Ditrói Fészek

13/07/2026

💃🌞Nyári Szoknyás biciklizés Szentmiklóson🚲👒(2026)

🌞Játékos Július Szoknyában💃
(4. évad)

💋

26/06/2026

🚲💃❣️🌞

💃🌞Nyári Szoknyás biciklizés Szentmiklóson🚲👒(2026)

🚲 Biciklire fel! 🌞

Ha itt a nyár, nincs is jobb, mint nyeregbe pattanni! A kerékpározás nemcsak szuper szórakozás, de tetőtől talpig átmozgat és feltölt.

Íme, miben segít a biciklizés – emojikkal elmesélve:

1. Egészség és edzettség 💪
❤️ Erősíti a szívet: Kiváló kardió edzés, ami jót tesz a vérkeringésnek és védi a szívedet.

🦵 Formálja a lábakat: Bivalyerős vádlit, combot és feneket épít!

📉 Égeti a kalóriákat: Segít a felesleges kilók leküzdésében és az alakmegőrzésben 🏃‍♂️💨.

🦿 Kíméli az ízületeket: Nem terheli úgy a térdedet és a bokádat, mint a futás.

2. Mentális frissesség és boldogság 🧠✨
🍃 Elűzi a stresszt: A tekerés közben felszabaduló endorfin (boldogsághormon) azonnal jobb kedvre derít.

😴 Jobb alvás: Egy kiadós délutáni tekerés után garantáltan úgy alszol majd, mint egy kisbaba.

🔋 Feltölt energiával: Kitágítja a tüdőt 🫁, és alaposan oxigénnel dúsítja a véredet.

3. Praktikum és környezetvédelem 🌍
🚗 Dugók ellen: Ints búcsút a reggeli araszolásnak és a parkolóhely-vadászatnak!

🌿 Zöld és tiszta: Nem bocsát ki káros anyagokat, így óvod vele a természetet.

💰 Pénztárcabarát: Nem kér benzint, csak egy kis lábnyújtást.

🗺️ Felfedezés: Eljuthatsz olyan eldugott erdei ösvényekre vagy vízpartokra, ahová autóval esélytelen.

🎒 Útravaló tipp: Indulás előtt ellenőrizd a fékeket, fújd fel a kerekeket 🛞, és a nagy nyári melegben sose felejtsd otthon a kulacsodat 🧴 és a naptejet ☀️!

Biztonságos utat és jó tekerést! 🚴‍♂️💨☀️

24/06/2026

🌞Játékos Július Szoknyában💃
(4. évad)

💃🌞Nyári Szoknyás biciklizés Szentmiklóson🚲👒(2026)

11/05/2026

Drága Kincsek!

Maradunk mozgásban! 😉

Májusban újabb Tekergőre várunk benneteket, 👼Gyereknapi Tekergő🚲 lesz Ditróban.
Aztán júliusban jön majd a💃🌞Nyári Szoknyás biciklizés Szentmiklóson🚲👒(2026)

Sokszor pattanunk biciklire a Ditrói Fészek háza táján. 🚲🥳
És éljük, tanítjuk, 10 éve már 😱, és folyamatosan felhívjuk a figyelmet arra, hogy ‼️KÜLLŐK LEGYÜNK A BICIKLI KEREKÉN ÉS NE BOTOK A KÜLLŐK KÖZÖTT!‼️. Azaz mindig, ahol csak tudunk segítsük egymást, támogassuk egymást, működjünk együtt! 💖 Jóság, szeretet, kedvesség, segítőkészség, egymásra figyelés. ❣️ A hétköznapokban főleg! 😍🥳

💋

07/05/2026

🌿😍❣️

05/05/2026

😍

Drága Kincsek!

Itt a vége, fuss el véle! ⌛
Véget ért az 🌺5. Édesanyák Hete a Gyergyói-medencében👩‍❤️‍👩 programsorozat.. ⌛
Hála mindenkinek, aki részt vett bármely eseményen is az elmúlt 10 napban. 😍

11 Programfelelős volt az idei héten:
🌺 Balázs-Kercsó Eszter
🌺Bányász Judit
🌺Benedek Bernadett
🌺Fazakas Gabriella
🌺Fejér Kamilla
🌺Fülöp Réka
🌺Mándoki Melinda
🌺Nagy Anita
🌺Pitypang Panka
🌺Portik Hunor
🌺Puskásné Horváth Zsófia

🙏Mindannyiuknak végtelen hálával tartozunk, hogy munka és magánélet mellett, időt szenteltek ránk, szeretetből, jóságból valamilyen programot tartottak nekünk.
Milliószorosan térüljön meg a befektetett idejük és energiájuk. 🙌 Mindannyian helyi szakemberek. És elképesztően büszke vagyok rájuk. 🥳

"A Gyergyói-medence Édesanyái" csoportunkban, az albumok között lehet csemegézni a szuper fotók között. 😉

🍀Pénteken lesz az ajándékok sorsolása. Élő videó sorsolásban. Szintén a csopiban. Ha még nem küldted be a programfüzeted, ma (05.05.) este 5-ig tedd meg. 😋 Aki mer, az nyer. 🥳

🧭Jövőre is lesz Édesanyák Hete, mégpedig a 6. ❣️😍👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩💝

🤠 alkalmából is készült a Ditrói Fészek eseményekkel. 😎
Szeressük változásba az Édesapákat (is)! ❣️

💋

05/05/2026

💃🌿Tavaszi szoknyás biciklizés Szárhegyen🌱🚲

04/05/2026

Drága Kincsek!

Alig telt el Anyák Napja, s máris közeledik . 🤠🥳😍
Május 10-én ünnepeljük Romániában az Apák Napját. ❤️🤠

Ez alkalomból a Ditrói Fészek 2 eseményt hívott életre:

1. alAPANYAg - Apák napi korongozás
https://facebook.com/events/s/alapanyag-apak-napi-korongozas/1650074456135649/

2. Apák napi Tekergő, családi biciklizés Remetén, az új biciklis úton (nyitott bárki számára)
https://facebook.com/events/s/apak-napi-tekergo/878572431878652/

változásba az Édesapákat (is)! 😉

💋

03/05/2026

Édes drágák!

Véget ért az 🌺5. Édesanyák Hete a Gyergyói-medencében👩‍❤️‍👩 programsorozat. ⌛
Hálásan köszönjük mindenkinek, aki akár csak 1 eseményre is eljött. 💖💐 Szuperek vagytok.

Akik nélkül nem valósulhatott volna meg az idei ÉH. ⬇️ Végtelen hála nekik! 💐❣️😍

Programfelelősök/partnerek:
🌺Balázs-Kercsó Eszter
🌺Bányász Judit
🌺Benedek Bernadett
🌺Fazakas Gabriella
🌺Fejér Kamilla
🌺Fülöp Réka
🌺Mándoki Melinda
🌺Nagy Anita
🌺Pitypang Panka
🌺Portik Hunor
🌺Puskásné Horváth Zsófia

Aki részt akar venni a sorsolásban, A Gyergyói-medence Édesanyái facebook csoportunkban, a megfelelő bejegyzés alá kérem, küldje be a fotót a programfüzete belsejéről és hátáról, ha vannak extra . Akkor is, ha csak egyetlen programon voltál.
Aki mer, az nyer. 😎😉🍀
Láthattátok szombaton is. 🥳😋

⌛Beküldési határidő:
2026.05.05., kedd, délután 5 (RO).

🍀Miket lehet nyerni?
Lesd meg itt:
https://www.facebook.com/share/p/1AxUZvVEBs/

Élő videó sorsolás lesz a csopiban valamikor jövő héten.

💋