http://www.centruldevoluntariat.ro/

Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, Strada Virgil Fulicea nr. 1 ap. 1, Cluj-Napoca (2026)

Q: What is the address?

Strada Virgil Fulicea Nr. 1 Ap. 1

08/08/2026

Cum putem avea grijă de starea de bine a lucrătorilor de tineret, astfel încât să putem avea, la rândul nostru, mai multă grijă de tinerii cu care lucrăm?

În ultimii doi ani, organizații din România, Letonia și Cehia au colaborat în cadrul proiectului Erasmus+ „Be Well – Increasing Quality in Youth Work by Fostering Wellbeing for Youth Workers”, dezvoltând resurse și instrumente practice dedicate sănătății mintale, stării de bine și sustenabilității în lucrul de tineret.

Te invităm la un eveniment online, în 26 august, între orele 13:30 - 15:30, în care vom împărtăși rezultatele proiectului, experiențele acumulate și resursele pe care le poți utiliza în propria organizație sau în activitatea ta de zi cu zi.

Ce vei descoperi? Instrumente și resurse dezvoltate în cadrul proiectului:
- Toolkit-ul „Be Well”, dedicat stării de bine a lucrătorilor de tineret și organizațiilor de tineret;
- exemple de activități și metode care pot fi integrate cu ușurință în practica organizațională;
- lecții învățate și recomandări rezultate din colaborarea internațională.

Evenimentul va include și un spațiu pentru întrebări, dialog și schimb de experiențe între participanți.

Invităm să participe:
- lucrători de tineret;
- reprezentanți ai organizațiilor de tineret;
- formatori și facilitatori;
- coordonatori de voluntari;
- orice persoană interesată de sănătatea mintală, starea de bine și creșterea calității în lucrul de tineret.

La finalul întâlnirii vei pleca cu:
- resurse practice pe care le poți utiliza imediat;
- idei și inspirație pentru integrarea stării de bine în activitatea organizației tale;
- exemple concrete de bune practici dezvoltate în cadrul proiectului;
- noi conexiuni cu profesioniști preocupați de aceleași teme.

Pentru participare, completează formularul de înscriere https://forms.gle/1aPR6nnsT29NzRXc8 până în 24 august ora 17:00.

Dacă ai întrebări, ne poți contacta la [email protected], persoană de contact Nico Racolța.

Evenimentul este organizat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în cadrul proiectului Erasmus+ „Be Well – Increasing Quality in Youth Work by Fostering Wellbeing for Youth Workers”, implementat în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

05/08/2026

Unul dintre cele mai puternice mesaje desprinse din formarea Be Well a fost acesta: Burnout-ul nu apare peste noapte. Și nu este un semn de slăbiciune.

În timpul formării, participanții au explorat diferitele etape ale burnout-ului și au reflectat asupra semnalelor timpurii de avertizare, care trec adesea neobservate: epuizarea fizică, suprasolicitarea emoțională, pierderea motivației, diminuarea sentimentului de realizare și senzația că trebuie mereu să „mergi înainte”.

Pentru mulți lucrători de tineret, aceasta a fost mai mult decât învățarea unui concept nou. A fost o oportunitate de a-și recunoaște propriile experiențe și de a înțelege că burnout-ul poate fi prevenit atunci când observăm semnele din timp și cerem sprijin.

În evaluarea finală, participanții au identificat sesiunea despre burnout drept una dintre cele mai valoroase părți ale programului. Ei au spus că intenționează să:
💚 devină mai conștienți de semnele burnout-ului, atât la ei înșiși, cât și la ceilalți;
💚 introducă în organizațiile lor activități de conștientizare a burnout-ului;
💚 împărtășească instrumente practice pentru starea de bine cu colegii și cu alți lucrători de tineret;
💚 creeze mai des momente dedicate reflecției, mindfulnessului și sprijinului între colegi.

Credem că prevenirea burnoutului nu înseamnă doar să îi ajutăm pe oameni să facă față mai bine. Înseamnă și să construim organizații și comunități în care oamenii se simt sprijiniți, ascultați și capabili să ceară ajutor. Pentru că starea de bine nu înseamnă doar grijă individuală. Înseamnă și grijă colectivă.

Be Well este mai mult decât un proiect. Este o invitație de a regândi felul în care avem grijă de noi înșine, unii de ceilalți și de sistemele din care facem parte.

