04/11/2025
🪞 Cât de des te pedepsești pentru că nu ți-a ieșit „perfect”?
Te surprinzi spunându-ți: „Nu sunt suficient de bun(ă)”?
„Trebuia să fac mai mult…”
„N-am fost în stare…”
Acele momente în care nu reușești ce ți-ai propus nu vin singure.
Vin la pachet cu rușine, vinovăție, anxietate și o voce dură care te apasă.
😔 Acea voce este Criticul tău interior.
Îți amintește greșelile.
Te compară cu alții.
Îți spune că trebuie să muncești mai mult, să fii mai bun(ă), să nu greșești niciodată.
Și, deși pare dușmanul tău, el nu-ți vrea răul.
Criticul interior încearcă, în felul lui stângaci, să te protejeze de dureri mai adânci — eșec, rușine, abandon, judecată.
Dar în loc să te ajute, te blochează.
Te ține într-un cerc al perfecționismului, al fricii și al auto-învinovățirii.
💡 Ce-ar fi dacă ai învăța să te apropii de el cu blândețe?
Să-i înțelegi intenția pozitivă și să transformi critica în colaborare?
👉 Te invit la un atelier experiențial inspirat din modelul IFS (Internal Family Systems), unde vei face primii pași spre o relație diferită cu tine însuți/însăți.
Ce vei experimenta:
✅ Vei observa cm se manifestă și cm îți sabotează viața Criticul Interior.
✅ Vei descoperi intenția lui pozitivă și cm să-l transformi din adversar în aliat.
✅ Vei lucra cu exerciții practice și ghidate, în stil IFS.
✅ Vei învăța să aduci mai multă compasiune, blândețe și liniște în viața ta.
📅 15 noiembrie, ora 14:00
📍 Fundația Bucuria Vieții, str. Morilor nr. 11, Iași
💰 Participare gratuită – locuri limitate, pe bază de înscriere.
🎟 Completează formularul de participare:
👉 https://forms.gle/vr7QbFnEHWTVc9XD8
Facilitator:
🧘♀️ Daniela Nițuc – psiholog clinician în supervizare, IFS-Informed Therapist și psihoterapeut experiențial în formare.
Bun venit! Mă bucur că ai ales să te înscrii la acest atelier experiențial. Atelierul este gratuit, dar locurile sunt limitate. Acest formular mă ajută să organizez mai bine evenimentul și să înțeleg nevoile celor care participă. Datele tale sunt confidențiale și vor fi folosite doar ...