Happy Minds

Happy Minds HAPPY MINDS este o asociație înființată în anul 2014, care promovează sănătatea mintală.

HAPPY MINDS este o asociație înființată în anul 2014, care promovează sănătatea mintală prin servicii și instrumente de urgență și sprijin psihosocial, la nivel național, 24/7, și campanii de informare, prevenție, evaluare și intervenție. Printre proiectele dezvoltate de Asociația Happy Minds se numără:
➡️ depreHUB (primul hub antidepresie din România),
➡️ Caravana Happy Minds (proiect social de

integrare a copiilor cu părinți plecați în străinătate),
➡️ Educație prin egalitate (proiect pentru dezvoltarea eficientă a copilului în raport cu școala și mediul familial).

🎯 Prin programele dezvoltate, Happy Minds urmărește alinierea României la cea de-a treia direcție strategică a European Programme of Work 2019/2023: “Ensuring healthy lives and well-being for all at all ages”.

📌 VIZIUNE
Sănătatea mintală este un drept fundamental și orice persoană ar trebui să aibă acces la servicii de prevenție și intervenție indiferent de statutul social, economic sau de poziționarea geografică.

📌MISIUNE
🔘 Dezvoltăm campanii naționale de informare, prevenție, evaluare și intervenție în ceea ce privește sănătatea mintală.
🔘 Asigurăm servicii de urgență și sprijin psihosocial la nivel național, 24/7, pentru întreaga populație.
🔘 Dezvoltăm instrumente și servicii de sănătate mintală care să răspundă nevoilor specifice unor perioade de criză (ex. pandemia COVID19), precum și stresului post-traumatic generat de aceste contexte.

🎭 „Violența nu e spectacol”Ce se află în spatele unui act de bullying? Ce putem face atunci când un copil este agresat, ...
31/05/2026

🎭 „Violența nu e spectacol”

Ce se află în spatele unui act de bullying? Ce putem face atunci când un copil este agresat, exclus sau umilit? Și cm putem construi împreună școli mai sigure pentru copii și adolescenți?

Asociația Happy Minds vă invită pe 6 iunie la conferința „Violența nu e spectacol”, evenimentul care marchează încheierea proiectului „Școala fără violență”, un proiect prin care sute de elevi, părinți și profesori au participat la activități de teatru terapeutic, experiențe de realitate virtuală și ateliere dedicate prevenirii violenței școlare.

Conferința va începe cu un moment artistic susținut de elevi și va continua cu un panel de discuție facilitat de Yolanda Crețescu, președinta Asociației Happy Minds și fondatoarea DepreHub.

Ne dorim să aducem la aceeași masă elevi, părinți, profesori, directori, specialiști și reprezentanți ai instituțiilor publice pentru o conversație sinceră despre ceea ce funcționează, ceea ce nu funcționează și ce putem face mai bine împreună.

📍 Dacă ești părinte, vei înțelege mai bine provocările cu care se confruntă copiii în mediul școlar.

📍 Dacă ești profesor, vei descoperi perspective și soluții pe care le poți aplica în relația cu elevii.

📍 Dacă ești elev, vocea ta contează și merită să fie auzită.

📅 6 iunie 2026
🕒 15:00 – 17:00
📍 Sala Barbu Știrbei, Călărași

Participarea este gratuită. Link-ul de înscriere este disponibil aici https://happyminds.ro/scoala-fara-violenta/

Pentru că prevenirea violenței școlare nu este responsabilitatea unei singure persoane. Este responsabilitatea unei comunități.

Vă așteptăm alături de noi!

Oscilezi între a controla totul și a ceda obosit? Te întrebi constant unde ai greșit? Simți frică, furie, vinovăție și n...
29/05/2026

Oscilezi între a controla totul și a ceda obosit?
Te întrebi constant unde ai greșit?
Simți frică, furie, vinovăție și neputință – toate în același timp?

Dacă ești părintele unui copil care se confruntă cu dependența, știm că echilibrul tău pare imposibil de menținut. Am creat acest atelier de 12 săptămâni special pentru a-ți oferi sprijinul și claritatea de care ai nevoie. ✨

Cum te ajutăm? Îmbinăm știința cu emoția pentru a privi dinamica dintre tine și copilul tău din exterior – fără atac, fără rușine, fără judecată.
🔹 Explicații psihologice despre mecanismele dependenței.
🔹 Exerciții experiențiale și joc de rol (teatru terapeutic).
🔹 Explorare simbolică pentru a înțelege ce se întâmplă în spatele acțiunilor.

