Abispa-te Prevenção dos Comportamentos Aditivos e nas Dependências

O Abispa-te é um projeto que iniciou a sua intervenção em Julho de 2017, cofinanciado pelo SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e Dependências do Ministério da Saúde), ao abrigo do Programa de Respostas Integradas, tendo como entidade promotora o Centro Comunitário de Esmoriz. Atua no âmbito da Prevenção de Riscos, intervindo junto de crianças, adolescentes, jovens e famílias, em todo o Concelho de Ovar. AÇÕES:
Treino de Competências para Crianças, Adolescentes e Jovens
Gabinete de Atendimento e Acompanhamento Psicossocial (itinerante e descentralizado):
- Atendimento, informação e encaminhamento;
- Consulta de Psicologia;
- Coaching para famílias;
- Articulação Interinstituccional;
Treino de competências para famílias
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METODOLOGIA:
Atividades lúdicas
Discussão orientada
Discussão de dilemas
Brainstorming / Role play
Dinâmicas de grupo
Teatro fórum
Implementação dos programas: Prevenir a brincar (1ºciclo), Eu e os Outros (3º ciclo e secundário) e Trilhos (2º e 3º ciclos)​

OBJETIVOS:
Sensibilizar e informar os jovens para os riscos e consequências associados aos Comportamentos Aditivos e Dependências (CAD)
Promover o conhecimento dos comportamentos que põem em risco a saúde
Avaliar o nível de risco individual, facultando informação, promovendo o treino de competências, reduzindo fatores de risco e potenciando os protetores de saúde
Desenvolver competências sócio emocionais, importantes nesta fase do desenvolvimento, tais como: tomada de decisões, resolução de problemas, gestão de conflitos, autoconfiança, assertividade, resistência à frustração, à pressão dos pares e controlo de impulsos
Desenvolver competências pessoais e parentais que reforcem processos de vinculação e pertença familiar e que apoiem processos de autonomização e mudança
Aumentar os conhecimentos das crianças, adolescentes e jovens acerca das substâncias psicoativas (SPA) e dos riscos associados ao seu uso/abuso

HOJE É DIA MUNDIAL DO PROFESSOR!Há pessoas que nos ensinam muito mais do que matérias. Ajudam-nos a pensar por nós própr...
05/10/2026

HOJE É DIA MUNDIAL DO PROFESSOR!

Há pessoas que nos ensinam muito mais do que matérias. Ajudam-nos a pensar por nós próprios, a acreditar no que somos capazes de fazer e a tomar boas decisões.

Neste dia, o ABISPA-TE agradece a todos os professores pela dedicação, pela paciência e pelo papel que têm na vida dos jovens. Agradecemos em especial aos professores das escolas onde trabalhamos, que nos recebem nas salas de aula e connosco ajudam a construir escolhas mais informadas e saudáveis.

Obrigado a quem ensina, inspira e acredita em nós.

E tu, qual foi o professor que marcou o teu percurso? Deixa-lhe uma mensagem nos comentários!
Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências

HOJE É DIA MUNDIAL DO SORRISO!2  de outubroUm sorriso é das coisas mais simples que podemos oferecer, e uma das que mais...
02/10/2026

HOJE É DIA MUNDIAL DO SORRISO!
2 de outubro

Um sorriso é das coisas mais simples que podemos oferecer, e uma das que mais diferença faz. Aproxima pessoas, desfaz tensões e pode tornar o dia de alguém um pouco melhor, incluindo o nosso.

Sorrir faz bem à saúde e às relações. Cuidar do nosso bem-estar também passa por aqui: pelos momentos partilhados, pelas pessoas que nos fazem rir e pelas pequenas alegrias do dia a dia.

Hoje, o desafio do ABISPA-TE é simples: sorri para alguém e repara no que acontece a seguir.

E tu, a quem vais oferecer um sorriso hoje?

Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências

O ABISPA-TE regressou à Escola Secundária Júlio Dinis!Começou um novo ano letivo, e com ele voltamos às salas de aula pa...
01/10/2026

O ABISPA-TE regressou à Escola Secundária Júlio Dinis!

Começou um novo ano letivo, e com ele voltamos às salas de aula para mais um ano de partilha, reflexão e crescimento com os nossos jovens.

