Organizația Minte Forte

Organizația Minte Forte E timpul să vorbim. Str. Dorobanților, nr. 74, bl. Y9, sc. IV, ap. 71, Cluj-Napoca

Astăzi vă facem cunoștință cu Ina, una dintre persoanele care s-au format anul acesta în practica de sprijin între egali...
17/06/2026

Astăzi vă facem cunoștință cu Ina, una dintre persoanele care s-au format anul acesta în practica de sprijin între egali în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”.

Unii o cunoașteți deja din SenioRadio, inițiativa pe care o coordonează și prin care creează contexte în care persoanele vârstnice se pot întâlni, pot împărtăși experiențe și pot rămâne conectate la comunitate.

Pentru Ina, participarea în proiect a fost „o călătorie care a adus-o mai aproape de ceilalți, dar și de ea însăși”. Un proces care a ajutat-o să descopere că relațiile sunt adesea mai importante decât soluțiile și că oamenii au nevoie, înainte de toate, să fie văzuți, ascultați și acceptați.

Spune că sprijinul între egali poate avea o valoare aparte în lucrul cu seniorii, care au atât de multe de oferit comunității și care, în același timp, au nevoie de contexte sigure în care să își facă vocea auzită. Poate că tocmai de aceea o găsim atât de des implicată în inițiative care aduc oamenii împreună.

Ina este cu siguranță la "a treia tinerețe", căci deși o întâlnim deseori liniștită și așezată, ne întâmpină mereu cu curiozitatea și amuzamentul inocent al unui copil gata să mai descopere ceva despre oameni, despre lume și despre viață.❤️

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Uneori, cel mai frumos lucru care se poate întâmpla într-un proiect este ca el să înceapă să trăiască dincolo de proprii...
16/06/2026

Uneori, cel mai frumos lucru care se poate întâmpla într-un proiect este ca el să înceapă să trăiască dincolo de propriile lui granițe. ❤️ Iar la vârsta a treia, cele mai frumoase lucruri sunt să ai pe cineva alături de care poți împărtăși ce trăiești și să simți că încă ai ceva valoros de oferit.

Săptămâna trecută am avut primul grup de sprijin între egali alături de beneficiarele de la Organizatia Crestina EcceHomo , facilitat de Raluca și Dora.

Pe Dora o cunoașteți deja. S-a format în practica de peer support în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”, iar acum este voluntară Minte Forte și duce mai departe ceea ce a învățat către alte persoane din comunitate.

La început, doamnele au fost mai rezervate. Apoi au început să vorbească despre singurătate, despre relații, despre cât de greu este uneori să ceri ajutor și cât de mult contează să ai un loc în care cineva să te asculte.

Dora ne-a spus că a plecat de la întâlnire cu „inima mai ușoară, cu speranță și cu bucuria de a face parte dintr-o comunitate în care fiecare voce contează”.

Pentru noi, colaborarea cu Ecce Homo este una dintre modalitățile prin care moștenirea proiectului continuă să crească. Iar faptul că sprijinul între egali începe să își găsească locul în tot mai multe comunități din Cluj ne dă încredere că această practică are șanse să formeze o atitudine de grijă colectivă. 🌿

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Schimbarea pornește, de cele mai multe ori, din relațiile pe care le construim unii cu alții, din timpul pe care îl ofer...
12/06/2026

Schimbarea pornește, de cele mai multe ori, din relațiile pe care le construim unii cu alții, din timpul pe care îl oferim, din disponibilitatea de a asculta, de a organiza spații pentru ceilalți, de a susține o inițiativă sau pur și simplu de a fi prezenți acolo unde este nevoie. O comunitate sănătoasă nu se construiește doar prin servicii, iar schimbările importante nu pornesc mereu din instituții.

Voluntariatul creează contexte în care oamenii dezvoltă apartenență, încredere și responsabilitate față de comunitatea din care fac parte.

Ne-am bucurat să fim parte din conferința națională "Stepping Forward - A Celebration of Volunteering”, organizată de Pro Vobis la Alba Iulia, între 2-5 iunie – un spațiu în care organizații, voluntari, instituții și oameni din toată țara s-au întâlnit pentru a învăța să valorifice rolul voluntariatului în dezvoltarea unor comunități mai puternice și mai conectate.

