CADES

07/10/2026

📚 Academia Juvenil CADES
Clube de Leitura - Fora da Estante

Hoje, a Academia Juvenil CADES participou no primeiro Clube de Leitura deste ano letivo, na Biblioteca Municipal da Mealhada.

Porque caminhar com os livros, com as palavras e com as histórias é muito mais do que ler… é descobrir novos mundos, imaginar, questionar, partilhar ideias e deixar que cada história nos toque de uma forma diferente. 💭

Entre palavras, páginas e partilhas, vivemos mais um momento de aprendizagem e de descoberta, num espaço onde os livros ganham vida e nos convidam a ir sempre mais longe.

07/10/2026

Uma viagem pela história da Pampilhosa…

Hoje, os alunos da turma de Estimulação Cognitiva – Pampilhosa | MeaSénior, tiveram a oportunidade de visitar a exposição “Uma História Partilhada: Devesas e Pampilhosa – 140 anos de património, trabalho e memória (1886–2026)”.
Foi uma verdadeira viagem pelo passado, revisitando memórias, pessoas, património e momentos que fazem parte da identidade da Pampilhosa. Uma experiência que permitiu recordar, conhecer e valorizar a história e o património local, estimulando também a memória e a partilha de vivências.
Um agradecimento muito especial ao GEDEPA Pampilhosa – Grupo Etnográfico de Defesa do Património e Ambiente da Região da Pampilhosa, pela excelente organização desta exposição e pelo importante trabalho de preservação da memória coletiva.
Um agradecimento igualmente especial ao Sr. Mário Rui Cunha, que nos acompanhou nesta viagem pela história, conduzindo-nos de forma tão entusiasta, esclarecedora e apaixonada por este património tão importante para o concelho da Mealhada
Conhecer a nossa história é também uma forma de preservar a nossa memória e fortalecer a nossa identidade.

28/09/2026

🚶‍♀️🌿 CAMINHADA SÉNIOR - RUTIS | SEMANA EUROPEIA DO DESPORTO

No passado dia 25 de setembro, a Universidade Sénior CADES saiu à rua para participar na Caminhada Sénior, integrada nas celebrações da Semana Europeia do Desporto.

Foi uma manhã repleta de atividade, movimento, convívio e boa disposição, vivida com a energia e o entusiasmo que tão bem caracterizam a nossa comunidade sénior!

Um momento que terminou da melhor forma, com um almoço de convívio, onde não faltaram os sorrisos e a partilha.

Deixamos um agradecimento muito especial aos nossos parceiros que apoiaram esta caminhada e contribuíram para tornar este momento ainda mais especial:

💧 Água de Luso
🏃‍♀️ Cross Company®
🍽️ Rei Dos Leitões
RUTIS - Rede de Universidades Seniores

Muito obrigada pela vossa colaboração e por caminharem connosco! 🙏

Uma palavra de agradecimento muito especial à nossa madrinha, Licínia Ferreira, por todos os miminhos que preparou para nós e por ter contribuído para tornar ainda mais especial o momento de convívio que encerrou esta caminhada. 🩵

Universidade Sénior CADES — Existimos para Si!
ExistimosParaSi

23/09/2026

23/09/2026

Na Universidade Sénior CADES as 4as -feiras começam assim… hoje trabalhamos a coordenação, o equilíbrio e a força com ritmo e muita diversão 😉

21/09/2026

🕊🌿

Hoje, mais do que nunca, vale a pena refletir sobre o papel de cada um de nós alunos, professores e famílias na construção de espaços pautados pelo respeito, pela empatia e pela entreajuda. 🕊️🌿

21/09/2026

🌿 CERIMÓNIA DE ABERTURA | UNIVERSIDADE SÉNIOR CADES
Demos início a mais um ano letivo da Universidade Sénior CADES, num momento especial de encontro, partilha e celebração, este ano tendo como fio condutor o tema “Os Benefícios da Natureza na Saúde e Bem-Estar”. 🌳💚
Foi um dia marcado pela aprendizagem, pela música, pela amizade e, sobretudo, pela vontade de continuar a aprender e a viver cada momento com mais significado.
Queremos deixar um agradecimento muito especial a todos aqueles que tornam este projeto possível:
- À Direção da Associação CADES, pelo apoio, dedicação e confiança neste projeto.
- Aos nossos parceiros e patrocinadores, pelo apoio e por acreditarem na importância das Universidades Seniores enquanto espaços de aprendizagem, socialização, participação e promoção do bem-estar.
- Aos nossos formadores, pela dedicação, conhecimento e entusiasmo que colocam em cada aula. São fundamentais para que cada encontro se transforme numa oportunidade de aprender, descobrir e crescer.
- E, muito especialmente, aos nossos alunos, a verdadeira essência da Universidade Sénior CADES. 💚 São vocês que dão vida a este projeto, que nos desafiam a fazer mais e melhor e que fazem de cada ano letivo uma experiência única de partilha, amizade e afetos.
Um agradecimento também à Tuna, que trouxe música e alegria a esta cerimónia e tornou este momento ainda mais especial.
🌱 Agradecemos aos formadores do Centro de Interpretação Ambiental, que nos proporcionaram uma reflexão sobre a importância da Natureza e sobre a forma como o contacto com o meio natural pode contribuir para o bem-estar e para a qualidade de vida dos nossos alunos.
Um agradecimento muito especial ao Dr. Rafael Vaz André, que nos falou sobre a Floresta Terapêutica do Bussaco, ajudando-nos a compreender melhor os benefícios que a Natureza pode proporcionar e como podemos usufruir dela de forma consciente e significativa.
Que este novo ano letivo seja repleto de aprendizagens, descobertas, sorrisos, amizade, saúde e muitos momentos para guardar no coração.

