مركز قادرين We Can Do it

23/12/2025

إيمانا منا نحن في نادي الأمير بأهمية الدور المجتمعي تجاه الحي والمنطقة، أقمنا اليوم بالتعاون مع مركز قادرين We Can Do it لعلاج الإدمان محاضرة توعوية كبرى بعنوان المخدرات وأثارها على صحة الإنسان تحدثوا فيها عدد من اهل الاختصاص وابرزهم المستشارة لبنى علي وآخرون، تحدثت الدكتورة لبنى بأسلوب سلس وجاذب ومريح استطاعت من خلاله توصيل الوعي المعرفي لجميع المتلقين.
نتقدم بالشكر والتقدير لجميع الحضور بمختلف مقاماتهم السامية وكل من ساهم في نجاح هذا البرنامج. وشكر خاص لمركز قادرين وجميع الطاقم المتعاون.

ً_للهاوية

18/12/2025

*📢 إعلان هام | مبادرة "دراجون ضد الإدمان" 🚴‍♂️🚫*

*بشراكة بين:*
*مركز قادرين لعلاج الإدمان*
*معرض جكسا للدراجات الهوائية*
*ومنظمة بن مكلي القومية* بقيادة
*د. المستشار لبنى علي – مديرة الدار والمنظمة*

وبقيادة
*الكابتن محمد إسماعيل (جكسا)*
تتشرف الجهات المنظمة بإطلاق مبادرة توعوية كبرى بعنوان:
*"دراجون ضد الإدمان"*
وذلك يوم *الجمعة 19 ديسمبر* بمدينة *بورتسودان*
*نقطة الانطلاق:* معرض جكسا – استاد بورتسودان
*نقطة الوصول:* مركز قادرين للتعافي – سلال مربع 4

🔹 *الفعالية تشمل:*
- طواف للدراجين للتوعية بمخاطر الإدمان
- *تدشين رسمي للمبادرة أمام المركز*
- كلمات من القادة والمنظمين
- فقرات توعوية وفنية مصاحبة

🛑 *ويعقب الطواف:*
حملات أخرى تستهدف طلاب المدارس، الجامعات، والساحات العامة، ضمن خطة وطنية لرفع الوعي بخطورة الإدمان على أبنائنا ومجتمعنا.

⚠️ *لأن الإدمان ليس مجرد خطر... بل فخ خبيث يتربص بأمل الأمة.*
هيا نتصدى له بالعقل، بالوعي، وبالدراجات.

📣 ندعوكم جميعاً للمشاركة، والدعم، والنشر...
معًا نحو سودان صحي، آمن، وخالٍ من المخدرات.

18/11/2025

*حملة ١٦يوم*
*تعلن منظمة بت مكلي*
عن فعاليات ١٦يوم لمناهضة العنف ضد المراةعادة تبداء من ٢٥ نوفمبر الي ١٠ديسمبر تضامنا مع اليوم
العالمي لحقوق الإنسان
حملتنا غير في بت مكلي
*(حملتنا ٢٥يوم)*
تقوم منظمة بت مكلي القومية بهذه الأنشطة منذ ٢٠١٣
هذاالعام لأجل النساء في مناطق النزاعات ونساء الريف
:هذا العام نركز علي الاتي
١/اسناد نفسي
٢/اسناد للناجيات
٣/تدريب تحويلي في المناطق الامنة
٤/تنسيق مع الشركاء لتدريب مدافعات عن الحقوق
٥/محاضرات جوالة واسفيرية
لان النساء نصف المجتمع
مع الشعار العالمي

شعار حملة 16 يومًا لمناهضة العنف ضد المرأة لعام 2025 هو *"اتحدوا لإنهاء العنف الرقمي ضد جميع النساء والفتيات"*
يركز هذا الشعار على التهديدات المتزايدة مثل التحرش الإلكتروني والإساءة القائمة على الصور والسيطرة الرقمية القسرية.
الشعار الرئيسي: "اتحدوا لإنهاء العنف الرقمي ضد جميع النساء والفتيات".
الهدف: تسليط الضوء على العنف الرقمي وتشجيع العمل الجماعي لجعلهن آمنات في الفضاءات الرقمية.
الفترة الزمنية: تنطلق الحملة في 25 نوفمبر *(اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة)* وتنتهي في 10 ديسمبر *(اليوم العالمي لحقوق الإنسان).*

