Hej främling Sverige

Hej främling Sverige Hej främling erbjuder hälsofrämjande aktiviteter som är gratis och öppna för alla. I våra kanaler ska alla känna sig trygga och välkomna. Tack på förhand!

Så var en bra kompis och skriv snällt. Hej främling bidrar till en värld full av livskraftiga människor! Vi vill att alla människor ska må bra och samordnar och certifierar därför mängder av GRATIS hälsofrämjande aktiviteter. Våra fantastiska initiativtagare och volontärer runt om i landet ägnar sig åt allt från körsång, löpning och friluftsliv till yoga, sällskapsspel och diverse lagsporter. Hela

vårt aktivitetsutbud finner du på vår hemsida www.hejframling.se/aktiviteter. Visst vet du väl om att våra aktiviteter är öppna för alla? Kom precis som du är! Och vet du om att vi skrivit en bok som delas ut gratis till personer mellan 15-30 år? Boken heter Lätta trycket -en handbok för dig som vill må bättre. Boken är skriven på lätt svenska. Läs mer på lättatrycket.se. Vill du komma i kontakt med oss? Välkommen att skicka ett mejl till [email protected]. Hoppas vi ses!

Hur bygger vi ett samhälle som håller ihop?Inom Hej främling ser vi varje dag vilken kraft som finns i mänskliga möten.N...
22/06/2026

Hur bygger vi ett samhälle som håller ihop?

Inom Hej främling ser vi varje dag vilken kraft som finns i mänskliga möten.

När någon känner sig välkommen. När ett samtal börjar. När människor som annars kanske aldrig hade träffats möts.

För när människor möts händer något. Främlingen blir en medmänniska. Jag och den andre blir ett vi. Det är så ett samhälle håller ihop.

Det är också utgångspunkten för den debattartikel som idag publiceras i Aftonbladet och som vi skrivit tillsammans med Almedalsveckan och Nätverket Stoppa Ofrivillig Ensamhet inom ramen för initiativet Hela Sverige säger HEJ! (sverigehejar.se)

👉 Läs artikeln här: https://www.aftonbladet.se/debatt/a/QJ97vR/allt-viktigare-att-vi-lyfter-blicken-och-sager-hej

Hej främling finns på cirka 75 platser i Sverige. Och bakom varje plats finns människor som varje dag jobbar för att fle...
17/06/2026

Hej främling finns på cirka 75 platser i Sverige. Och bakom varje plats finns människor som varje dag jobbar för att fler ska känna innanförskap. Stella, projektledare på Hej främling, packade väskan och reste från Skåne till Sundsvall och Stockholm för att besöka olika platser där Hej främling finns och träffa kollegor.

I Sundsvall väntade Jibril som jobbar som koordinator. Dagen började på stadsbiblioteket där de förberedde sig inför öppet hus på en skola. Sen bar det av till att träffa barnen, och den mest spännande delen: att prova olika sporter och prata med familjer om Hej främling.

"Jag blev verkligen förälskad i Sundsvall, det är så vackert!", säger Stella.
Kvällen avslutades med fotbollsmatch mellan Sundsvall och Landskrona tillsammans med initiativtagarna. Som uppvuxen i Skåne kände Stella att hon bara måste se den matchen. ⚽😄
Tack Jibril för en fantastisk dag! 🧡

I Stockholm möttes hon sedan av Agatha, Matilda och Misha för fotografering och dokumentation av fler aktiviteter.
"Resan var både spännande och givande. Jag är så tacksam över att få träffa kollegor runt om i landet", säger Stella.

Hej främling finns på många olika platser, vi jobbar lokalt och drivs av människor som brinner för att fler ska känna att de hör till, oavsett var i Sverige de befinner sig. Nu är Stella tillbaka hemma i Skåne, där väntar nya aktiviteter och nya möten. Vi ser fram emot vad hon hittar på härnäst!

Sommaren började med två fina dagar i Bräcke.  Först "Ett annorlunda race" i lekparken, ett rollator och trehjulingsrace...
15/06/2026

Sommaren började med två fina dagar i Bräcke.