💚 Bom ano letivo a todos!
Universidade Sénior CADES

Município da Mealhada Junta de Freguesia de Pampilhosa Freguesia de Ventosa do Bairro Freguesia de Luso Rei dos Leitões Grande Hotel de Luso Certoma
Água de Luso Naturalmed Bombeiros Voluntários da Mealhada Aderno - Associação Cultural Bairrada Informação RUTIS - Rede de Universidades Seniores Centro de Interpretação Ambiental - Mealhada Hóquei Clube da Mealhada EPVL Escola Profissional Vasconcellos Lebre informação Cross Company

21/09/2026

🌿 CAMINHADA NACIONAL SÉNIOR | RUTIS

Na próxima sexta-feira, dia 25 de setembro, a Universidade Sénior CADES junta-se à Caminhada das Universidades Seniores – RUTIS, no âmbito da Semana Europeia do Desporto.

Um convite para sair da rotina, caminhar, respirar Natureza e, acima de tudo, partilhar momentos de convívio, amizade e bem-estar. 🌳

Porque caminhar é cuidar de nós…
e caminhar juntos torna o caminho ainda mais especial! 💙

Esperamos por si!

Universidade Sénior CADES
Aprender, Partilhar, Viver. 🌿

👉 Oferta de brinde para as primeiras 50 Inscrições

Informações/ Inscrições- 963872417

10/09/2026

A Junta de Freguesia de Ventosa do Bairro em parceria com a Associação CADES - MeaSénior trazem de volta duas atividades pensadas para promover o bem-estar, a saúde, a estimulação e a convivência.

🧠 ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
Um momento para desafiar a memória, a atenção, o raciocínio e a criatividade, através de atividades dinâmicas e divertidas.

📅 Terças-feiras
🕥 10h30 – 11h30
📍 Casa da Juventude

🎨 ARTE-TERAPIA
Um espaço para criar, explorar e expressar, utilizando a arte como forma de estimular a criatividade, o bem-estar e a expressão pessoal.

📅 Quintas-feiras
🕥 10h30 – 11h30
📍 Casa da Juventude

🤸‍♀️ GINÁSTICA FUNCIONAL
Uma oportunidade para manter o corpo ativo, melhorar a mobilidade e a condição física, sempre num ambiente de boa disposição.

📅 Sextas-feiras
🕙 10h00 – 11h00
📍Pavilhão Desportivo de Ventosa do Bairro

Ainda não se inscreveu?
Venha experimentar e faça parte destes momentos de aprendizagem, movimento e convívio!
📞 INFORMAÇÕES / INSCRIÇÕES
Associação CADES: 963 872 417
Junta de Freguesia de Ventosa do Bairro: : 231 281869
Freguesia de Ventosa do Bairro

09/09/2026

🧠 Estimulação Cognitiva - Pampilhosa

Está a chegar o momento de recomeçar, aprender, conviver e desafiar a mente! 💙

A Junta de Freguesia de Pampilhosa em parceria com a Associação CADES -MeaSénior reiniciam as aulas de ESTIMULAÇÃO COGNITIVA na Pampilhosa, já na próxima semana, com atividades pensadas para estimular a memória, a atenção, o raciocínio e a criatividade, sempre num ambiente de partilha e boa disposição.

🌱 Porque cuidar da mente também é cuidar de nós!
Se ainda não se inscreveu, esta é a oportunidade!
Venha experimentar, conhecer as atividades e fazer parte deste grupo fantástico.

📍 Junta de Freguesia de Pampilhosa
📅 Quartas-feiras
🕙 10h00 – 11h00

📞 INFORMAÇÕES / INSCRIÇÕES

Associação CADES: 963 872 417
Junta de Freguesia de Pampilhosa: 231 949 824

💙 Esperamos por si!