«Ходи, Россия»

09/08/2021

https://sova.info/news/palki-v-ruki-v-rossii-startuet-proekt-severnaya-khodba-novyy-obraz-zhizni/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews%2Fsearch%3Ftext%3D

В более чем 43 регионах России второй год подряд стартует проект "Северная ходьба - новый образ жизни". Идея самого масштабного корпоративного проекта по этому виду ....

03/06/2021

С палками, но не лыжники

https://lg.lpgzt.ru/aticle/s-palkami-no-ne-lyzhniki.htm

21/12/2020

02/12/2020

ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ ПРОЕКТА «СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА – НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ», РЕАЛИЗУЕМОГО ПРИ ГРАНТОВОЙ ПОДДЕРЖКЕ МИНСПОРТА РОССИИ В РАМКАХ ФЕДЕРАЛЬНОГО ПРОЕКТА «СПОРТ – НОРМА ЖИЗНИ»

https://minsport.gov.ru/press-centre/news/35491/

27/11/2020

Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!»: онлайн лекция «Занятия северной (скандинавской) ходьбой для женщин, перенесших рак молочной железы»

Восстановиться после операции по поводу рака молочной железы – вдвойне трудно. Ведь речь идет не только о физическом, но и психологическом восстановлении.
Чем может помочь скандинавская ходьба женщинам после онкохирургической операции на молочной железе?

Об этом вам расскажет Ирина Андреевна Вдовина, инструктор по северной (скандинавской) ходьбе СРБОО «Вместе ради жизни», г. Екатеринбург.

Уникальность лекции – в личном опыте специалиста, которая когда-то тоже столкнулась с этой проблемой. Поборовшая последствия тяжелой болезни, Ирина теперь сама учит женщин скандинавской ходьбе.
Как бороться с лимфедемой (отеком рук после операции на груди), восстановить подвижность плеч, укрепить мышцы верхней части тела и, что очень важно, избавиться от депрессии?

Ответ на этот вопрос дает скандинавская ходьба и энтузиаст своего дела, Ирина Вдовина, знающая о такой реабилитации не понаслышке.

Трансляция лекции И.А. Вдовиной 28 ноября на сайте www.dobrofiz.ru/hodimosreg

Начало всех трансляций в 10:00

Для доступа к трансляции необходимо пройти регистрацию, которая откроется за 60 минут до начала онлайн конференции.

Организаторами фестиваля выступают Министерство социального развития Московской области и Добровольный физкультурный союз

#ходиподмосковье #доброфиз #вставайиходи #нашеподмосковье

26/11/2020

Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!»: онлайн лекция «Как поддержать здоровье суставов с помощью скандинавской ходьбы»

28 ноября в рамках онлайн-фестиваля «Ходи, Подмосковье!» смотрите и слушайте выступление Кристины Андреевны Володиной, кандидата медицинских наук, преподавателя кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета, заведующей реабилитационно-оздоровительного комплекса Скандинавского центра здоровья, врача по лечебной физкультуре.

Кристина Володина первой в России предложила использовать скандинавскую ходьбу в программах профилактики заболеваний и реабилитации пациентов, разработав уникальные авторские методики тренировок.

Вы все еще удивляетесь, видя на улице людей с лыжными палками? Напрасно! Палки вовсе не лыжные, а эти люди – вовсе не чудаки. Это те, кто уже смог оценить достоинства скандинавской ходьбы и ощутил ее благотворное влияние на свое здоровье. Не надо ссылаться на ноющие и скрипящие суставы, отказываясь от этой идеи. Как раз эти симптомы – один из поводов заняться скандинавской ходьбой. Разумеется, после консультации со специалистами.

Если вы можете дойти до магазина или доехать до работы, значит пора браться и за палки! Скандинавская ходьба поможет снять дискомфорт в области суставов и, возможно, надолго отодвинуть хирургическую операцию.

А как это сделать правильно, вам расскажет Кристина Володина.
Трансляция лекции К.Володиной 28 ноября на сайте www.dobrofiz.ru/hodimosreg

Начало всех трансляций в 10:00

Для доступа к трансляции необходимо пройти регистрацию, которая откроется за 60 минут до начала онлайн конференции.

Организаторами фестиваля выступают Министерство социального развития Московской области и Добровольный физкультурный союз .ru

#ходиподмосковье #доброфиз #вставайиходи #нашеподмосковье

20/11/2020

Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!»: подведены итоги смотра-конкурса по технике северной (скандинавской) ходьбы среди команд людей старшего возраста из Подмосковья.

В этом году любители северной (скандинавской) ходьбы, к большому сожалению, не встретились на ежегодном фестивале в традиционном формате. Он проходит в онлайн.

Стартовал фестиваль 5 ноября смотром-конкурсом. Свои конкурсные задания участники присылали в видеоформате. Оценивали участников судьи по спортивному туризму в дисциплине «северная ходьба».

Сегодня мы подводим итоги отборочного этапа, а 29 ноября будут объявлены три лучшие команды Подмосковья.

