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Menos é mais!Stephen Covey defende isso em "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes". Mas será que proatividade é se...
19/07/2024

Menos é mais!

Stephen Covey defende isso em "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes". Mas será que proatividade é sempre o melhor caminho?

Em muitos casos, a proatividade pode ser cansativa e até contraproducente. No Kung Fu, por exemplo, a antecipação muitas vezes leva ao erro. Em vez disso, valoriza-se a "ultra-reatividade" – reagir com precisão no momento certo.

Vivemos num mundo incerto, cheio de informações confusas. Tentar antecipar tudo pode nos levar ao desgaste. A solução? Mantenha a mente tranquila, observe os sinais e reaja de forma natural e rápida. É um processo que parece proativo, mas na verdade é um reflexo treinado e intuitivo.

Consulte fazte.substack.com e estabeleça hábitos diários saudáveis e esteja preparado para reagir aos desafios do dia a dia.

A coragem é essencial para superar limites e enfrentar desafios. Ela inspira, mesmo quando leva a decisões irracionais.O...
21/06/2024

A coragem é essencial para superar limites e enfrentar desafios. Ela inspira, mesmo quando leva a decisões irracionais.

O medo também tem o seu papel, ajudando-nos a evitar riscos. Quando equilibrado com racionalidade, o medo transforma-se em prudência, uma qualidade admirada e necessária.

Para fortalecer a coragem, os estóicos praticavam a Premeditatio Malorum: imaginar cenários adversos para se preparar emocionalmente.

Lembre-se: coragem e prudência são essenciais para uma vida plena. Encare os desafios com confiança e equilíbrio.

Exercício de Premeditatio Malorum:

Relaxamento: Respire fundo.
Visualização: Imagine o pior cenário.
Aceitação: Veja como se sente e reage. Muitas vezes, os riscos são suportáveis.

Consulte fazte.substack.com e escolha a coragem com prudência!


Sabia que nosso corpo renova quase todas as suas células a cada 7 a 10 anos? E que 98% dos átomos do nosso corpo são tro...
07/06/2024

Sabia que nosso corpo renova quase todas as suas células a cada 7 a 10 anos? E que 98% dos átomos do nosso corpo são trocados anualmente através da alimentação e respiração?

Nada em nós é fixo. Tudo está em constante fluxo. A expressão grega "Panta rhei" significa exatamente isso: "tudo flui".

Podemos encontrar um equilíbrio. A nossa identidade é como um "verbo teimoso". Não somos entidades fixas, mas sim um processo contínuo.

O nosso ser é definido pelas nossas ações, pelos nossos verbos. Cada ato que fazemos é parte do nosso fluxo. Mesmo que tudo mude, há um padrão, uma essência nas nossas ações. Somos livres para escolher os nossos verbos e moldar a nossa identidade.

Consulte fazte.substack.com para saber mais em como moldar a sua identidade e escolha bem os seus verbos.

O eterno dilema de qual veio primeiro, o ovo ou a galinha? A resposta biológica é clara: foi o ovo! Imagine se a pergunt...
14/05/2024

O eterno dilema de qual veio primeiro, o ovo ou a galinha?
A resposta biológica é clara: foi o ovo!

Imagine se a pergunta fosse sobre a árvore e a semente. Qual veio primeiro? Na verdade, são a mesma coisa em diferentes estágios de desenvolvimento. Da mesma forma, o ovo e a galinha estão interligados num ciclo contínuo de vida.

Ao aceitarmos que o ovo é a galinha e a galinha é o ovo, transcendemos as categorias convencionais de causa e efeito. Entramos num ciclo de vida em constante movimento, onde cada estágio é tanto causa como efeito.

Quando esta questão voltar a surgir, lembre-se: a resposta está na continuidade da vida. O Ovo é a Galinha, e a Galinha é o Ovo. Juntos, mostram o eterno fluxo da existência.

Consulte fazte.substack.com para conhecer mais sobre perspectiva da continuidade da vida.

Em 1892, Vilfredo Pareto observou que 20% das vagens no seu jardim continham 80% das ervilhas. Agora é conhecida como a ...
07/05/2024

Em 1892, Vilfredo Pareto observou que 20% das vagens no seu jardim continham 80% das ervilhas. Agora é conhecida como a regra 80/20, e revela que em muitos casos, 80% dos resultados vêm de 20% das causas.

Esta regra pode ser aplicada desde os negócios há vida pessoal. Por exemplo, 80% das vendas podem vir de 20% dos clientes, ou 20% dos exercícios podem gerar 80% dos resultados nos treinos.

A ideia pode ser aplicada a novos hábitos. Permitir cometer 20% de erros pode garantir a sustentabilidade do plano.

A falha programada faz parte do sucesso.

Consulte fazte.substack.com para conhecer mais sobre a regra 80/20.

