Hovsta IF Gymnastik

10/06/2026

Idag har vi ingen ledare som kan hålla i träningen, så vi behöver tyvärr ställa in den.
På söndag är vi på G igen och kl 18 kör vi ett tabatapass utanför klubbstugan.

Välkomna då. 💪🏼😊

07/06/2026

Idag kl 18 kör vi ett tabatapass. Vi utgår från klubbstugan och bestämmer plats utifrån skugga/sol.
Ta med något att träna på.
Välkomna!

31/05/2026

Idag blir det en härligt varm uteträning. 😎☀️ Kl 18 kör vi ett tabatapass utanför klubbstugan. Ta med något att göra övningar på.

All sommarträning är gratis.

Välkomna!

27/05/2026

Nu är det utepremiär! Om en timme, kl. 19, drar vi igång sommarens första utomhuspass. 😃 Det kommer att vara ett intervallpass inspirerat av Hyrox, så kom gärna och häng på. Det enda du behöver ta med dig är en vattenflaska och något att lägga på marken för att göra övningar på.

På söndag kl. 18 kör vi ett tabatapass utanför klubbstugan.

sommarträning=gratis träning

Vi ses i utegymmet vid B-plan ovanför Hovsta ifs klubbstuga.
/Ledarna

18/05/2026

Sista träningsveckan inomhus och den ser ut så här:
Måndag 19.15 Hyroxträning
Onsdag 20.00 Step styrka OBS! Ändrad starttid!
Söndag 18.00 Tabata

Från och med nästa vecka kör vi utomhus onsdagar kl 19 och söndagar kl 18. Vid regn ställs passet in. Information skrivs ut på laget.se eller fb

Ta med liggunderlag eller handduk.

Välkomna till hallen!

Ett komplett föreningssystem med hemsida, medlemsregister, betalning och internkommunikation. Både för lagidrott och individuell idrott!

11/05/2026

Två veckor kvar inomhus, sen går vi ut. 😃
Den här veckan kör vi följande:
Måndag 19.15 Hyrox-intervaller.
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata

Välkomna!

03/05/2026

Vecka 19 på ingång och då ser träningskalendern ut som följer:
Måndag 19.15 Hyrox. Ett styrke- och konditionspass med långa intervaller
Onsdag 20.15 Zumba
Söndag 18.00 Tabata

Vi fortsätter med inomhusträning fram till och med v. 21 och kör sedan sommarpass onsdagar kl. 19 och söndagar kl. 18 från och med v. 22.

Välkomna till hallen!

27/04/2026

Då är vi på´t igen. Ny vecka nya möjligheter.
Den här veckan tränar vi följande:
Måndag 19.15 Kettlebell-pass med Jennie
Onsdag 20.15 Zumba med Josefin
Söndag 18.00 Tabata med Louise

Vi fortsätter med inomhusträning fram till och med v. 21 och kör sommarpass onsdag kl. 19 och söndag kl. 18 från och med v. 22.
Välkomna till hallen!

20/04/2026

Vilken fin start på veckan och dessutom snart träningsdax. Kan veckan börja bättre?! 😃💪🏼☀️
Så här tränar vi:
Måndag19.15 kettlebell-pass med styrkefokus + lite intervallträning
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata

Välkomna till hallen!
/ledarna

13/04/2026

Måndag och ny träningsvecka. 😃💪🏼
Så här ser den ut:
Måndag 19.15 kettlebell styrkepass
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata

Välkomna till hallen!
/ledarna