22/04/2026
Pergunta à Marlene 🧐
“O meu filho não sabe perder. F**a furioso quando perde. O que devo fazer?”
Esta é uma preocupação muito comum — e, na maioria das vezes, faz parte do desenvolvimento infantil.
Aprender a perder é uma competência emocional que se constrói com o tempo. Para muitas crianças, perder significa lidar com emoções difíceis como:
• frustração
• zanga
• vergonha
• sensação de injustiça
O cérebro infantil ainda está a aprender a regular estas emoções, por isso é natural que algumas crianças reajam com choro, gritos ou birras quando perdem.
Isso não significa que sejam malcriadas ou que “não saibam comportar-se”. Significa apenas que ainda estão a aprender.
O QUE OS PAIS PODEM FAZER?
✔️ Manter a calma
A criança precisa de um adulto regulado para aprender a regular-se.
✔️ Dar nome ao que sente
“Eu sei que estás zangado porque querias ganhar.”
✔️ Ensinar que perder faz parte do jogo
“Hoje perdeste. Noutra vez podes ganhar.”
✔️ Valorizar o esforço e não só o resultado
“Gostei de como continuaste a tentar.”
✔️ Praticar em jogos simples e curtos
Quanto mais experiências tiver, mais aprende.
O QUE EVITAR FAZER?
❌ dizer “isso é só um jogo, para de chorar”
❌ humilhar ou g***r
❌ deixar sempre ganhar para evitar conflitos
❌ zangar-se porque a criança ficou zangada
Se a criança ganha sempre, não aprende a lidar com a frustração. E lidar com frustração é uma das grandes aprendizagens da infância.
O MAIS IMPORTANTE:
Antes de saber perder, a criança precisa de sentir-se acompanhada quando perde.
Com tempo, repetição e apoio, vai aprender que perder não é falhar — é apenas parte do caminho.
