ASSCDRans

09/10/2026

A nossa instrutora Zumba Fitness Vítor Cristina aqueceu o Trail do Gang da Pedra! Toca a mexer! 🤪🤸‍♀️

Queremos deixar um enorme OBRIGADO à Cristina, a grande responsável por colocar toda a gente a mexer antes do tiro de partida soar. Tal como os bombos, veio marcar presença em representação da ASSCDRans, a associação ranense, mostrando a força da nossa comunidade. O teu aquecimento encheu o Vale de Rans de energia e preparou os nossos atletas para o desafio. Obrigado por fazeres parte desta festa connosco! 🖤💛

(Foto de Ricardo Silva)

08/10/2026

🥁🥁

Um trail com a verdadeira alma da nossa terra!
Queremos agradecer de coração aos Zés P'reiras de Rans pela sua participação voluntária no nosso evento. Obrigado por trazerem a vossa alegria e os vossos bombos para apoiarem este evento. A festa não seria a mesma sem vocês! 🖤💛

(Foto de Ricardo Silva)

07/10/2026

🍂 No outono… renovamos a esperança! 🍁

“No outono da vida, as folhas podem cair, mas ficam as cores, as histórias e as raízes do que vivemos. Renovamos a esperança!”

Hoje foi dia de explorar a natureza, dar asas à imaginação e criar com aquilo que o outono nos oferece. Entre folhas, cores e muita criatividade, vivemos momentos de partilha, alegria e descoberta. 🍃🍂

Tal como na natureza, também na vida cada estação tem a sua beleza. E o outono recorda-nos que, mesmo quando algumas folhas caem, permanecem as nossas raízes, as histórias que construímos e tantas cores que ainda podemos acrescentar aos nossos dias.

Porque envelhecer é também continuar a descobrir, a criar, a sorrir e a encontrar novos motivos para renovar a esperança. 🤎
Foi um dia feliz, onde a natureza se transformou em inspiração e a imaginação não teve idade. 🌳✨

06/10/2026

💃🕺(Re) Começámos as nossas aulas de Zumba Gold! 🎶✨

Lá fora a tarde estava difícil ⚡🌩️🌧️🌦️ mas no nosso Centro de Dia não foi nada assim: 😉😅

Música, dança, movimento e muita alegria já fazem parte dos nossos dias! 😊 Zumba Gold é uma forma divertida de promover a atividade física, estimular a coordenação e a mobilidade e, acima de tudo, proporcionar momentos de convívio e boa disposição.
Porque no nosso Centro de Dia, cuidar também é mexer, sorrir e aproveitar cada momento! 💛

02/10/2026

Uma tarde de informação, tradição e degustação! 🥰🫓

Por estes dias, a freguesia vizinha de Duas Igrejas celebra a festa em honra de Nossa Senhora do Rosário e, no nosso Centro de Dia, aproveitámos a ocasião para conhecer melhor esta tradição e uma das suas iguarias: a famosa sopa seca. 🍲✨
Falámos sobre a festa, partilhámos a receita da sopa seca— apresentada pelos nossos utentes residentes na aldeia de Duas Igrejas — e, claro, não podia faltar o melhor momento: a degustação! 😋
Uma tarde muito especial, repleta de sabores bem docinhos, memórias e boas partilhas. 💛

02/10/2026

Não é só sobre fazer exercício físico! 💪😉
É sobre poder devolver confiança, segurança, autonomia, alegria e boa disposição, para que os nossos utentes consigam viver o dia a dia com mais qualidade! ✅😍

01/10/2026

VI Desfile de Moda Sénior
💼👜 Viagem pelo Mundo 👜💼 Fomos desafiados a "Viajar pelo Mundo"
Fomos parar ao Egito...Ou o Egito veio até Penafiel! 🤎
Os nossos Egípcios representaram muito bem a nossa casa! 🤎💼🤩
Foi uma viagem incrível! Parabéns a Santa Casa da Misericórdia de Penafiel e à nossa Rede Social, pela tarde incrível que prepararam! 🤎

01/10/2026

"VI Desfile de Moda Sénior: Viagem pelo Mundo"
🇵🇹🇺🇲🇩🇪🇪🇦🇩🇴🇧🇷🇦🇽🇦🇷🇨🇺🇬🇳🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇹🇭

Qual será a nossa paragem? 🤔

Mais logo vamos descobrir! 😉

24/09/2026

🥰
Para além da excelente intervenção terapêutica, também é realizado um apoio social intensivo e permanente às famílias, na identificação e acesso a respostas e apoios sociais adequados às suas necessidades.

Todas as famílias receberam informação/orientação relativamente a apoios sociais e várias famílias beneficiaram de apoio direto na preparação ou submissão de pedidos.
💙

23/09/2026

🎉 O NODUS celebra o seu 1.º aniversário! 💙

Há um ano começámos a construir um caminho feito de inclusão, compreensão, respeito e esperança. Um caminho onde cada conquista, por mais pequena que possa parecer, tem um significado enorme. 🧩✨

Ao longo deste primeiro ano, o NODUS – Resposta para o Autismo do Douro, Tâmega e Sousa cresceu com cada criança, cada família e cada profissional que fez e faz parte desta história.

Hoje celebramos muito mais do que uma data. Celebramos encontros, aprendizagens, desafios superados, sorrisos, conquistas e sonhos.

Celebramos todas as pessoas e entidades( CIM do Tâmega e Sousa Câmara Municipal Penafiel ) que acreditaram neste projeto, e todos juntos, ajudamos a fazer a diferença. 💙

O primeiro ano é apenas o início. Que venham muitos mais, sempre com o mesmo propósito: acolher, incluir, apoiar e criar oportunidades para que cada criança possa desenvolver todo o seu potencial.

🎂 Parabéns, NODUS!
💙 1 ano a criar pontes, a transformar caminhos e a fazer a diferença.