Asociatia NaturNatal

Asociatia NaturNatal Promovăm naturalul în sarcină, naștere și îngrijirea copilului. Organizăm cursuri de educație pre și post natală, oferim suport, informație și comunitate.

Organizaţie non-profit

AM ÎNCEPUT ALĂPTAREA CU STÂNGUL.FOARTE cu stângul. Mă informasem dumnezeiește despre travaliu și naștere.Despre alăptare...
31/07/2024

AM ÎNCEPUT ALĂPTAREA CU STÂNGUL.

FOARTE cu stângul.

Mă informasem dumnezeiește despre travaliu și naștere.

Despre alăptare? Pff, dar ce, e ceva de învățat despre alăptare? Păi nu alăptăm de când există specia noastră?

Așa că n-am alăptat puiul în primele ore după naștere. ”Dacă nu urlă înseamnă că nu îi e foame”, mă gândeam eu.

A fost rețeta perfectă să fac furia laptelui a doua zi. Așa sâni masivi nu am mai avut în viața mea. Doar că... dureau de îmi venea să mă urc pe pereți. Și erau tari ca niște bolovani.

Un medic mi-a zis a doua zi după naștere că am ”canalele înfundate” și că trebuie să beau ceai de lactație și să mă mulg ”ca să-mi vină laptele”.

Așa că mi-am cumpărat cea mai scumpă pompă de muls disponibilă în farmacii și am băut trei litri de ceai de lactație. Apoi am început să pompez de-mi ieșeau ochii din cap.

Rezultatul?

Câteva picături de colostru... că aia produce în mod normal corpul imediat după naștere.

M-am panicat. Am vrut să trimit soțul să cumpere lapte de migdale (!!!) că na, lapte praf nu dau nici să mă omori iar laptele de vacă nu e bun pentru copii.

Că cel de migdale o fi! 🤭😄

Când am vorbit la telefon cu doula și mi-a zis câteva lucruri de bază despre alăptare, despre stomacul minuscul al bebelușului, despre alăptat la cerere și alte lucruri care erau complet noi pentru mine, mi-am dat seama că nu știu nimic.

Eventual câteva mituri culese de pe la mama sau de pe la prietene.

Următoarele zile după prima naștere mi le-am petrecut devorând cărți de alăptare și alăptând cu lacrimi în ochi în timp ce mușcam și strângeam între dinți un bidon de 0,5 l de apă mototolit... doar așa reușeam să nu urlu de durere.

”Păi... e normal să doară alăptarea la început, nu? Până se obișnuiesc sânii...”

NU, nu este normal să doară alăptarea!

Dar asta n-am aflat-o decât după mult timp.

Primele șase săptămâni am alăptat cu durere și cu lacrimi.

Am primit sugestia de a apela la un consultant în alăptare.

”Ce Dumnezeu mai e și aia consultant în alăptare? Să mă învețe ce? Și să-mi mai ia și bani pentru ceva ce pot să fac și singură.”

Așa că n-am apelat la niciun consultant. Am strâns din dinți și m-am chinuit zi și noapte timp de 6 săptămâni.

Cam așa gândeam acum 11 ani: eu pot, mă descurc singură, dacă s-au descurcat femeile timp de 3 milioane de ani fără să le învețe nimeni atunci mă voi descurca și eu.

Nu știam atunci că alăptarea SE ÎNVAȚĂ, că timp de milioane de ani am învățat nașterea și alăptarea în comunitate, că era o funcție socială în comunitate și multe alte lucruri.

Simt compasiune pentru Alina cea de atunci, super hotărâtă și încrezătoare în ea dar complet în eroare cu unele decizii.

Aș vrea să-i spun că nu e nicio rușine să ceri ajutor.

Aș vrea să știe că și-ar scuti 6 săptămâni de chin dacă ar cere ajutor.

Aș vrea să știe că nu trebuie să le facă ea pe toate.

Aș vrea să știe că o să alăpteze 7 ani în continuu și că va învăța enorm din experiență... și că cel mai mult au ajutat-o consultanții în alăptare și după a doua naștere și MAI ALES după a treia naștere.

Aș vrea să știe că a recunoaște când ai nevoie de ajutor este o dovadă de PUTERE.

Le înțeleg pe femeile cărora le repet ca o moară stricată: ”informează-te despre alăptare ÎNAINTE de naștere” și ”apelează la un consultant în lactație, nu te chinui singură”... iar ele aleg calea grea, așa cm am ales și eu acum 11 ani.

