MAMAZ

10/10/2026

30/09/2026

Ne întoarcem la întâlnirile noastre. 🥳

Duminică reluăm Grupurile de Suport Mamaz, cu o întrebare pe care multe dintre noi ajungem să ne-o punem după ce devenim mame:

„Când și cm pot să mă pun pe primul loc?”

Vom vorbi despre:
🔅de ce ne este atât de greu să ne punem pe primul loc
🔅cum ne recunoaștem propriile nevoi și limite
🔅ce înseamnă, de fapt, grija de sine după ce devenim mame

📍 Piața Victoriei
🕙 Duminică 04.10, ora 10:00

Participarea este gratuită, pe bază de înscriere.

💌 Scrie-ne în privat pentru linkul de înscriere.

Te așteptăm cu drag în comunitatea Mamaz💕

24/06/2026

🔜🐈‍⬛ Vă invităm la 𝑪𝒍𝒖𝒃𝒖𝒍 𝑪𝒂̆𝒓𝒕̦𝒊𝒍𝒆 𝑫𝒆𝒏𝒊𝒔𝒆𝒊, unde vom discuta despre romanul 𝑷𝒐𝒗𝒆𝒔𝒕𝒆𝒂 𝒇𝒊𝒊𝒄𝒆𝒊 de 𝐆𝐮𝐚𝐝𝐚𝐥𝐮𝐩𝐞 𝐍𝐞𝐭𝐭𝐞𝐥, tradus de Cornelia Rădulescu, ce explorează multiplele expresii ale maternității și formele pe care le poate lua familia în lumea de azi.

👉🏻 Sâmbătă, 18 iulie, de la ora 18.00
📍 Librăria Humanitas Lipscani

Moderatoare: 𝐄𝐦𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐢𝐥𝐢𝐮𝐜, PR-ul editurii Humanitas FIction
Invitat special: 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐞𝐚 𝐈𝐫𝐢𝐦𝐢𝐚, medic rezident psihiatru, vicepreședinte adjunct al Fundației MAMAZ

🔸 20% reducere la cartea lunii următoare, în Librăria Humanitas Lipscani, în ziua clubului de carte
🔸 Tombolă – 3 membri ai clubului vor câștiga, prin tragere la sorți, cartea lunii următoare
🔸 Gustări din partea noastră

🧡 Participarea este gratuită — lasă-ne un mesaj dacă vrei să te alături clubului de carte.

10/06/2026

✨Mai este foarte puțin până la Festivalul MAMAZ!

În curând, comunitatea MAMAZ se reunește pentru două zile pline de inspirație, întâlniri valoroase și experiențe dedicate mamelor. Vor fi zile în care mamele vor primi informații validate din domenii care le interesează direct și vor fi primite într-un spațiu în care să se simtă înțelese și validate.

📚Ne bucurăm să facem parte din această ediție și să contribuim la atmosfera festivalului cu povești care aduc oamenii împreună. Editura ZYX Books vă așteaptă la festival cu cărți atent alese, noutăți editoriale și lecturi pentru întreaga familie.

💛Ne vedem la MAMAZ!

06/05/2026

Te uiți la cariera ta altfel după ce devii mamă. Nu mai alegi doar un rol sau un titlu, alegi un ritm care să te susțină și un sens care să te reprezinte, pe tine și noile priorități.

Îți pui întrebări mai profunde. Ce vrei să lași în urmă. Ce fel de energie vrei să duci acasă. Ce fel de exemplu vrei să fii.

Misiunea apare la intersecția dintre ce știi să faci, ce îți place și ce aduce valoare reală altora. Sensul apare atunci când ceea ce faci zi de zi se leagă de cine ești, nu doar de ce ai învățat.

După perioada de maternal, multe mame își reevaluează traseul. Datele arată direcția. Un raport Eurostat arată că peste 30% dintre femeile din Uniunea Europeană își schimbă domeniul de activitate în primii doi ani după revenirea din concediul de creștere a copilului.

Un studiu McKinsey despre femei în muncă arată că aproape 40% dintre mame caută roluri cu mai multă flexibilitate și sens după primul copil.

Cercetări Harvard Business Review vorbesc despre o creștere semnificativă a interesului pentru reconversie profesională în rândul mamelor educate, mai ales în domenii care permit autonomie și impact direct, dar și pentru că deseori au mai mult sprijin extern.

