Centrul Comunitar Zi de BINE

Centrul Comunitar Zi de BINE Locul în care ideile devin proiecte, întâlniri și evenimente pentru comunitate. Testeaz-o! Se găsesc ușor și locuri de parcare. Te așteptăm cu drag!

Bun găsit!

🧡 Suntem acasă la Asociația Zi de BINE, un centru comunitar în buricul Bucureștiului, deschis la întâlniri, ateliere și evenimente pentru toate vârstele, interesele și abilitățile.

🏠 Centrul nostru este un spațiu creat pentru a face BINE împreună. Ne dorim să activăm comunitatea, să o încurajăm la fapte de BINE și să devenim inima ei.

⏳ O săptămână obișnuită la centru se împarte c

am așa:
🇺🇦 Zilele de luni, joi și duminică sunt doldora de activități pentru comunitatea ucraineană.
🇷🇴 Zilele de marți, miercuri, vineri și sâmbătă sunt destinate întâlnirilor pentru comunitatea românească.

☺️ Activitățile se desfășoară în mai multe încăperi, cea mai generoasă având o capacitate de aproximativ 50 de persoane. Avem o cameră cu jucării 🧸 și o terasă relaxantă, înconjurată de verdeață 🌱, unde poți bea în liniște o cafea caldă.
🛗 Spațiul este ușor accesibil, existând un lift încăpător.

✨ Așteptăm cu drag propuneri din partea oricărui om sau organizație pentru a crea evenimente împreună, sau pentru a închiria spațiul pentru fapte bune.

💡 Ai o idee? Scrie-ne dacă vrei să ții la noi un atelier care ar fi de folos comunității, sau dacă ai nevoie de un soi de întâlnire pe care nu o găsești altundeva.

🚌 Vrei să ne vizitezi? Suntem în clădirea The Ark, vizavi de Piața de Flori, la 3 stații de Piața Unirii (cu tramvaiul 32 sau autobuzul 117), aproape de multe alte mijloace de transport în comun.

Cum să faci teme în august, fără să simți că faci teme? Păi jucându-te, desigur! Nici n-am apucat să vă povestim despre ...
20/08/2026

Cum să faci teme în august, fără să simți că faci teme? Păi jucându-te, desigur!

Nici n-am apucat să vă povestim despre weekendul în care i-am așteptat pe copiii din Ferentari cu un mic răsfăț: fără cărți și caiete, doar activități interactive. Însă distracția noastră are mereu un scop secret! 😉

Mădă le-a pregătit un concurs de cultură generală, cu întrebări din vreo 8 domenii, inclusiv geografie și zoologie. Copiii s-au împărțit în echipe, fiecare coordonată de câte un voluntar. Așa, am putut urmări cm lucrează împreună, cine își asumă rolul de lider, cine îi încurajează pe ceilalți.

Imaginați-vă numai situația dintr-o duminică: 18 copii, 4 voluntari și o liniște de nedescris. Nu pentru că ar fi ațipit, ci pentru că erau atât de prinși în a găsi răspunsurile! Și cât de mândri se simțeau când răspundeau corect și își dădeau seama ce multe lucruri știu deja! 😎

Cei care s-au remarcat prin inițiativă sau cunoștințe au primit, la final, niște mici jucării, să le amintească de ziua asta intensă de vacanță. Dar știți ce a fost cel mai frumos? Că nu a fost nicio secundă despre cine va câștiga. Când s-au rostit concluziile, copiii ne-au arătat că au înțeles foarte bine despre ce fusese concursul: despre munca în echipă, implicare și a-ți dori să înveți lucruri noi.

Vom repeta!

Copil al verii și al inimilor noastre, LMA! 🤗Luciana Zaharia, motorul Centrului Comunitar Zi de BINE, omul care are grij...
18/08/2026

Copil al verii și al inimilor noastre, LMA! 🤗

Luciana Zaharia, motorul Centrului Comunitar Zi de BINE, omul care are grijă de toți și de toate (și de facturi!), își sărbătorește azi ziua de naștere.

Mulțumim pentru priceperea ta, pentru vorbele bune și mintea limpede, și pentru bucuria pe care o aduci zi de zi, prin tot ce faci, în viețile oamenilor Centrului.

Să ai un an doldora de împliniri! ❤️❤️❤️

Când spui „atelierul de dezvoltare emoțională de luni”, spui Psiholog Codruta Marin. 🫶Fie că lucrează la Cabinetul Indiv...
17/08/2026

Când spui „atelierul de dezvoltare emoțională de luni”, spui Psiholog Codruta Marin. 🫶

Fie că lucrează la Cabinetul Individual de Psihologie din Ploiești sau la centre din Prahova și București, unde susține ateliere dedicate copiilor și adolescenților, Codruța îmbină rigoarea științifică cu o empatie profund umană.