Această postare face parte din activitățile realizate în cadrul proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+. Proiectul este coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

03/08/2026

Impactul real al unei formări începe după ce participanții se întorc acasă. Întrebați cm intenționează să folosească ceea ce au învățat, participanții au împărtășit idei inspiraționale:
💚 „Voi introduce tehnici de mindfulness în cadrul întâlnirilor noastre săptămânale cu colegii.”
💚 „Vreau să organizez ateliere despre starea de bine pentru lucrătorii de tineret.”
💚 „Voi introduce în activitatea mea tehnici de ascultare activă și grupuri de reflecție.”
💚 „Voi fi mai atent la semnele de epuizare profesională.”
💚 „Mai întâi voi continua să practic aceste metode, apoi le voi împărtăși comunității mele.”

Mulți participanți au evidențiat și elementele care au avut cel mai mare impact asupra lor:
✨ învățarea prin experiență corporală
✨ conștientizarea burnoutului
✨ mindfulness
✨ ascultarea activă
✨ sprijinul colectiv
✨ metode practice pe care le pot folosi imediat

Poate că rezultatul cel mai valoros nu este ceea ce s-a întâmplat în timpul formării, ci ceea ce va continua să se întâmple după aceea, în organizațiile, echipele și comunitățile în care aceste practici vor fi împărtășite și adaptate. Pentru că starea de bine crește atunci când este practicată împreună.

Be Well este mai mult decât un proiect. Este o invitație de a regândi felul în care avem grijă de noi înșine, unii de ceilalți și de sistemele din care facem parte.

Această postare face parte din activitățile realizate în cadrul proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+. Proiectul este coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

31/07/2026

Fiecare lucrător de tineret poartă un rucsac invizibil în care pune adesea:
🎒 responsabilități
🎒 conversații dificile
🎒 emoțiile preluate din lucrul cu tinerii
🎒 așteptările organizației
🎒 grijile personale

În timpul formării Be Well, participanții au reflectat asupra lucrurilor pe care le poartă în prezent în propriul „rucsac”. Apoi au urmat două întrebări puternice:
👉 Care dintre aceste provocări mă privesc pe mine?
👉 Care țin de organizația mea sau de sistemul mai larg?

Acest exercițiu simplu ne ajută să înțelegem că nu orice povară trebuie purtată de unul singur. Uneori, primul pas către starea de bine este să recunoaștem că anumite provocări necesită soluții colective, nu doar reziliență individuală.

💬 Ce s-ar afla astăzi în rucsacul tău invizibil?

Be Well este mai mult decât un proiect. Este o invitație de a regândi felul în care avem grijă de noi înșine, unii de ceilalți și de sistemele din care facem parte.

Această postare face parte din activitățile realizate în cadrul proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+. Proiectul este coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

29/07/2026

Orice formare cu adevărat relevantă ar trebui să înceapă prin ascultare.

Înainte de a dezvolta curriculumul Be Well, am analizat realitățile lucrătorilor de tineret din țările partenere.

Cercetarea a evidențiat câteva teme recurente:
• suprasolicitarea emoțională
• riscul de burnout
• limite personale neclare
• lipsa sprijinului organizațional
• nevoia de instrumente practice pentru starea de bine

Aceste constatări au devenit baza programului de formare. În loc să creăm încă un curs încărcat de teorie, am conceput experiențe de învățare pe care participanții să le poată utiliza imediat în viața personală și profesională:
🌱 practici de mindfulness
🌱 învățare prin experiență corporală
🌱 prevenirea burnoutului
🌱 ascultare activă
🌱 sprijin colectiv
🌱 reflecție în natură

Impactul a devenit vizibil în evaluarea finală. Participanții au spus că intenționează să:
✔ introducă tehnici de mindfulness în întâlnirile săptămânale ale echipei
✔ organizeze ateliere despre starea de bine pentru lucrătorii de tineret
✔ folosească ascultarea activă și grupurile de reflecție în organizațiile lor
✔ implementeze activități de conștientizare a burnoutului
✔ integreze starea de bine în serviciile existente de lucru cu tinerii

Mai întâi ascultăm. Apoi construim. Împreună generăm impact.

Be Well este mai mult decât un proiect. Este o invitație de a regândi felul în care avem grijă de noi înșine, unii de ceilalți și de sistemele din care facem parte.

