16/06/2026
Com as temperaturas elevadas, o risco de insolação aumenta! ⬆️⬆️
Esta condição acontece quando o corpo deixa de regular a sua temperatura devido à exposição prolongada ao calor ou sol intenso, podendo tornar-se numa situação grave! ⚠️
Sintomas de insolação:
🥵 pele quente
🤯 tonturas
🤢 náuseas ou vómitos
😵 dor de cabeça
😶 confusão
O que fazer:
✅ utilizar protetor solar e reforçar ao longo do dia
✅ evitar exposição ao sol
✅ beber água regularmente
✅ arrefecer o corpo (locais frescos/sombra)
✅ procurar assistência, se piorar
Cuide de si e aproveite o verão em segurança! 🔆