CNSMF

16/08/2026

„Renunță la v**e, începe să trăiești.”
Mesajul elevilor este direct și puternic. Dincolo de imagine, el ne amintește că va**ngul nu este doar un obicei „la modă”, iar renunțarea poate fi dificilă, mai ales atunci când produsele folosite conțin nicotină.
Dacă te gândești să renunți, începe cu un plan și cu pași pe care îi poți urma:
🔹 stabilește o dată la care vrei să renunți;
🔹 notează motivele pentru care îți dorești această schimbare;
🔹 observă situațiile în care simți cel mai des nevoia să v**ezi;
🔹 pregătește alternative pentru momentele dificile;
🔹 cere sprijinul unui prieten, al familiei, al unui profesor sau al unui profesionist din domeniul sănătății;
Primul pas poate fi dificil, dar fiecare zi fără va**ng este un câștig.

🎨 Poster realizat de elevii clasei a X-a R de la Colegiul Național „Andrei Mureșanu” Brașov, în cadrul proiectului FRESHAIR4Life.

20/07/2026

07/07/2026

🌍 Suntem bucuroși să vedem că activitatea desfășurată de echipa FRESHAIR4Life România este prezentată de IPCRG – International Primary Care Respiratory Group, ca exemplu de bune practici în prevenirea consumului de tutun și produse cu nicotină în rândul adolescenților.
Prin colaborarea dintre profesori, elevi și profesioniști din domeniul sănătății, proiectul a adus împreună educația, știința comportamentală și implicarea tinerilor pentru a promova alegeri sănătoase încă din perioada adolescenței.
📚 Ne bucurăm că experiența și rezultatele obținute în România sunt prezentate comunității internaționale și contribuie la dezvoltarea unor strategii eficiente de prevenție și educație pentru sănătate.

Vă invităm să citiți articolul publicat de IPCRG și să descoperiți povestea FRESHAIR4Life România 🔗 https://buff.ly/ZUOf7uY

💙Mulțumim IPCRG pentru prezentarea și promovarea activității echipei FRESHAIR4Life România!

FRESHAIR4Life Romania is empowering adolescents in Brașov to resist to***co, va**ng and ni****ne use through school-based prevention and behavioural science. The initiative combines interactive classroom learning, teacher training and youth-led social media campaigns to build resilience before experimentation begins. Following the IPCRG-led FRESHAIR4Life Teach the Teacher programme, Romania’s master teachers trained 31 teachers, who then delivered the intervention to nearly 500 students across seven schools.

Learn more at:
https://buff.ly/ZUOf7uY

28/06/2026

În cadrul proiectului internațional FRESHAIR4Life, dedicat promovării sănătății și prevenirii consumului de tutun și produse cu nicotină în rândul adolescenților, Colegiul de Științe ale Naturii „Emil Racoviță” din Brașov a devenit prima gazdă a expoziției itinerante de postere realizate de elevi.

În perioada 8–20 iunie 2026, holurile colegiului au găzduit lucrări create de elevii Colegiului „Emil Racoviță”, alături de postere realizate de elevi din școlile și liceele partenere implicate în proiect.

Prin imagini sugestive, mesaje creative și argumente bazate pe dovezi științifice, posterele atrag atenția asupra efectelor consumului de tutun și ale produselor cu nicotină, evidențiind riscurile dependenței și impactul acestora asupra sănătății fizice și emoționale a tinerilor.
💬 „Vizitatorii sunt invitați să descopere perspectivele și ideile elevilor, să reflecteze asupra importanței prevenirii consumului de tutun și să susțină inițiativele care contribuie la formarea unei generații mai sănătoase, mai informate și mai încrezătoare în propriile alegeri. Împreună, putem crea un mediu în care sănătatea, educația și grija față de sine să reprezinte valori esențiale pentru fiecare tânăr.” — Prof. Ana Ștefănescu

🙏 Mulțumim Colegiului de Științe ale Naturii „Emil Racoviță”, pentru deschiderea și implicarea cu care au găzduit prima etapă a expoziției itinerante.

🌍 Expoziția își continuă călătoria!
Invităm și celelalte școli și licee partenere să devină gazde ale expoziției în perioada următoare. Fiecare nouă locație înseamnă mai mulți elevi care descoperă mesajele colegilor lor, mai multe conversații despre sănătate și prevenție și încă un pas spre construirea unei comunități mai informate și mai responsabile.
Ne dorim ca până la Conferința FRESHAIR4Life, din octombrie 2026, expoziția să se îmbogățească cu cât mai multe postere și povești create de elevi din toate școlile participante. Cele mai apreciate lucrări vor fi prezentate și premiate în cadrul evenimentului final.