نداء 2025: "يجب أن تبقى حقوق الإنسان من الأولويات القصوى في جميع أنحاء العالم".
شرح الشعار المستمر:
إيجابية وواقعية: تؤكد على أن حقوق الإنسان ليست مجرد أفكار مجردة، بل هي جوانب إيجابية وملموسة في حياتنا اليومية، مثل الغذاء والهواء والحرية في التعبير.
ضرورية: *تُعتبر حقوق الإنسان أساسية ومشتركة للجميع،* وتشكل أرضية مشتركة توحدنا عبر اختلافاتنا.
ممكنة التحقيق: تبدأ بالخيارات اليومية التي نقوم بها مثل احترام الآخرين والتحدث ضد الظلم،
وتعتمد أيضًا على العمل الجماعي
ستقطي فعاليتنا ٤ ولايات

١/البحر الاحمر
٢/ولاية الجزيرة
٣/الولاية الشمالية
٤/ولاية الخرطوم

👏🏽 *نرحب بالشركات والتنسيق*
عبر الوتسب
٠٩١٢٣٩٢١٤٩

*فلنتحد لأجل نساء السودان*

🌴اعلام بت مكلي القومية🌴
نوفمبر ٢٠٢٥
https://www.facebook.com/share/p/1CFDD3gGct/

05/11/2025

05/11/2025

بتنظيم مؤسسة بي ريل BRC
غدا ساعتين اولاين لمؤتمر تحديات علاج الادمان
🌍✨ مؤتمر تحديات الإدمان الثامن ✨🌍

بين بحار بورتسودان وفضاءات الفكر الإنساني... يجتمع المختصون ليواجهوا أحد أعقد قضايا عصرنا — الإدمان وتشابكاته النفسية والاجتماعية...
📅 من 3 إلى 7 نوفمبر 2025
#السودان – ولاية البحر الأحمر / بورتسودان

#برعاية:
🔸 منظمة بت مكلي القومية
🔸 مؤسسة BRC العلمية الدولية
وبالتعاون مع نخبة من المؤسسات والجامعات المحلية والعربية الرصينة...

🎯 تحت شعار:
"الوصمة في العلاج والتشخيص المزدوج_ الأمراض النفسية المصاحبة للتعاطي"...

💻 الجلسة الافتراضية للمؤتمر :
🗓 6 نوفمبر 2025..
⏰ 2:30 ظهراً بتوقيت العراق – 1:30 ظهراً بتوقيت السودان...
📡 عبر منصة مؤسسة BRC على الرابط التالي: https://meet.google.com/maz-nvrk-asj/

💬 لأنّ الفهم هو الخطوة الأولى نحو الشفاء،
ولأنّ كسر الوصمة هو طريق الإنسانية...
نلتقي لنتحاور، لنتعلّم، ولنصنع فارقاً حقيقياً.

23/07/2025

تصنيع تحويلي وتنمية مستدغمة متوغزنه في الولايات ولا نركز علي الهرطومزفقط هذة افتكر من اهم مطلوبات الاعمار الشامل
مبروك مبروك *منظومة الصناعات الدفاعية (جياد الصناعية) تدشن أكبر مجمع للصناعات التحويلية في شندي*

