Projeto UAARE - Ponte de Sor

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As UAARE visam uma articulação eficaz entre os agrupamentos de escola, os EE, as federações desportivas e seus agentes e os municípios, , tendo por objetivo conciliar, com sucesso, a atividade escolar com a prática desportiva de alunos/atletas.

07/10/2026

🏀 Nutrição e Desempenho Desportivo | Projeto UAARE AEPS

No âmbito do acompanhamento aos atletas do Projeto UAARE do Agrupamento de Escolas de Ponte de Sor, os nossos quatro atletas de basquetebol — Chams Mateus, Guilherme Fernandes, Miguel Costa e Dário Zai — participaram numa sessão dedicada à alimentação e nutrição no contexto desportivo, dinamizada pela Nutricionista Mariana Torres.

🥗 Ao longo da sessão, foram abordados aspetos fundamentais relacionados com uma alimentação equilibrada, adequada às exigências do treino e da competição, e com a importância da nutrição para o desempenho, recuperação e bem-estar dos jovens atletas.

A sessão incluiu ainda uma avaliação individual de cada atleta, permitindo identificar necessidades específicas e adequar as estratégias nutricionais ao seu perfil e às exigências da prática desportiva.

📋 Na sequência desta avaliação, serão elaborados planos nutricionais individualizados, que permitirão acompanhar cada atleta de forma mais personalizada e contribuir para a conciliação entre desempenho académico, prática desportiva e saúde.

💙 No UAARE AEPS, acreditamos num acompanhamento integral do aluno-atleta, promovendo as condições necessárias para que possa estudar, treinar, competir e crescer de forma equilibrada e saudável.

30/09/2026

🏅 Receção aos Alunos/Atletas UAARE – AEPS | Ano Letivo 2026/2027

O Agrupamento de Escolas de Ponte de Sor deu as boas-vindas aos seus alunos/atletas do Projeto UAARE, num momento de receção, integração e partilha que marcou o início de mais um ano letivo.

A iniciativa começou com uma dinâmica de grupo, que reuniu atletas, professores e a psicóloga do projeto, proporcionando um espaço de interação, conhecimento e reforço do espírito de equipa.

Seguiu-se a receção oficial aos alunos/atletas, pais e Encarregados de Educação, interlocutores desportivos, Diretores de Turma e professores, que contou com a participação e intervenção de:

🔹 Manuel Andrade, Diretor do Agrupamento de Escolas de Ponte de Sor
🔹 Rogério Alves, Presidente da Câmara Municipal de Ponte de Sor
🔹 Luís Deus, Coordenador Regional UAARE
🔹 Nuno Silva, Presidente do Eléctrico Futebol Clube
🔹 Paula Varandas Ferreira, Professora Acompanhante UAARE

Cada interveniente dirigiu aos alunos/atletas palavras de incentivo e motivação, reforçando a importância do compromisso, da responsabilidade e da conciliação entre o percurso escolar e a carreira desportiva.

O encontro terminou com um lanche-convívio, num ambiente descontraído e de proximidade, proporcionando um momento de partilha entre atletas, famílias, professores e parceiros do projeto.

A UAARE reafirma, assim, o seu compromisso com o acompanhamento dos jovens atletas, procurando criar as melhores condições para o seu desenvolvimento académico, pessoal e desportivo.

🏫📚🏅 Um novo ano começa. Novos desafios, novas metas e muitos objetivos para alcançar — dentro e fora de campo.

27/07/2026

O Projeto UAARE do Agrupamento de Escolas de Ponte de Sor felicita o nosso aluno-atleta João Nascimento, atleta do Eléctrico Futebol Clube, pela sua nomeação para os 16 melhores jogadores da Taça Nacional de Futsal Sub-17 da época 2025/2026, distinção atribuída pelo Analista do Futsal.

Este reconhecimento é o reflexo do talento, da dedicação, do trabalho diário e da capacidade de conciliar, com sucesso, o percurso desportivo de alto rendimento com o percurso académico, valores que o Projeto UAARE promove e acompanha.