În acest context, Paula a facilitat un atelier despre lucrul cu noua generație de voluntari și despre felul în care putem construi organizații în care tinerii să își găsească locul. "Noile generații de tineri nu au o capacitate mai scăzută de angajament, ci o disponibilitate mai redusă de a face compromisuri și de a rămâne în contexte care nu răspund nevoilor lor."

Provocarea nu este să îi convingem pe tineri să se adapteze la organizațiile noastre, ci să construim organizații în care ei să își găsească locul.

Ne-am bucurat să fim parte din conferința națională "Stepping Forward - A Celebration of Volunteering”, organizată de Pro Vobis la Alba Iulia – un spațiu în care organizații, voluntari, instituții și oameni din toată țara s-au întâlnit pentru a învăța să valorifice rolul voluntariatului în dezvoltarea unor comunități mai puternice și mai conectate.

Curajul nu înseamnă să nu îți fie teamă, ci să continui să mergi înainte chiar și atunci când nu ai toate răspunsurile!C...
03/06/2026

Curajul nu înseamnă să nu îți fie teamă, ci să continui să mergi înainte chiar și atunci când nu ai toate răspunsurile!

CURAJUL a fost tema ediției din acest an a Conferinței Naționale de Fundraising, organizată de Asociația pentru Relații Comunitare. O invitație de a privi strângerea de fonduri nu ca pe o activitate financiară, tranzacțională, ci ca pe o practică de a construi comunități și de a aduce oamenii împreună în jurul unor cauze care contează.

Săptămâna trecută, colega noastră Paula a participat la conferință datorită unei burse oferite de ARC. Timp de două zile a explorat, alături de oameni din toată țara, întrebări care ne preocupă și pe noi:

Cum mobilizăm o comunitate în jurul sănătății mintale? Cum construim relații autentice cu cei care cred în ceea ce facem? Cum creăm parteneriate între cei care pot să pună laolaltă resurse pentru susținerea unei comunități sănătoase?

Ne-am întors cu idei noi, inspirație, mai multă claritate și conexiuni importante pentru munca noastră.

Mulțumim ARC pentru bursă și pentru oportunitatea de a învăța alături de o comunitate atât de valoroasă! ❤️

Tinerii se confruntă astăzi cu tot mai multă anxietate, presiune și nesiguranță. Deși trăim într-o perioadă în care info...
26/05/2026

Tinerii se confruntă astăzi cu tot mai multă anxietate, presiune și nesiguranță. Deși trăim într-o perioadă în care informațiile despre sănătatea mintală sunt peste tot în jurul nostru, mulți dintre ei încă nu știu cm să reacționeze atunci când cineva apropiat trece printr-o criză emoțională.

Disponibilitatea, empatia și receptivitatea față de probleme emoționale îi face pe tineri să se găsească tot mai des în poziții de sprijin. Prietenii, colegii sau partenerii devin adesea primele persoane care observă că ceva nu este în regulă și încearcă să fie acolo, chiar dacă nu știu întotdeauna cum.

La invitația studenților din anul I de la specializarea Publicitate din cadrul FSPAC, Raluca și Roxana au facilitat un atelier despre anxietate, atacuri de panică și, mai ales, despre cm putem sprijini pe cineva aflat într-o perioadă dificilă emoțional.

Am vorbit despre ce înseamnă să fii prezent lângă cineva fără să încerci imediat să „repari”, despre cm recunoaștem o situație de criză și despre felurile în care sprijinul poate deveni cu adevărat util și sigur pentru celălalt.

Întâlnirea ne-a reconfirmat cât de mare este nevoia unor astfel de conversații și cât de important este să construim contexte în care oamenii să învețe nu doar să vorbească despre sănătate mintală, ci și să se susțină reciproc cu mai multă încredere, empatie și responsabilitate.

„Ca să înțelegi cu adevărat un om, trebuie să înțelegi lumea lui și să intri puțin în ea.”Astăzi vă povestim despre Olha...
25/05/2026

„Ca să înțelegi cu adevărat un om, trebuie să înțelegi lumea lui și să intri puțin în ea.”

