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CLDS 5G Pampilhosa da Serra

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Pampilhosa da Serra
CLDS 5G Pampilhosa da Serra

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CLDS 5G Pampilhosa da Serra, Serviço comunitário, R. Rangel de Lima, Pampilhosa da Serra.

Projeto de coesão e inclusão territorial com vista ao dinamismo social, através do apoio aos grupos sociais mais vulneráveis do concelho de Pampilhosa da Serra

O Programa CLDS 5G é cofinanciado por Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia

05/10/2026

| 5 de Outubro |

Hoje celebramos a Implantação da República Portuguesa!

📜 A 5 de outubro de 1910, Portugal iniciou uma nova etapa da sua história, marcada por profundas mudanças políticas e sociais.

Mais do que recordar uma data, é também uma oportunidade para valorizar a nossa História, a nossa identidade e os valores de cidadania que construímos enquanto comunidade.

🇵🇹 O CLDS 5G Pampilhosa da Serra associa-se a esta celebração, mantendo viva a memória e a história do nosso país.

📌 O Programa CLDS 5G é cofinanciado por Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia

02/10/2026

| Gestor do Migrante |

📌 No âmbito do Eixo 1 - Atividade 6 - Gestor do Migrante, o CLDS 5G Pampilhosa da Serra, divulga o 2º Encontro Multicultural.

🗓 17 de Outubro de 2026
⏰16 horas
📍Residência de Estudantes (Pampilhosa da Serra )

Vamos celebrar a diversidade que nos une! 🤝💛

💚O CLDS 5G convida todos os migrantes a juntarem-se a nós num encontro multicultural cheio de sabores, partilhas e tradições.

Cada Junta de Freguesia estará representada com uma iguaria típica!

Junte-se a nós e traga uma iguaria típica do seu país.

Inscrições:
- Junto do CLDS 5G:
📞 933315558
📥[email protected]

📌 O Programa CLDS 5G é cofinanciado por Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia

02/10/2026

| Eira da Brincadeira Sénior |

💛D𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗜𝗱𝗼𝘀𝗮 💛

Ontem foi dia de sorrir, conversar, recordar e, acima de tudo, estar juntos. 😊

👉O Mercado Municipal encheu-se de vida para assinalar o Dia Internacional da Pessoa Idosa, numa tarde feita de encontros, música, dança e muitos momentos partilhados.

🤝 Esta iniciativa, promovida pelo CLDS 5G Pampilhosa da Serra, em parceria com o Município de Pampilhosa da Serra, o Natura 60+ e o Viver Bem Até aos 100, contou também com a presença do vereador Nuno Almeida🤝

🎲 Houve bingo, momentos de sensibilização para a promoção do envelhecimento ativo, um almoço de convívio e muita animação com as Concertinas do Machio.

🍀Mas o mais importante esteve nas pequenas coisas: numa conversa, num sorriso, numa dança e na alegria de rever amigos.

🌷 Porque celebrar a população sénior é também reconhecer as suas histórias, experiências e tudo aquilo que continuam a trazer à nossa comunidade.

🔅Que nunca nos faltem motivos para nos encontrarmos, para partilhar e para celebrar a vida. 💛

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02/10/2026

| Oferta de Emprego |
No âmbito do Eixo 1 – Emprego, Formação e Qualificação, através da Atividade 2 – Informar para Inserir, o CLDS 5G Pampilhosa da Serra partilha novas oportunidades de emprego disponíveis desta semana.
Se está à procura de emprego ou pretende saber mais sobre estas ofertas, entre em contacto connosco ou com as entidades parceiras:
➡ CLDS 5G Pampilhosa da Serra através do 933 315 558
➡ GIP Pampilhosa da Serra através do 235 590 346
➡ IEFP de Arganil através do 235 095 900
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30/09/2026

| Gestor do Cuidador |
👉 Hoje, dia 30 de setembro, a equipa CLDS realizou mais uma visita a um cuidador informal do nosso concelho, contámos com o apoio do Enfermeiro Diogo Sardo.
↪ Esta iniciativa pretende apoiar e valorizar os cuidadores informais, proporcionando-lhes informação, esclarecendo dúvidas e reforçando os conhecimentos necessários para desempenharem o seu papel com maior confiança, contribuindo para a qualidade de vida e o bem-estar da pessoa cuidada.
🤝Ao longo da sessão, foram abordados diversos aspetos relacionados com os direitos dos cuidadores informais, os apoios e recursos existentes na comunidade e a importância do autocuidado. Destacou-se a necessidade de o cuidador reconhecer os seus próprios limites, reservar momentos para o descanso e cuidar do seu bem-estar, enquanto elementos fundamentais para garantir uma prestação de cuidados mais equilibrada, saudável e sustentável.

💛Ser cuidador informal é estar presente, acompanhar com dedicação e oferecer apoio diariamente, mas também reconhecer que cuidar de si próprio é essencial para ter forças e condições para continuar a cuidar do outro com qualidade, carinho e dignidade. 💚

📞 Se é cuidador informal, ou conhece alguém que desempenhe esse papel, entre em contacto connosco. Estamos disponíveis para informar e apoiar.

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30/09/2026

| Conversas de Avós + Próximas |
Ontem , dia 29 de setembro, a equipa do CLDS 5G esteve em Lobatinhos e em Sobral de Baixo a dinamizar duas Sessões de Estimulação Ocupacional, com o apoio da técnica Tânia Nunes.