Ne-a povestit despre munca ei alături de copiii din Ferentari pentru Jurnalul de BINEri, newsletterul Asociației Zi de Bine. Iată un fragment:

𝐙𝐝𝐁: Ceva ce ai învățat de la copiii din Ferentari.

𝐂.𝐌.: Fiecare întâlnire cu copiii din Ferentari este o plăcere și o ocazie uriașă de a-i descoperi și de a mă descoperi. Apreciez foarte mult onestitatea lor, fără filtre. Aici, relația s-a construit doar prin onestitate brută și vulnerabilitate asumată, învățându-mă să fiu 100% prezentă și autentică în fața lor. O altă lecție valoroasă pe care am primit-o de la ei a fost că, dincolo de comportamentele reactive, există o nevoie uriașă de a fi văzuți, auziți, valorizați. Sunt foarte impresionată de capacitatea lor de a găsi bucurie în situații extrem de provocatoare.

𝐙𝐝𝐁: Ceva ce iubești în munca ta la Centrul Comunitar Zi de Bine.

𝐂.𝐌.: Apreciez foarte mult că Centrul nu este doar o clădire cu activități, ci devine o ancoră DE BINE în viața lor. Iubesc să vin în fiecare luni la Centru și să fiu și eu parte din această ancoră.

𝐙𝐝𝐁: Un moment de satisfacție dintr-un atelier de anul ăsta.

𝐂.𝐌.: În timpul unui atelier dedicat gestionării conflictelor, încercam să ofer tehnici clasice de rezolvare a problemelor. Atunci, un puști m-a oprit și mi-a spus cu o sinceritate brută: „Nu înțelegeți că lumea noastră este total diferită de lumea dumneavoastră?” Mi-am dat seama că instrumentele standard, oricât de bine intenționate ar fi, sunt inutile dacă nu sunt adaptate mediului unde codul străzii dictează regulile jocului. Satisfacția nu a venit dintr-un succes ușor, ci din faptul că acea replică a deschis ușa către o conexiune autentică. Astfel, am abandonat rolul de expert și am construit împreună strategii de siguranță emoțională valabile pentru ei.

Cine mai are ochelarii de la eclipsa din 1999, mâna sus! Ce săptămână astronomică se încheie! Eclipsă de soare, Perseide...
14/08/2026

Cine mai are ochelarii de la eclipsa din 1999, mâna sus! Ce săptămână astronomică se încheie! Eclipsă de soare, Perseide în plin avânt... cm să nu te minunezi și bucuri de asemenea fenomene?

Ics a noastră chiar i-a dedicat eclipsei o ediție specială a atelierului Mă iubesc BINE. Și dacă ați fi avut telescop, cam asta ați fi văzut:

16 senioare care se mișcă și dansează ca stelele și galaxiile.

16 senioare care se așază și se gândesc, împreună și separat, luminoase și cosmice, la experiența de a face parte din Univers.

16 senioare care încearcă să aștearnă pe hârtie frânturi esențiale din experiența de a fi pământean, în frunte cu iubirea și grija pentru ce le înconjoară.

Când s-a făcut turul mesei, una dintre doamne a spus că, la un moment dat, poate și ele vor fi stele. 💛

Voi ce gând ați trimis în Univers, privind cerul de săptămâna asta?

„Întotdeauna zic că un curs de teatru e cel mai complet curs de dezvoltare personală. Combină și vorbirea în public, și ...
12/08/2026

„Întotdeauna zic că un curs de teatru e cel mai complet curs de dezvoltare personală. Combină și vorbirea în public, și relaționarea cu ceilalți, lucrul în echipă, descoperirea limitelor personale și surprinderea că poți mult mai mult, creativitatea, lucrul cu corpul. Se aprinde o întreagă instalație în mintea noastră când facem un joc de improvizație.”

Asta zice Ruxandra Coman, care face săptămână de săptămână jocuri teatrale cu senioarele de la Centrul Comunitar Zi de Bine, care a închegat cu doamnele spectacolul „Muzicanții din Bremen”, ba chiar a format cu ele și o trupă de impro.

Iar senioarele zic că nu se așteptau să le placă atât de mult, că abia așteaptă fiecare atelier, sau că și-au dat seama, lucrând cu Ruxi, că li s-ar fi potrivit actoria în tinerețe. La care noi le amintim – doar de la ele am învățat asta – că nu e timpul pierdut.

Cum frumos spune tot Ruxi, „scena nu e doar un spațiu de spectacol, ci un loc al întâlnirii și al transformării, un loc bun și securizat pentru autocunoaștere.”

