Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Associação MOVER VISEU

Página Inicial
Portugal
Viseu
Associação MOVER VISEU

Desporto, Cultura e Lazer para Todos.

A Associação MOVER VISEU tem por finalidade e objeto principal a prossecução de ações que visem a valorização e desenvolvimento da integração socio-profissional, económica, cultural e desportiva da população desfavorecida e/ou em risco do distrito de Viseu, nomeadamente as crianças, dos jovens, dos idosos, das pessoas com deficiência/incapacidade, dos reclusos, dos sem abrigo e dos emigrantes, atr

avés da criação, dinamização e execução de atividades e projetos nas áreas da educação, da saúde, da habitação, do emprego, da formação profissional, da cultura, do lazer, do desporto, da reabilitação, da inclusão social, da investigação e da inovação tecnológica, intervindo e fomentando uma efetiva igualdade de oportunidades e um efetivo exercício dos direitos de cidadania.

04/06/2026

🌬️ Sabia que a respiração influencia o bem-estar?

Respirar é algo natural, mas a forma como o fazemos pode ter um impacto significativo no nosso corpo e na nossa mente.

Quando praticamos uma respiração lenta e controlada, ajudamos a reduzir os níveis de stress, melhorar a concentração e promover uma maior sensação de calma e equilíbrio. 💚

Por vezes, bastam alguns minutos de respiração consciente para transformar o nosso dia.

02/06/2026

👕💖 Os nossos polos já estão disponíveis!

Ao adquirir um polo da Associação Mover está a contribuir diretamente para a continuidade dos nossos projetos e atividades, ajudando-nos a criar mais oportunidades de aprendizagem, inclusão e desenvolvimento para quem acompanhamos diariamente.

Disponíveis em várias cores e tamanhos. ✨

📩 Entre em contacto connosco para mais informações ou para reservar o seu.

Juntos, continuamos a fazer a diferença. ❤️

01/06/2026

🎈 Hoje celebramos a alegria, a curiosidade e a magia de ser criança.

Na Associação Mover acreditamos que cada criança merece oportunidades para brincar, explorar, aprender e crescer ao seu próprio ritmo. 💛

Que nunca lhes faltem sorrisos, sonhos e momentos felizes para guardar no coração.

✨ Feliz Dia da Criança!

28/05/2026

Pequenas mudanças na organização podem criar grandes diferenças na autonomia e no dia a dia. ✨

A reorganização dos espaços, através de pistas visuais e identificação dos materiais, ajuda a promover mais independência, orientação e segurança nas tarefas diárias. 🧩

Na MOVER, trabalhamos cada detalhe para tornar os ambientes mais acessíveis, funcionais e inclusivos. 💙

26/05/2026

⏳ Cada pessoa tem o seu próprio ritmo… e isso deve ser respeitado.

Na Associação Mover, acreditamos que aprender não significa chegar primeiro, mas sim evoluir de forma segura, positiva e confiante 🤍

Respeitar o ritmo individual ajuda a fortalecer a autoestima, a motivação e a confiança em cada pequena conquista ✨

Porque todos os progressos contam, independentemente do tempo que levam 🌱

25/05/2026

🌱 A jardinagem é muito mais do que cuidar de plantas…é também uma forma de aprender, explorar e crescer 🤍

Na Associação Mover, os nossos meninos participaram numa atividade de jardinagem cheia de descobertas, contacto com a natureza e momentos de partilha 🌼

Este tipo de atividade ajuda a:

✔️ Estimular a coordenação motora
✔️ Desenvolver a concentração e a autonomia
✔️ Promover o bem-estar e a tranquilidade
✔️ Incentivar o trabalho em equipa
✔️ Explorar diferentes texturas, cheiros e cores 🍃

Porque, muitas vezes, os maiores crescimentos começam nas pequenas experiências ✨

22/05/2026

Há gestos que mudam tudo 🤍

Porque mais do que espaços, atividades ou rotinas, aquilo que realmente transforma é a forma como cada pessoa é recebida, compreendida e acompanhada.

Na Mover, acreditamos que a inclusão começa no acolhimento, no carinho, na paciência e no amor colocado em cada pequeno momento ✨

21/05/2026

🏅 XX Jogos Desportivos de Penalva do Castelo – Torneio de Boccia

Um dia marcado pelo desporto, convívio e inclusão 🤍

A Associação Mover Viseu teve o prazer de colaborar neste torneio, promovido pela Câmara Municipal de Penalva do Castelo, numa iniciativa que voltou a unir participantes através do espírito de equipa, da partilha e da superação.

Parabéns a todos os envolvidos por mais um momento de inclusão através do desporto 👏

19/05/2026

🧠 Sabia que…
o silêncio também tem benefícios no cérebro?

Estudos indicam que momentos de silêncio e pausa ajudam a reduzir os níveis de stress, melhorar a atenção e favorecer a regulação emocional ✨

Ambientes mais calmos podem ainda facilitar a concentração, a compreensão e o processamento de informação, especialmente em crianças e jovens com maior sensibilidade sensorial.

Porque comunicar nem sempre passa pelas palavras — o silêncio também pode ser uma forma de acolhimento 🤍

18/05/2026

🏅 DESPORTO PARA TODOS!

Inclusão, diversão e cooperação num dia cheio de atividades adaptadas para todos 🤍

Boccia, Polybat, jogos recreativos, estação sensorial, slalom em cadeira de rodas e muito mais!

📍 Escola Básica de Tondelinha
📅 29 de maio
⏰ 10h00 às 12h00

Porque o desporto é de todos e para todos ✨

Endereço

Viseu

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Website

http://www.moverviseu.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Associação MOVER VISEU publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.