Först "Ett annorlunda race" i lekparken, ett rollator och trehjulingsrace där alla får vara med, oavsett om man tar sig fram med rullator, trehjuling, käpp eller på egna ben. Då många barn saknar att ha mor- och farföräldrar nära, och många äldre saknar barnbarn bjöd Familjecentralen, Hej främling och PRO in till en dag där generationerna kunde mötas och tävla sida vid sida. Eventet lockade över 150 personer. De som inte hade rullator lånade av dem som hade, och alla barn gick hem med diplom, glass och ett gosedjur. Ett event som fylldes av skratt och samhörighet.

Några dagar senare åkte vi vidare till Forsaleden tillsammans med Bodsjö Hembygdsförening och. ABF Bräcke. Den här resan riktade in sig särskilt för barn och unga som inte är så vana vid att vara i naturen. Längs leden finns skyltar och QR-koder på fem språk, så att fler kan ta del av platsens historia och allemansrätten.

På vägen dit tittade en av deltagarna ut över landskapet och sa: "Åh, det är så fin natur. Det påminner mig om mitt hemland och vår gård med massor av djur och odlingar." Fler kände likadant. Naturen väckte minnen och samtal om platser långt borta.

Två dagar, massor av möten mellan generationer och mellan människor. Och mitt i allt det fanns något som är lätt att känna genom aktiviteterna: innanförskap.

Tack PRO, Familjecentralen, Kjell Berg och Bodsjö Hembygdsförening, ABF Bräcke för ett fantastiskt samarbete!

Det här är bara ett axplock av allt som händer i Bräcke, mycket tack vare vår Lone Vatn, som med stort engagemang är med och skapar de här mötena. Kolla in vår aktivitetskalender för fler tillfällen att vara med!

🎙️ Nytt poddavsnitt ute nu! Vad betyder det att känna att man hör till? Och hur kan vi tillsammans skapa mer gemenskap? ...
10/06/2026

🎙️ Nytt poddavsnitt ute nu!

Vad betyder det att känna att man hör till? Och hur kan vi tillsammans skapa mer gemenskap?

I vårt senaste poddavsnitt möter Hej främlings Samira Musa samtalsterapeuten Kaspra Eriksson Tillsammans pratar de om ensamhet, tillhörighet, fördomar och rasism. De pratar också om hur små positiva handlingar kan göra stor skillnad i mötet mellan människor.

Det här är ett samtal om mod, förståelse och om hur vi tillsammans kan vara en del av lösningen för att fler ska känna tillhörighet. Känslan av att höra till kan börja i mötet mellan dig, mig och vårt enkla hej.

👉 Poddavsnittet lyssnar du på här: https://open.spotify.com/episode/4ITT9sNyDI6aOOSZgxNCkF?si=8da7f966ea4246df

Idag har Sverige fått en nationell dag mot ensamhet. Och vi på Hej främling känner igen det Folkhälsomyndigheten lyfter:...
05/06/2026

Idag har Sverige fått en nationell dag mot ensamhet.

Och vi på Hej främling känner igen det Folkhälsomyndigheten lyfter: när människor får möjlighet att mötas händer det något. Vår egen data visar att över 70% av våra deltagare hittar en ny vän i livet genom våra aktiviteter.

Det börjar ofta med något litet. Ett hej. En aktivitet. En ny bekant som blir en vän.

📅 21 november är det Världshejardagen när Hela Sverige säger HEJ! Och under vecka 47 fylls landet med HEJ-veckan, med aktiviteter som skapar riktiga möten.

Idag firar vi att ordet INNANFÖRSKAP äntligen blivit en del av svenska språket! 🥳På våra jackor och i vår logotyp har or...
26/05/2026

Idag firar vi att ordet INNANFÖRSKAP äntligen blivit en del av svenska språket! 🥳

På våra jackor och i vår logotyp har ordet funnits med länge. Innanförskap är ett ord som Hej främling har använt sedan starten. Men konstigt nog har det inte funnits med i svenska ordlistor tidigare. Det är ett ord som vi, och många andra, har använt eftersom vi tyckt att det saknats ett ord för just det vi vill beskriva.