Итак, победителями и призёрами отборочного этапа стали:

Южный округ
1 место - Подольск
2 место - Ленинский
3 место - Кашира

Западный округ
1 место - Звенигород, Одинцовский
2 место - Рузский, п.Тучково
3 место - Клин

Восточный округ
1 место - Электросталь
2 место - Реутов
3 место - Лыткарино

Северный округ
1 место - Дмитровский
2 место - Черноголовка
3 место - Фрязино

Напомним, что в 2018 году фестиваль «Ходи, Подмосковье» собрал более 1500 участников в Одинцово, а в 2019 году в Серпухове был установлен российский и мировой рекорды, одновременно собралось более 2500 любителей северной ходьбы.

В 2020 году мы приглашаем всех желающих, также присоединиться к фестивалю. Для этого, 28-29 ноября заходите на сайт www.dobrofiz.ru/hodimosreg

Вас ждут лекции о здоровом образе жизни и полезные рекомендации – по профилактике заболеваний, физической активности при заболеваниях суставов, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. Практические занятия с инструкторами.

Трансляция лекций начинается с 10:00

Для доступа к трансляции необходимо пройти регистрацию, которая откроется за 60 минут до начала онлайн конференции.

Организаторами фестиваля выступают Министерство социального развития Московской области и Добровольный физкультурный союз

18/11/2020

Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!» 28 —29 ноября: встречаемся с вами в онлайн-формате!

В этот непростой год, когда пандемия требует ограничений и #домалучше стало образом жизни для многих, хотим вам напомнить, что это не повод опускать руки и забыть про физическую активность.

Традиционный ежегодный Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!» по-прежнему с вами. Мы встречаемся 28 – 29 ноября.

Да, в этот раз наш фестиваль пройдет в онлайн-формате. Но мы постараемся, чтобы эти два дня вы провели с максимальной пользой для здоровья и настроения.

Самые важные вопросы в условиях самоизоляции – как поддерживать хорошую физическую форму и вести активный образ жизни? Как сохранить здоровье старшему поколению? Как сделать свое питание сбалансированным и здоровым? Ответить на них помогут наши эксперты.

Вас ждут лекции о здоровом образе жизни и полезные рекомендации – по профилактике заболеваний, физической активности при заболеваниях суставов, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Да, главный призыв этого года: «Оставайся дома!». Это важно для победы над новой коронавирусной инфекцией. А мы добавляем: «Вставай и ходи!». Вставайте с диванов и кресел, будьте активны даже в условиях самоизоляции. Для укрепления здоровья и бодрости - «Ходи, Подмосковье!».

Трансляция лекций 28 и 29 ноября с 10:00 на нашем сайте www.dobrofiz.ru/hodimosreg

Для доступа к трансляции необходимо пройти регистрацию, которая откроется за 60 минут до начала онлайн конференции.

Организаторами фестиваля выступают Министерство социального развития Московской области и Добровольный физкультурный союз

#ходиподмосковье #доброфиз #вставайиходи #нашеподмосковье

28/10/2020

22/10/2020

В студии - Наталья Казакова, руководитель клуба скандинавской ходьбы «Луима Югра» и Сергей Казаков, участник клуба скандинавской ходьбы «Луима Югра».

05/10/2020

Дорогие друзья! Вы или Ваши родственники, друзья, коллеги хотят начать заниматься северной (скандинавской) ходьбой? И вы не знаете с чего начать?

Специально для Вас мы разработали онлайн курс для новичков. И специально для наших подписчиков мы предлагаем скидку 20% по промокоду nordic102020

Преподаватель курса, автор первой в Российской Федерации методики обучения северной (скандинавской ходьбе), врач по общественному здоровью и организации здравоохранения, врач-гериатр, врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, к.м.н Андрей Волков.

«Освоить оптимальную технику северной ходьбы – вполне посильная и выполнимая задача. Чтобы достичь этой цели следует шаг за шагом правильно выполнять упражнения, входящие в представленный курс. Для начала Вы оцените свой уровень физической подготовленности и активности, а затем изучите технику, которая гарантированно поможет развить Вашу выносливость, - способность выполнять работу определенной интенсивности длительное время без усталости, т.е. повысить уровень Вашего здоровья! Если Вы стремитесь к успеху, к активной жизни и готовы инвестировать своё время и усилия в развитие, то при помощи северной ходьбы Вы достигните потрясающих результатов», - обращается к участникам курса Андрей Волков.

05/10/2020

Дорогие друзья! Вы или Ваши родственники, друзья, коллеги хотят начать заниматься северной (скандинавской) ходьбой? И не знают с чего начать?

Специально для Вас мы разработали онлайн курс для новичков. И специально для наших подписчиков мы предлагаем скидку 20% по промокоду nordic102020

Преподаватель курса, автор первой в Российской Федерации методики обучения северной (скандинавской ходьбе), врач по общественному здоровью и организации здравоохранения, врач-гериатр, врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре, к.м.н Андрей Волков.

«Освоить оптимальную технику северной ходьбы – вполне посильная и выполнимая задача. Чтобы достичь этой цели следует шаг за шагом правильно выполнять упражнения, входящие в представленный курс. Для начала Вы оцените свой уровень физической подготовленности и активности, а затем изучите технику, которая гарантированно поможет развить Вашу выносливость, - способность выполнять работу определенной интенсивности длительное время без усталости, т.е. повысить уровень Вашего здоровья! Если Вы стремитесь к успеху, к активной жизни и готовы инвестировать своё время и усилия в развитие, то при помощи северной ходьбы Вы достигните потрясающих результатов», - обращается к участникам курса Андрей Волков.