Hej främling Sverige

Hej främling Sverige Hej främling erbjuder hälsofrämjande aktiviteter som är gratis och öppna för alla. I våra kanaler ska alla känna sig trygga och välkomna. Tack på förhand!

Så var en bra kompis och skriv snällt. Hej främling bidrar till en värld full av livskraftiga människor! Vi vill att alla människor ska må bra och samordnar och certifierar därför mängder av GRATIS hälsofrämjande aktiviteter. Våra fantastiska initiativtagare och volontärer runt om i landet ägnar sig åt allt från körsång, löpning och friluftsliv till yoga, sällskapsspel och diverse lagsporter. Hela

vårt aktivitetsutbud finner du på vår hemsida www.hejframling.se/aktiviteter. Visst vet du väl om att våra aktiviteter är öppna för alla? Kom precis som du är! Och vet du om att vi skrivit en bok som delas ut gratis till personer mellan 15-30 år? Boken heter Lätta trycket -en handbok för dig som vill må bättre. Boken är skriven på lätt svenska. Läs mer på lättatrycket.se. Vill du komma i kontakt med oss? Välkommen att skicka ett mejl till [email protected]. Hoppas vi ses!

Idag firar vi att ordet INNANFÖRSKAP äntligen blivit en del av svenska språket! 🥳På våra jackor och i vår logotyp har or...
26/05/2026

Idag firar vi att ordet INNANFÖRSKAP äntligen blivit en del av svenska språket! 🥳

På våra jackor och i vår logotyp har ordet funnits med länge. Innanförskap är ett ord som Hej främling har använt sedan starten. Men konstigt nog har det inte funnits med i svenska ordlistor tidigare. Det är ett ord som vi, och många andra, har använt eftersom vi tyckt att det saknats ett ord för just det vi vill beskriva.

Hej främlings grundare, Emma Arnesson, minns tillbaka:

– Jag började säga innanförskap när Hej främling startade 2013. Jag trodde att det var ett vedertaget ord – motsatsen till utanförskap, liksom. När jag började skriva det markerades det alltid som felstavat, men det brydde jag mig aldrig så mycket om. Ordet beskriver ju precis det vi menar. Om man vill motverka utanförskap borde man ju också vilja främja innanförskap. I vår förening gillar vi positiva ord.

Förra året kontaktade vi Svenska Akademiens ordlista eftersom vi tyckte att ordet borde finnas med i deras ordlista (SAOL). Om det har bidragit till att ordet nu finns med vet vi förstås inte, många har använt ordet tillsammans med oss, till exempel det nystartade Forum för innanförskap.

Vi är glada att innanförskap äntligen fått ta plats i ordlistan. För oss är det ett viktigt ord. För där det finns utanförskap behövs mer innanförskap. 🧡💛🖤🤎🩵💜❤️

22/05/2026

Under en mysig söndag i maj träffades vänner genom Hej främling på Bräcke Hembygdsgård för att baka tillsammmans. Det blev en dag fylld av glädje, gemenskap och doften av nybakat bröd. Båda stora och små fick prova på att baka tunnbröd och olika pizzor. 🍕 😋

- Många började prata om att dom kunde hyra bakstugan själv och baka tillsammans, berättar Lone Vatn, Hej främlings koordinator i Bräcke.

En så fin dag att se tillbaka på. 🫓 ✨
Glöm inte att titta i vår kalender efter fler aktiviteter. 🗓️

Igår var det äntligen dags för Andersön runt. Det är ett årligt motionslopp som vi arrangerar tillsammans med Inlöparna....
18/05/2026

Igår var det äntligen dags för Andersön runt. Det är ett årligt motionslopp som vi arrangerar tillsammans med Inlöparna. Loppet finansierar Inlöparnas deltagande under St Olavsloppet, ett annat lopp som går mellan Trondheim och Östersund varje år.

Tack alla som kom och spred rörelseglädje med oss, både i och bredvid banan. ❤️

Förra veckan stod vår Mia framför en grupp socionomstudenter som snart tar sin examen på Mittuniversitetet. Hon berättad...
16/05/2026

Förra veckan stod vår Mia framför en grupp socionomstudenter som snart tar sin examen på Mittuniversitetet. Hon berättade om Hej främling och om HEJ-metoden. Ett sätt att arbeta som bygger på att öppna upp, lyssna och göra. Och om att socialt arbete är så mycket mer än socialtjänsten. Att förändring kan börja i ett litet hej. 👋

Det är våra initiativtagare och eldsjälar som står bakom våra aktiviteter runt om i Sverige. Genom att bjuda in till akt...
13/05/2026

Det är våra initiativtagare och eldsjälar som står bakom våra aktiviteter runt om i Sverige. Genom att bjuda in till aktiviteter de själva brinner för får de människor att mötas och må bra tillsammans.