A nomeação constitui, por si só, um motivo de enorme orgulho para o João, para a sua família, para o Eléctrico Futebol Clube e para toda a comunidade educativa do AEPS.

Parabéns, João! Continuamos a acompanhar e a apoiar o teu percurso, desejando-te os maiores sucessos, dentro e fora das quatro linhas.

06/07/2026

🏊‍♂️🏊‍♀️ Natação do Eléctrico com duas Campeãs Regionais e sete Vice-Campeões Regionais nos Campeonatos Regionais de Verão Aqua.instinct

Os atletas de natação do Eléctrico Futebol Clube marcaram presença nos Campeonatos Regionais de Verão Aquainstinct, realizados entre os dias 3 e 5 de julho, em Reguengos de Monsaraz, numa competição que reuniu nadadores das associações de natação do Alentejo e do Interior Centro. 🏊‍♂️🏊‍♀️
Em representação do Eléctrico Futebol Clube participaram Rómulo Artur Silva, Duarte Rafael Lopes, Carolina Neves Sousa, Maria Francisca Constantino, Maria Beatriz Mestre, Margarida Amaral Mesquita, Tomás Usta Melo e Manuel Maria Pereira, que competiram em várias provas individuais, demonstrando empenho, espírito competitivo e grande sentido de equipa. 💙💛🖤
No plano competitivo, o Eléctrico alcançou vários lugares de pódio no âmbito da Associação de Natação do Interior Centro (ANIC). 🏅👏
Em destaque:
Rómulo Artur Silva, que subiu por três vezes ao pódio, conquistando o 🥈 2.º lugar nos 200m Livres, nos 400m Livres e o nos 800m Livres, no escalão de Juniores/Seniores da ANIC. O atleta confirmou ainda a sua evolução ao melhorar o seu recorde pessoal em piscina longa, de 50 metros, nos 200m Livres.👏
Nos Infantis:
Maria Beatriz Mestre esteve igualmente em evidência, 🥇Campeã Regional da ANIC nos 800m Livres, juntando ainda o 🥈 2.º lugar nos 100m Costas e o nos 200m Costas. A nadadora melhorou também os seus recordes pessoais em piscina longa, de 50 metros, nos 50m Livres, 400m Livres e 100m Costas. 🔥
Margarida Amaral Mesquita alcançou resultados de grande relevo, sagrando-se 🥇 Campeã Regional da ANIC nos 50m Mariposa. A atleta conquistou ainda o 🥈 2.º lugar nos 200m Mariposa e o 🥉 3.º lugar nos 100m Mariposa, melhorando os seus recordes pessoais em piscina longa, de 50 metros, nos 50m Mariposa e nos 100m Mariposa. 👏
Na categoria de Juvenis,
Carolina Neves Sousa voltou a subir ao pódio, alcançando o 🥈 2.º lugar nos 200m Costas e o 🥉3.º lugar nos 100m Costas e nos 50m Costas, em Absolutos da ANIC, melhorando os seus recordes pessoais nos 50m e 200m Costas. 💪👏
Maria Francisca Constantino teve uma participação positiva, competindo em várias provas e registando melhorias nos seus recordes pessoais em piscina longa, de 50 metros, demonstrando evolução, entrega e consistência competitiva ao longo da competição. 💪👏
Entre os Infantis masculinos, Tomás Usta Melo conquistou o 🥉 3.º lugar nos 50m Costas e esteve em grande destaque ao melhorar vários recordes pessoais em piscina longa, de 50 metros, nomeadamente nos 50m Livres, 100m Livres, 200m Livres, 50m Costas, 100m Costas e 200m Bruços. 🔥
Também Duarte Rafael Lopes e Manuel Maria Pereira registaram melhorias importantes em piscina longa. Duarte melhorou os seus recordes pessoais em piscina de 50 metros nos 100m Costas e nos 200m Bruços, enquanto Manuel Maria Pereira melhorou as suas marcas pessoais, também em piscina longa, nos 50m Livres, 200m Livres, 50m Mariposa, 100m Mariposa e 200m Estilos. 💪🏊‍♂️