Această postare face parte din activitățile realizate în cadrul proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+. Proiectul este coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

28/07/2026

Între 24 și 26 iulie 2026, la The Youth by FNT din București, am desfășurat evenimentul Be Well - Advocacy for Wellbeing in Youth Work. Trei zile de reflecție, dialog și lucru în echipă, dedicate unei întrebări simple, dar esențiale: cm avem grijă de cei care au grijă de tineri?

🗣️ Am debutat cu o primă discuție despre relația fiecăruia cu propria stare de bine. Am continuat cu un carusel să aflăm la nivel individual - de ce au nevoie lucrătorii de tineret pentru a-și menține starea de bine, la nivel colectiv - cm pot organizațiile crea un mediu care susține wellbeing-ul echipelor și la nivel sistemic - ce obstacole există la nivelul politicilor publice, instituțiilor și rețelelor. Din discuții au reieșit nevoi concrete - de la recunoaștere, salarizare decentă și acces la sprijin psihologic, până la transparență organizațională, program echilibrat și politici publice care să recunoască burnout-ul și să susțină finanțări mai simple și mai stabile pentru ONG-uri. Participanții au continuat apoi cu primele recomandări posibile pentru fiecare nivel.

🎤 A doua zi am avut alături doi invitați. Andrei Popescu, expert în domeniul tineretului și al politicilor de tineret, a vorbit despre nevoia ca toți actorii implicați în lucrul cu tinerii să vorbească despre aceeași „hartă" - ecosistemul de tineret atunci când discută despre tineret, și despre cm putem comunica eficient cu instituțiile. Andra Dobre, expert în comunicare, ne-a arătat cm lucrul interdisciplinar și comunicarea între noi ne ajută să ne susținem ideile. Pe finalul zilei am analizat rolurile pe care le avem în viață, responsabilitățile și nevoile asociate fiecăruia, și locul pe care îl ocupă rolul de lucrător de tineret printre ele.

✨În a treia zi ne-am concentrat doar pe lucrătorul de tineret - responsabilitățile și nevoile sale, practici individuale pentru creșterea stării de bine, și propuneri de măsuri organizaționale care să sprijine wellbeing-ul lucrătorilor de tineret și, implicit, calitatea muncii lor cu tinerii.

Mulțumim tuturor participanților pentru deschidere și implicare! 💛

Acest eveniment este parte a proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+.

24/07/2026

Multă lume, energie bună și conversații care ne-au reamintit cât de valoroasă este comunitatea ONG din Cluj❣️

Acum câteva zile, Nico Racolța a participat, din partea Centrului de Voluntariat Cluj-Napoca, la NGOs Night Out.

A fost o seară cu revederi dragi, foști colegi și colaboratori, dar și cu oameni noi, idei proaspete și discuții despre nevoile societății civile, soluții și modurile în care ne putem susține reciproc.

De la astfel de întâlniri plecăm cu energie, conexiuni reluate și speranța că multe dintre ele se vor transforma în colaborări și parteneriate frumoase.

Mulțumim echipei Amplify ONG pentru organizare, pentru atmosfera caldă și pentru crearea unui spațiu în care oamenii din societatea civilă se pot întâlni, reconecta și construi împreună.

23/07/2026

Ce-ar fi dacă starea de bine nu ar fi doar o chestiune personală? Când ne gândim la starea de bine, ne concentrăm adesea asupra individului: „Ai grijă de tine” sau „Dezvoltă-ți reziliența emoțională”. Toate acestea sunt importante, dar reprezintă doar o parte a poveștii.

În timpul formării Be Well, participanții au explorat o perspectivă diferită: starea de bine există la trei niveluri interconectate.
🟢 Individual - emoțiile, limitele, obiceiurile și conștientizarea de sine.
🔵 Colectiv - calitatea relațiilor, sprijinul colegial, leadershipul, încrederea și cultura organizațională.
🟠 Sistemic - finanțarea, politicile, recunoașterea muncii de tineret, siguranța locului de muncă și condițiile de lucru.

Una dintre cele mai puternice reflecții ale participanților a fost că multe dintre dificultățile cu care se confruntă lucrătorii de tineret nu sunt eșecuri personale, ci provocări comune, care necesită răspunsuri colective. Când schimbăm întrebarea din „Ce este în neregulă cu mine?” în „Ce trebuie să se schimbe în jurul nostru?”, apar noi posibilități.

💬 Întrebare de reflecție:
Cărui nivel i se acordă cea mai mare atenție în organizația voastră? Care este adesea trecut cu vederea?