Te regăsești în aceste cifre pentru că experiența maternității schimbă prioritățile. Înveți management de criză, empatie, organizare, reziliență. Îți crești standardele pentru mediul în care lucrezi. Îți dorești coerență între viața personală și cea profesională. Alegi mai conștient.

Reconversia nu înseamnă să o iei de la zero. Înseamnă să traduci ce ai deja într o direcție care ți se potrivește acum. Reinserția nu înseamnă întoarcere la același loc. Înseamnă să negociezi altfel rolul, timpul, limitele. Îți construiești o carieră care susține viața ta reală.

Îți poți da voie să explorezi. Să testezi. Să înveți din nou. Să ceri ghidare. Să alegi cu sens.

Dacă simți că este momentul pentru claritate și direcție, vino la Workshopul Mamaz din 15 mai, alături de Armina Sîrbu. Acolo îți pui întrebările potrivite și pleci cu pași concreți pentru următoarea etapă a carierei tale.

Lasă-ne un mesaj. 💜

250lei reprezintă o donație recomandată pentru Fundația Mamaz, care ajută la continuarea proiectelor din sănătate și educație.

15/04/2026

Stai pe marginea patului și copilul plânge.
Repeți același „șșș” în timp ce îl ții în brațe și nu știi ce să mai faci. L-ai plimbat apoi prin cameră 20 de minute și ai numărat deja toate oițele din lume.

L-ai spălat, hainele sunt curate, e schimbat, l-ai alăptat, iar el tot plânge.
Ce fel de mamă ești dacă el nu se liniștește?

Cu lacrimi în ochi, deschizi telefonul. Nu se poate să fii singura care trece prin asta.

„Sigur are reflux.”
„Noi am folosit white noise.”
„Trebuie înfășat.”
„Pentru că ai mâncat usturoi.”
„I-ai făcut baie înainte de somn?”
Aproape că scapi telefonul peste el în timp ce citești comentariile.

Sunt prea multe păreri și toate sună ca și cm ar fi adevărate.

Și, încet, apare gândul:
poate că nu faci bine ce faci.

Vrei să fii o mamă bună.
Dar e greu când ești singură și nu știi ce funcționează pentru voi doi.

Unde e alăptarea aceea despre care toată lumea vorbește?
Care e suzeta potrivită?
Îl speli sau îl lași în pace?

Și, mai ales…
cum rămâi bine cu tine?

Am întrebat multe mame dacă o astfel de discuție le-ar fi ajutat.
Răspunsurile lor ne-au confirmat că echipa MAMAZ poate sprijini mamele exact acolo unde au nevoie.

Duminică, 26 aprilie, organizăm o întâlnire față în față cu specialiștii noștri.

Vino să găsești răspunsurile la întrebările care te macină alături de:
- Dr. Andreea Irimia, medic rezident psihiatrie,
- ⁠Dr. Iulia Dămăceanu, medic specialist pediatrie și
- ⁠Loredana Tătărăscu, consultant IBCLC & tehnician nutriționist.

Participarea este gratuită.

📅 Când: 26 aprilie, ora 11:00
📍 Unde: Sediul MAMAZ Victoriei

Înscrierea se face pe bază de formularului pe care îl găsiți în primul comentariu.

Dacă ai o prietenă gravidă sau mamă, trimite-i această postare.
Poate această întâlnire este exact ce are nevoie.

17/03/2026

Povestea unei seri în care am avut noi grijă de tine

„Pot comanda ceva de ronțăit? N-am apucat nici să mănânc.”

Joi seară, la Măiastra, ne-am adunat mame, studente, corporatiste, antreprenoare. Unele venite de acasă, altele direct de la birou. Cu geanta pe un umăr, laptopul în mână și o răsuflare prelungă, una dintre participante ne-a spus: „Am venit într-o fugă ca să ajung la timp”. Avea în privire acea oboseală pe care doar o mamă o recunoaște și nu reușise să mănânce nimic înainte de workshop.

În acel moment, am simțit cât de mult contează să ai un „sat” care te așteaptă cu masa pusă.

Tu ești cea care se asigură mereu că toată lumea are gustarea preferată în ghiozdan, că cina este caldă și că lista de cumpărături este completă. Ai grijă de toți, în fiecare zi. Însă în seara workshopului, partenerii noștri de la Freshful au ales să aibă grijă de tine.

