Associação MOVER VISEU

Associação MOVER VISEU Desporto, Cultura e Lazer para Todos.

A Associação MOVER VISEU tem por finalidade e objeto principal a prossecução de ações que visem a valorização e desenvolvimento da integração socio-profissional, económica, cultural e desportiva da população desfavorecida e/ou em risco do distrito de Viseu, nomeadamente as crianças, dos jovens, dos idosos, das pessoas com deficiência/incapacidade, dos reclusos, dos sem abrigo e dos emigrantes, atr

avés da criação, dinamização e execução de atividades e projetos nas áreas da educação, da saúde, da habitação, do emprego, da formação profissional, da cultura, do lazer, do desporto, da reabilitação, da inclusão social, da investigação e da inovação tecnológica, intervindo e fomentando uma efetiva igualdade de oportunidades e um efetivo exercício dos direitos de cidadania.

Transformar papel usado numa nova folha envolve várias etapas: rasgar, misturar, moldar, prensar e esperar que permitem ...
21/08/2026

Transformar papel usado numa nova folha envolve várias etapas: rasgar, misturar, moldar, prensar e esperar que permitem trabalhar diferentes competências de forma prática.

Ao longo do processo, os jovens estimulam a motricidade fina, a concentração, a criatividade e a capacidade de seguir uma sequência de tarefas, enquanto experimentam e observam a transformação dos materiais.

🌱 E há ainda uma aprendizagem importante: perceber, através da experiência, que algo que seria descartado pode transformar-se em algo novo criado pelas suas próprias mãos.

Criar também é aprender, experimentar e descobrir do que somos capazes. 💛

🎲 Ideias que ganham forma através do jogo, da criatividade e do trabalho em equipa!No âmbito dos Jogos do IPDJ, os nosso...
20/08/2026

🎲 Ideias que ganham forma através do jogo, da criatividade e do trabalho em equipa!

No âmbito dos Jogos do IPDJ, os nossos jovens deram asas à imaginação e desenvolveram os seus próprios projetos, transformando ideias em jogos criados por eles. 🙌

Desde o conceito à construção, cada etapa foi uma oportunidade para pensar, criar, experimentar, resolver desafios e trabalhar em conjunto.

O resultado está à vista: projetos únicos, cheios de cor, criatividade e, acima de tudo, dedicação. 💛

Porque quando os jovens têm espaço para criar, aprender também se transforma num jogo. ✨

✨ Não procuramos perfeição. Celebramos evolução.Porque crescer, aprender e conquistar autonomia não acontece da mesma fo...
19/08/2026

✨ Não procuramos perfeição. Celebramos evolução.

Porque crescer, aprender e conquistar autonomia não acontece da mesma forma nem ao mesmo ritmo para todos.

Na MOVER, valorizamos cada tentativa, cada desafio ultrapassado e cada pequena conquista. Aquilo que hoje exige apoio pode, amanhã, transformar-se em mais confiança, independência e vontade de continuar. 💪

Aqui, o progresso não se compara. Reconhece-se e celebra-se. 💗

Porque cada passo conta. E cada evolução merece ser valorizada.

♻️ E se uma simples folha de papel pudesse nascer outra vez?Nesta atividade, os nossos meninos tiveram a oportunidade de...
17/08/2026

♻️ E se uma simples folha de papel pudesse nascer outra vez?

Nesta atividade, os nossos meninos tiveram a oportunidade de descobrir como se faz papel reciclado, colocando literalmente as mãos na massa. 🙌📄

Entre preparar a pasta, experimentar diferentes materiais e dar forma a uma nova folha, trabalhámos a criatividade, a curiosidade e a consciência ambiental de forma prática e divertida.

Mais do que falar sobre reciclagem, queremos experimentá-la, compreendê-la e perceber o valor de dar uma nova vida aos materiais. 🌱

Porque pequenas experiências podem ajudar a construir hábitos mais conscientes para o futuro. 💚

♻️ SABIA QUE…Aprender a reciclar também ajuda a desenvolver autonomia e responsabilidade?Separar resíduos, identificar o...
15/08/2026

♻️ SABIA QUE…

Aprender a reciclar também ajuda a desenvolver autonomia e responsabilidade?