O projeto ABISPA-TE, do Centro Comunitário de Esmoriz, volta a estar presente na Escola Secundária Júlio Dinis - Ovar com sessões que promovem escolhas informadas, estilos de vida saudáveis e a prevenção de comportamentos de risco.

Acreditamos que a escola é um espaço privilegiado para dar aos jovens ferramentas para pensar, questionar e decidir com responsabilidade. Por isso, agradecemos à direção, aos professores e a toda a comunidade escolar por nos receberem mais uma vez.

Vamos a isso!

Projeto financiado pelo ICAD, I.P. – Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências.
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Dia do Ex-Fumador: hoje celebramos quem conseguiu parar!Deixar de fumar é uma das decisões mais difíceis e mais importan...
26/09/2026

Dia do Ex-Fumador: hoje celebramos quem conseguiu parar!

Deixar de fumar é uma das decisões mais difíceis e mais importantes que alguém pode tomar. Por isso, hoje damos os parabéns a todas as pessoas que conseguiram e a quem ainda está a tentar. Cada tentativa conta! 💪

Sabias que o corpo começa a recuperar logo após o último cigarro?
⏱️ 20 minutos: a frequência cardíaca e a tensão arterial baixam
🫁 12 horas: o monóxido de carbono no sangue volta ao normal
🚶 2 a 12 semanas: a circulação e a função pulmonar melhoram
❤️ 1 ano: o risco de doença cardíaca cai para cerca de metade

E os ganhos não ficam só pela saúde: há mais dinheiro no bolso, mais fôlego e mais tempo com quem gostamos.

Tens um familiar ou amigo que deixou de fumar? Identifica-o nos comentários e dá-lhe os parabéns! 👏

O Projeto Abispa-te está disponível para ajudar:
📞 910 341 537 | 256 752 301
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🎮🌍 DIA INTERNACIONAL DO GAMER 🌍🎮Hoje celebramos quem transforma um comando, um teclado ou um ecrã em aventura, desafio, ...
29/08/2026

🎮🌍 DIA INTERNACIONAL DO GAMER 🌍🎮

Hoje celebramos quem transforma um comando, um teclado ou um ecrã em aventura, desafio, criatividade e diversão! 🕹️✨

Ser gamer é jogar, competir, criar, explorar e, muitas vezes, partilhar momentos com amigos. 🤝

𝐌𝐚𝐬 𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫-𝐮𝐩 é 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥í𝐛𝐫𝐢𝐨: 𝐣𝐨𝐠𝐚𝐫, 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐧ó𝐬. 💚

🎮 Joga.
🧠 Desafia-te.
🤝 Partilha.
⏳ Equilibra.

Porque o melhor jogo é aquele em que todos saem a ganhar! 🚀

Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências

🌍📱 30 de junho — Dia Mundial das Redes Sociais!E sim, estamos AQUI, nas redes, a celebrar contigo! 🐝✨Mas espera… já para...
30/06/2026

🌍📱 30 de junho — Dia Mundial das Redes Sociais!

E sim, estamos AQUI, nas redes, a celebrar contigo! 🐝✨

Mas espera… já paraste para pensar como usas as redes sociais?

👀 Quantas vezes por dia abres o Instagram sem razão?
😬 Já te sentiste mal depois de scrollar durante horas?
🤔 Segues conteúdos que te fazem crescer — ou que te puxam para baixo?

Não há respostas certas ou erradas. Há apenas a importância de ESCOLHER com consciência.

No Abispa-te, acompanhamos jovens e famílias do Concelho de Ovar a desenvolverem exatamente isso: a capacidade de decidir, de se conhecer e de fazer escolhas que os protegem. 💛

Usa as redes. Curte. Partilha. Mas não te esqueças de desligar de vez em quando — e de te encontrares a ti mesmo fora do ecrã. 💙

📩 Tens dúvidas ou queres saber mais? Fala connosco!
☎️ 910 341 537
📧 [email protected]
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26 de junho - DIA INTERNACIONAL DA LUTA CONTRA O USO E TRÁFICO ILÍCITO DE DR**ASHoje comemora-se o Dia Internacional da ...
26/06/2026

26 de junho - DIA INTERNACIONAL DA LUTA CONTRA O USO E TRÁFICO ILÍCITO DE DR**AS

Hoje comemora-se o Dia Internacional da Luta Contra o Uso e o Tráfico Ilícito de Dr**as, uma data que nos convida a refletir, agir e — sobretudo — a conversar.
A prevenção começa antes do problema. Começa nas conversas, nas competências que desenvolvemos, nas escolhas que aprendemos a fazer.

