29/03/2026
Boas Caríssimos
Meses após a última volta a sério, eis que o Antonio Almeida finalmente me convenceu ( e a oportunidade surgiu) para uma volta com a malta.
Ponto de encontro, Carregosa, primeira malha 🤣de Oliveira até lá, o GPS não baixava de Z5, não treinas, não andas sua gorda 🤣🤣🤣
Destino- Arouca, mas não era Arouca por chave era por Fajões, Escariz e ecovia....
Bufaste, mas foste, eles depois ainda foram ao café Portela,mas eu e o sócio Fernando Terra tinhamos hora para chegar a casa e viemos de regresso por chave...
Final da volta com 73 km, 2 géis 4Endurance EU de eletrolitos, 2 nrgy HC45, 50 gramas de gomas do Lidl 😁😁
Umas cãibras a aparecer nos últimos KMS, mas sem grandes consequências 💪💪💪
O que falta é treino, siga 💪
O importante é a Viagem 👌