Separar resíduos, identificar os materiais e colocá-los no local correto são tarefas do dia a dia que permitem trabalhar, de forma prática:

♻️ Autonomia — realizar uma tarefa com cada vez menos apoio
🧠 Atenção e associação — distinguir e categorizar diferentes materiais
🌱 Responsabilidade — compreender que as nossas escolhas têm consequências
🤝 Participação na comunidade — contribuir ativamente para um objetivo comum

Reciclar não é apenas cuidar do planeta. É também aprender a participar nele. 💗

♻️ Pequenos gestos também são grandes aprendizagens.Aprender a reciclar é perceber, na prática, que aquilo que fazemos t...
13/08/2026

♻️ Pequenos gestos também são grandes aprendizagens.

Aprender a reciclar é perceber, na prática, que aquilo que fazemos tem impacto no mundo à nossa volta. 🌍

Nesta atividade, fomos entregar embalagens para reciclagem, trabalhando não só a consciência ambiental, mas também a autonomia, a responsabilidade e a participação ativa na comunidade.

Porque cuidar do planeta também se aprende fazendo. 💚

Na MOVER, cada experiência pode transformar-se numa oportunidade para aprender, participar e crescer. 🌱

Há momentos que dizem tudo sem precisar de palavras. 💗Na MOVER, acreditamos que cada relação, cada sorriso e cada conqui...
10/08/2026

Há momentos que dizem tudo sem precisar de palavras. 💗

Na MOVER, acreditamos que cada relação, cada sorriso e cada conquista fazem parte de um caminho construído com confiança, respeito e afeto.

Porque promover a inclusão é também criar espaços onde cada pessoa se sente acolhida, valorizada e livre para ser quem é. 🌱

É nas diferenças que encontramos novas formas de aprender, partilhar e crescer juntos. ✨

💡 Sabia que adaptar uma atividade não significa torná-la menos desafiante?Adaptar é criar as condições necessárias para ...
07/08/2026

💡 Sabia que adaptar uma atividade não significa torná-la menos desafiante?

Adaptar é criar as condições necessárias para que cada pessoa possa participar, experimentar e evoluir de acordo com as suas capacidades. 💪

Uma atividade adaptada pode continuar a trabalhar o equilíbrio, a coordenação, a força, a atenção e a autonomia, o que muda é a forma de chegar ao objetivo.

Na MOVER, acreditamos que o verdadeiro desafio não está em todos fazerem da mesma forma, mas em cada um ter a oportunidade de descobrir até onde consegue chegar. 💗

Porque incluir não é facilitar. É tornar possível.

🎶 Na MOVER, a música também é uma forma de expressão, participação e partilha.Entre instrumentos, ritmos e momentos de k...
06/08/2026

🎶 Na MOVER, a música também é uma forma de expressão, participação e partilha.

Entre instrumentos, ritmos e momentos de karaoke, criámos uma sessão onde cada participante pôde explorar a música à sua maneira, cantando, tocando, acompanhando ou simplesmente sentindo o ritmo. 🎤🥁🎸

Mais do que uma atividade divertida, a música cria oportunidades para estimular a comunicação, a atenção, a coordenação e a interação social, num ambiente descontraído e inclusivo.

Porque há momentos que se dizem melhor com música. 🎶💗

Cada pessoa tem o seu ritmo, o seu caminho e a sua própria forma de conquistar o mundo. 💚Na MOVER, não procuramos que to...
05/08/2026

Cada pessoa tem o seu ritmo, o seu caminho e a sua própria forma de conquistar o mundo. 💚

Na MOVER, não procuramos que todos façam da mesma forma. Criamos oportunidades para que cada pessoa possa experimentar, descobrir e desenvolver as suas capacidades, com o apoio de que necessita e a autonomia que consegue conquistar.

Porque o mais importante não é chegar como os outros.
É perceber até onde podemos chegar quando nos dão espaço para tentar. ✨

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