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A Associação Extragenária dedica-se a criar oportunidades para as pessoas mais velhas serem felizes, realizarem os seus sonhos e reencontrarem o seu potencial único.

21/08/2026

Dizem que em Agosto, não se faz nada…

17/08/2026

Só os mais atentos responderão.🧐❤️

E o vosso Agosto como vai?

12/08/2026

Se há coisa que não falta por aqui são pessoas! 😎☀️

Hoje a Casa Extragenária ganhou ainda mais vida com a visita da Associação Betel! ❤️

Houve encontros, gargalhadas, miúdos, graúdos, muitas mãos no ar e aquela boa confusão que nos mostra a energia de que somos feitos 🙌

Por aqui é assim: as portas estão abertas, a Casa Extragenária está viva e nós continuamos ON! 🔛✨

E esta fotografia prova uma coisa muito importante: na Extragenária ninguém desapareceu para férias (até agora)! 😂

Porque o verão não nos manda abrandar, manda-nos é aproveitar ainda mais! 😜

Betel, foi um gosto receber-vos! Voltem sempre! 🫶

10/08/2026

Spoiler: a média de idades deste grupo é impossível de calcular 🤪

Temos crianças, adultos mais velhos, amigos e, pelo meio, muita gente que já nem sabemos bem como chegou até aqui 😂

Há quem chegue para participar numa atividade, para fazer uma aula de ginástica, quem venha pela companhia, quem apareça “só um bocadinho” e acabe por ficar mais tempo…

E é exatamente isso que gostamos de ser: um lugar onde há sempre espaço para mais um, há espaço para todos, para mais uma história e para mais uma gargalhada 🤩

Por isso, continuamos por aqui, juntos, tal como gostamos sempre de estar. Porque aqui, a idade nunca foi tão EXTRA ⚡

07/08/2026

Há parcerias que fazem todo o sentido e esta é uma delas 🙌

Tivemos a primeira aula de Pilates desenvolvida pela Fisioterapeuta Daniela Santos na Casa Extragenária e a energia na sala falou por si: muita concentração, altos níveis de superação, boa disposição e a certeza de que cuidar do corpo é também cuidar da saúde e da qualidade de vida.

E este foi apenas o começo, já que a partir de agora, estas aulas passam a integrar o nosso plano de atividades, de forma regular. A fisioterapeuta Daniela vai trazer o seu conhecimento e experiência para ajudar os nossos Extragenários a continuarem mais ativos, confiantes e sempre em movimento.

Esta iniciativa nasceu de forma totalmente voluntária e solidária, já que a Daniela quis associar-se à missão da Extragenária para dinamizar estas sessões.

Bem-vinda, Daniela! Obrigado pela disponibilidade, dedicação e vontade em contribuir para o bem-estar da nossa comunidade mais velha ❤️

06/08/2026

A importância da saúde mental no envelhecimento 🧠

Foi sobre este tema que a psicóloga Ana Loureiro nos desafiou a refletir em mais uma edição da Oficina Extra(mente), promovida pela Associação Extragenária, em parceria com o Município de Águeda.

Ao longo da sessão percebemos que cuidar da mente é essencial para preservar a autonomia, fortalecer as relações, enfrentar os desafios do dia a dia e viver com mais qualidade de vida.

Neste vídeo partilhamos alguns dos momentos desta tarde de aprendizagem, partilha e bem-estar.

Porque nunca é tarde para cuidar da mente. E nunca é cedo demais para perceber a importância que ela tem na forma como envelhecemos ❤️

05/08/2026

Obrigada Maior Idade - Município de Ílhavo ❤️

05/08/2026

Hoje recebemos a equipa da Maior Idade - Município de Ílhavo do Município de Ílhavo , um projeto que acompanhamos com enorme admiração e que é, para nós, uma das maiores referências nacionais na área do envelhecimento.

Foi uma honra abrir as portas da nossa casa e partilhar a forma como trabalhamos, as nossas ideias e a nossa missão.

Saímos deste encontro ainda mais motivados, com a certeza de que existem muitas oportunidades para colaborarmos no futuro. Acreditamos profundamente que é quando organizações que colocam as pessoas no centro se juntam que nascem as melhores respostas para as comunidades.

Obrigado pela visita, pela confiança e pela vontade de conhecer a Extragenária. Esperamos que este tenha sido apenas o primeiro de muitos encontros.

04/08/2026

Hoje estivemos na Escola da Quintã a partilhar o workshop “Nunca é Tarde Demais” com as crianças do ATL de verão. 💙

Acreditamos que a forma como olhamos para o envelhecimento começa a construir-se muito cedo. É por isso que levamos este workshop às escolas: para desafiar estereótipos, mostrar que a idade não define ninguém e dar a conhecer pessoas mais velhas que continuam a aprender, a sonhar e a fazer a diferença todos os dias.

Entre perguntas, sorrisos e muita curiosidade, voltámos a perceber que basta uma conversa para mudar a forma como uma criança vê o futuro.

Um enorme obrigado à Associação de Pais e Encarregados de Educação da Escola da Quintã pelo convite e pela confiança. Foi um gosto fazer parte das vossas atividades de verão. ☀️

Endereço

Rua Direita De Carvalhais, Edifício Ensino Básico/1º Ciclo, Nº16 Ponte De Vagos
Vagos
3840-326

Website

http://extragenaria.com/

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