↪️Foi desenvolvida, em cada aldeia, uma dinâmica que trabalha as memórias e as recordações das participantes, percorrendo diferentes épocas das suas vidas. Através de perguntas relacionadas com o passado, pretende-se estimular a memória, promover a partilha de experiências e recordar momentos significativos da infância, juventude, vida adulta e outras fases importantes do percurso de cada uma.

👉As reminiscências são uma ponte entre o passado e o presente, permitindo ao idoso reviver memórias, reencontrar a sua identidade e dar voz à história de uma vida que merece ser lembrada, valorizada e partilhada💚

A Atividade 10 do Plano de Ação – Conversas de Avós + Próximas, irá percorrer as aldeias do concelho com menos de 10 habitantes, promovendo uma intervenção mais próxima e individualizada, através de atividades lúdicas, recreativas e de lazer, pensadas de acordo com as necessidades, disponibilidade e interesses das pessoas idosas.

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29/09/2026

| Gestor do Cuidador |

👉 Ontem, dia 28 de setembro, a equipa CLDS realizou mais uma visita a um cuidador informal do nosso concelho, contámos com o apoio do Enfermeiro Diogo Sardo.

↪ Esta iniciativa pretende apoiar e valorizar os cuidadores informais, proporcionando-lhes informação, esclarecendo dúvidas e reforçando os conhecimentos necessários para desempenharem o seu papel com maior confiança, contribuindo para a qualidade de vida e o bem-estar da pessoa cuidada.

🤝Ao longo da sessão, foram exploradas questões relacionadas com os direitos dos cuidadores informais, os apoios e recursos disponíveis na comunidade, bem como a importância de reservar tempo para o autocuidado e o descanso. Estes aspetos assumem um papel essencial na promoção do bem-estar do cuidador e na prestação de cuidados de forma mais saudável e equilibrada.

💛 Ser cuidador informal é estar presente, cuidar com dedicação e oferecer apoio diariamente, mas também reconhecer a importância de cuidar de si para continuar a cuidar do outro. 💚

📞 Se é cuidador informal, ou conhece alguém que desempenhe esse papel, entre em contacto connosco. Estamos disponíveis para informar e apoiar.

📌 O Programa CLDS 5G é cofinanciado por Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

29/09/2026

| Conversas de Avós + Próximas |

Ontem , dia 28 de setembro, a equipa do CLDS 5G esteve em Vale Serrão a dinamizar uma Sessão de Estimulação Ocupacional, com o apoio da técnica Tânia Nunes.

↪️Durante a sessão, foi dinamizado um *Bingo do Outono*, atividade que permitiu trabalhar a atenção, a concentração, a memória e o vocabulário. Através das imagens apresentadas, os participantes foram incentivados a recordar experiências e vivências relacionadas com a estação do outono, promovendo, ao mesmo tempo, a comunicação, a partilha de memórias e o convívio entre o grupo.

👉Entre memórias, sorrisos e momentos de partilha, também encontramos formas de cuidar da mente e do coração. 💚

A Atividade 10 do Plano de Ação – Conversas de Avós + Próximas, irá percorrer as aldeias do concelho com menos de 10 habitantes, promovendo uma intervenção mais próxima e individualizada, através de atividades lúdicas, recreativas e de lazer, pensadas de acordo com as necessidades, disponibilidade e interesses das pessoas idosas.

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26/09/2026

| Aqui Há História! |
✏ Este é o sexto podcast da atividade 9 – "Aqui Há História", dedicado a um ofício que se reveste de grande amor e dedicação!
↪Neste podcast viajamos até à Ribeira do Sobral, onde em conversa com o Sr. José Reis, ficámos a conhecer melhor o mundo das abelhas e do mel.
👉 As abelhas apesar de pequenas, assumem grande importância para a vida no nosso planeta. Através da polinização, ajudam as plantas a reproduzir-se, contribuindo para a existência de flores, frutos e alimentos que fazem parte do nosso dia a dia. O mel, além de ser um alimento natural e nutritivo, é o resultado do trabalho, da união e da dedicação de milhares de abelhas. Por isso, proteger as abelhas é proteger a natureza, a biodiversidade e o nosso próprio futuro. Sem elas, o mundo seria muito mais pobre em vida, cor e alimento.” 🐝🌻🍯
Agradecimentos:
- José Reis
E aos nossos parceiros:
- Rádio Sénior
- CCN
📌 O Programa CLDS 5G é cofinanciado por Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

25/09/2026

| Conversas de Avós + Próximas |
No dia 25 de setembro, a equipa do CLDS 5G esteve em Carvalho a dinamizar uma Sessão de Estimulação Ocupacional, com o apoio da técnica Tânia Nunes.
↪️A sessão contou com a realização de um Bingo do Outono. Este jogo tem como objetivo desenvolver a atenção, a concentração, a memória e o vocabulário, promovendo simultaneamente a interação entre participantes e as memórias que surgem ao ver cada uma das imagens.
👉 Estimular a mente, despertar memórias e partilhar momentos é também cuidar do nosso bem-estar.💚
A Atividade 10 do Plano de Ação – Conversas de Avós + Próximas, irá percorrer as aldeias do concelho com menos de 10 habitantes, promovendo uma intervenção mais próxima e individualizada, através de atividades lúdicas, recreativas e de lazer, pensadas de acordo com as necessidades, disponibilidade e interesses das pessoas idosas.
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