Astăzi vă povestim despre Olha, una dintre persoanele care au crescut odată cu proiectul Resilient cities, healthy people. Membră a comunității ucrainene din Cluj, Olha a rămas aproape de oamenii ei și după încetarea activității Ukraine House, continuând să caute moduri prin care să ofere sprijin celor care trec prin experiențe similare de pierdere, relocare, singurătate sau nesiguranță.

În cadrul proiectului, Olha s-a format în paradigma Intentional Peer Support, o abordare bazată pe relații de sprijin reciproc, autenticitate și învățare împreună. Pentru ea, experiența nu a fost doar despre a învăța cm să îi susțină pe ceilalți, ci și despre a se înțelege mai bine pe sine.

Participarea în proiect a schimbat și felul în care se raportează la ceilalți. Dacă înainte simțea nevoia să găsească rapid soluții pentru problemele oamenilor, acum încearcă mai degrabă să asculte, să fie prezentă și să ofere sprijin emoțional fără să preia controlul asupra experienței celuilalt.

Încet, Olha devine una dintre persoanele care contribuie la construirea unor relații mai sigure și mai umane în comunitatea ucraineană din Cluj. ❤️

P.S. Important de știut despre Olha: iubește roșiile murate și încă nu și-a revenit complet după ce a descoperit că în România sunt aproape imposibil de găsit. 😄

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații să continue să existe și oameni puternici să continue să crească, poți susține proiectul printr-o donație pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Cum trăiește, de fapt, o persoană cu schizofrenie? Cum arată un episod psihotic? Ce înseamnă să alegi dacă urmezi sau nu...
20/05/2026

Cum trăiește, de fapt, o persoană cu schizofrenie? Cum arată un episod psihotic? Ce înseamnă să alegi dacă urmezi sau nu un tratament? Cum poate fi sprijinită persoana, dar și familia ei? În ce măsură disconfortul pe care îl simțim atunci când cineva ne spune că aude voci se materializează într-o presiune colectivă asupra persoanei de a se trata și "repara"?

Acestea au fost doar câteva dintre întrebările pe care le-am pus pe masă duminică, la Cinema ARTA, după proiecția documentarului "Noi împotriva noastră".
Schizofrenia e una dintre acele teme despre care, deși există în jurul nostru, încă știm surprinzător de puține lucruri și la auzul căreia încă tresărim.

Ne-am dat seama încă o dată cât de puțin spațiu există pentru astfel de conversații în discursul public. Dacă depresia sau anxietatea au început să capete mai multă atenție, schizofrenia rămâne încă un subiect acoperit de teamă, confuzie și stigmatizare. Deseori, ajungem să folosim cuvântul ca insultă sau pentru a descrie comportamente „bizare”, fără aproape nicio informație reală despre experiența celor care trăiesc cu acest diagnostic.

Poate tocmai de aceea participanții care au rămas după film au fost extrem de curioși și dornici să înțeleagă mai mult, iar întrebările și discuțiile au mers tocmai „la firul ierbii”.

Mulțumim Cinema ARTA pentru colaborarea în acest proiect minunat, în care poate exista spațiu de astfel de conversații atât de necesare! ❤️

„Chiar și atunci când mă simt nesigură sau speriată, continui să mă prezint și să încerc.”Azi vă povestim despre Joyce, ...
18/05/2026

„Chiar și atunci când mă simt nesigură sau speriată, continui să mă prezint și să încerc.”

Azi vă povestim despre Joyce, una dintre persoanele care au crescut în pepiniera proiectului Resilient cities, healthy people . Venită din Columbia, a devenit încet-încet un punct de sprijin pentru mulți dintre tinerii latino ajunși la Cluj și una dintre persoanele care coordonează acum inițiativa Latino Movement - Connecting Cultures , pornită alături de colegul ei Alex.

Prin activitățile, evenimentele și întâlnirile pe care le organizează, Joyce creează contexte în care oamenii se pot simți mai puțin singuri și mai aproape unii de ceilalți, chiar dacă vin din culturi diferite și sunt departe de casă.