Mais do que os resultados, esta presença nos Campeonatos Regionais de Verão Aquainstinct voltou a evidenciar o compromisso, a dedicação e a evolução dos nadadores do Eléctrico Futebol Clube, que representaram o clube com responsabilidade e orgulho numa competição exigente. 💙💛🖤

O Eléctrico Futebol Clube felicita todos os atletas participantes, bem como a equipa técnica, pelo trabalho desenvolvido e pelos resultados alcançados, deixando também uma palavra de agradecimento às famílias que acompanharam e apoiaram a equipa ao longo da competição. 👏🏊‍♂️🏊‍♀️

29/06/2026

🏊‍♂️ Natação do Eléctrico participou no 47.º Torneio de S. João, em Évora 🏊‍♀️

Os atletas de natação do Eléctrico Futebol Clube participaram, no dia 28 de junho, no 47.º Torneio de S. João, realizado em Évora, numa competição disputada em piscina 50 metros (piscina longa) e que reuniu vários clubes e atletas. 💙💛🖤

O EFC esteve representado por 10 nadadores: Carolina Neves Sousa, Diana Santos Paulo, Duarte Rafael Lopes, João Afonso Santos, Manuel Maria Pereira, Margarida Amaral Mesquita, Maria Beatriz Mestre, Maria Francisca Constantino, Rómulo Artur Silva e Tomás Usta Melo. 👏

Em plano de destaque esteve Rómulo Artur Silva, que subiu por duas vezes ao pódio, conquistando a medalha de prata🥈 nos 200m livres, e a medalha de bronze 🥉 nos 100m livres. Estes resultados confirmam a consistência competitiva do nadador do Eléctrico, que voltou a representar o clube entre os melhores da prova. 🔥

Para além dos lugares de pódio, a participação ficou marcada por várias melhorias de tempos pessoais ⏱️, sinal claro da evolução dos atletas e do trabalho que tem vindo a ser desenvolvido. Melhoraram as suas marcas pessoais: Carolina Neves Sousa, nos 200m costas; Diana Santos Paulo, nos 100m livres e 100m costas; João Afonso Santos, nos 200m livres; Manuel Maria Pereira, nos 200m mariposa; Margarida Amaral Mesquita, nos 100m mariposa e 200m mariposa; Maria Beatriz Mestre, nos 100m costas; Tomás Usta Melo, nos 400m livres.

A participação do Eléctrico Futebol Clube no Torneio de S. João voltou, assim, a evidenciar o empenho, a dedicação e a evolução dos seus nadadores, que continuam a representar o clube com grande atitude competitiva. 💪🏊‍♂️🏊‍♀️

Parabéns a todos os atletas, equipa técnica e famílias que continuam a apoiar a natação do Eléctrico Futebol Clube. 👏💙💛🖤