Ăla a fost traseul meu.

Ăsta va fi și traseul multora din ele.

Vreau să-ți zic doar atât: să îți recunoști și să-ți iubești limitele e dovadă de putere.

Dacă-ți duci mașina la mecanic în loc să te apuci să înveți singură să o repari, de ce n-ai face același lucru și când este vorba despre alăptare?

🌸 TU cm te-ai pregătit pentru alăptare?

Mâine începe Săptămâna Mondială a Alăptării. Vor fi multe evenimente și informații în mediul online.

Profită și începe să citești despre alăptare dacă ești însărcinată.

Vineri te invit la un live pe grupul Nașteri cu Suflet despre beneficiile alăptării.

Ținem aproape! 🤗

✳️ De pe un grup internațional de Facebook dedicat subiectului co-sleeping (somn împreună cu bebelușul):”Acum câteva nop...
31/07/2024

✳️ De pe un grup internațional de Facebook dedicat subiectului co-sleeping (somn împreună cu bebelușul):

”Acum câteva nopți soțul meu a pus singur copilul la somn pentru prima oară.

De obicei îl alăptez eu până adoarme. De data asta nu se liniștea la sân iar eu eram extenuată și nu puteam să gestionez și alăptarea, și agitația lui.

M-am întors pe partea cealaltă, i-am zis soțului să se descurce și m-am pus la somn. Soțul a luat copilul și au plecat la o plimbare cu mașina, apoi a petrecut 15 minute ducând încet și cu grijă copilul în pat.

Copilul a dormit toată noaptea în brațele soțului.

Dimineață primul lucru pe care mi l-a spus a fost: ”du-te și programează-ți o ședință de masaj.”

Am întrebat ”de ce? Nu se apropie nicio ocazie specială iar Ziua Mamei a trecut.”

El zice: ”mă omoară spatele după noaptea asta. Nu pot să-mi imaginez cm te simți tu după 15 luni de alăptat și de dormit cu copilul.”

Așa de bine se simte cât TE VEDE cineva.”

✳️ O îmbrățișare tuturor mamelor pe care le doare spatele de la ținut în brațe copiii și tuturor soților care VĂD asta și mai oferă câte un moment de respiro mamelor. 🥰🤗

✳️✳️✳️

Pentru viitorii tătici este de mare ajutor să știe cm se îngrijește bebelușul.❗️

Am observat că, de multe ori, viitorii părinți se așteaptă că se vor descurca fără să se informeze suficient de bine înainte.

⚠️ Ca să conducem o mașină trebuie să facem școala de șoferi.

⚠️ Ca să profesăm într-un domeniu, trebuie să trecem printr-o școală. Și să dăm examene.

⚠️ Și totuși pentru cea mai frumoasă și mai grea și mai importantă misiune din lume, aceea de creștere a un pui de om, ne pregătim foarte puțin.

Sau deloc❗️

🔥 Mâine 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑜𝑟𝑎 17:30 𝑙𝑎 20:30 𝑛𝑒 𝑣𝑒𝑑𝑒𝑚 𝐿𝐼𝑉𝐸 𝑠𝑎̆ 𝑣𝑜𝑟𝑏𝑖𝑚 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑖̂𝑛𝑔𝑟𝑖𝑗𝑖𝑟𝑒𝑎 𝑏𝑒𝑏𝑒𝑙𝑢𝑠̦𝑢𝑙𝑢𝑖.

GĂSEȘTI DETALII aici: https://bit.ly/42OUa9F

✔️ 𝐓𝐮 𝐭𝐞-𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐛𝐞𝐛𝐞𝐥𝐮𝐬̦𝐮𝐥𝐮𝐢?

𝐃𝐀𝐂𝐀̆ 𝐃𝐀, 𝐂𝐔𝐌?

𝐃𝐀𝐂𝐀̆ 𝐍𝐔, 𝐂𝐄 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐑𝐒𝐄 𝐓𝐄-𝐀𝐈 𝐆𝐀̂𝐍𝐃𝐈𝐓 𝐒𝐀̆ 𝐅𝐎𝐋𝐎𝐒𝐄𝐒̦𝐓𝐈 𝐃𝐔𝐏𝐀̆ 𝐂𝐄 𝐕𝐈𝐍𝐄
𝐁𝐄𝐁𝐄?

