där deltagarna tillsammans gjorde en valkompass. Under två timmar gick gruppen igenom frågorna, diskuterade vad de betyder och skapade utrymme för reflektion.

En deltagare beskriver betydelsen av träffen:
”Det var ett jätteviktigt samtal. Speciellt för oss som är förstagångsväljare är det så värdefullt att få stöd och vägledning i den här processen.”

Efter träffen tar gruppen nästa steg och går tillsammans för att förtidsrösta.
För Hej främling handlar demokratiskt deltagande inte om att påverka vad någon röstar på. Det handlar om att skapa tillgång till information, minska osäkerheten och ge fler möjlighet att förstå och använda sin rösträtt.

Tack Samira och alla deltagare för att ni visar hur gemenskap, kunskap och samtal kan stärka demokratin. 💙

27/08/2026

Vet du redan vad du vill rösta på? Eller vill du vara ute i god tid?

Från och med den 26 augusti kan du förtidsrösta i valet. Ta med en giltig id-handling och besök en lokal för förtidsröstning.

Att förtidsrösta är ett bra sätt att lämna sin röst i god tid före valdagen. Om du ångrar dig kan du ändra din röst genom att rösta igen på valdagen den 13 september.
Du hittar din närmaste röstningslokal på val.se.

Kommer du att förtidsrösta?

26/08/2026

Det märks att valdagen närmar sig 🗳️

Vilka frågor är viktiga för mig? Vilket parti stämmer bäst överens med det jag tror på? Och hur kan jag vara med och påverka?

Varje vecka håller Hej främlings volontärer i yoga, målning och Prata och promenera mera på Welcome House vid Medborgarplatsen i Stockholm. Under veckans promenad stod valet i fokus. Det blev ett tillfälle att röra på sig, mötas och prata om demokrati och de frågor som känns viktiga för var och en. Welcome House hade också prova-på-val. Där man kan testa hur det går till att rösta.

Tack till Welcome House och våra fantastiska volontärer som skapar plats för rörelse, samtal och gemenskap!

Kika i vår kalender för att hitta en aktivitet den här veckan.

25/08/2026

Nyinvigning av Café HEJ i Östersund! 🥳

I somras lärde Café HEJ känna Felicia. Som en del av en skoluppgift hade hon fått i uppdrag att fundera på hur mötesplatsen skulle kunna bli en ännu bättre plats för våra besökare.

Dagarna innan studenten kom hon förbi och presenterade sina idéer. Vi kände direkt att vi ville ta vara på hennes engagemang och gav henne fria händer att forma om mötesplatsen.

Med Felicias idéer och engagemang har Café HEJ nu fått ett helt nytt uttryck. De vita rummen har fått färg, värme och en genomtänkt färgsättning som gör platsen ännu mer välkomnande. 😍

– Jag vill att det ska kännas som att komma hem för café HEJ:s besökare, att varje rum ska kännas som ett varmt vardagsrum, berättar Felicia.

Det här är precis den typ av engagemang vi vill uppmuntra. Att våra mötesplatser får formas av de människor som faktiskt använder dem. I det här fallet fick Felicia en idé, vi lyssnade och tillsammans gjorde vi idéen till verklighet.

Stort tack Felicia för ditt enorma engagemang, din kreativitet och för att du ville hjälpa oss göra Café HEJ ännu bättre. Vi vill också tacka alla er, som under ledning av vår fantastiska kollega och praktikant Shana, har bidragit med penseldrag, peppande kommentarer och möjliggjort att idéerna nu har blivit verklighet.

👋 Nu är Café HEJ nyinvigt och redo för nya möten, samtal och häng. Så kom gärna förbi, säg hej och känn dig som hemma! 💖

21/08/2026

I år är det val i Sverige 🗳️

Vet du vilka val du får rösta i, hur röstkortet fungerar och vad demokrati innebär?

Bläddra i karusellen för enkel information och viktiga datum inför valet.

📅 Förtidsröstningen börjar den 26 augusti
📅 Valdagen är den 13 september

Läs mer på val.se eller hos 8 Sidor, som har information på lätt svenska.
Hej främling är partipolitiskt obundet. 💙

17/08/2026

Det som började som ett uppdrag från Östersunds kommun blev en hel sommar fylld av aktiviteter i bostadsområdet Körfältet. Tillsammans med En Frisk Generation och Rädda Barnen har vi också bjudit in till kostnadsfria sommarlovsaktiviteter för barn och unga i området. 🥰

Fotboll, basar, god mat och möten mellan nya vänner. I lördags rundade vi av sommaren med Körfältsdagen. Vi hoppades på att nå 500 personer, men runt 700 besökare i alla åldrar kom och gjorde dagen med oss.

– Det var häftigt att se att vi kunde få till en så levande mötesplats. Antalet som kom överträffade alla våra förväntningar. Jag är så otroligt stolt över mitt team som roddade allt så bra. Det finaste betyget och det starkaste minnet jag tar med mig är mötet med en deltagare som önskade att Körfältsdagen ska hända varje år, säger Hej främlings Karolin Johansson, regionchef i mitt.

STORT tack till alla besökare och de föreningar som bidrog till Körfältsdagen. Tack också till Östersunds kommun - Staaren tjïelte som möjliggjorde dagen tillsammans med oss.

Adress

Samuel Permans Gata 13
Östersund
83131

Webbplats

https://www.hejframling.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Hej främling Sverige publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din organisation längst upp i ideell organisation-listan i Östersund?

Dela

Kategori

Ideell organisation