21/06/2026

🏊‍♂️🏊‍♀️ Natação do Eléctrico Futebol Clube participa no 43.º Meeting Internacional de Natação “Cidade de Elvas” ⚡
A secção de natação do Eléctrico Futebol Clube participou, no dia 20 de junho de 2026, no 43.º Meeting Internacional de Natação “Cidade de Elvas”, competição realizada nas Piscinas Municipais de Elvas, em piscina curta de 25 metros. 🏊‍♂️🏊‍♀️
A prova reuniu vários clubes e atletas de diferentes escalões, proporcionando uma jornada competitiva marcada pelo empenho, superação e espírito desportivo. 💪👏
O Eléctrico Futebol Clube apresentou-se com uma comitiva alargada, integrando atletas dos escalões de cadetes, infantis, juvenis, juniores e seniores, demonstrando uma vez mais o excelente trabalho desenvolvido na formação e evolução dos seus nadadores. ⚡💚
Nos escalões de cadetes, o EFC esteve em grande plano, com destaque para Vitória Sofia Carloto, que venceu as provas de 100 metros livres e 100 metros bruços, na categoria Cadetes C femininos. 🥇🥇
Também nos Cadetes A/B femininos, Beatriz Pires Rodrigues esteve em evidência ao conquistar o 1.º lugar nos 100 metros livres e o 1.º lugar nos 100 metros bruços. 🥇🥇
Ainda neste escalão, Luísa Prezado Pereira alcançou o 3.º lugar nos 100 metros livres e o 2.º lugar nos 100 metros costas, reforçando a excelente prestação coletiva dos jovens nadadores do clube. 🥉🥈
A participação dos cadetes contou ainda com prestações de Clara Vieira Rodrigues, Carolina Canha Aldeagas, Carolina Vicente Antunes e Diogo Usta Melo, que representaram o Eléctrico Futebol Clube em várias provas, contribuindo para a presença consistente do clube nos escalões de formação. 👏🏊‍♀️🏊‍♂️
Nos escalões infantis, juvenis e juniores, Maria Beatriz Mestre conquistou a medalha de prata nos 100 metros costas, na categoria de Infantis. 🥈
Já Rómulo Artur Silva, subiu por duas vezes ao pódio na categoria Juvenis/Juniores/Seniores, ao conquistar a medalha de bronze nos 100 metros livres e a medalha de bronze nos 100 metros mariposa. 🥉🥉
A estafeta mista infantil de 4x50 metros estilos, composta por Manuel Maria Pereira, Tomás Usta Melo, Maria Beatriz Mestre e Margarida Mesquita, alcançou também um lugar de pódio, com o 3.º lugar. 🥉🤝
Nas categorias de competição participaram, ainda, Duarte Lopes, João Santos, Carolina Sousa, Maria Francisca Constantino e Diana Paulo.
A participação no Meeting de Elvas voltou a evidenciar o compromisso dos atletas, treinadores e equipa técnica do Eléctrico Futebol Clube, destacando o trabalho de formação, a evolução dos nadadores e o espírito de equipa que caracteriza a secção de natação. 💚⚡
O Eléctrico Futebol Clube deixa ainda um agradecimento especial aos pais e encarregados de educação que acompanharam a equipa até Elvas, pelo apoio, disponibilidade e incentivo constante aos atletas ao longo de mais uma jornada competitiva. 👏💚
Parabéns a todos os atletas do Eléctrico Futebol Clube pela dedicação, empenho e resultados alcançados! 👏🏊‍♂️🏊‍♀️⚡

08/06/2026

🏊‍♂️ Eléctrico Futebol Clube marcou presença no XLIV Meeting Internacional Ciudad de Badajoz
A secção de natação do Eléctrico Futebol Clube participou no XLIV Meeting Internacional de Natación Ciudad de Badajoz – Trofeo Salvador Muela, realizado no dia 6 de junho de 2026, na Piscina Municipal de La Granadilla, em Badajoz.
A competição, organizada pelo Club Natación Badajoz, reuniu cerca de 450 nadadores, em representação de 16 clubes de Espanha e Portugal, reforçando o carácter internacional e transfronteiriço desta prova, considerada uma referência no calendário da natação da região.
O Eléctrico Futebol Clube integrou o lote de clubes participantes, representando a natação portuguesa numa jornada competitiva exigente, disputada em piscina de 50 metros.
A presença dos nadadores do EFC nesta prova constituiu mais uma oportunidade de competição internacional, permitindo aos atletas medir forças com nadadores de diferentes clubes, procurar melhorar os seus tempos pessoais e continuar o seu percurso de evolução desportiva.
Mais do que os resultados, a participação do Eléctrico Futebol Clube neste meeting evidencia o trabalho desenvolvido ao longo da época, o empenho dos atletas e a importância de proporcionar experiências competitivas de qualidade, fundamentais para o crescimento individual e coletivo da equipa.
A secção de natação do Eléctrico Futebol Clube felicita todos os nadadores pela dedicação demonstrada e agradece às famílias e todos os que acompanham diariamente o percurso dos atletas. ⚡🏊‍♀️

04/06/2026

Mensagem dos Pais e EE do CNT

Gostaríamos de agradecer profundamente por esta oportunidade extraordinária que proporcionaram aos nossos filhos.
No início, não foi fácil vê-los sair de casa e aprender a caminhar longe da família. Como pais, foi um grande desafio confiar e deixá-los partir. Mas, ao longo do tempo, fomos vendo os resultados e percebemos o valor desta experiência.