تحت شعار (يد تعمر وأخرى تحمل السلاح).. ستدشن منظومة الصناعات الدفاعية (جياد الصناعية) اليوم أكبر مجمع للصناعات التحويلية في محلية شندي، بمشروع ضخم يمتد على مساحة 30 الف فدان وشهد تشييد مخازن مبردة بسعة عشرة آلاف طن دخلت دائرة الإنتاج فعلياً، وستضاف إليها خمسة مصانع جديدة، اكتمل تصنيع ماكيناتها بحمد الله وتم توريدها للموقع، وتشمل مصنعاً لتجفيف البصل، ومصنعاً للبطاطس المقلية، ومصنعاً لمعجون الطماطم، ومصنعاً لمركبات العصائر ومحطة صادر للفواكه والخضر، وستشكل هذه المصانع مجتمعةً إضافة لا تقدر بثمن لا للمنطقة والولاية فحسب؛ بل لصادرات البلاد من الخُصر والفواكه والمنتجات الزراعية كما ستوفر آلاف الوظائف للشباب.
تدشين هذا المشروع الضخم في عز زمن الحرب يدل على ثبات وقوة الاقتصاد السوداني ويؤكد رسوخ الدولة السودانية وقدرتها على البناء والإبداع والإنتاج في أحلك الظروف وأقساها.. التحية والتجلة لمنظومة الصناعات الدفاعية التي نجحت في توفير المدد والسند لقواتنا المسلحة في معركة الكرامة وأفلحت في توفير كل معينات النصر لها، كما قدمت مساعدات قيمة للنازحين واللاجئين وساعدت عشرات الآلاف منهم على العودة إلى مناطقهم ودورهم، مثلما واصلت مسيرة الإنتاج في الساحة المدنية بعشرات المصانع والمشاريع الجديدة التي تشكل أكبر إضافة للاقتصاد السوداني.. التحية لقادة المنظومة وفي مقدمتهم سعادة الفريق أول ركن ميرغني إدريس، وأركان حربه بقيادة الأستاذ الجيلي أبو شامة واللواء الركن المعتصم عبد الله الحاج وكل العاملين في المنظومة ومجموعة جياد الصناعية التي تشكل فخر الصناعة السودانية ومزيداً من الإنجاز والإبداع بإذن الله.

19/07/2025

💥اعلان وظائف

تعلن منظمة بت مكلي عن والظائف التالية :
١/ عدد ٦معالجين نفسي
٢/عدد ٦ سوشيل وركة
٣/عدد ٢سيكترست رجسترال
٤/عدد ٦ ممرضين ٢ بنات و٤ اولاد بولاية الخرطوم وببورتسودان
٥/عدد ٤ سيكورتي ٣ ببورتسودان و٢ بالخرطوم

💥وظائف بولاية البحر الاحمر وظائف بولاية الخرطوم

الشروط :
⚡خبرة لا تقل عن ٤ سنوات
⚡ تسجيل في المهن الطبيه
⚡العمل ٣ ايام في الاسبوع جدول من ٩ ص الي ٤م بعض الايام ١١ ص الي ٦ م
⚡ملفين فيهم
سيرة ذاتية ورقم وطني او صورة مع الجواز وصور من الشهادات الجامعية وشهادات الخبرة(PDF )و٢ صورة فتوغرافية وخطاب طلب وظيفة
⚡ نفضل من لهم خبرة في الادمان وصدمات الحرب
⚡الرواتب حسب الخبرة وقروش المواصلات خارج الراتب
💥ترسل طلبات التوظيف عبر الاتي الاميل :
[email protected]
او
الوتسب ٠١٢٧١٥٩٢٢٢
احر يوم لقبول الطلبات يوم الجمعه الموافق 25 يوليو 2025
💥المعينات تبداء الاسبوع الثاني من اغسطس
💥سيكون هنالك تدريب بعد التعين متخصص لمدة ٣ ايام

💥لمزيد من الاستفسار
٠١٢٧١٥٩٢٢٢ واتسب فقط

🌱 اعلام منظمة بت مكلي القومية

02/07/2025

*منظمة بت مكلي*
تعلن قيام *مؤتمر تحديات الادمان الثامن*
*٤نوفمبر ٦ نوفمبر٢٠٢٥*
تحت شعار:
*الوصمة في العلاج والتشخيص المزدوج
الامراض النفسية المصاحبة
🌟✨🌟
*المكان* :
جمهورية السودان الديمقراطية
المكان يحدد لاحقا
في الفترة من *٤الي ٦ نوفمبر ٢٠٢٥*
يحتوي المؤتمر علي:
⭐أوراق علمية
🌟تجارب عملية ناجحة
⭐تدريب مصاحب للمعالجين
🌟تكريم افضل الممارسات العلاجية وأفضل المعالجين خلال العام
🌟برامج فنية مصاحبة
⭐جولات سياحية

