Núcleo de Yoga da Moita

08/04/2026

Vens? Inscreve-te e junta-te na dança: 964 517 661

04/02/2026

As aulas de Yoga com crianças estão de volta ao Núcleo de Yoga da Moita com a professora Sandra Silva. Todas as crianças são bem vindas❤️

08/01/2026

Vens?

08/01/2026

Também dançamos com o Yoga🙏

08/01/2026

Somos praticantes de Yoga?

O Yoga é uma prática milenar, sabedoria que engloba em si as posturas psicofísicas(asana), pranayamas (técnicas de respiração), relaxamento, meditação, entre outras disciplinas, que ajudam muito além do corpo fisico, permitindo experiênciar de novo quem verdadeiramente somos. Contudo, no Yoga, como qualquer outra prática na vida, requer o compromisso pessoal em termos do envolvimento e da regularidade para alcançar benefícios mais sustentados. Os milagres dão muito trabalho, pois requerem dedicação, força de vontade e confiança no caminho.

A prática regular poderá ajudar a alcançar os benefícios do Yoga, os objetivos na vertente física pelo alcance gradual das posturas, mas também na vertente mais sutil, com ganhos efetivos a nível mental, emocional e espiritual, no tapete e na vida que se vive fora do tapete de Yoga.

É possível sentirmos imediatamente os efeitos benéficos depois de cada prática de Yoga, nomeadamente, pelas sensações que experienciamos no corpo, pelo acalmar da mente e do turbilhão de pensamentos, por conseguirmos mais leveza, mais foco, mais concentracao, mais aceitação, entrega, confiança e gratidão.

O que sentimos com as práticas de yoga levamos para a vida fora do tapete, para o dia a dia. Se souber esperar que aconteça, se conseguir dar-se tempo, se permitir, verá que a recompensa acontece na jornada. Por tudo isto, por reconhecermos os benefícios, sugerimos que venha conhecer a prática de Yoga no Núcleo de Yoga da Moita ❤️

15/12/2025

16/11/2025

"Dançar é a mais pura sensação de liberdade. Na sua dança não existe certo ou errado, apenas você, de corpo e alma entregues àquela sensação de voar por simples movimentos."

11/10/2025

Próximo domingo no Núcleo de Yoga da Moita❤️

23/09/2025

“Fazer o bem sem olhar a quem”🌺

01/09/2025

“A beleza e a simplicidade da vida formam a riqueza sem fim que o propósito do Yoga aponta como essencial”🌺