În imagini, „scena” noastră de la Centrul Comunitar Zi de Bine și un tableau vivant pe mare 🫶

Am vrea noi să mai avem parte de ea, mai ales într-o zi de luni, dar pentru școlari, rămâne o provocare! La atelierul de...
10/08/2026

Am vrea noi să mai avem parte de ea, mai ales într-o zi de luni, dar pentru școlari, rămâne o provocare! La atelierul de dezvoltare emoțională de săptămâna trecută, copiii din Ferentari s-au luat la trântă cu cel mai mare monstru al vacanței: Plictiseala. 🫠

Ne povestește Psiholog Codruta Marin cm a decurs lupta:

„Am vrut să testăm ce se întâmplă când punem ecranele deoparte și demontăm mitul că ai nevoie de bani ca să nu te plictisești în vacanță. Și nu doar că am supraviețuit, dar cred că a fost mai multă voie bună decât s-ar fi așteptat oricine de la o activitate «educativă».

Am început cu câteva mărturisiri sincere și am aflat că jumătate din grup deschide frigiderul de zece ori pe zi, din plictiseală. Tot din plictiseală, se poate isca o ceartă veritabilă între frați sau prieteni. Ce să mai spui de telefon, care este încins la maxim, tot din plictiseală. Și, ce să vezi, prezența la atelierul de dezvoltare emoțională a fost tot din ... plictiseală. 😁

Apoi, i-am provocat pe puști să devină inventatori cu buget zero. Le-am dat câteva materiale pe care le poți găsi prin casă cu ușurință, și, în mai puțin de 10 minute, obiectele s-au transformat în jocuri super interesante. A fost foarte impresionant să îi văd cm lucrează în echipă, cm intervine fiecare cu câte o idee, pentru ca jocul să devină atractiv.

La final, fiecare a plecat acasă cu o «hartă de supraviețuire» desenată chiar de ei, plină de idei concrete pentru momentele când ești pe cale să faci o prostie sau să te cerți cu cineva doar fiindcă nu ai ce face.

Până la urmă, plictiseala nu e un inamic, ci doar un spațiu gol în care creierul se trezește la viață și devine creativ. Iar copiii au demonstrat din plin că distracția adevărată nu are nevoie de etichetă de preț.”

Instructoarea de pilates a senioarelor noastre crede cu tot sufletul că mișcarea nu are vârstă și nu are nevoie de condi...
06/08/2026

Instructoarea de pilates a senioarelor noastre crede cu tot sufletul că mișcarea nu are vârstă și nu are nevoie de condiții perfecte ca să încapă în viața noastră. Pe Larisa Stanciu o găsești fie la corporație, fie la The Core Society, fie în grădină, mereu cu aceeași energie: să facă lucrurile cu plăcere, nu din obligație.

V-am pregătit interviu frumos cu ea în newsletterul Jurnalul de BINEri de mâine. Iată un fragmențel:

🏁 Despre prima ei zi la Centrul Comunitar Zi de Bine:

Văzusem pe grupul comunității câte persoane se înscriseseră și mă întrebam dacă o să fac față provocării de a lucra cu multe bunicuțe, pe care mi le imaginam cu limitări serioase de mișcare și probleme de sănătate. Ce am găsit, de fapt? Femei dornice de voie bună, de socializare, de mișcare, femei care își doresc să își depășească limitele și care prioritizează mișcarea, pentru că știu că le face bine. M-a surprins din prima zi mobilitatea lor, și energia cu care vin mă surprinde și acum.

💪🏼 Despre cm pregătește antrenamentele cu senioarele:

Încă de la început, am încercat să aflu care sunt limitările lor de mișcare, cine a avut intervenții chirurgicale, ce nu pot lucra, astfel încât să fac antrenamente cât mai incluzive. Vin mereu cu mici provocări pentru bunicuțele mele: cine vrea să încerce o varianta mai dificilă a exercițiului. Și, de fiecare dată, toată lumea acceptă provocarea.

Cea mai mare provocare a mea este timpul: mi-ar plăcea să pot veni mai des, pentru că știu cât de mult le ajută. Antrenamentele le pregătesc în funcție de audiență: văd cine e prezent și mergem pe structura clasică, încălzire, antrenamentul propriu-zis și stretching. Încerc să lucrez whole-body, tocmai pentru că nu ajung să vin de 2-3 ori pe săptămână, cm mi-ar plăcea. Prioritizez să lucrăm cât mai multe grupe de mușchi, cât mai variat.

📖 O carte care o inspiră:

Am recitit recent 𝘙𝘦𝘵𝘶𝘳𝘯 𝘵𝘰 𝘓𝘪𝘧𝘦 𝘛𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 a lui Joseph Pilates, și mi-a rămas acest citat despre conexiunea dintre minte și corp: „Nu poți avea o minte ascuțită într-un corp neglijat, și nu poți avea un corp puternic condus de o minte distrasă. Controlul adevărat vine din unirea celor două.”