Beneficiile parcursului de 12 săptămâni:
✅ Înțelegere: Deslușim mecanismele psihologice ale dependenței.
✅ Eliberare: Reducem auto-culpabilizarea (nu e vina ta).
✅ Claritate: Redefinim rolul tău parental în acest context nou.
✅ Limite: Învățăm să punem limite ferme, dar coerente.
✅ Echilibru: Creștem autoreglarea emoțională și ne consolidăm resursele personale. 💎

Meriți un spațiu în care să fii auzit, pentru a putea rămâne pilonul de stabilitate de care are nevoie familia ta.

Post design:

28/05/2026

Echipa noastră nu ar fi completă fără Varty Mihail – actriță și consilier comportamental prin teatru, un om care crede în puterea transformatoare a jocului. 🌟

Varty privește teatrul ca pe un instrument de intervenție și sprijin, transformând scena într-un laborator al emoțiilor și al relațiilor autentice.

Ce aduce Varty în atelierele sale? Fie că lucrează cu cupluri sau familii, focusul ei este pe:
🔹 Consolidarea relației prin joc – unde bucuria devine bază pentru încredere.
🔹 Atașament securizant – crearea acelui spațiu unde te simți în siguranță să fii tu.
🔹 Dialog afectiv – învățăm să ascultăm nu doar cu urechile, ci și cu inima. ❤️

În atelierele destinate cuplurilor tinere, Varty folosește metode experiențiale pentru a transforma tensiunile în oportunități de creștere și empatie.

📍 Unde o poți întâlni pe Varty? 
• Între ce a fost și ce poate fi – un atelier despre potențial și viitor. 
• Power Team: Eu și părintele, conectați și puternici. 💪

Varty te invită să descoperi cm comunicarea autentică poate schimba radical dinamica dintre tine și cei dragi.

Bun venit în echipă, Varty! ✨🥂

Camera & montaj 
Concept

Simți că nu mai comunici eficient cu partenerul tău?Uneori, cuvintele devin bariere în loc de poduri. Am creat un spațiu...
27/05/2026

Simți că nu mai comunici eficient cu partenerul tău?

Uneori, cuvintele devin bariere în loc de poduri. Am creat un spațiu sigur și confidențial unde puteți învăța, împreună, să gestionați tensiunile relaționale într-un mod constructiv, matur și, mai ales, empatic. ✨

De ce să alegeți acest atelier?
1️⃣ Nevoi vs. Reproșuri: Învățați să diferențiați dorințele autentice de atacurile sau proiecțiile automate. 🎯
2️⃣ Tipare de conflict: Identificăm mecanismele de evitare și modul în care reacționăm la stres. 🛡️
3️⃣ Atașament și Limite: Înțelegem rolul emoțiilor în cuplu pentru a crește responsabilitatea individuală. 🧠
4️⃣ Ascultare activă: Exersăm exprimarea emoțională fără atac – cheia unei relații de lungă durată. 🗣️
5️⃣ Autoreglare: Îmbunătățim gestionarea tensiunilor prin formularea clară a limitelor sănătoase. 🌊

Relația voastră merită o comunicare conștientă. Hai să transformăm conflictul într-o oportunitate de apropiere! 🤝✨

Post design:

Sănătatea mintală a copiilor nu este un subiect de evitat. Este o realitate în care noi intervenim în fiecare zi.Prin pr...
27/05/2026

Sănătatea mintală a copiilor nu este un subiect de evitat. Este o realitate în care noi intervenim în fiecare zi.

Prin proiectul „Restart Safe!”, dezvoltat de Asociația Happy Minds în parteneriat cu Spitalul Clinic de Psihiatrie „Prof. Dr. Alexandru Obregia”, lucrăm zi de zi pentru a dărâma barierele care stau în calea recuperării timpurii.

Stigmatul și lipsa programelor de prevenție sunt obstacole mari, dar răspunsul nostru este concret: acțiune directă în spital.

Ce facem?

Ne concentrăm pe creșterea accesului la intervenție rapidă și specializată. Obiectivul nostru curent este realizarea de evaluări psihologice aprofundate pentru 200 de copii și adolescenți (cu vârste între 6 și 18 ani), oferirea a 120 de sesiuni terapeutice structurate de grup și familiale, participarea a 80 de părinți în programele de sprijin și elaborarea și distribuirea a 3 ghiduri digitale.

