Academia João Correia

18/10/2026

Deixa-nos um "👍" ou um "Bom Domingo" se esta imagem do Guilherme te transmite energia positiva para a tua semana! 👇🤍

13/10/2026

O nosso lançador Olávio Correia fala-nos, na primeira pessoa, sobre a preparação para a sua primeira competição internacional, que se realiza no início de fevereiro, no Dubai.

30/09/2026

💪 A verdadeira vitória começa quando decidimos não desistir.

Porque o progresso não acontece por acaso. Treina-se. Constrói-se. Conquista-se. 🔥

Último treino de uma época desportiva épica!

28/09/2026

Que este momento sirva de exemplo para todos nós sobre o verdadeiro poder da nossa mente.

Entre nós, sabemos que não se tratou "só" de uma vitória, mas sim da força interior necessária para superar fases menos boas. O Hélder soube apoiar-se no desporto, na amizade e na sua enorme resiliência para nos mostrar, mais uma vez, que devemos lutar sempre por aquilo em que acreditamos.

Foi uma época desportiva fantástica para esta equipa, ainda que muito dura fora das pistas. Que a nova temporada traga um equilíbrio saudável para continuarmos, com a ajuda de novas ferramentas e reforços a deixar a nossa marca no atletismo adaptado.

Uma palavra especial a quem nos acompanha e apoia: um grande bem-haja por nos abrirem a porta e o coração, permitindo-nos levar até aos vossos lares este caminho de inclusão.

Hélder Mestre, atleta da Academia João Correia, destacou-se na Maratona de Berlim, uma das mais emblemáticas provas do calendário internacional, ao concluir a competição com a marca de 2:46:18. O […]

27/09/2026

🚨 HISTÓRIA FEITA NA ALEMANHA! O NOSSO HÉLDER NO TOPO DO MUNDO! 🚨

É com um orgulho imensurável e muita emoção que a Academia João Correia anuncia que o nosso incrível atleta Hélder Mestre acaba de VENCER a mítica Maratona de Berlim 2026! 🥇🇵🇹

Nas míticas ruas da capital alemã, a competir sob imensa pressão e ao mais alto nível na duríssima categoria T51 (tetraplegia), o Hélder impôs a sua excelência tática e a sua enorme força, rasgando o asfalto germânico para cruzar a famosa linha de chegada perante a icónica Porta de Brandemburgo. O resultado? O extraordinário tempo oficial de 02:46:21! Uma vitória categórica ao cabo de uns punitivos 42,195 km, gerindo de forma exímia o esforço físico imposto e a exigência extrema impiedosa da cadeira de corrida num percurso corrido lado a lado com os melhores fundistas globais da modalidade.

Esta vitória de contornos épicos é a prova incontestável e irrefutável de que o alto rendimento desportivo e o talento não conhecem limites, inclusive o da própria idade. A persistência contínua e silenciosa das centenas de horas de treino tático brutal nas pistas do Jamor, as lutas indescritíveis contra os mais árduos limites biológicos da termorregulação e do esforço neuromuscular, bem como o foco inabalável nos objetivos produzem autênticos campeões mundiais, sem margem para contestações. Aos respeitáveis 59 anos, e munido do rigor e do avanço tecnológico assegurado pela estrutura da Academia João Correia, o Hélder prova de que fibra é feito, volta a guindar e a posicionar a nossa bandeira no degrau mais alto do pódio internacional de forma categórica e reforça o seu imenso foco no caminho ambicioso rumo a Los Angeles 2028.

A toda a vasta estrutura técnica que trabalha muitas vezes longe dos holofotes, aos valiosos patrocinadores que sustentam as nossas ambições e acreditam no nosso rumo, e a todos os entusiastas e cidadãos portugueses que acompanham, vibram e apoiam incondicionalmente a caminhada desta casa: esta retumbante vitória também vos pertence de forma igual. Em Portugal, o alto rendimento existe, resiste e mostra resultados. O trabalho duro com metodologia científica compensa.

Juntem-se a nós nesta enorme celebração nacional! Deixem nos comentários a vossa mensagem de parabéns, respeito e reconhecimento ao nosso enorme campeão que arrasou em Berlim! Vamos mostrar toda a força da nossa comunidade! 👇👏

26/09/2026

Amanhã, domingo é dia de ver o nosso Hélder Mestre na mítica Maratona de Berlim! 🧑‍🦽💨

Queres acompanhar a prova do nosso Recordista Mundial da Meia Maratona ao segundo e enviar toda a tua energia positiva? Explicamos tudo aqui:

📲 Através da App Oficial (BMW BERLIN-MARATHON):
1. Descarrega a aplicação oficial do evento (disponível para Android e iOS).
2. Entra na secção de Tracking / Acompanhamento.
3. Pesquisa por Hélder Mestre ou pelo dorsal: R48.
4. Ativa as notificações para receberes os tempos de passagem em cada posto de controlo e na meta!

⏱️ Hora de partida: 08h29 locais / 07h29 em Portugal

📺 Transmissão: Sport TV 6 desde as 7h29 / Live Stream oficial https://www.youtube.com/-marathon

Vamos todos torcer por mais uma grande marca e uma prova memorável! 🇵🇹💪

Deixa aqui o teu apoio nos comentários! 👇

25/09/2026

Sexta-feira, às 08h40 e o primeiro grupo do dia já está a aquecer! 🔥💪

Há quem prefira abrandar o ritmo antes do fim de semana, mas por aqui gostamos de começar o dia no máximo. A energia deste grupo logo pela manhã é contagiante e dá o tom perfeito para fechar a semana em grande.

Desejamos a todos os que nos acompanham uma sexta-feira muito feliz e carregada de energia positiva! ✨

19/09/2026

Nem todos os vossos dias de treino vão parecer vitórias incríveis. E está tudo certo.

Num mundo completamente obcecado com demonstrações de perfeição inatingível e da filosofia absurda de que temos de esmagar implacavelmente todas as sessões, ignoramos, na maioria do tempo, a imensa coragem silenciosa que é necessária para, simplesmente: não desistirmos de dar o nosso melhor em cada treino.

Celebremos uma daquelas vitórias incrivelmente honestas. O que é que provocou o maior orgulho na vossa luta desta semana, por ínfimo ou trivial que vos possa parecer neste momento? O espaço está reservado para vos lermos com total atenção. 💭

14/09/2026

𝗦𝗼𝗹, 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗼𝗿! 🥵☀️ "𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑠 𝑠𝑎̃𝑜 𝑑𝑖𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑒𝑖𝑛𝑜"! 💪👊

⚠ 𝗠𝗮𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼, 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮𝗱𝗼: com as temperaturas a subir, é preciso ter cuidados redobrados! Se também vão treinar nestes dias mais quentes, sigam estas dicas:

• 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: Bebam água antes, durante e depois do treino, mesmo que não tenham muita sede.

• 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: Usem sempre protetor solar e chapéu.

• 𝗥𝗼𝘂𝗽𝗮 𝗹𝗲𝘃𝗲: Escolham roupas confortáveis e respiráveis para ajudar o corpo a arrefecer.

Bons treinos a todos! E desse lado, o treino de hoje já está feito? 👇

03/09/2026

A nossa meta é a inclusão.

Academia João Correia