Idag vill vi uppmärksamma Monica Sandström, som under många år varit initiativtagare med oss i jämtländska Bräcke. Tack vare hennes engagemang har barn och familjer hittat rörelseglädje, en meningsfull fritid och ett sammanhang där nya vänskaper uppstått. 🥰

Nyligen utsågs Monica till Årets Barnrättskämpe av LF Jämtland och Rädda Barnen Jämtland. Utmärkelsen fick hon ta emot på Storsjöteatern i Östersund.

Hela Hej främling vill rikta ett stort grattis till dig, Monica. Varmt tack för ditt djupa engagemang för barn, unga och familjer i Bräcke. 💪Du gör skillnad!👍

Våra volontärer i Luleå och Hej främling har börjat förbereda för årets cykelskola.Att lära sig cykla handlar om att kun...
13/05/2026

Våra volontärer i Luleå och Hej främling har börjat förbereda för årets cykelskola.
Att lära sig cykla handlar om att kunna ta sig dit man vill, på egna villkor oberoende av någon annan. Det handlar om frihet. Och nu är vi redo att hjälpa fler att hitta den känslan!

Hej främling & Luleå kommun välkomnar till cykelskola i maj och juni!

📍Vi ses vid Södra hamn i Luleå, klockan 18-20.
Fyra tillfällen: 25 maj, 1 juni, 8 juni och ett sista på onsdagen den 10 juni. Hjälm och cykel finns att låna och barnvakt finns. Bara att dyka upp, ingen anmälan behövs.

Idag har vi lanserat Hej främling-podden! 🥳I vårt första avsnitt delar Samira Musa med sig av sin egen berättelse. Ett s...
07/05/2026

Idag har vi lanserat Hej främling-podden! 🥳

I vårt första avsnitt delar Samira Musa med sig av sin egen berättelse. Ett samtal om att välja hopp framför fördomar, nyfikenhet framför rädsla och om att förstå både varandra och oss själva lite bättre.

– Ofta tänker vi att fördomar är något stort, något som handlar om de andra. Men det är så mänskligt. Vi försöker förstå världen snabbt. Och ibland leder det till att vi tror att vi vet, innan vi faktiskt vet. Dra inte slutsatser för tidigt. Var nyfiken istället och våga fråga, säger Samira i premiäravsnittet.

Stort tack till alla som kom till vårt lanseringsevent. ❤️🧡💙 Tack också till för att ni bjöd in oss att hålla vårt event hos er. 🥰

👉 Första avsnittet hittar du där poddar finns, bland annat på Spotify: https://open.spotify.com/show/3WKVi3ymnCXUy6nupuRU1V?si=8610359946944000

🎙Om podden: Hej främling-podden tar upp ämnen som ofta är svåra att prata om – rasism, utanförskap och känslan av att inte höra till. Men podden fokuserar också på vägar framåt, om hopp och om vad som kan hjälpa oss att komma närmare varandra. Något som börjar med dig, mig och ett hej.

I förra veckan var Hej främling med på Bytardagen i Luleå tillsammans med våra initiativtagare. Dagen arrangerades ihop ...
04/05/2026

I förra veckan var Hej främling med på Bytardagen i Luleå tillsammans med våra initiativtagare. Dagen arrangerades ihop med Fritidsbanken Luleå och Vilda Kidz.

Syftet var enkelt: att ge saker ett nytt liv och låta människor ta det de behöver, helt gratis. Något som både är hållbart och gör skillnad i vardagen. Både vuxna och barn deltog, många hittade saker de faktiskt behövde.

Ibland är det enklaste också det som gör mest skillnad, för både människor och miljön.

Idag är det Friluftslivets dag! 😍 Då uppmuntras vi att gå ut i naturen och röra på oss tillsammans.För oss har naturen v...
29/04/2026

Idag är det Friluftslivets dag! 😍 Då uppmuntras vi att gå ut i naturen och röra på oss tillsammans.

För oss har naturen varit en självklar mötesplats ända sedan starten 2013. Då började vi med aktiviteter som längdskidor, promenader och löpning. En och annan fjälltopp hann vi också bestiga.

Idag bjuder vi in till enkla utomhusaktiviteter året runt på många platser runt om i Sverige. Det kan vara i skogen, i en park eller nära där du bor. Vi kallar det Ut & njut och för oss är det självklart att alla ska känna sig lika välkomna ut i skog och mark.

Vill du hänga på? Ta en titt i vår aktivitetskalender på hejframling.se och hitta en uteaktivitet nära dig. 🌳⛺🌲

22/04/2026

🎬 FILMTAJM! 🍿 Våren är här! Det är en tid då många söker sig ut för att njuta av vår natur. Men om du inte är van att vara ute i naturen kan insekter, djur eller nya situationer kännas ovana och göra dig osäker.

👉 I den här filmen delar Hej främlings Samira och Mahdia med sig av tips som hjälper dig att känna dig trygg i naturen, så att du kan slappna av och njuta av att vara utomhus. 😃👍

Adress

Samuel Permans Gata 13
Östersund
83131

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hej främling Sverige postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