Be Well este mai mult decât un proiect. Este o invitație de a regândi felul în care avem grijă de noi înșine, unii de ceilalți și de sistemele din care facem parte.

Această postare face parte din activitățile realizate în cadrul proiectului “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, 2024-2-RO01-KA220-YOU-000284804, finanțat prin Programul Erasmus+.

09/07/2026

Cum ar arăta un sector de tineret în care starea de bine a lucrătorilor de tineret este o prioritate reală, nu doar un concept? Lucrezi cu tineri și simți că uneori nimeni nu întreabă cm ești tu?

Te invităm la un curs de 3 zile despre sănătate mintală și condiții de lucru mai bune pentru lucrătorii de tineret — parte din proiectul Erasmus+ „Be Well".
📍 București (locația exactă va fi comunicată participanților selectați)
🗓️ 24–26 iulie 2026 (vineri după-amiază – duminică după-amiază)
🗣️ Limba de lucru: română
🎁 Masă de prânz pentru toți + cazare pentru participanții din afara Bucureștiului

Căutăm lucrători de tineret din România, implicați activ și disponibili pe toată durata cursului.
👉 Aplică până la 17 iulie: forms.gle/eamJzu2CVNsD9Hrj8

Această întâlnire de trei zile face parte din proiectul Erasmus+ „Be Well – Increasing Quality in Youth Work by Fostering Wellbeing for Youth Workers” și își propune să creeze un spațiu în care wellbeing-ul și sănătatea mintală pot fi susținute prin acțiuni concrete. Proiectul este coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca, în parteneriat cu Mission: Reconnect (Cehia) și Piepildīto Sapņu Istaba (Letonia).

08/05/2026

Curs de advocacy pentru wellbeing în lucrul cu tinerii
🗣️ „Vocea ta contează – pentru sănătate mintală și condiții de lucru mai bune”

📍 Cluj-Napoca
📅 5–7 iunie 2026
🗨️ Limba de lucru: română

Cum ar arăta un sector de tineret în care starea de bine a lucrătorilor de tineret este o prioritate reală, nu doar un concept?

Te invităm la un curs interactiv de advocacy, în care vom explora împreună cm putem susține schimbarea, pentru mai multă grijă față de sănătatea mintală și condiții de lucru sustenabile în lucrul de tineret. Această întâlnire de 3 zile face parte din proiectul Erasmus+ “Be Well – Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers” și își propune să creeze un spațiu în care wellbeing-ul și sănătatea mintală pot fi susținute prin acțiune.

Ce îți propunem?
✔ dezvoltarea competențelor de advocacy, comunicare și networking
✔ instrumente pentru a susține wellbeing-ul în organizația și comunitatea ta
✔ spațiu de reflecție despre condițiile de muncă și sănătate mintală în sectorul de tineret, dar si provocări legate de stres, burnout și presiune
✔ conectare cu alți lucrători de tineret

Cine poate participa?
Căutăm lucrători de tineret din România care:
✔ sunt activ implicați în lucrul cu tinerii
✔ sunt preocupați de wellbeing-ul lor, al colegilor lor și al tinerilor
✔ își doresc să contribuie la schimbarea condițiilor din sector
✔ pot participa pe toată durata cursului (5 - 7 iunie 2026)

Ce oferim?
✔ facilitare profesionistă și un cadru sigur de învățare
✔ masa de prânz pentru toți participanții și cazare pentru participanții din afara Clujului
✔ un spațiu de reflecție și sprijin între colegi
✔ o comunitate în care wellbeing-ul este luat în serios

📝 Înscrieri: https://forms.gle/APFYipTNAU7PZXqE6 – disponibil până în 25 mai, ora 16:00
📩 Întrebări: [email protected], persoană de contact: Nico Racolța

Nu putem avea grijă de tineri fără să avem grijă și de noi.

Această activitate face parte dintr-un proiectul Erasmus+ “Be well - Increasing quality in youth work by fostering wellbeing for youth workers”, coordonat de Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca în parteneriat cu Mission: Reconnect, z.s. Cehia și Piepildīto Sapņu Istaba Letonia, finanțat prin Programul Erasmus+

Centrul de Voluntariat Cluj-Napoca

08/08/2026

05/08/2026

03/08/2026

31/07/2026

29/07/2026

28/07/2026

24/07/2026

23/07/2026

09/07/2026

08/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Organization

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request