În imagini vezi ce experiențe au avut alți părinți care au participat live la aceste întâlniri.


CE FACI CÂND BEBELUȘUL NU ESTE ÎNTORS CU CAPUL ÎN JOS?Dacă vrei să naști natural iar bebelușul nu este cu capul în jos d...
14/06/2024

CE FACI CÂND BEBELUȘUL NU ESTE ÎNTORS CU CAPUL ÎN JOS?

Dacă vrei să naști natural iar bebelușul nu este cu capul în jos după 30-32 de săptămâni, cel mai probabil că medicul a început deja să-ți vorbească despre cezariană.

Deși se poate naște natural un bebe în poziție pelvină, sunt puțini medici care au experiență cu astfel de nașteri.

Vestea bună este că există metode non-invazive care pot modifica poziția bebelușului în sarcină: de la Spinning Babies la osteopatie, de la homeopatie la tehnici din acupunctură, de la hipnoză la simpla comunicare cu bebelușul.

Dacă nu ai un osteopat sau un chiropractician la care poți apela sau dacă nu cunoști un homeopat care are experiență cu astfel de situații și știe ce remedii să-ți ofere, să știi că există metode pe care le poți încerca și tu acasă pentru a-l ajuta pe bebe să-și modifice poziția.

Poziția optimă pentru naștere este când bebelușul stă cu capul în jos.

De ce stă bebe cu capul în sus?

O poziție pelviană poate fi cauzată de o asimetrie în pelvisul sau în țesuturile moi ale mamei. Uneori segmentul inferior al uterului poate fi răsucit și atunci bebe nu are suficient spațiu pentru a se întoarce cu capul în jos.

O ușoară răsucire a pelvisului este ceva obișnuit în zilele noastre din cauza stilului de viață și a posturilor incorecte pe care le folosim zi de zi. Printre cauzele comune sunt:

💫 stat mult picior peste picior (eventual și combinat cu purtarea tocurilor)
💫 muncă sedentară (stat mult pe scaun)
💫 călătorii lungi cu mașina
💫 opriri bruște care răsucesc trunchiul (de ex accidente minore cm ar fi o cădere de pe bicicletă cândva în trecut - nu este nevoie să se întâmple în timpul sarcinii)
💫 leziuni în zona gâtului sau la nivelul gleznei

Toate acestea pot răsuci pelvisul care, la rândul său, poate răsuci uterul. Rezultatul? Asimetrie la nivelul pelvisului și al țesuturilor moi.

Mulți chiropracticieni folosesc așa-numita Tehnică Webster pentru a adresa în mod direct ligamentele uterine.

Ajustarea sacrului va permite bebelușului o poziționare mai ușoară cu capul în jos. De multe ori este nevoie de echilibrarea mușchilor și ligamentelor (țesuturile moi) și alinierea articulațiilor pelvine.

Ce poți face tu acasă pentru a-ți echilibra pelvisul și a elibera o parte din tensiunile musculare?

💫 modifică-ți des poziția dacă lucrezi mult pe scaun
💫 asigură-te ca poziția pe scaun este întotdeauna cu genunchii mai jos față de nivelul bazinului
💫 dansează mult folosind mișcări ample ale șoldurilor
💫 ia-ți o minge de yoga și fă zilnic opturi cu șoldurile stând pe minge. Atenție: mingea trebuie să aibă o dimensiune care să-ți permită să stai cu bazinul mai sus față de nivelul șoldurilor
💫 fă exerciții pentru echilibrarea, elasticizarea și detensionarea mușchiului psoas

Mușchiul psoas este inserat adânc în corp, în zona mediană, și este printre cei mai lungi mușchi.

El este cel care ne permite să stăm în poziție verticală și să ne deplasăm.

Atunci când este tensionat (și orice sursă de stres face asta!), spațiul din abdomen și din bazin se diminuează. În consecință bebelușul nu are suficient spațiu să se întoarcă și să stea cu capul în jos.

De asemenea durerile de spate sunt de multe ori cauzate de un psoas tensionat.

Cum eliberezi mușchiul psoas?

💫 În primul rând mersul pe jos în ritm alert ajută mult. Îți recomand să mergi zilnic 4-5 km iar pe final de sarcină mai puțin.

💫 Dacă stai mult pe scaun, ridică-te des, întinde-te și modifică-ți poziția. Poți alterna statul pe scaun cu statul pe mingea de yoga.