Cum facem asta?

* Operăm un laborator mobil de evaluare psihologică chiar în cadrul Secției de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului din Spitalul Obregia.
* Sprijinim nu doar copiii internați sau de la ambulatoriu, ci și părinții acestora, pentru că o recuperare reală se face doar în echipă, alături de familie și de personalul medical.

De ce contează?

Depresia, anxietatea și dependențele la vârste tinere au o prevalență în creștere în România. �Aproximativ 20% dintre copiii și adolescenții din România prezintă simptome ale unei probleme de sănătate mintală. �Intervențiile timpurii și specializate în mediul medical pot reduce durata spitalizării, previn recăderile și susțin integrarea socială și școlară. Parteneriatul direct cu o unitate de referință asigură impactul direct asupra populației vulnerabile.

Sănătatea mintală a copiilor noștri nu poate aștepta. 💙

26/05/2026

Acest proiect nu ar fi existat fără un inițiator care să creadă în puterea transformării: Yolanda Crețescu - psiholog clinician, psihoterapeut adlerian și presedinte al Asociației Happy Minds.

De ce ateliere prin teatru? 🔍

Filozofia Yolandei, inspirată de Alfred Adler, spune că trebuie să tratăm stilul de viață al omului, nu doar simptomele lui. Atelierele noastre sunt proiecția acestei viziuni: un spațiu unde nu doar „vorbim” despre probleme, ci le „jucăm” și le transformăm prin acțiune.

Cum se reflectă viziunea ei în atelierele noastre? 
🔹 Unitatea personalității: Privim fiecare participant ca pe un întreg (minte-corp-emoție). 
🔹 Identificarea blocajelor: Teatrul devine calea prin care vedem mai clar autosabotajul sau credințele limitative. 
🔹 Însoțire, nu doar ghidaj: Psihoterapia este, pentru Yolanda, calea prin care înveți să vezi realitatea obiectivă pentru a-ți recâștiga puterea personală.

Fiecare atelier SafeDrama poartă amprenta experienței ei, fiind conceput ca un spațiu de siguranță unde viața poate fi explorată în toate formele și expresiile ei. 📖✨

Astfel, va veți putea întâlni cu Yolanda în cadrul atelierelor:
✨Drumul dintre A fost și Este - pierderea văzută prin ochii copilului
✨Drumul spre siguranța bebelușului în familie 
✨Fă loc mamei în lumea ta de femeie
✨Descopera lumea prin simturi 
✨Supereroul sunt eu și
✨Corpul femeii în relație cu schimbarea
 
Sub îndrumarea ei, am creat o echipă care crede că vindecarea începe acolo unde curajul întâlnește jocul. 🤝

Camera & montaj 
Concept

Vrei ca cel mic să-și dezvolte încrederea în sine și abilitățile sociale?Acest atelier de teatru terapeutic este locul u...
25/05/2026

Vrei ca cel mic să-și dezvolte încrederea în sine și abilitățile sociale?

Acest atelier de teatru terapeutic este locul unde jocul devine instrument de creștere. Într-un mediu lipsit de judecată, fiecare voce contează, iar fiecare copil are libertatea de a explora cine este cu adevărat. 🎭

Ce se întâmplă la atelier?
🔹 Joc de rol: Învățăm empatia privind lumea prin ochii altora.
🔹 Improvizație: Antrenăm spontaneitatea și adaptabilitatea.
🔹 Art-terapie & Mișcare: Conectăm mintea cu corpul pentru o mai bună reglare emoțională.
🔹 Expunere narativă: Încurajăm copiii să-și spună propria poveste, cu curaj și autenticitate.

Care sunt beneficiile?
🌟 Îmbunătățirea imaginii de sine.
🛡️ Diminuarea anxietății sociale.
🗣️ Dezvoltarea abilităților de comunicare și expresie.
🧠 Gestionarea emoțiilor și mecanisme de coping sănătoase.
🤝 Relații sociale mai bune și un gândire adaptativă.

Într-un cadru cald și jucăuș, îi învățăm pe cei mici că nu au nevoie de pelerine magice. Propria lor versiune autentică este cea mai mare superputere! ❤️

Post design:

Ce rămâne din tine atunci când performanța se oprește? Acest atelier este un spațiu dedicat sportivilor care au trăit to...
22/05/2026

Ce rămâne din tine atunci când performanța se oprește?