كما تعلن منظمة بت مكلي عن بداء التسجيل للأوراق العلمية والمشاركات لمؤتمرنا الدولي الثامن
الاوراق:
١/الوصمة الاجتماعية وحلول ووسائل عبر (الإعلام والثقافة والفنون)
٢/الامراض النفسية وعلاقتها الأدمان مثال (الصدمات النفسية)
٣/انواع الادمان الأكثر انتشارا وطرق المثلى لعلاجها (التسوق /الأدمان الإلكتروني /المواقع الإباحية)
٤/الانتكاسة
٥/البرتكولات المثلي
٦/السياسات الدولية والبرتكولات كيف تكون تحدي في ظل الحروب
*شروط الاشتراك بالاوراق أو التجارب:*
1/ اورق لم تشارك من قبل
٢/تجربة متفرد ناجحة تعرض في بوربوينت لايتجاوز ١٥ دقيقة مع فديوهات وصور
٣/لا تقبل الأوراق بعد التاريخ المحدد.
٤/ورقة لا تزيد عن ١٥ الي ٢٠ صفحة

🌟آخر يوم لتسليم
الأوراق والملخصات:
1/الملخصات ١٥ سبتمبر ٢٠٢٥
2/اخر يوم لتسليم ا لاوراق كاملة يوم ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥

*للمشاركة :*
بالمعارض
10اكتوبر ٢٠٢٥ بالحضور ١٥اكتوبر ٢٠٢٥

*الرعايات:*
توجد هذا العام ٨ فرص للرعايات :
*رعاية ماسية:*
الراعي الأساسي ولوقو اساسي ومساحات إعلامية واسعه
*رعاية ذهبية:*
الراعي الثاني ومساحات اعلانية بنسبة ٧٠٪
*الرعاية فضية* :
لوقو ومساحة دعاية واعلان بنسبة ٥٠٪
كما توجد ٤ أنواع أخرى :
١/الرعايات الأعلامية الحصرية
٢/الرعايات الفخرية
٣/الرعايات الثقافية
٤/الرعايات العلمية
*(معا نحو مجتمع متعافي متقبل للمدمن)*
للايتفسار:
واتسب
٠٩١٢٣٩٢١٤٩
الاميل
[email protected]
Or
[email protected]
*إعلام لجنة* المؤتمر الثامن لتحديات علاج الأدمان
منظمة بت مكلي
٢٠٢٥

01/07/2025

*علاج إدمان المخدرات: 10 طرق يعتمدها الخبراء*
✨🌱✨
*متابعات المستشاره* الخبير الاستراتيجي لعلاج الادمان وإعادة التاهيل
*(جرعه وعي وإزالة الوصمة)*
✨⭐✨
اولا لابد أن نعرف ان *علاج إدمان المخدرات* عبارة عن سلسلة من التدخلات الطبية أو العلاجية التي تساعد المدمن على التخلص من إدمانه على المخدرات بناءً على كل شخص، واحتياجاته، وحالة إدمانه.
وأن الأدمان مرض يمكن علاجة لو تداركنا الأمر مبكرا....
علية اي تأخير يودي الي اضرار (فسيولجية جسمانية وعقلية).