💫 Poți face zilnic exerciții de întindere a mușchiului psoas (ca în poza de mai jos). Fă-le de 2-3 ori/zi și stai așa câte 1-3-5 minute cu fiecare picior.

💫 Fă zilnic 5-7 inversiuni (caută pe YouTube ”forward leaning inversion”)

Sunt foarte simplu de făcut dar este important ca primele inversiuni să le faci cu cineva alături, care să se asigure că nu aluneci sau cazi.

Nu sunt recomandate inversiunile dacă:

🔥 ai avut sângerări în sarcină (de orice natură ar fi fost ele)
🔥 ai hipertensiune
🔥 ai probleme cardiovasculare
🔥 ai vertij

Bineînțeles se evită imediat după ce ai mâncat. 🤭

****
De-a lungul anilor am ajutat la întoarcerea multor bebeluși folosind Spinning Babies și alte tehnici conexe pe care le-am incorporat de-a lungul timpului.

Dacă ai peste 30-32 de săptămâni și bebelușul tău nu s-a întors cu capul în jos, te pot ajuta să-i schimbi poziția.

Ne întâlnim 1 la 1 pe Zoom și îți ofer tehnici de Spinning Babies combinate cu alte metode cu care am avut succes de-a lungul timpului.

Ultima poveste de succes a fost cu un bebe care încă nu era întors la 39 de săptămâni. S-a întors înainte de naștere iar mama a putut naște natural.

Întâlnirea durează 2-2,5 ore și lucrăm împreună specific pe nevoile tale așadar recomandările sunt personalizate.

Lasă-mi o ❤ în comentarii dacă vrei să-ți scriu și să-ți dau mai multe detalii.



(surse foto: internet)

Dacă ești din Timișoara și ai nevoie de:  - pregătire CONCRETĂ pentru travaliu (cum să respiri, ce poziții de confort să...
10/06/2024

Dacă ești din Timișoara și ai nevoie de:

- pregătire CONCRETĂ pentru travaliu (cum să respiri, ce poziții de confort să alegi)
- pregătire CONCRETĂ pentru venirea bebelușului (cum să schimbi scutecul, cm să-i faci băiță, cm să îl pui în scoică etc)

haide săptămâna asta la Feminence Medical Center!

Miercuri de la 17:30 la 19:00 avem un workshop pentru îngrijirea bebelușului în prima lună de viață.

Iar vineri de la 17:30 la 19:00 ne vedem la un workshop experimental de travaliu și naștere, unde exersăm respirații și poziții de travaliu.

Sună la Feminence Medical Center ca să ceri detalii și să te înscrii.

Abia aștept să ne vedem! 🥳😇❤️

✨ Pregătește-te pentru cele mai importante momente din viața ta cu cursurile specializate de la Feminence medical Center!

👶 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝗹 "𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗟𝗨𝗡𝗔̆ 𝗔𝗖𝗔𝗦𝗔̆ 𝗖𝗨 𝗕𝗘𝗕𝗘" te va ghida pas cu pas pentru a te asigura că ești pregătită să întâmpini noul membru al familiei cu încredere și calm. 𝗟𝗮 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁 𝗰𝘂𝗿𝘀 𝘃𝗲𝘁̦𝗶 𝗶̂𝗻𝘃𝗮̆𝘁̦𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝘀̦𝘂𝗹𝘂𝗶, 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮̆𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗶̂𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗻𝗼𝘂-𝗻𝗮̆𝘀𝗰𝘂𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗶̂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻𝘁̦𝗮̆ 𝗰𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝘂, 𝗱𝗮𝗿 𝘀̦𝗶 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁̦𝗮̆ 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗶̂𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗻𝗼𝘂-𝗻𝗮̆𝘀𝗰𝘂𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶.
📅 Miercuri, 12 iunie, ora 17.30
DURATĂ: 1.5 ore
PREȚ: 200 LEI
TIP CURS: de grup, cu participare fizică.