Hej främlings grundare, Emma Arnesson, minns tillbaka:

– Jag började säga innanförskap när Hej främling startade 2013. Jag trodde att det var ett vedertaget ord – motsatsen till utanförskap, liksom. När jag började skriva det markerades det alltid som felstavat, men det brydde jag mig aldrig så mycket om. Ordet beskriver ju precis det vi menar. Om man vill motverka utanförskap borde man ju också vilja främja innanförskap. I vår förening gillar vi positiva ord.

Förra året kontaktade vi Svenska Akademiens ordlista eftersom vi tyckte att ordet borde finnas med i deras ordlista (SAOL). Om det har bidragit till att ordet nu finns med vet vi förstås inte, många har använt ordet tillsammans med oss, till exempel det nystartade Forum för innanförskap.

Vi är glada att innanförskap äntligen fått ta plats i ordlistan. För oss är det ett viktigt ord. För där det finns utanförskap behövs mer innanförskap. 🧡💛🖤🤎🩵💜❤️

22/05/2026

Under en mysig söndag i maj träffades vänner genom Hej främling på Bräcke Hembygdsgård för att baka tillsammmans. Det blev en dag fylld av glädje, gemenskap och doften av nybakat bröd. Båda stora och små fick prova på att baka tunnbröd och olika pizzor. 🍕 😋

- Många började prata om att dom kunde hyra bakstugan själv och baka tillsammans, berättar Lone Vatn, Hej främlings koordinator i Bräcke.

En så fin dag att se tillbaka på. 🫓 ✨
Glöm inte att titta i vår kalender efter fler aktiviteter. 🗓️

Igår var det äntligen dags för Andersön runt. Det är ett årligt motionslopp som vi arrangerar tillsammans med Inlöparna....
18/05/2026

Igår var det äntligen dags för Andersön runt. Det är ett årligt motionslopp som vi arrangerar tillsammans med Inlöparna. Loppet finansierar Inlöparnas deltagande under St Olavsloppet, ett annat lopp som går mellan Trondheim och Östersund varje år.

Tack alla som kom och spred rörelseglädje med oss, både i och bredvid banan. ❤️

Förra veckan stod vår Mia framför en grupp socionomstudenter som snart tar sin examen på Mittuniversitetet. Hon berättad...
16/05/2026

Förra veckan stod vår Mia framför en grupp socionomstudenter som snart tar sin examen på Mittuniversitetet. Hon berättade om Hej främling och om HEJ-metoden. Ett sätt att arbeta som bygger på att öppna upp, lyssna och göra. Och om att socialt arbete är så mycket mer än socialtjänsten. Att förändring kan börja i ett litet hej. 👋

Det är våra initiativtagare och eldsjälar som står bakom våra aktiviteter runt om i Sverige. Genom att bjuda in till akt...
13/05/2026

Det är våra initiativtagare och eldsjälar som står bakom våra aktiviteter runt om i Sverige. Genom att bjuda in till aktiviteter de själva brinner för får de människor att mötas och må bra tillsammans.

Idag vill vi uppmärksamma Monica Sandström, som under många år varit initiativtagare med oss i jämtländska Bräcke. Tack vare hennes engagemang har barn och familjer hittat rörelseglädje, en meningsfull fritid och ett sammanhang där nya vänskaper uppstått. 🥰

Nyligen utsågs Monica till Årets Barnrättskämpe av LF Jämtland och Rädda Barnen Jämtland. Utmärkelsen fick hon ta emot på Storsjöteatern i Östersund.

Hela Hej främling vill rikta ett stort grattis till dig, Monica. Varmt tack för ditt djupa engagemang för barn, unga och familjer i Bräcke. 💪Du gör skillnad!👍

Adress

Samuel Permans Gata 13
Östersund
83131

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hej främling Sverige postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela