Drag de Viață, Drag de Mine

Drag de Viață, Drag de Mine Inițiative în domeniul sănătății mentale și educație psiho-emoțiinale.

08/10/2026

❤️ „Suntem ca o a doua familie.” – Când adolescenții găsesc un loc în care pot fi ei înșiși

În această seară, la Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine”, am avut prima întâlnire din noul an școlar a Grupului de Suport pentru Adolescenți.
O revedere așteptată, cu emoții, bucurie și povești adunate peste vară. Și cu doi membri noi, pe care i-am primit cu drag în grupul nostru.
Am început prin a ne întreba cm suntem, cu adevărat.
Am vorbit despre ceea ce trăim la școală, despre provocările de acasă, despre relațiile cu prietenii, despre lucrurile care ne apasă și despre cele care ne aduc bucurie.
Am discutat despre alegeri, motivație și voință. Despre cât de greu poate fi uneori să faci ceea ce știi că îți este bine. Despre curajul de a lua decizii și despre faptul că nu trebuie să reușim întotdeauna din prima.
Dar, dincolo de toate aceste teme, s-a întâmplat ceva mult mai important.
Ne-am conectat.
Am vorbit. Am ascultat. Am râs. Am plâns.
Am făcut loc emoțiilor, fără să le judecăm și fără să încercăm să le ascundem.
Și am avut parte și de un moment dulce, la propriu! 🍬 Unul dintre adolescenți ne-a adus bomboane, pentru că urmează să își sărbătorească ziua de naștere. Un gest simplu, dar atât de frumos, care ne-a amintit că un grup devine o comunitate și prin micile bucurii pe care alegem să le împărtășim.
La final, i-am întrebat cu ce pleacă din întâlnirea de astăzi.
Ne-au spus că le-a plăcut, că abia așteaptă să ne revedem și că „suntem ca o a doua familie”. ❤️
Și poate că tocmai aceste cuvinte spun cel mai bine ce ne dorim să construim prin Grupurile de Suport pentru Adolescenți.
Nu un loc în care trebuie să fii mereu bine.
Nu un loc în care trebuie să ai toate răspunsurile.
Ci un spațiu în care poți veni exact așa cm ești, cu bucuriile, îndoielile, greșelile, întrebările și emoțiile tale.
Un loc în care să simți că aparții. Că ești ascultat. Că ceea ce trăiești contează. Că nu trebuie să treci singur prin toate.
Pentru noi, prevenția înseamnă și asta, să construim relații de încredere înainte ca dificultățile să devină copleșitoare. Să oferim adolescenților contexte în care pot vorbi, pot cere sprijin și pot descoperi că vulnerabilitatea nu îi face mai puțin valoroși.

Uneori, cel mai important lucru pe care îl putem oferi unui adolescent nu este un răspuns, ci un loc în care să se simtă în siguranță să pună întrebări.
Ne-am despărțit cu îmbrățișări, recunoștință și bucuria că ne vom revedea.
Iar dacă adolescenții au plecat simțind că au o a doua familie, atunci întâlnirea din această seară a însemnat mai mult decât o activitate.
A însemnat apartenență.
A însemnat conexiune.
A însemnat drag de viață, drag de oameni. ❤️

08/10/2026

🎒🌻 Dincolo de ghiozdan, note și performanță, există un adolescent care are nevoie să fie văzut, ascultat și înțeles. ❤️

Astăzi, Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine” a revenit la Colegiul Național "Spiru Haret " - Consiliul Elevilor , pentru trei activități psihoeducaționale desfășurate cu elevii claselor a X-a, a XI-a și a XII-a.
Trei întâlniri, trei grupuri de adolescenți, experiențe diferite, dar un mesaj comun:
➡️ pentru a învăța, a crește și a ne dezvolta, avem nevoie și să ne fie bine emoțional.

🎒 La clasa a X-a – „Ghiozdanul invizibil”
Am pornit de la o metaforă simplă, în care fiecare adolescent vine la școală cu două ghiozdane.
Unul pe care îl vedem, plin cu manuale, caiete și rechizite, și unul invizibil, în care poartă emoții, gânduri, griji, presiuni, așteptări, temeri, dar și speranțe și resurse.
Am explorat împreună ceea ce îi preocupă, ceea ce îi apasă și ceea ce îi ajută să meargă mai departe.
Un loc important în discuțiile noastre l-a avut curajul de a exprima propriile nevoi.
Cum îi spun unui adult că îmi este greu? Cum cer sprijin unui profesor? Cum pot vorbi despre ceea ce simt, fără teama că voi fi judecat sau neînțeles?
Am discutat despre faptul că a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci o abilitate importantă pentru viață.
Pentru că, uneori, adolescenții nu au nevoie ca adulții să le rezolve toate problemele. Au nevoie, înainte de orice, să fie ascultați, înțeleși și luați în serios.

🌻 La clasele a XI-a și a XII-a – „Educația și sănătatea mintală merg împreună”
Pornind de la două zile importante, 5 octombrie – Ziua Mondială a Educației și 10 octombrie – Ziua Mondială a Sănătății Mintale, am discutat despre legătura dintre învățare și starea de bine emoțională.
Am vorbit despre felul în care stresul, presiunea performanței, comparația, emoțiile și relațiile pot influența atenția, concentrarea, motivația și capacitatea de a învăța.
Pentru că un adolescent nu își lasă emoțiile la ușa clasei atunci când începe ora. Vine la școală cu tot ceea ce trăiește. Cu bucuriile lui, dar și cu grijile, nesiguranțele și dificultățile pe care, de multe ori, noi, adulții, nu le vedem.
Am îmbinat noțiunile teoretice cu exerciții experiențiale, reflecție și autodezvăluire, astfel încât informațiile să capete sens prin experiențe și exemple din viața reală.
🌻 „Floarea clasei mele” – De ce am nevoie ca să-mi fie bine aici?
Partea experiențială a întâlnirilor a inclus și activitatea „Floarea clasei mele”.
Fiecare adolescent a primit o petală și a fost invitat să reflecteze la o întrebare simplă, dar esențială: „De ce am nevoie din partea adulților din școală pentru a mă simți bine, în siguranță și sprijinit în clasa mea?”
Dincolo de exercițiul în sine, ne-am dorit să transmitem un mesaj important, starea de bine nu este doar responsabilitatea individuală a elevului. Ea este influențată și de mediul în care acesta învață, de relațiile pe care le construiește și de felul în care este tratat de cei din jur.
O clasă poate deveni un loc în care adolescenții se tem să greșească, să vorbească sau să fie ei înșiși. Dar poate deveni și un spațiu în care se simt acceptați, respectați, ascultați și încurajați.
Iar pentru a construi un astfel de mediu, avem nevoie să îi întrebăm pe adolescenți ce îi ajută și mai ales să ascultăm răspunsurile lor.

❤️ Ce ne dorim să rămână după aceste întâlniri?
✅ Că un adolescent este mai mult decât o notă, un rezultat sau o performanță.
✅ Că emoțiile lui contează.
✅ Că poate cere ajutor atunci când îi este greu.
✅ Că are dreptul să își exprime nevoile și să fie ascultat.
‼️ Și că fiecare dintre noi, elev, profesor, părinte sau specialist, poate contribui la construirea unui mediu în care adolescenții să se simtă suficient de bine pentru a învăța, a se dezvolta și a deveni adulții de mâine.
Pentru că o școală care pregătește pentru viață nu educă doar mintea, are grijă și de omul care învață.

🙏 Mulțumim adolescenților pentru deschidere, participare și autenticitate, precum și cadrelor didactice de la Colegiul Național „Spiru Haret” pentru colaborare și pentru oportunitatea de a aduce educația emoțională mai aproape de elevi.
Pentru că prevenția începe înainte de criză, începe cu un adult care observă, care întreabă, care ascultă și care rămâne.❤️🤍

07/10/2026

Prevenția nu începe în ziua în care cineva ajunge la capătul puterilor. Începe mult mai devreme.

​Începe atunci când un copil crește alături de un adult echilibrat, într-un mediu sigur în care își poate exprima emoțiile fără frică. Sănătatea emoțională a adulților de mâine se construiește azi.

​💜 Ai grijă de sufletul tău și fii prezent pentru copilul tău!

06/10/2026

📝Educația pentru viață înseamnă și să învățăm să ne înțelegem pe noi înșine.

Astăzi, Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine” a ajuns la două clase de a XII-a de la Liceul Teoretic Grigore Moisil Tulcea.
Am adus împreună educația și sănătatea mintală într-un cadru în care informația s-a împletit cu experiența, reflecția și dialogul autentic. Am vorbit despre educație emoțională, autocunoaștere, resurse personale și importanța relațiilor în construirea stării de bine.
Fiind prima noastră întâlnire, le-am prezentat și povestea fundației, misiunea și direcțiile prin care încercăm să aducem prevenția și psihoeducația mai aproape de adolescenți.
Faptul că, la final, tinerii și-au dorit ca întâlnirea să continue și au spus că așteaptă să revinim reprezintă poate cel mai valoros feedback.

Astăzi nu am mers doar să vorbim despre sănătate mintală. Am creat puțin spațiu pentru ea. Și abia așteptăm să ne revedem. ❤️

05/10/2026

Adolescența vine cu provocări și schimbări care pot fi copleșitoare și stima de sine a tinerilor poate avea de suferit.
Fiecare copil are dreptul să fie ascultat și să primească sprijinul de care are nevoie pentru îmbunătățirea echilibrului emoțional. 🤝

01/10/2026

EP. 1️⃣: Să vorbim despre

ÎMPREUNĂ PENTRU VIAȚĂ – Ediția a II-a 💜 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐢̂𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐨𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐚̆ „𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐨𝐭”Pe 10 septembrie, d...
24/09/2026

ÎMPREUNĂ PENTRU VIAȚĂ – Ediția a II-a 💜

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐢̂𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐨𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐚̆ „𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐨𝐭”

Pe 10 septembrie, de Ziua Mondială pentru Prevenirea Suicidului, Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine” a organizat cea de-a doua ediție a evenimentului „𝐼̂𝑚𝑝𝑟𝑒𝑢𝑛𝑎̆ 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑉𝑖𝑎𝑡̦𝑎̆” – o întâlnire despre prevenție, sănătate emoțională, vulnerabilitate și, mai ales, despre puterea relațiilor care ne pot ține conectați cu viața.

Șapte specialiști în sănătate mintală au adus în fața publicului zece teme prin care prevenția a fost privită nu doar din perspectiva crizei, ci mai ales a lucrurilor pe care le putem face cu mult înainte ca aceasta să apară.

Uneori, durerea nu se vede.

Poate exista în spatele unui zâmbet, al unui „sunt bine”, al unui adolescent care se retrage, al unui copil care devine brusc furios sau al unui adult care continuă să funcționeze aparent normal, deși în interior îi este din ce în ce mai greu.

De aceea, poate una dintre cele mai importante întrebări pe care evenimentul a adus-o în fața comunității a fost:

„Trebuie să așteptăm ca un om să ajungă în criză pentru a vorbi despre prevenție”?

Răspunsul nostru este: nu.

Prevenția începe cu mult înainte.

🟣Începe într-o familie în care un copil poate spune „mi-e greu” fără să i se răspundă „nu ai de ce”.
🟢Începe atunci când un adolescent găsește un adult disponibil să îl asculte fără să îl judece.
🟠Începe într-o școală în care emoțiile au loc.
🔵Începe într-o relație în care cineva observă că nu mai ești tu și are curajul să întrebe: „Cum ești cu adevărat?”
🟡Și, uneori, începe pur și simplu cu un om care rămâne.

𝐙𝐞𝐜𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐞, 𝐬̦𝐚𝐩𝐭𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭̦𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐞𝐚𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞: 𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚?

Cea de-a doua ediție a evenimentului a adus împreună terapeuți care au abordat zece teme construite în jurul sănătății emoționale, prevenției și factorilor care ne ajută să rămânem conectați cu viața.

S-a vorbit despre durerea invizibilă și despre faptul că suferința nu are întotdeauna un chip ușor de recunoscut; despre creierul adolescentului prins între presiune, comparație și vulnerabilitate; despre vulnerabilitatea biologică și mediul invalidant, în care emoțiile unui copil nu își găsesc locul.

Am vorbit despre arta de a cere ajutor și despre nevoia de a schimba una dintre convingerile care îi țin pe mulți oameni în tăcere: vulnerabilitatea nu este slăbiciune.

Am căutat împreună răspunsuri la întrebarea „Ce ne ține conectați cu viața?”, vorbind despre sens, valori și acele „ancore” personale care ne ajută să traversăm perioadele dificile.

Am vorbit despre puterea relațiilor și a conexiunii, despre prima intervenție emoțională și ce putem face atunci când cineva apropiat suferă, despre alfabetizarea emoțională și faptul că emoțiile nu sunt dușmanii noștri.

Am vorbit despre atașament și nevoia profund umană de a avea nevoie unii de alții, iar în final despre o întrebare care ne privește pe fiecare dintre noi:

Cum devenim oameni care oferă siguranță emoțională?

Prevenția nu aparține doar specialiștilor

Acesta este poate mesajul pe care Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine” își dorește să îl ducă mai departe după această a doua ediție.

Prevenția nu începe doar în cabinetul psihologului, psihoterapeutului sau al medicului.

Specialiștii sunt esențiali atunci când există suferință psihologică și situații de risc. Dar, înainte de cabinet, există viața de fiecare zi.

Există familia.

Școala.

Prietenii.

Profesorii.

Colegii.

Comunitatea.

Există felul în care răspundem atunci când cineva ne spune că îi este greu.

Un copil nu are nevoie de un adult perfect. Are nevoie de un adult prezent, disponibil și suficient de sigur încât să poată veni către el cu ceea ce simte.

Un adolescent nu are nevoie să audă doar „trebuie să fii puternic”. Uneori are nevoie să audă:

„Te văd.”

„Te ascult.”

„Contează ce simți.”

„Hai să vedem împreună de ce ai nevoie.”

Aceste lucruri pot părea mici. Dar tocmai din lucrurile mici se construiește prevenția.

Să construim înainte de criză.

Poate că nu vom ști niciodată câte momente grele au fost schimbate de o conversație purtată la timp.

Câte tăceri au fost întrerupte de o întrebare sinceră.

Cât a contat pentru cineva faptul că un om nu a plecat.

De aceea, „Împreună pentru Viață” nu este doar un eveniment despre suicid. Este un eveniment despre viață și despre ceea ce putem construi înainte ca un om să ajungă să nu mai vadă o ieșire.

Despre copii care cresc învățând că emoțiile lor au loc.

Despre adolescenți care știu că a cere ajutor este un act de curaj.

Despre adulți care învață să asculte înainte să judece.

Despre comunități în care sănătatea mintală poate fi discutată fără rușine și fără stigmatizare.

Și despre responsabilitatea noastră de a deveni, fiecare acolo unde este, un om care oferă puțin mai multă siguranță.

„Prevenția începe cu noi”

Le mulțumim celor celor care au ales să ofere din experiența, cunoștințele și timpul lor acestei ediții (Ionela Carp ,Alina Mihaela Cara, Andreea Simona Carp, Lidia Simona Căprioru, Iuliana Trofim, Mihaela Vasilescu, Luiza Cristu Dumitru) și tuturor celor care, pe 10 septembrie, au fost alături de noi fizic și online.

Prezența lor ne-a confirmat că avem nevoie să continuăm aceste conversații.

Pentru că prevenția nu este un eveniment de o zi.

Nu începe și nu se termină pe 10 septembrie.

Prevenția se construiește în fiecare zi.

În felul în care ne creștem copiii.

În felul în care îi ascultăm pe adolescenți.

În felul în care ne privim colegii, prietenii și oamenii dragi.

În curajul de a întreba.

În disponibilitatea de a asculta.

În puterea de a cere ajutor atunci când nouă ne este greu.

Poate că nu putem schimba viața tuturor oamenilor pe care îi întâlnim.

Dar putem schimba un moment.

Putem observa.

Putem întreba.

Putem asculta.

Putem rămâne.

Pentru că prevenția începe înainte de criză.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐜𝐮 𝐧𝐨𝐢.

𝐈̂𝐦𝐩𝐫𝐞𝐮𝐧𝐚̆. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆.

Fundația „Drag de Viață, Drag de Mine”

Organizator – „Împreună pentru Viață”, ediția a II-a, 10 septembrie 2026

Address

Grivitei, Nr. 95
Tulcea
820123

Telephone

+40750289298

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Drag de Viață, Drag de Mine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Drag de Viață, Drag de Mine:

Shortcuts

Share

Category