Mais do que o crescimento desportivo, vimos um crescimento humano e emocional enorme. Os nossos filhos tornaram-se mais responsáveis, mais autónomos, mais maduros. Cresceram como atletas, mas sobretudo como pessoas. Hoje podemos dizer que estão a tornar-se verdadeiros homens.

Sabemos que houve muitos sacrifícios, momentos difíceis e desafios pelo caminho, mas acreditamos sinceramente que tudo valeu a pena.

Por isso, queremos agradecer a todas as pessoas que fizeram parte deste projeto: treinadores, professores, coordenadores, colaboradores e todos aqueles que, de uma forma ou de outra, contribuíram para o crescimento e bem-estar dos nossos filhos.

Levaremos esta experiência
connosco para sempre, com enorme gratidão e carinho.

Muito obrigada por tudo.

04/06/2026

Hoje reunimo-nos para um momento especial: o almoço de despedida do Centro Nacional de Treino de Basquetebol de Ponte de Sor.

Num ambiente de amizade, partilha e gratidão, estiveram presentes atletas, equipa técnica, pais, professores, professora acompanhante, psicóloga, funcionários e representantes das entidades que acompanharam este projeto ao longo dos últimos 9 anos.

Agradecemos a presença do Diretor do Agrupamento de Escolas de Ponte de Sor, Manuel Andrade, do Professor Mário Gomes e do Coordenador Nacional da UAARE, Victor Pardal, que se juntaram a nós neste momento simbólico.

Foram anos de muito trabalho, dedicação, crescimento e conquistas, dentro e fora do campo. Mais do que atletas, ajudámos a formar jovens, criando memórias, amizades e aprendizagens que ficarão para sempre.

O CNT de Ponte de Sor encerra a sua atividade, mas o legado construído por todos os que fizeram parte desta história permanecerá vivo.

Obrigado a todos os que contribuíram para esta caminhada. O fim de um ciclo não apaga aquilo que foi construído com paixão, compromisso e espírito de equipa.

03/06/2026

🏀 Último jogo. Um momento carregado de significado.

Hoje não termina apenas uma época. Termina um ciclo de 9 anos do Centro Nacional de Treino de Basquetebol de Ponte de Sor, uma estrutura que marcou gerações de atletas, treinadores, professores, dirigentes e famílias.

Por decisão da Federação Portuguesa de Basquetebol, o CNT encerra a sua atividade na nossa cidade. Ficam, porém, as memórias, as conquistas, os desafios superados, as amizades criadas e, acima de tudo, o impacto que este projeto teve na vida de tantos jovens.

Ao longo destes 9 anos, o CNT e o Projeto UAARE caminharam lado a lado, demonstrando que é possível conciliar o sucesso académico com a excelência desportiva. Foram milhares de horas de treino, estudo, dedicação e crescimento pessoal.
O nosso agradecimento a todos os que fizeram parte desta história: atletas, treinadores, professores, técnicos, funcionários, parceiros, famílias e à comunidade de Ponte de Sor que sempre acolheu este projeto.

Embora o CNT de Basquetebol chegue ao fim, o Projeto UAARE continua o seu trabalho, apoiando os jovens atletas nas modalidades de natação, futsal e judo.

Hoje despedimo-nos de um projeto que muito nos orgulhou. Mas as marcas que deixou permanecerão para sempre.
Obrigado por estes 9 anos. 💙🏀

Endereço

Rua Humberto Delgado
Ponte De Sor
7400-259

Website

https://www.uaare-aeps.webnode.pt/

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Categoria

Organização juvenil