Organizația Minte Forte

Organizația Minte Forte E timpul să vorbim. Str. Dorobanților, nr. 74, bl. Y9, sc. IV, ap. 71, Cluj-Napoca

În ziua de azi, când zi după zi atenția ne este prinsă în „ce urmează?”, cât de des observi ce se întâmplă cu tine între...
06/10/2026

În ziua de azi, când zi după zi atenția ne este prinsă în „ce urmează?”, cât de des observi ce se întâmplă cu tine între timp?

Poate îți dai seama că ești tensionat abia când te doare capul. Că ești obosit abia când nu mai poți. Că ceva te-a afectat abia când reacționezi mai puternic decât ai fi vrut. Sau poate treci prin toate astea fără să îți dai prea mult timp să te întrebi cm îți este, pentru că întotdeauna există ceva mai urgent de făcut.

Atenția către corp și simțuri nu este un scop în sine și nici un exercițiu de „a nu te mai gândi la nimic”. Este o ocazie de a observa mai devreme ce se întâmplă cu tine. Iar asta poate face diferența între a funcționa pe pilot automat și a putea alege, din când în când, cm vrei să răspunzi la ceea ce ți se întâmplă.

🌳 Sâmbătă de la ora 10, te invităm la Minte Verde - ieșiri terapeutice în pădure , unde te vom ghida cu invitații care să îți exerseze atenția înspre propria experiență. Timp de trei ore, exersăm ceva ce în viața de zi cu zi avem rareori timp să facem: să observăm ce se întâmplă cu noi, în timp ce ni se întâmplă.

Dacă simți că ai avea nevoie de astfel de trei ore, încă te poți înscrie:
https://forms.gle/dCCy45oqJLgWkPZLA

Când încetinim ritmul și ne îndreptăm atenția spre ceea ce simțim, chiar și o plimbare prin pădure poate deveni o ocazie...
30/09/2026

Când încetinim ritmul și ne îndreptăm atenția spre ceea ce simțim, chiar și o plimbare prin pădure poate deveni o ocazie de a ne reconecta cu noi înșine. Sunetele, mirosurile, lumina și senzațiile din corp ne pot ajuta să fim mai prezenți și să descoperim altfel locul în care ne aflăm.

Prin Minte Verde, te invităm la plimbări terapeutice în pădure, o practică inspirată de băile de pădure japoneze (Shinrin Yoku). Vom explora pădurea printr-o plimbare lentă și câteva invitații ghidate de a ne folosi simțurile, de a observa mediul și de a fi curioși față de propria experiență.

Următoarea ieșire la care vă invităm se va întâmpla în 10 octombrie, ghidată de Ovidiu și Norbi.

Mai multe detalii și înscriere găsești în eveniment:
https://fb.me/e/4Sya0PRd5

Ce ne ajută să trecem prin perioade dificile nu e mereu ceea ce căutăm automat în acele momente - soluții, sfaturi, rezo...
29/09/2026

Ce ne ajută să trecem prin perioade dificile nu e mereu ceea ce căutăm automat în acele momente - soluții, sfaturi, rezolvări. Ceea ce ne sprijină cu adevărat sunt relațiile în care suntem ascultați, înțeleși și acompaniați. Când astfel de relații se formează într-o comunitate, ele devin o resursă la care oamenii pot apela.

La Minte Forte, ne dorim ca sprijinul intențional între egali (Intentional Peer Support) să fie mai cunoscut și mai bine recunoscut în România. Pentru asta, construim alături de persoanele care au învățat și au practicat această abordare: vrem să găsim împreună cu ele feluri de a vorbi despre peer support, potrivite comunităților din care fac parte, și să facem cunoscute principiile lui mai departe.

La final de iulie, înainte de vacanța de vară, ne-am întâlnit cu echipa de peer supporteri pe care i-am format în proiectul "Orașe Reziliente, Oameni Sănătoși", tocmai pentru a discuta despre experiența fiecăreia în acest rol și despre cm ar putea continua. Ina, Dora, Joyce, Olga și Iryna și-au exprimat dorința de a contribui la acest demers și de a ajuta la dezvoltarea unui limbaj prin care practica să ajungă în comunitățile lor.

Proiectul Resilient Cities, Healthy People, susținut prin programul EU4Health, se apropie de final. Dar întâlnirea ne-a arătat că ceea ce am construit împreună poate merge mai departe - prin oamenii care duc experiența în propriile comunități.

29/09/2026

Nu știm pentru voi cm a fost, dar la noi ieșirea din vară și intrarea în toamnă, într-un ritm de lucru constant s-a simțit mai greoaie și s-a întâmplat mai lent decât în alți ani.

Când ne pornim mai greu, ne ajută să vorbim despre drumul pe care l-am parcurs până aici, unde am ajuns și cm ne dorim să continuăm. Atunci când cineva ne invită într-un cadru în care putem reflecta la asta, procesul e mult mai rapid și energia crește exponențial.

