24/01/2023
MĂNÂNCĂ SĂNĂTOS❗️
Luna ianuarie HoltIS este dedicată SĂNĂTĂȚII, poate nu întâmplător după belșugul (și uneori abuzul) de alimente gustoase, nu întotdeauna și sănătoase sau echilibrate nutrițional, care însoțesc sărbătorile noastre tradiționale de final de an.🍎🍐
Prin urmare, clubul HoltIS 120 de la Liceul Teoretic ”Coriolan Brediceanu” Lugoj s-a aplecat asupra acestui fenomen care afectează adulți și copii deoptrivă. Am ales de data aceasta, ca și în noiembrie, drept grup țintă pe colegii noștrii mai mici, din clasele a V-a, cu scopul de a se antrena și pe ei înșiși, dar și pe colegii lor, pe modelul ”learning by doing”, în a-și forma un stil de viață sănătos și a avea o alimentație echilibrată prin introducerea unei cantități mai mari de legume și fructe în dieta de zi cu zi.🥝🍓
Deși copiii și tinerii adulți nu sunt neapărat înclinați spre consumul curent de fructe sau/și legume proaspete, ei își pot educa singuri gustul pentru consumul zilnic al acestora, apelând la modalități de consum gustoase ale acestora, sub formă de salate de crudități, de fructe, sau sucuri extrase din fructele sau legumele preferate, în care să ”ascundă” și altele, nu neapărat cele mai apetisante, dar cu valoare nutrițională sau cu conținut ridicat de minerale, vitamine, enzime, fibre, etc. și cu adaos, pentru gust, de diferiți îndulcitori sau aromatizanți naturali, sănătoși.🍒🍇
Activitatea clubului din Luna Sănătății HoltIS va avea deci un caracter practic, va implica elevii claselor a V-a drept învățăcei, și pe noi, membrii clubului în postura de coaching chef-i, și se va desfășura miercuri, 25 ianuarie 2023, de la ora 13, în noul sediu al clubului, recent amenajat în incinta liceului.🏫🤓