Nu demult și-a încheiat, în cadrul proiectului, formarea în paradigma Intentional Peer Support, o abordare bazată pe relații de sprijin reciproc, autenticitate și învățare împreună. Asta a susținut-o să își înțeleagă mai bine rolul de peer-supporter în comunitate.

Pentru Joyce, dansul și mișcarea sunt parte din felul în care intră în relație cu oamenii și cu propriile emoții. Iar asta se simte și în energia pe care o aduce în comunitate: multă căldură, naturalețe și capacitatea de a-i face pe ceilalți să se simtă bineveniți.

Ca să nu mai spunem despre umorul și buna dispoziție pe care le generează atunci când o vedem dansând pe o melodie ce se aude mai mult în capul ei... 😄💃🏽

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații să continue să existe și oameni puternici să continue să crească, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2
SAU redirecționând 3.5% din impozitul pe venit: https://formular230.ro/asociatia-minte-forte

Uneori, în natură, oamenii ajung să vorbească mai ușor. Alteori, nu e nevoie să vorbească deloc.O plimbare în liniște pr...
15/05/2026

Uneori, în natură, oamenii ajung să vorbească mai ușor. Alteori, nu e nevoie să vorbească deloc.

O plimbare în liniște prin pădure, mersul împreună pe o coardă întinsă între copaci, pregătirea focului sau simplul fapt de a sta împreună în jurul lui pot deveni contexte în care oamenii încep să aibă mai multă încredere, să fie mai prezenți și să intre altfel în relație unii cu ceilalți.

Maria și Ovidiu s-au întors recent din programul „Sharing is Caring”, un schimb de bune practici organizat de colegii de la Somos Experientia: Terapia a través de la aventura lângă Santiago de Compostela. Au întâlnit acolo psihologi, lucrători sociali și practicieni din mai multe țări europene care folosesc activitățile în natură și experiențele de aventură ca parte din munca lor terapeutică și comunitară.

Pe lângă activitățile concrete, experiența le-a oferit și o perspectivă mai largă asupra felului în care astfel de practici sunt integrate în alte țări și susținute atât de instituții, cât și de mediul academic.

O parte dintre activitățile descoperite acolo au început deja să își găsească locul în munca noastră, în cadrul ieșirilor terapeutice din pădure. Altele au rămas, momentan, la stadiul de idee, însă ne-am întors inspirați și motivați să construim în continuare contexte în care oamenii se pot întâlni altfel cu ei înșiși, cu ceilalți și cu natura.🌿

Într-un exercițiu de psihodramă, cineva joacă rolul persoanei care spune mereu „da”, chiar și atunci când ar vrea să spu...
13/05/2026

Într-un exercițiu de psihodramă, cineva joacă rolul persoanei care spune mereu „da”, chiar și atunci când ar vrea să spună „nu”. Altă persoană explorează cm e să își dea voie să fie mai fermă, mai vulnerabilă sau mai spontană decât în viața de zi cu zi.

Uneori, e mai ușor să descoperi anumite părți din tine atunci când le poți pune într-o poveste, într-un personaj sau într-o scenă.

Grupurile de psihodramă facilitate de colegii noștri Ovidiu și Mihaela continuă să se întâlnească bilunar, miercurea, iar în ultimele luni spațiul a început să capete tot mai multă apropiere și încredere între participanți.

În întâlnirile recente, grupul a explorat dinamica familială, rolurile pe care le purtăm în relații și felul în care spunem „DA” și „NU” în relație cu ceilalți. Prin jocuri de rol, povești și exerciții experiențiale, participanții au avut ocazia să observe ce roluri îi ajută în prezent și ce și-ar dori să schimbe în felul în care se raportează la ei înșiși și la ceilalți.

Încet, grupul devine un spațiu în care oamenii prind mai mult curaj să se exprime și să se susțină reciproc în propriul proces de explorare și creștere.

Contribuie și tu la a susține astfel de spații, oferă această oportunitate pentru persoane cărora psihoterapia nu le este accesibilă!

Completează formularul pentru redirecționarea a 3.5% din impozitul pe venit: https://formular230.ro/asociatia-minte-forte

Address

Calea Dorobanților, Nr. 74, Ap. 71
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40757070869

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Organizația Minte Forte posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Organizația Minte Forte:

Shortcuts

Share

Category