Acest atelier este un spațiu dedicat sportivilor care au trăit totul: de la euforia victoriei și presiunea competiției, până la durerea eșecului sau dificultatea retragerii. 🏅

Prin tehnici teatrale, exerciții narative și intervenție psihologică, construim o punte între identitatea de sportiv și viața personală. Este timpul pentru redefinire și reconectare autentică.

De ce să participi? (Beneficii):
🌟 Integrarea poveștii tale: Explorăm succesele, dar și rupturile identitare, pentru a le oferi un sens.
🌱 Identitate dincolo de podium: Redefinim cine ești în momente de tranziție, accidentare sau retragere.
🧠 Reglare emoțională: Construim o relație sănătoasă cu eșecul și reducem autocritica rigidă.
🌬️ Eliberare fizică: Echilibrăm tensiunile acumulate prin mișcare conștientă și lucru simbolic.
🛡️ Limite și respect: Învățăm să spunem „nu” și să recunoaștem situațiile de abuz, consolidând relații bazate pe încredere.

Performanța este ceea ce faci, nu cine ești. Hai să descoperim omul din spatele campionului. ✨

Post design:

21/05/2026

Fără oamenii potriviți, nu am putea ajunge la rezultate. 🤝

Astăzi vă prezentăm o colegă de nădejde, muncitoare și plină de viață: Sidonia Doica – actriță și consilier comportamental prin teatru.
Sidonia aduce în echipa SafeDrama un mix vibrant de creativitate și rigoare. Ea crede cu tărie că scena și hârtia sunt locurile unde ne putem exersa libertatea, iar jocul teatral este cea mai scurtă cale către autocunoaștere. 🌟

Ce o definește pe Sidonia? 
🔹 Prezența autentică: Te învață cm să fii stăpân pe propriile emoții în orice context. 
🔹 Energia contagioasă: Reușește să transforme orice blocaj într-o oportunitate de explorare.
🔹 Empatia activă: Ascultă dincolo de cuvinte și creează un spațiu în care fiecare participant se simte văzut și înțeles.

Prin experiența sa, Sidonia ghidează grupuri de toate vârstele să își descopere resursele interioare și să comunice mai clar, mai liber, mai uman. 🤍

📍 Pe Sidonia o veți întâlni în cadrul atelierelor Fire Narative, unde va utiliza puterea poveștii ca instrument de autoexprimare, explorare a identității și a conexiunii umane. 🧵✨

Bun venit în echipă, Sidonia! 🥂

Camera & montaj 
Concept

Ce faci atunci când cuvintele dintre voi par să nu mai fie de ajuns?🎭🤍Ca părinte, nu mai știi cm să ajungi la el. Ca ad...
20/05/2026

Ce faci atunci când cuvintele dintre voi par să nu mai fie de ajuns?🎭🤍

Ca părinte, nu mai știi cm să ajungi la el. Ca adolescent, simți că nimeni nu te mai ascultă cu adevărat. ✨

Am creat acest atelier ca un „pod” între voi. Un spațiu sigur unde puteți sta unul lângă celălalt fără presiune, fără acuzații și dincolo de rolurile de zi cu zi.

Cum lucrăm? 🧠🎭 Îmbinăm două lumi puternice pentru a vă ajuta să vă regăsiți:
1. Prin intervenția psihologică – aduce claritate, siguranță și sprijin în reglarea emoțiilor.
2. Prin tehnici expresiv-teatrale – permit exprimarea acelor trăiri „greu de spus” prin joc și simbol.

Ce obțineți împreună? 🤝
✅ Siguranță: Creștem încrederea și confortul în relația voastră.
✅ Limbaj nou: Învățați să vorbiți despre schimbare, separare și pierdere.
✅ Co-reglare: Îmbunătățim capacitatea de a vă liniști și susține reciproc.
✅ Normalizare: Acceptăm anxietatea ca pe o reacție firească la schimbare.
✅ Resurse: Consolidăm ritualurile care vă țin conectați, indiferent de obstacole.

Pentru noi, separarea nu înseamnă că relația se pierde, ci că se reașează într-o formă mai matură și mai profundă. 🌿

Post design:

Address

Strada Emanoil Porumbaru, Nr. 31, Et. 2, Ap. 5, Sector 2
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Telephone

+40726666266

Website

https://happyminds.ro/, https://adolescenti.deprehub.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Minds posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share