*كيفية علاج إدمان المخدرات*
هناك خيارات عديدة متنوعة وطرق علاجية منها الطبي والتفسي وكلها تكمل بعض لعلاج الإدمان على المخدرات وتتم حسب المراكز العالمية ، اهم خطوة في العلاج اولا:
*علاج إزالة السموم*
إزالة السموم يتم التخلص من جميع السموم الموجودة بالجسم التي تسبب الإدمان، وذلك في بيئة آمنة بمساعدة طبية لأن أعراض الانسحاب قد تكون خطيرة وتهدد الحياة في بعض الأحيان.
وكما وكرت سالفا هنالك عدة طرق وللأسف ٩٠٪ من دولنا العربية والسودان لا يستخدم الا القليل منها
علية كان لزاما على كخبير توضيح الطرق التي نفخر نظبق معظمها لمركزنا قادرين وتسعى لتنوير المعالجين والأسر بالطرق الأخرى..
من المهم معرفة ان علاج الأدمان لا يتم بسحب السموم فقط وفي ١٠ أو ٣٥
لابد من السحب يتم حسب معرفة الكنية ومدة التعاطي وهذا يتطلب فحص بصيلة الشعر التي ظللت اتحدث عن أهميتها في الفحص المعمل
كما لابد من الفحوصات الطبية الكاملة من الدعم والبول وظاذف الكلي والكبد خاصة في حالة استخدام المخدرات الثقيلة (الهيروين والايس والكوكوين) وكذلك فحص الكالسيوم
كما اسلفت عملية العلاج طويلة خاصة بعد سحب السموم وتحتاج لصبر من المريض وأسرته وتعاون كبير بين المريض والمعالج والاسره ولابد من تهئيه بئيه امنه مريحة للجميع من المعالج للمريض للاسره.
ناتي لطرق العلاج وهي عدة سنتناولها واحدة تلو الأخرى وساختم بلعض النصائح.

طرف العلاج بعد سحب السموم
*العلاج المعرفي السلوكي (CBT)*
من أكثر طرق علاج إدمان المخدرات وأنواع الإدمان المختلفة فعالية وانتشار، والذي يساعد في التعرف على أنماط السلوك غير الصحية، ومعرفة المحفزات، وتطوير مهارات التأقلم مع الإدمان.

*العلاج الانفعالي العقلاني السلوكي (REBT)*
يساعد المدمن في التعرف على الأفكار السلبية التي سببت له الإدمان، وكيفية مكافحة هذه الأفكار أو التغلب عليها، ويهدف بالأغلب إلى إدراك أن قوة التفكير العقلاني تأتي من داخل الشخص وليس من المواقف الخارجية أو الضغوطات النفسية.

*إدارة الطوارئ (CM)*
يمكن استخدام إدارة الطوارئ لعلاج حالات مختلفة من الإدمان مثل:
١/علاج إدمان المخدرات أو التبغ او الكحول. ٢/تعزز السلوك الإيجابي باستخدام المكافآت الملموسة، وغالبًا ما يتم استخدامه لمكافحة الانتكاس.
٣/الأدوية
تلعب الأدوية دورًا مهمًا في العلاج السلوكي المرتبط في إدمان المخدرات، وذلك من خلال تقليل الرغبة بالمخدرات، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل السلوكيات المسببة للإدمان.

*العلاج بالارتجاع البيولوجي*
وهو شكل من أشكال العلاج الخالي من الأدوية، والذي يساعد المُدمن على فهم عمليات الجسم اللاإرادية، ويتم من خلال:
⚡وضَع مستشعرات إلكترونية على جلد المريض؛ لمراقبة نشاط دماغه.
⚡مراجعة أنماط موجات الدماغ بعد الانتهاء.
⚡تحديد أنواع العلاجات أو اللتقنيات النفسية لعلاج إدمان المخدرات.

*علاج جدلي سلوكي (DBT)*
يستخدم العلاج الجدلي السلوكي في علاج الاضطرابات النفسية الحادة التي تصاحب إدمان المخدرات مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD)، ويهدف إلى زيادة احترام الذات، وتعليم المدمن مهارات إدارة التوتر، والتشجيع على العلاج.

*العلاج التجريبي*
خلال العلاج التجريبي يتم تجربة أنواع العلاج غير التقليدية مع الشخص المدمن؛ لمساعدته في التغلب على المشاعر أو العواطف المكبوتة التي لها يد في إدمانه. وذلك مثل تسلق الصخور أو الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق.

*العلاج الشامل*
* أثناء العلاج الشامل الشامل يتم التركيز على توفير الرفاهية العامة للمريض، والتخلص من أعراض الإدمان الجسدية، ويشمل:
١/*اليوجا* .
٢/*الوخز بالإبر* .
٣/ *استخدام الفن بالعلاج (العلاج بالفن).*
٤/ *التأمل الموجّه* .

