SEP SPORT & CO

05/09/2026

07/08/2026

Vendredi 7 août — Actions associatives

Un handicap invisible, une parole à libérer

"On ne voit rien" — c'est souvent ce qu'on entend quand on vit avec une SEP. Et pourtant, entre la fatigue, les douleurs, les troubles de l'équilibre ou de la mémoire, le quotidien est parfois un vrai combat silencieux.

Chez SEP Sport And Co, on croit qu'en parler change tout. Nos moments d'échange entre patients, aidants et familles existent pour ça : pouvoir dire les choses sans avoir à se justifier. Vous n'êtes pas seuls. 🤝

05/08/2026

Mercredi 5 août — Bien-être

La fatigue n'est pas une fatalité

On en parle peu, mais la fatigue chronique est l'un des symptômes les plus difficiles à vivre avec la SEP — invisible pour les autres, épuisante au quotidien. Le yoga adapté, tel qu'on le pratique dans nos ateliers, aide à mieux gérer son énergie : respiration, étirements doux, écoute du corps plutôt que dépassement de ses limites.

Pas besoin d'être souple ni sportif pour commencer. Chaque séance se module selon la forme du jour. 🧘 Nos prochains créneaux arrivent bientôt — restez connectés !

03/08/2026

Lundi 3 août — Avancées médicales

Une nouvelle piste contre les formes progressives

Une bonne nouvelle vient de la recherche 2026 : une nouvelle molécule ciblant l'inflammation directement dans le système nerveux central montre des résultats encourageants. Chez certains patients atteints de formes évolutives de la SEP, les essais cliniques observent un net ralentissement de la progression du handicap.

C'est une avancée importante, car peu de traitements avaient jusqu'ici montré une telle efficacité sur les formes progressives, longtemps considérées comme le défi majeur de la recherche sur la SEP. On continue à suivre ça de près pour vous 💙

Source : Orion Santé, actualités 2026 sur les avancées thérapeutiques SEP

01/08/2026

01/08/2026

"Améliorer sa qualité de vie grâce à la méditation

pleine conscience"

ATTENTION LES HORAIRES SONT CELLES DE METROPOLE!!

Le CRC-SEP du CHU de Montpellier vous propose de participer gratuitement à un programme de Méditation de Pleine Conscience nommé MBSR (Réduction
Stress Basée sur la Méditation pleine conscience) sur 8 semaines en distanciel via la plateforme Zoom.
La Méditation de Pleine Conscience est un entraînement mental qui consiste à décider de porter volontairement son attention vers le moment présent, avec une attitude non jugeante.
Ce programme a montré son efficacité dans la réduction du stress, de l’anxiété, des douleurs chroniques ainsi que dans l’amélioration de la qualité de vie.

Avec le soutien institutionnel de Novartis

Ce programme est composé de 8 sessions hebdomadaires qui auront lieu successivement les lundis 05, 12, 19 et 26 octobre 2026 puis les lundis 02, 09,16, 23 novembre 2026 de 10h à 13h.
La journée d’approfondissement de la pratique, comprise dans ce programme, aura lieu le samedi 14 novembre de 10h à 17h.
Ce programme est proposé entièrement en distanciel via la plateforme Zoom.
* Un élément important de ce programme est la mise en place par les participant.e.s d’une pratique quotidienne et personnelle de méditation de 45
minutes, soutenue par des enregistrements tout au long du programme.
Ce programme sera animé par Grégory Baptista, médecin et psychothérapeute,
fondateur et coordonnateur du Centre de Mindfulness de Montpellier.

Pour vous informer et poser vos questions, nous organisons une réunion d’information préalable, qui aura lieu le lundi 07 septembre 2026 de 19h à 20h30 en ligne via Zoom.
Cette réunion est un pré-requis indispensable et obligatoire pour s’inscrire à ce programme.
Pour vous y inscrire, envoyez vos coordonnées à :
[email protected]

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter Sylvie Sédilleau par mail également :
[email protected]

Avec le soutien institutionnel de Novartis
https://www.facebook.com/asso.sep34

Community

31/07/2026

🔵 VENDREDI 31 JUILLET — Libération de la parole
🌙 Les nuits avec la SEP. Celles dont on ne parle pas assez.
Insomnie. Douleurs nocturnes. Spasmes. Se lever trois fois. Se rendormir épuisé. Se lever le matin encore plus fatigué qu'en se couchant.
Et pourtant, le lendemain, vous vous levez. Vous continuez. Vous souriez si vous le pouvez.
C'est un courage que peu de gens voient. Nous, on le voit.
Ce vendredi matin, on pense particulièrement à ceux qui ont eu une nuit difficile. Vous faites partie de notre famille SEP Sport And Co. Et ici, pas besoin d'aller bien pour avoir sa place. 💙
Dites-nous en commentaire : comment gérez-vous les nuits difficiles ? Vos astuces peuvent aider quelqu'un d'autre. 👇