Te-am așteptat cu un bufet pregătit special pentru momentul tău de respiro. Am văzut bucuria de a alege între un foietaj rumenit, o gustare sărată sau o opțiune vegană, fără să mai porți tu grija pregătirilor. A fost timpul tău să fii servită, să savurezi ceva bun și să te concentrezi pe ceea ce ești tu, dincolo de liste și responsabilități.

Mulțumim, Freshful, pentru că ai fost gazda primitoare de care comunitatea noastră a avut nevoie. Ne-ați reamintit că și mama merită să fie răsfățată.

14/03/2026

Așa arată puterea unui „cerc de mame”.

Primul eveniment caritabil pentru Fundația MAMAZ a fost exact așa cm ne-am dorit, cu zâmbete și solidaritate.

Ne-am adunat pentru un scop important: susținerea proiectului de sprijin emoțional pentru mamele internate în spital alături de copiii lor.
Fiecare bilet și fiecare prezență se transformă acum în resurse reale pentru echipa noastră care merge acolo unde mamele au nevoie de sprijin.

Această seară a fost, însă, un dar și pentru cei prezenți.

Valentina Pufulescu ne-a ghidat prin tainele comunicării și ne-a arătat cm să ne spunem ideile cu mai multă claritate și încredere.
Într-o lume în care frica de vorbit în public este în top, iar inteligența artificială poate genera discursuri mai repede decât poți tasta, diferența în comunicare o faci chiar tu.

O faci prin povestea ta, prin emoția pe care o transmiți din amintire și prin experiențele care te-au adus în punctul în care ești astăzi.
Poveștile tale merită să fie auzite.

S-a râs, s-a cântat (“ex-tem-po-ral pen-tru via-ță”), s-a socializat și, mai presus de toate, ne-am bucurat împreună de binele pe care îl putem face atunci când ne unim forțele.

Mulțumim, dragi femei, că ați ales să faceți cerc în jurul celor care au nevoie de noi.
Sunteți dovada că, dincolo de a fi un sentiment, empatia este o acțiune.

Mulțumim și partenerilor care au făcut întâlnirea și mai plăcută:
- Cafeneaua Măiastra pentru locația care ne-a găzduit și
- Freshful pentru gustări.

Dacă ai ratat acest workshop, să știi că a fost doar începutul. Lucrăm deja și la alte evenimente, așa că te invităm să rămâi alături de noi pentru a afla data următoarei întâlniri unde facem bine împreună.

Dacă ai fost acolo, spune-ne în comentarii: cu ce gând ai plecat acasă?

11/03/2026

UN BILET PENTRU DOUĂ ÎMBRĂȚIȘĂRI

O îmbrățișare pentru tine.
Pentru momentul acela din ședință când ai o idee bună dar nu reușești să o spui.
La workshop lucrăm exact acel moment: cm să îți pui ideile în ordine și să le spui cu claritate și încredere.

Când? Mâine, 12 martie, ora: 18:00
Unde? Măiastra

A doua îmbrățișare ajunge la o mamă din spital.
Prin participarea ta, susții sprijinul emoțional pe care voluntarii psihologi MAMAZ îl oferă mamelor care stau lângă copiii lor internați.

Un bilet.
Două femei susținute.

P.S.: Freshful vine cu gustările. Tu vino cu ideile, să le dăm voce.

Detalii în link-ul din comentarii.

07/03/2026

“Știam exact ce vreau să spun…dar scoteai vorbele de la mine cu cleștele.”

Asta povestește o mamă stomatolog despre momentul în care s-a întors la muncă după primul copil.

Ideile erau acolo, însă exprimarea nu mai venea la fel de ușor.

La workshopul de public speaking susținut de Valentina Pufulescu, vei lucra exact pe momentele care contează atunci când revii în viața profesională:

– să îți susții punctul de vedere
– să îți exprimi ideile cu claritate
– să fii auzită cu adevărat

Te invităm joi, 12 martie, într-un spațiu sigur, alături de alte mame care trec prin experiențe similare.

Participarea ta, prin donația de 250lei, face încă un lucru important:
sprijină o mamă care stă în spital lângă copilul ei, prin echipa de psihologi și psihoterapeuți ai Fundației MAMAZ.

Dacă simți că ai idei pe care încă eziți să le spui,
locul tău este în această sală.

Accesează linkul din primul comentariu și confirmă-ți locul.