🤰 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝗹 "𝗣𝗥𝗘𝗚𝗔̆𝗧𝗜𝗥𝗘 𝗣𝗘𝗡𝗧𝗥𝗨 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗟𝗜𝗨 𝗦̦𝗜 𝗡𝗔𝗦̦𝗧𝗘𝗥𝗘" îți oferă toate informațiile necesare pentru a aborda momentul nașterii cu curaj și cunoștințe solide. Acest workshop îți oferă instrumentele practice pentru a ști cm să respiri și ce poziții de confort să alegi în timpul travaliului, pentru a deveni cât mai încrezătoare și a avea o naștere cât mai ușoară.
📅 Vineri, 14 iunie, ora 17.30
CÂND E RECOMANDAT: după 30 de săptămâni de sarcină, singură sau împreună cu partenerul
DURATĂ: 1.5 ore
PREȚ: 200 LEI (partenerul participă gratuit)

TRAINER ambele cursuri: Alina Bârcă - Nașteri cu Suflet, asistentă medicală, doulă, educator prenatal Lamaze, Spinning Babies și Microbirth, instructor de masajul bebelușului.
LOCAȚIE CURS: Feminence Medical Center - Sala Multifunctională (Timișoara, Bv. Take Ionescu 46B - zona Isho)
❗️LOCURILE SUNT LIMITATE: înscrierile sunt posibile în limita locurilor disponibile în sală.

ℹ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗻𝘂𝗺𝗮𝗶 𝗻𝘂𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗲 𝗯𝗮𝘇𝗮 𝗶̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲, pentru a afla 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧̦𝗜𝗜 detaliate legate de curs, 𝗣𝗥𝗘𝗧̦ cât și pentru 𝗜̂𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗘𝗥𝗘, te rugăm să ne contactezi la numărul de telefon 0758 253 544.
•

💫AZI E ULTIMA ZI ÎN CARE TE MAI POȚI ÎNSCRIE LA MASAJUL BEBELUȘULUI‼💫‼Mâine începem o călătorie de 5 săptămâni de conect...
09/06/2024

💫AZI E ULTIMA ZI ÎN CARE TE MAI POȚI ÎNSCRIE LA MASAJUL BEBELUȘULUI‼💫

‼

Mâine începem o călătorie de 5 săptămâni de conectare tactilă cu bebelușul.

Masajul este MULT mai mult decât tehnică și mișcări de masaj.

Este relaxare.

Este comunicare.

Este învățare.

Este bucurie.

Este înțelegere.

Nu am înțeles lucrurile astea decât muuult mai târziu, după ce trecusem și eu prin program cu bebelușul meu. Fusesem prea focalizată pe mișcări, pe tehnică, pe ținut minte succesiunea mișcărilor...

Începem mâine la ora 16:00 și ne întâlnim în fiecare luni până pe 8 iulie.

Dacă vrei să participi te mai poți înscrie DOAR AZI!

Lasă-mi o inimioară în comentarii dacă vrei să-ți trimit detalii.

Pregătește-te pentru cea mai frumoasă călătorie din viața ta!Te invităm la un eveniment special dedicat nașterii, organi...
01/03/2024

Pregătește-te pentru cea mai frumoasă călătorie din viața ta!
Te invităm la un eveniment special dedicat nașterii, organizat de Maternitatea Spitalului Premiere, la tine acasă, în inima Resiței! 🤰
🗓️ Data: 16 martie
🕙 Ora: 10:00 - 15:30
📍 Locație: Hotel Rogge, Strada Ion Luca Caragiale nr. 12, Reșița

Descoperă toate secretele nașterii, alăptării și îngrijirii bebelușului alături de specialiștii din cadrul Maternității Spitalului Premiere, Regina Maria. 🏥
🤱 La acest eveniment vei primi:

🌸Consultanță specializată și recomandări personalizate pentru pregătirea noului capitol din viața ta - cel în care devii părinte.
🌸Informații esențiale despre nașterea naturală, îngrijirea primară a nou-născutului și analgezia în obstetrică.
🌸 Sfaturi utile de la medici specialiști și moașe cu experiență vastă în domeniu.

Participarea este GRATUITĂ, înscrie-te acum: https://www.reginamaria.ro/alege-sa-fii-mama-regina-maria

Alege sa fii mamă Maria Curs pentru viitoare mămici dar și viitori tătici Află toate informațiile despre nașterea, alăptarea și îngrijirea bebelușului de la specialiștii din cadrul Maternității Spitalului Premiere, Regina Maria. Vei beneficia de consultanță avizată, detalii ...

Address

General Henri Berthelot 1 Et. 2 Ap. 5
Timisoara
300195

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:30
Tuesday 18:00 - 19:00
Thursday 17:30 - 20:30

Telephone

+40723886505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asociatia NaturNatal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Asociatia NaturNatal:

Shortcuts

Share