28/06/2026

Un nou studiu sugerează că utilizarea țigărilor electronice după renunțarea la fumat este asociată cu un risc mai mare de cancer pulmonar.

🚭 Țigările electronice nu sunt lipsite de riscuri.

🔬 Cercetătorii atrag atenția că aerosolii produși de țigările electronice pot conține:
• metale grele (precum nichel și plumb);
• compuși chimici potențial toxici;
• particule ultrafine care pătrund adânc în plămâni.
Aceste substanțe pot favoriza inflamația și modificările celulare – mecanisme implicate în dezvoltarea mai multor boli respiratorii și cardiovasculare.

Cea mai sigură alegere pentru sănătatea plămânilor este renunțarea completă la toate produsele care conțin nicotină, nu înlocuirea unei dependențe cu alta.

Articolul complet

E-cigarettes have been marketed for over a decade as the safer way out of smoking, something millions of ex-smokers switched to specifically to protect their health. A study published this month in Nature Medicine followed more than 4.5 million adults with a smoking history in South Korea for up to....

05/06/2026

🌍📚 La mulți ani tuturor cadrelor didactice!
Astăzi, de Ziua Învățătorului și a Profesorului, dorim să transmitem recunoștința noastră profesorilor care au ales să fie parte din proiectul FRESHAIR4Life și să investească timp, energie și suflet în educația pentru sănătate a elevilor lor.

Mulțumim profesorilor din cele 7 licee participante care au adus în clasă nu doar informații, ci și dialog, încredere și curajul de a pune întrebări despre sănătate, alegeri responsabile și influențele cu care se confruntă adolescenții în fiecare zi.
Prin implicarea dumneavoastră, sute de elevi au avut ocazia să înțeleagă mai bine riscurile asociate consumului de tutun și produselor cu nicotină, să își dezvolte gândirea critică, reziliența și să descopere că pot face alegeri informate pentru viitorul lor.

Vă mulțumim pentru parteneriat, pentru deschidere și pentru contribuția valoroasă adusă construirii unei generații mai sănătoase și mai bine informate.
🌿 La mulți ani și multă inspirație în nobila misiune de a forma oameni!

Uneori, schimbarea începe cu o lecție. Alteori, cu un profesor care alege să creadă că fiecare elev merită șansa unui viitor mai sănătos. 💚

31/05/2026

31 Mai – Ziua Mondială Fără Tutun
În spatele fiecărui număr sunt oameni, conversații și alegeri care pot schimba un viitor.
Prin proiectul FRESHAIR4Life, am avut bucuria să lucrăm alături de:
👥 480 de elevi
🏫 21 de clase
🎓 7 licee
👩‍🏫 31 de profesori formați
Mai mult decât cifre, acestea sunt sute de tineri care au avut ocazia să vorbească deschis despre sănătate, influența industriei tutunului, presiunea grupului și puterea de a face alegeri informate.
În cadrul activităților desfășurate în școlile din Brașov, adolescenții au învățat strategii practice de refuz al consumului de tutun și al utilizării țigărilor electronice, folosind tehnica de planificare „dacă–atunci”, o metodă simplă, dar eficientă, care îi ajută să fie pregătiți atunci când se confruntă cu situații reale.

Astăzi, de Ziua Mondială Fără Tutun, ne alăturăm temei propuse de Organizația Mondială a Sănătății:
„Demascarea atractivității – combaterea dependenței de nicotină și tutun.”
🌿Pentru că prevenția începe cu informația corectă.
🌿Pentru că sănătatea începe cu alegeri conștiente.
🌿Pentru că fiecare tânăr merită șansa de a crește într-un mediu care îi protejează viitorul.

31/05/2026

31 Mai – Ziua Mondială Fără Tutun
Astăzi ne reamintim că fiecare alegere contează. Fiecare conversație, fiecare informație corectă și fiecare adolescent care învață să spună „nu” tutunului reprezintă un pas către o generație mai sănătoasă.

Industria tutunului continuă să găsească noi modalități de a atrage tinerii prin produse și strategii de marketing tot mai sofisticate. Tocmai de aceea, educația, implicarea comunității și dezvoltarea gândirii critice sunt mai importante ca niciodată.

Prin proiectul FRESHAIR4Life, lucrăm alături de elevi, profesori, medici și comunități pentru a construi un viitor în care sănătatea și libertatea de a respira curat să fie alegerea firească.
🌿 Astăzi alegem sănătatea.
🌿 Astăzi alegem aerul curat.
🌿 Astăzi alegem viitorul.

Protejăm generația care vine.
Pentru că fiecare respirație contează.