20/07/2026
🌿 Primul workshop al Asociației Echipa Vieții este aici! 🌿
Suntem bucuroși să vă invităm la primul workshop organizat de Asociația Echipa Vieții:
🧠 Gestionarea stresului și a anxietății – cm le recunoaștem și le gestionăm sănătos
susținut de Andreea Bojincă, psiholog clinician și psihoterapeut.
Stresul și anxietatea fac parte din viața fiecăruia dintre noi. Deși sunt reacții normale ale organismului, atunci când devin intense sau persistente, ele ne pot afecta sănătatea, relațiile, performanța și starea generală de bine.
În cadrul acestui workshop interactiv vom explora cm recunoaștem semnele stresului și ale anxietății, care sunt diferențele dintre ele și cm putem interveni sănătos pentru a preveni acumularea lor. Vom discuta despre impactul stresului asupra sănătății emoționale, despre modul în care se formează cercul stres–anxietate și vom exersa tehnici practice de reglare emoțională, calmare și ancorare pe care le puteți aplica în viața de zi cu zi.
La final, participanții vor pleca cu o mai bună înțelegere a propriilor reacții și cu instrumente concrete pentru gestionarea stresului și reducerea anxietății.
📅 Data: 08 august 2026
📍 Locație: Str. Turceni nr. 2
👥 Număr maxim de participanți: 20
💰 Taxă de participare: 150 lei
🔗 Pentru înscriere, accesați site-ul Asociației Echipa Vieții:
www.echipavietii.ro
Pe site veți găsi pagina dedicată atelierului și formularul de înscriere. Participarea este confirmată după completarea formularului și achitarea taxei de participare.
📧 Pentru informații suplimentare:
[email protected]
Locurile sunt limitate, iar înscrierile se vor face în ordinea confirmării. Vă așteptăm să facem împreună primul pas către o relație mai sănătoasă cu stresul și anxietatea! 💙🌱