Asta am primit azi de la Anca Brășfălean, în emisiunea Pulsul Zilei la Radio Cluj: un spațiu în care am vorbit despre ce am reușit să facem în ultima perioadă, în mod particular în proiectul Orașe reziliente, Oameni sănătoși. Am beneficiat de un munte de curiozitate și căldură din partea Ancăi, care ne-a ajutat să ne deschidem și să ieșim din studio cu energia necesară pentru a continua munca importantă pe care am început-o.

Mulțumim pentru invitație!

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, strângem în noi tot felul de lucruri pe care ceilalți nu le văd. Bucurii, pierderi, sac...
31/07/2026

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, strângem în noi tot felul de lucruri pe care ceilalți nu le văd. Bucurii, pierderi, sacrificii, griji, lucruri pe care le-am făcut pentru copii și nepoți, dar și lucruri despre care poate nu am vorbit niciodată cu ei.

Miercuri, la al doilea grup de peer support de la Organizatia Crestina EcceHomo , Dora le-a întrebat pe doamne: „Ce nu știu copiii despre voi?”
Au vorbit despre relația cu fiii și nepoții, despre bucuriile pe care aceștia le aduc, dar și despre greutățile pe care le-au dus de-a lungul vieții.

"- Fiecare dintre noi duce un rucsăcel cu greutăți.
- Eu sigur nu duc un rucsăcel. Eu duc un sac mare, mare de greutăți.” a răspuns una dintre participante. „Și eu. Și eu.” a răsunat ecoul vocilor celorlalte.

Dintr-o dată, ceea ce fiecare purta singură a devenit ceva ce putea fi împărtășit cu celelalte. Poate că aici se vede cel mai simplu ce poate însemna sprijinul între egali: să descoperi că, în ceea ce trăiești, mai există cineva care înțelege.

Întâlnirile de la Ecce Homo fac parte din colaborarea prin care ducem mai departe practica de peer support formată în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși” (Resilient cities, healthy people ).

❤️ Dacă vrei să ajuți astfel de spații să continue să existe, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2
sau direct în contul Minte Forte:
RO38BTRL06601205W38144XX

În practica de sprijin între egali, relația este una dintre cele mai importante resurse. Iar relațiile nu se construiesc...
07/07/2026

În practica de sprijin între egali, relația este una dintre cele mai importante resurse. Iar relațiile nu se construiesc doar în întâlniri de lucru, ci și în momente simple, în care avem timp să ne cunoaștem și să fim împreună.

Miercurea trecută, Dora ne-a invitat pe toți în grădina ei. Ne-a așteptat cu multe bunătăți pregătite chiar de ea, iar noi am făcut ceea ce fac oamenii atunci când încep să se simtă bine împreună: am povestit, am râs și ne-am bucurat unii de ceilalți.

Ne bucurăm că proiectul "Orașe reziliente, oameni sănătoși" a adus împreună oameni care încep, încet-încet, să formeze o comunitate.

Mulțumim, Dora, pentru primire și pentru grija cu care ne-ai făcut să ne simțim acasă! ❤️

Dacă îți dorești ca astfel de oameni și inițiative să continue să crească în comunitate, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui:
https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Uneori, sprijinul arată ca o oră de terapie. Alteori, ca o donație, câteva ore de voluntariat, un sfat oferit la momentu...
30/06/2026

Uneori, sprijinul arată ca o oră de terapie. Alteori, ca o donație, câteva ore de voluntariat, un sfat oferit la momentul potrivit sau un formular completat în câteva minute. Acesta este un mesaj de recunoștință către voi, pentru toate formele, mai mici sau mai mari, prin care alegeți să fiți alături de noi!

Săptămâna trecută am încheiat colectarea de formulare și contracte pentru redirecționarea procentului din impozitele pe venit/profit de la persoane fizice și juridice. 35 de persoane au ales să redirecționeze 3,5% din impozitul lor către Minte Forte, iar două companii ne-au susținut prin redirecționarea a 20% din impozitul pe profit. În realitate, numărul celor care ne-au sprijinit este și mai mare, pentru că mulți dintre voi ați ales încă de anul trecut să completați formularul pentru doi ani.

Anul acesta am început campania mai târziu decât ne-am fi dorit. Știm și că mulți dintre voi ne-ați fi susținut dacă redirecționarea ar mai fi fost posibilă și pentru PFA-uri. Cu atât mai mult apreciem fiecare gest care a ajuns la noi.

Unii dintre voi ne susțineți pentru că ați beneficiat de sprijinul nostru. Alții pentru că cineva apropiat a trecut pe la noi. Alții pentru că ne cunoașteți și aveți încredere în ceea ce construim. Iar alții pentru că ați ales să oferiți unei persoane aflate într-o perioadă grea șansa la o gură de aer.

Fiecare gest ne ajută să construim șanse ca persoanele fără posibilități financiare să fie sprijinite.