Imagine-se numa situação desafiadora: preso injustamente por lutar por mudanças positivas. Você é confrontado com uma es...
30/04/2024

Imagine-se numa situação desafiadora: preso injustamente por lutar por mudanças positivas. Você é confrontado com uma escolha angustiante: confessar ou negar sua ligação com a resistência.

De um lado, a promessa de liberdade sob vigilância ao confessar. Do outro, a proteção da integridade da resistência ao negar. A decisão é sua.
Se negar a ligação e os outros também, não haverá provas e a resistência pode continuar. Se confessar, corre o risco de prejudicar a todos.

Este é um exemplo real do dilema do prisioneiro, uma situação complexa onde cada escolha afeta todos os envolvidos. Mas esse dilema não é apenas uma teoria; é algo que enfrentamos em várias situações da vida.

O princípio "Vive e deixa viver" ensina que a cooperação voluntária é fundamental para uma sociedade harmoniosa. Ao respeitarmos as escolhas dos outros, construímos um mundo onde todos podem viver livremente.

Consulte fazte.substack.com para conhecer mais sobre este principio.

Os Samurais eram os guerreiros mais eficientes do mundo antigo. Treinados desde o século XII, procuravam equilíbrio físi...
09/04/2024

Os Samurais eram os guerreiros mais eficientes do mundo antigo. Treinados desde o século XII, procuravam equilíbrio físico, mental e espiritual. O seu código de vida, o Bushido, destacava valores como justiça, coragem e lealdade.

Este código não se limitava aos guerreiros, mas influenciava toda uma civilização. Hoje, vemos reflexos desse código em várias práticas, como nas artes marciais orientais.

Mas e se atualizássemos este código? Em vez de servir um senhor externo, poderíamos servir ao nosso verdadeiro eu, o Self. O Self, segundo Carl Jung, é o centro do nosso ser, a fonte de nossa verdadeira orientação.

Assim, podemos nos tornar novos Samurais servindo a nós mesmos. O código Bushido, ou qualquer código que adotemos, molda quem somos e como vivemos.

Consulte fazte.substack.com para conhecer mais sobre o código Bushido.

Descubra a essência do Sutra do Coração. Explore a interconexão entre tudo o que existe, encontrando equilíbrio entre a ...
28/03/2024

Descubra a essência do Sutra do Coração.
Explore a interconexão entre tudo o que existe, encontrando equilíbrio entre a presença e o vazio.

Imagine um copo de vinho: a forma define o conteúdo, e o conteúdo define a forma. Assim como nós, somos moldados pelas nossas experiências e pelas relações que mantemos com o mundo ao nosso redor. Tal como o vazio não é apenas a ausência, é o potencial infinito. É a sede que dá forma ao copo, é a nossa vontade que dá sentido à existência.

Neste equilíbrio entre forma e vazio, encontramos a chave para viver em plenitude. Cultive uma mente calma e presente, mas também escolha um caminho que ressoe com o seu coração.

Do caminho das artes marciais à cerimônia do chá, o Sutra do Coração influencia diversas práticas que celebram a harmonia e a beleza da vida.

Consulte fazte.substack.com e vá além da superficialidade.

Descubra o equilíbrio num mundo fragmentado! Picasso desafiou normas com o Cubismo, e hoje enfrentamos desafios semelhan...
08/03/2024

Descubra o equilíbrio num mundo fragmentado! Picasso desafiou normas com o Cubismo, e hoje enfrentamos desafios semelhantes na era digital. Aceitar a fragmentação é o primeiro passo para uma vida mais sã.

Aqui tem dicas para enfrentar o "cubismo mental":
Dieta Digital: Menos tela, menos fragmentação. Defina limites e faça pausas regulares.
Ar Livre: Comece o dia ao ar livre, respire fundo e desconecte-se. A natureza é o antídoto para o cubismo mental.
Deixar Ser: Segure o telefone mais tarde. Deixe o mundo acontecer e permita ser perturbado só pelo o que conseguimos controlar e resolver.

Consulte fazte.substack.com para a serenidade num mundo acelerado.

Conheça o "Blob", o ser que desafia a lógica! Uma supercélula sem cérebro, mas com uma inteligência surpreendente.Enquan...
01/03/2024

Conheça o "Blob", o ser que desafia a lógica! Uma supercélula sem cérebro, mas com uma inteligência surpreendente.

Enquanto os humanos procuram soluções para problemas complexos, o Blob resolve desafios sem um sistema nervoso central.

Estudos recentes revelaram que o Blob constrói redes eficientes, assemelhando-se à complexa estrutura do metro de Tóquio. Acredita-se que as suas redes compartilham semelhanças com os padrões do Universo!

A pesquisa liderada por Atsushi Tero revelou que o Blob pode ensinar valiosos princípios para o desenvolvimento de organizações tais como:
Objetivo claro e distinto para todos.
Pulsação: ciclos de crescimento e aprendizagem.
Liberdade de movimento e exploração.
Liberdade de informação e transparência.
Descartar o que não funciona.

Consulte fazte.substack.com e deixe-se acompanhar por soluções da natureza.

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