10/10/2026
Porque a saúde mental faz parte da saúde de todos. 🧠
🇵🇹 🧠💚 Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de outubro
A saúde mental faz parte da nossa saúde e do nosso bem-estar. Cuidar dela é tão importante como cuidar do corpo. 🌿
Às vezes, tudo o que precisamos é de parar, conversar, ouvir e pedir ajuda.
💬 Falar sobre saúde mental é cuidar de nós e dos outros.
Não tenha medo de dizer: “Não estou bem.”
Porque ninguém tem de passar por tudo sozinho. ❤️
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🇬🇧 🧠💚 World Mental Health Day | 10th October
Mental health is part of our overall health and wellbeing. Looking after our mental health is just as important as looking after our bodies. 🌿
Sometimes, all we need to do is stop, talk, listen and ask for help.
💬 Talking about mental health means looking after ourselves and others.
Don’t be afraid to say: “I’m not OK.”
Because nobody has to go through it all on their own. ❤️
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