*المداواة التحفيزية المعززة (MET)**
جزء مهم لابد أن يستخدم في علاج إدمان المخدرات من خلال مساعدة المُدمن في التعافي عبر تغيير أفكاره وسلوكياته السلبية المرتبطة في الإدمان، وفي الكثير من الأحيان يستخدم في فترة التعافي، أو عندما يعاني الشخص من اضطرابات نفسية أخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة ( *PTSD* ).

*برنامج 12 خطوة لعلاج إدمان المخدرات*:
أو ما يُعرف في اسم برنامج التيسير المكون من 12 خطوة، وهو برنامج علاجي مصمم لزيادة احتمالية ارتباط الفرد بمجموعات المساعدة الذاتية، والذي يوفر برنامج علاج جماعي يتكون من 12 خطوة يعتمد على المعتقد أو الأفكار الدينية، وهي:
الاعتراف في الإدمان والعجز أمام المخدرات، وأن الشخص لم يعد بإمكانه السيطرة على نفسه حول استخدامها.
الاعتقاد بأن هناك قوة كبيرة وأكبر من أي شخص بإمكانها علاج الإدمان عند الشخص؛ ألا وهي المعتقد الديني.
اتخاذ القرار لترك الإدمان، والاستعانة في الإيمان بالله والمعتقد الديني لمساعدة الشخص على التخطي.
عمل جرد أخلاقي وشجاع للنفس.
الاعتراف لله، وللنفس، ولشخص آخر بالأخطاء التي ارتكبها الشخص.
الاستعداد والإيمان التام بأن الله سبحانه وتعالى سوف يزيل الإدمان وحب المخدرات من قلب الشخص.
الدعاء والطلب من الله المساعدة في علاج إدمان المخدرات والتخلص منه.
وضع قائمة بأسماء الأشخاص الذي قد أذاهم الشخص؛ لتقديم الاعتذار لهم، وإصلاح ما يمكن إصلاحه.
محاول إصلاح وتقديم المساعدة والدعم للأشخاص الذين أذاهم المدمن بسبب إدمانه.
الاستمرار في الجرد الشخصي والاعتراف في الأخطاء.
تحسين العلاقة مع الله، والدعاء والتضرّع له لمنح الشخص القوة الطاقة والقوة الكافية لتخطي الإدمان.
الوصول إلى الصحوة الروحية، والوعي الكافي لترك الإدمان، ونصح المدمنين الآخرين بذلك.

*نموذج أنواع لعلاج إدمان المخدرات الانجع والأكثر شيوعا*
١/ *الماتريكس أو برنامج* المصفوفة عبارة عن نهج مكثف لعلاج الإدمان لشخص واحد باستخدام طرق مختلفة، بما يشمل التركيز على العلاقات، والعواطف، والسلوك، ويهدف إلى مساعدة المدمن على إنشاء هيكل في حياته مما يساعده على إدارة وتنظيم يومه، ويشمل العلاج:
١/منع الانتكاس.
٢/العلاجات الأسرية أو الزوجية.
٣/فحص المخدرات.
٤/مجموعات الدعم.
٥/بناء المهارات.

*كيف يتم استخدام نوع علاج إدمان المخدرات*
يتم اختيار نوع العلاج المناسب بناءً على احتياجات كل شخص، ومن الأمثلة على أنواع العلاج:
*إعادة تأهيل المرضى الداخليين لمركز علاج*
وهي ان يتم وضع المدمن في منشأة داخلية(تنويم واقامه) طوال أيام الأسبوع على مدار الساعة، ومتابعة العلاج معه أثناء تواجده بها تحت الإشراف الطبي لصيق وينصح بها في الحالات ويستمر بقاوة في المركز ٣ الي ٤ أو ٦ أشهر ليتم التاهيل والحالات التالية نموزج:
١/الشخص المدمن يتناول المواد المخدرة التي لها أعراض انسحاب أقوى من غيرها.
٢/مواجهة مشاكل عاطفية، أو سلوكية، أو معرفية.
٣/عندما يكون تعاطي المخدرات
٤/مشكلة طويلة الأمد.
٥/العيش مع أشخاص يتعاطون المخدرات بانتظام.
٦/الإصابة في اضطرابات نفسية متزامنة أو ثنائية التشخيص.
٧/ بعض الحالات، قد يكون من الخطير التوقف فجأة عن استخدام بعض المواد أو التقليل منها دون إشراف طبي.