Mai jos e o poză de la o conferință pe care am organizat-o și de care ne amintim cu drag: "Cărări spre o comunitate rezilientă". Am considerat-o simbolică pentru eforturile din perioada asta și ce credem noi că înseamnă o comunitate rezilientă: una în care conștientizăm că binele individual se poate construi doar pe fundația binelui colectiv, iar fiecare persoană se îngrijește atât de propria persoană, cât și de cei din jurul său. ❤️

Iryna este încă una dintre persoanele care au avut curajul să se numească punct de sprijin pentru comunitatea lor, să ia...
25/06/2026

Iryna este încă una dintre persoanele care au avut curajul să se numească punct de sprijin pentru comunitatea lor, să ia inițiativă pentru a aduce oamenii împreună și să se formeze în practica de sprijin între egali în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”.

În primii ani după izbucnirea războiului, Iryna a lucrat în cadrul Ukraine House, unde a oferit informații, îndrumare și sprijin emoțional persoanelor care au fost nevoite să își părăsească locuințele. Chiar și după închiderea centrului, oamenii au continuat să o caute atunci când aveau nevoie de ajutor sau de cineva care să îi asculte.

Prin participarea în proiect, Iryna a găsit noi modalități de a rămâne aproape de comunitatea ucraineană. A organizat întâlniri, proiecții de filme și activități care au reunit oamenii și au creat contexte în care aceștia au putut să se cunoască, să împărtășească experiențe și să își ofere sprijin reciproc.

Iryna este unul dintre acei oameni care stau drepți și neclintiți în mijlocul furtunii. Cu răbdare, grijă și multă disponibilitate de a asculta, contribuie la construirea unei comunități în care oamenii se pot simți mai puțin singuri și mai conectați unii cu ceilalți.

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de oameni și inițiative să continue să crească în comunitate, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui:
https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Astăzi vă facem cunoștință cu Ina, una dintre persoanele care s-au format anul acesta în practica de sprijin între egali...
17/06/2026

Astăzi vă facem cunoștință cu Ina, una dintre persoanele care s-au format anul acesta în practica de sprijin între egali în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”.

Unii o cunoașteți deja din SenioRadio, inițiativa pe care o coordonează și prin care creează contexte în care persoanele vârstnice se pot întâlni, pot împărtăși experiențe și pot rămâne conectate la comunitate.

Pentru Ina, participarea în proiect a fost „o călătorie care a adus-o mai aproape de ceilalți, dar și de ea însăși”. Un proces care a ajutat-o să descopere că relațiile sunt adesea mai importante decât soluțiile și că oamenii au nevoie, înainte de toate, să fie văzuți, ascultați și acceptați.

Spune că sprijinul între egali poate avea o valoare aparte în lucrul cu seniorii, care au atât de multe de oferit comunității și care, în același timp, au nevoie de contexte sigure în care să își facă vocea auzită. Poate că tocmai de aceea o găsim atât de des implicată în inițiative care aduc oamenii împreună.

Ina este cu siguranță la "a treia tinerețe", căci deși o întâlnim deseori liniștită și așezată, ne întâmpină mereu cu curiozitatea și amuzamentul inocent al unui copil gata să mai descopere ceva despre oameni, despre lume și despre viață.❤️

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Uneori, cel mai frumos lucru care se poate întâmpla într-un proiect este ca el să înceapă să trăiască dincolo de proprii...
16/06/2026

Uneori, cel mai frumos lucru care se poate întâmpla într-un proiect este ca el să înceapă să trăiască dincolo de propriile lui granițe. ❤️ Iar la vârsta a treia, cele mai frumoase lucruri sunt să ai pe cineva alături de care poți împărtăși ce trăiești și să simți că încă ai ceva valoros de oferit.

Săptămâna trecută am avut primul grup de sprijin între egali alături de beneficiarele de la Organizatia Crestina EcceHomo , facilitat de Raluca și Dora.

Pe Dora o cunoașteți deja. S-a format în practica de peer support în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”, iar acum este voluntară Minte Forte și duce mai departe ceea ce a învățat către alte persoane din comunitate.

La început, doamnele au fost mai rezervate. Apoi au început să vorbească despre singurătate, despre relații, despre cât de greu este uneori să ceri ajutor și cât de mult contează să ai un loc în care cineva să te asculte.

Dora ne-a spus că a plecat de la întâlnire cu „inima mai ușoară, cu speranță și cu bucuria de a face parte dintr-o comunitate în care fiecare voce contează”.

Pentru noi, colaborarea cu Ecce Homo este una dintre modalitățile prin care moștenirea proiectului continuă să crească. Iar faptul că sprijinul între egali începe să își găsească locul în tot mai multe comunități din Cluj ne dă încredere că această practică are șanse să formeze o atitudine de grijă colectivă. 🌿

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Address

Calea Dorobanților, Nr. 74, Ap. 71
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40757070869

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Organizația Minte Forte posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Organizația Minte Forte:

Shortcuts

Share

Category