No Abispa-te, trabalhamos todos os dias junto de crianças, jovens, famílias e escolas do Concelho de Ovar para fortalecer os fatores que protegem — como a tomada de decisão, a assertividade e a gestão emocional.

Porque acreditamos que um jovem informado e com ferramentas para lidar com a pressão está mais preparado para dizer não quando é preciso. 💚

Precisas de apoio, tens dúvidas ou queres saber mais sobre o nosso trabalho? Fala connosco — estamos cá para ti.

📞 910 341 537 | 📧 [email protected]
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🇵🇹 Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas 🇵🇹Hoje celebramos a nossa história, a nossa cultura e todos ...
10/06/2026

🇵🇹 Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas 🇵🇹

Hoje celebramos a nossa história, a nossa cultura e todos aqueles que, dentro e fora de Portugal, contribuem diariamente para construir uma sociedade mais forte, solidária e inclusiva.

O Dia de Portugal é também uma oportunidade para valorizar os princípios que nos unem enquanto comunidade: o respeito, a cidadania, a participação e o sentido de pertença.

No Projeto Abispa-te acreditamos que promover cidadãos mais conscientes, responsáveis e participativos é investir num futuro melhor para todos.

Que este dia nos inspire a continuar a construir comunidades mais unidas, saudáveis e capazes de enfrentar os desafios do presente e do futuro.

Feliz Dia de Portugal! 🇵🇹❤️
Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências

🌍 Dia Mundial do Ambiente | 5 de Junho 🌱Cuidar do ambiente é muito mais do que proteger a natureza. É também cuidar da n...
05/06/2026

🌍 Dia Mundial do Ambiente | 5 de Junho 🌱

Cuidar do ambiente é muito mais do que proteger a natureza. É também cuidar da nossa comunidade, da nossa saúde e da qualidade de vida das gerações futuras.

Pequenas escolhas diárias podem fazer uma grande diferença:
♻️ Reduzir o desperdício
🚶 Optar por formas de mobilidade mais sustentáveis
💧 Poupar água e energia
🌳 Preservar os espaços verdes
🤝 Promover o respeito pelo espaço comum

No Projeto Abispa-te acreditamos que a construção de uma sociedade mais saudável passa também pela promoção de valores como a responsabilidade, a participação e a consciência cidadã.

Neste Dia Mundial do Ambiente, desafiamos todos a refletir:
Que pequena ação pode fazer hoje para contribuir para um futuro melhor?

O ambiente agradece. Todos nós também. 💚

🌈✨ DIA MUNDIAL DA CRIANÇA✨🌈Hoje celebramos a imaginação sem limites, a curiosidade que transforma perguntas em descobert...
01/06/2026

🌈✨ DIA MUNDIAL DA CRIANÇA✨🌈

Hoje celebramos a imaginação sem limites, a curiosidade que transforma perguntas em descobertas e a energia que inspira um futuro melhor. 💛

No projeto Abispa-te, acreditamos que cada criança tem o potencial de criar, aprender, explorar e fazer a diferença no mundo à sua volta. É através das experiências, das brincadeiras, da criatividade e da participação ativa que construímos comunidades mais inclusivas e sustentáveis.

Neste Dia Mundial da Criança, lembramos a importância de ouvir as crianças, valorizar as suas ideias e garantir que crescem em ambientes seguros, felizes e cheios de oportunidades. 🌱🐝

Porque quando damos espaço às crianças para sonhar e agir, estamos a investir num futuro mais justo, criativo e humano.

🎉 FELIZ DIA MUNDIAL DA CRIANÇA! 🎉
Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências

Endereço

Avenida Joaquim Oliveira E Silva, 179-A
Praia De Esmoriz
3885-415

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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