*إعادة تأهيل المرضى في العيادات الخارجية* :-
عبارة عن جلسات مجدولة مع المدمن في العيادة أو في المنزل لتلقي علاج إدمان المخدرات بمساعدة طبية، ويُنصح بها في الحالات التالية:
١/امتلاك عمل مستقر أو الرغبة في المحافظة عليه.
٢/الحصول على دعم اجتماعي أو دعم عائلي كبير.
٣/إكمال برنامج للمرضى الداخليين مؤخرًا.
٤/الحاجة للذهاب للعمل أو المدرسة أثناء العلاج.

*لابد من تعلم تقنيات التعامل مع التوتر*
بعد البدء في علاج إدمان المخدرات قد لا يتخلص الشخص من التوتر، والتي يمكن التخلص منها بالطرق التالية:
⚡النشاط البدني أو الحركة مثل المشي حول المبنى
⚡ممارسة اليوجا والتأمل.
⚡التنزه في الهواء النقي وتحت أشعة الشمس الدافئة.
⚡اللعب مع الحيوانات الأليفة مثل القطط أو الكلاب.
⚡استنشاق الروائح الجميلة التي تهدئ الشخص مثل رائحة الزهور أو القهوة.
⚡إغماض العيون وتخيل النفس في مكان هادئ مثل الشاطئ
(الاسترخاء) .
⚡رعاية النفس والحصول على تدليك، أو كوب من الشاي، أو ✨أخذ حمام دافئ.

*👏🏽نصائح حول علاج إدمان المخدرات*
من أبرز النصائح المفيدة والفعالة التي يجب اتباعها خلال العلاج:
✨المشاركة في أنشطة مختلفة لتشتيت الانتباه عن الرغبة في المخدرات مثل القراءة أو لقاء الأصدقاء.
✨التحدث مع الأصدقاء أو المقربين حول ما يشعر به الشخص وعند رغبته في الحصول على المخدرات.
✨الحرص على ممارسة الهوايات أو الأنشطة التي يستمتع بها الشخص وتثير إبداعه.
✨الانخراط في عمل تطوعي يرفع من قيمة نفسة
✨زيارة المتاحف أو الأماكن الطبيعية.
الانخراط في المجتمع وممارسة الأنشطة بدلًا من تعاطي المخدرات.
⭐الابتعاد عن الأصدقاء الذين يستخدمون المخدرات أو يحفزونه على استخدامه(تغير البئيه مهم جدا) .
*(لتغير البيئيه قريبا بيوت منتصف الطريق المتعافين بالسودان سنحدثكم عنها لاحقا)*

⭐⭐مهم جدا جدا اعزائ قد يستغرق التعافي من إدمان المخدرات بعض الوقت.
لذا حاول الاستمرار في المتابعه والعلاج ولا تيأس بسهولة⭐.

*اكرر( الأدمان مرض يمكن علاجة*)

🏬 لزيارة مركزنا قادرين أو الاستفسار أو الاستشارات
موقع المركز حاليا
ولاية البحر الأحمر بورتسودان شقر آخر محطة
تلفونات
٠٩٦٠٠٩٩٠٠٨
٠١١٢٠٣٧٢٩٠
٠١٢٠٠١١١٣١
واتسب
٠١٢٧١٥٩٢٢٢
👏🏽 *قريبا اعادة فتح مركزنا(قادرين)* في ولاية الخرطوم اول أغسطس ٢٠٢٥

*كونو بخير*
🌹🌱🌹
والي اللقاء في تنوير آخر عبر سلسلة التوعية للمستشاره لبنى علي
يونيو٢٠٢٥

22/06/2025

*بت مكلي تطلق مشروع واعي لمعالجة الظواهر السالبة*

====================

*⭕هذه المنصة برعـــــــــــــاية|*

*🔹مختبر الفـــــــــــــارابي الطبي*

● بورتسودان : شرق المسجد الكبير عمارة معهد لكسمبورج للغات .

