Hovsta IF Gymnastik

Hovsta IF Gymnastik Gymnastiksektionen i Hovsta IF www.laget.se/hovstaif_gymnastik/ Vill du veta mer, se vår hemsida: www.laget.se/hovstaif_gymnastik/

Gymnastiksektionen bedriver gymnastikverksamhet för drygt 100st barn i åldrarna 3-7 år och för vuxna.

03/05/2026

Vecka 19 på ingång och då ser träningskalendern ut som följer:
Måndag 19.15 Hyrox. Ett styrke- och konditionspass med långa intervaller
Onsdag 20.15 Zumba
Söndag 18.00 Tabata

Vi fortsätter med inomhusträning fram till och med v. 21 och kör sedan sommarpass onsdagar kl. 19 och söndagar kl. 18 från och med v. 22.

Välkomna till hallen!

27/04/2026

Då är vi på´t igen. Ny vecka nya möjligheter.
Den här veckan tränar vi följande:
Måndag 19.15 Kettlebell-pass med Jennie
Onsdag 20.15 Zumba med Josefin
Söndag 18.00 Tabata med Louise

Vi fortsätter med inomhusträning fram till och med v. 21 och kör sommarpass onsdag kl. 19 och söndag kl. 18 från och med v. 22.
Välkomna till hallen!

20/04/2026

Vilken fin start på veckan och dessutom snart träningsdax. Kan veckan börja bättre?! 😃💪🏼☀️
Så här tränar vi:
Måndag19.15 kettlebell-pass med styrkefokus + lite intervallträning
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata

Välkomna till hallen!
/ledarna

13/04/2026

Måndag och ny träningsvecka. 😃💪🏼
Så här ser den ut:
Måndag 19.15 kettlebell styrkepass
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata

Välkomna till hallen!
/ledarna

06/04/2026

Påsken har blåst förbi och vi återgår till det vanliga träningsschemat. 😃💪🏼 Idag kl.19.15 kör vi samma KB-pass som förra veckan. På onsdag 20.15 blir det step styrka och nästa söndag kl 18 tabata.
Välkomna till hallen!
/ledarna

30/03/2026

Vad härligt att vara inne i påsklovsveckan. 🐣Så här ser träningen ut denna vecka:
Idag kl. 19.15 Kettlebell-pass med fokus styrka
onsdag kl. 20.15 Zumba
söndag påskdag=ingen träning
måndag annandag påsk kl. 19.15 Något intervallpass.

Välkomna till hallen!
/Tränarna

22/03/2026

Vecka 13 på ingång och den ser ut så här:
Måndag 19.15 pyramidpass
Onsdag 20.15 step styrka
Söndag 18.00 tabata
Vi ses i hallen!
/Ledarna

16/03/2026

Ny träningsvecka på G. 😀
Måndag 19.15 Hyrox cirkel. Ett helkroppspass med kondition och styrka. Lite längre intervaller.
Onsdag 20.15 Step styrka. Ett ben- och konditionspass med brädan som redskap. Musik som kanske får oss att hålla takten.😆
Söndag 18.00 Tabata. Ett intervallpass med korta intervaller. Olika redskap som motstånd.

Välkomna till hallen!
/ledarna

09/03/2026

Dåååå kör vi!
Den här veckan blir det:
Måndag 19.15 Hyrox cirkel. Långa intervaller. Flås och styrka
Onsdag 20.15 Zumba
Söndag 18.00 Tabata

Välkomna till hallen!

04/03/2026

Idag byter vi step styrka mot Zumba med styrka. 😃 Josefin kör ett pass med oss kl 20.15.
Välkomna!

En fin sportlovsvecka är till ända och nu kör vi vidare med en vanlig vecka. Måndag 19.15 Cirkelträning med fokus styrka...
22/02/2026

En fin sportlovsvecka är till ända och nu kör vi vidare med en vanlig vecka.
Måndag 19.15 Cirkelträning med fokus styrka. Ledare: Maria
Onsdag 20.15 Step styrka. Ledare: Maria
Söndag 18.00 tabata. Ledare: Carro
Välkomna till hallen!

16/02/2026

Sportlovsvecka på G, så att träna passar ju bra. 😃 Idag kl 19.15 kör vi ett Hyrox intervallpass. Längre intervaller med mycket flås och styrka.
På onsdag 20.15 är det step styrka och på söndag kl. 18 tabata.
Välkomna till hallen!
/tränarna

Adress

Lundsgård
Örebro
70376

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hovsta IF Gymnastik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