Ne e drag tare să facem activități la Centru, dar ne îmbie maxim și natura. De exemplu, Grădina Botanică "D. Brandza", U...
04/08/2026

Ne e drag tare să facem activități la Centru, dar ne îmbie maxim și natura. De exemplu, Grădina Botanică "D. Brandza", Universitatea din București, partenerii noștri de ieșiri în aer liber de vara asta. 🌳

Când Alexandra Axinte a anunțat că acolo va susține atelierul Mă iubesc BINE de azi, ce să vezi? Și mai multe senioare au vrut să se înscrie! Ba chiar a avut și 3 participante noi. Doar tuturor ne prinde bine niște reconectare cu natura.

Doamnele noastre au fost precum le știm: buburuze glumețe, „răsfățate”, cm zic chiar ele, dar și deschise să-și trăiască emoțiile. E OK să ne mai și descărcăm, pentru că după aceea, ne veselim la loc și ne e bine împreună.

Spre final de întâlnire, senioarele au avut un pic de timp pentru ele însele, în care să se bucure de împrejurimi și să adune mici frumuseți din grădină. Le-au așternut pe toate într-o mandală, simbolizând legăturile care se creează în comunitate – ce au primit sau ce ar vrea să ofere.

Și apropo de primit, o doamnă a povestit, azi, că la Mă iubesc BINE a învățat să se includă și pe sine în grija și urările de bine pe care le transmite. Recent, a încheiat un mesaj cu „să avem”, nu „să aveți”! Așa că închidem și noi cercul și vă zicem: SĂ AVEM o săptămână frumoasă! ❤️

Din seria lucruri minunate care se întâmplă și se pictează la Centrul Comunitar Zi de Bine, în atelierul ghidat de Danie...
27/07/2026

Din seria lucruri minunate care se întâmplă și se pictează la Centrul Comunitar Zi de Bine, în atelierul ghidat de Daniela Chirculescu:

🫶 Mandala rădăcinilor. O întâlnire care nu a fost despre a desena frumos, ci despre a onora drumul parcurs până aici, despre rădăcini și legătura noastră cu cei datorită cărora suntem
🪟 Tehnica vitraliului în pictură
🍉 Fruct și secțiune, de vară, desigur

Un final de iulie în culori vii să aveți!

🔊 Care este o modalitate prin care copiii și tinerii își pot face auzită vocea în comunitățile lor? 👷‍♂️ Gândiți-vă, ca ...
24/07/2026

🔊 Care este o modalitate prin care copiii și tinerii își pot face auzită vocea în comunitățile lor?

👷‍♂️ Gândiți-vă, ca grup, la un lucru bun pe care-l puteți face pentru școala sau cartierul vostru.

🕊 De ce este nevoie pentru pace?

Nu vă dăm test, vă dăm câteva exemple de provocări din Parcursul Democrației, un boardgame digital la care au dat cu zarul trei echipe din Centrul Comunitar Zi de Bine, reprezentate prin vot democratic de juniorii lor.

Ieri, EASI European Association for Social Innovation a susținut un atelier de joc și dialog intergenerațional (al doilea al săptămânii), ocazie cu care a strâns în jurul meselor participanți de toate vârstele, de la copilași precum Miruna, care nu știe încă să citească, la doamna Virginia, care are 82 de ani.

Misiunea după-amiezii: „Să deschidem un dialog și să aflăm lucruri unii de la ceilalți”.

Teme de discuție: democrația, libertatea, drepturile și participarea civică, și cm le protejăm.

Unelte de învățare: poveștile, dialogul și experiențele fiecăruia.

Munca de echipă a dat roade, așa că nicio activitate propusă de Daria Bădescu și colegii ei din EaSI n-a rămas fără răspunsuri, ba chiar a fost timp și pentru discuții personale între participantele care nu se cunoșteau.

Una dintre lecțiile mari ale zilei, cea despre drepturi și libertăți care vin la pachet cu obligații, și-a găsit repejor aplicație: În timp ce mezina sălii zburda printre scaune de parcă ar fi fost singură acasă, o senioară un pic deranjată de exuberanța ei a pus întrebarea de baraj: „Dacă copiii au dreptul să se joace, doamnele nu au dreptul să fie liniștite?”

Asta da ocazie de „dialog intergenerațional”! Cât și un joc la care toată lumea a avut de câștigat. ❤

Address

Strada Uranus, Nr. 150, Etaj 1
Bucureşti Sectorul 5
021186

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul Comunitar Zi de BINE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Centrul Comunitar Zi de BINE:

Shortcuts

Featured

Share

Category