📱 *للتواصل والاستفسار:*
0912847084
0969221202

====================

*▪︎بورتسودان | مازن أبوطالب*

أعلنت منظمة بت مكلي القومية و مركز بت مكلي للدراسات والبحوث والمعالجات الاجتماعية "قادرين" إطلاق مشروع واعي التوعوي لمعالجة الظواهر السالبة وذلك تحت شعـــــــــــــار "احذروا طاعون العصر هادم الامم وهو الحرب الأولى على السودان".

لاسيما وان اليوم العالمي لمكافحة المخدرات يقترب وهو السادس والعشرون من شهر يونيو الجاري وتبقت له أيام قلائل.

وتشير رئيس منظمة بت مكلي القومية المستشارة لبنى علي أن المنظمة قومية مسجلة منذ العام 2013م ، مبينة أن مشروع واعي التوعوي يهدف الى التوعية والارشاد المجتمعي الى جانب التدريب والورش والسمنارات ونقل مهارات المعالجين والأمة والدعاة والرياضين والاعلامين لاجل محاربة الظواهر السالبة وعلي راسها أضرار تعاطي المخدرات مع تحفيز المتطوعين بخلق روح التنافس.

مؤكدة ان الوسيلة هي الورش والمحاضرات والنشرات التوعوية والاعمال الفنية والرياضية والمحاضرات الدينية ؛ مشيرة إلى تغطية ولايات البحر الاحمر والخرطوم والقضارف والشمالية .

*تنبيه : مزيد من إلقاء الضوء على التصدي للمخدرات عبر مساحة جرعة وعي غدا الإثنين.*

* #خاص*

* #منصتنا| 6️⃣ أعوام من التميز في الطليعة دائما*

===================

*منصة مازن الإعلامية*

*⭕برعـــــــــــــاية |*

*مختبر الفـــــــــــــارابي الطبي*
===================
*💊جرعة وعي | برعاية إدارة تعزيز الصحة بالبحر الأحمر*
====================

💥 *مفاجاة سارة... 🔜قريباً :* إفتتاح *مركز دكتور محمد الخير لجروح السكري بسلطنة عمان*.

====================

*⭕بورتسودان* :

🗓️ *الأحد*
*22 /6/ 2025م*

*● حفظ الله السودان*
__

*منصة مازن الإعلامية*

•مهنية • يومية •شاملة.

*6 أعوام في الطليعة دائماً*

▪︎ *العدد (3620)*

*⭕برعاية...*

○ *مختبر الفارابي الطبي*

*نقدم أميز خدمات التحاليل الطبية من الفحوصات المعملية وحتى مراجعة الطبيب*

• كوادر مؤهلة. •دقة في الأداء .
• سرعة في استلام العينات.

● *والمفاجاة السارة ... المختبر يستضيف اميز الاختصاصيين*

● بورتسودان : شرق المسجد الكبير عمارة معهد لكسمبورج للغات .

📱 *للتواصل والاستفسار:*
0912847084
0969221202

/////////////

▪️للانضمام لمنصة *مازن الإعلامية* بالواتس اب يمكنكم الدخول عبر الرابط التالي:

https://chat.whatsapp.com/GnjeO2dwQqcIzZNLPOxSbk

▪️ *الآن* يمكنكم متابعة منصة *مازن الإعلامية* على *قناتنا* *بالتلجرام* على الرابط :

https://t.me/+Kis_f0QjA245MTM0

▪️لمتابعة الأحداث يمكنكم زيارة صفحتنا على الفيسبوك عبر الرابط التالي:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100007969214801&mibextid=ZbWKwL

للرعاية والإعلان على منصة مازن الإعلامية 📲

📲 *0919834359*
🪀 *0112103278*

اعزائي كونوا بخير

* *