Grupo Pais do Autismo

11/06/2026

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11/06/2026

11/06/2026

11/06/2026

*Tener un hijo autista y un hijo TDAH* 💙⚡

Es criar el silencio y el ruido al mismo tiempo.

Uno necesita que nada cambie.
El otro necesita que todo cambie ya.

Uno grita porque hay mucho ruido.
El otro grita porque hay silencio.

El autista te pide rutina, orden, que avises antes.
El TDAH te pide ya, rápido, y a veces se le olvida a los 3 min y decide que hay que empezar otra cosa, y tú energía tiene que moverse en diferentes velocidades. Tu me entiendes..

Y tú en medio, mamá.
Eres traductora. Eres malabarista. Eres paz.

La casa es campo de batalla y santuario a la vez.
Un día celebras que el autista dijo "hola".
Al otro día respiras porque el TDAH no rompió un plato... hoy.

Te dicen "qué paciencia".
Pero no ven las noches sin dormir,
No miran cuando tratas de que uno aprenda una palabra nueva y que al otro no se le olvide la clase de hoy..
No te ven rindiendo entre dos mundos,
Ni notan tu batería social agotada.

La verdad que nadie te dice:
No tienes 2 hijos "difíciles".
Tienes 2 maestros.

El autista te enseñó calma, presencia, amar sin palabras.
El TDAH te enseñó soltar, reír en el caos, vivir el ahora.

Son opuestos. Sí. Pero algo que pasa mucho es que se complementan, uno siempre será el sostén del otro..
Pero lo sé, no es fácil ser la mamá.

Un día entiendes: no vinieron a darte guerra.
Vinieron a hacerte gigante.

Estás cansada. Lo sé
Pero lo estás haciendo bien.
Criar dos mundos es de valientes con armadura de mamá.

Respira. Hoy solo hoy.
Mañana vemos el resto.

Te abrazo fuerte.

11/06/2026

11/06/2026

La evitación de demandas suele interpretarse como oposición, desafío o falta de colaboración. Sin embargo, cuando observamos más de cerca lo que ocurre en muchas personas autistas, especialmente en aquellas que presentan un perfil PDA, encontramos una realidad mucho más compleja.

A menudo, detrás de un "no" hay ansiedad.
Hay personas que sienten una intensa necesidad de hacerlo bien y temen equivocarse. Otras necesitan más tiempo para procesar la información, organizar sus ideas o comprender exactamente qué se espera de ellas. En ocasiones, la propia incertidumbre resulta tan difícil de gestionar que cualquier petición, incluso una aparentemente sencilla, puede activar una respuesta de estrés.

También pueden influir la sobrecarga sensorial, la falta de claridad, la sensación de estar siendo presionado o la dificultad para encontrar una respuesta cuando se exige una reacción inmediata.
Por eso, cuando una persona autista evita una demanda, la pregunta más útil no suele ser "¿Por qué no quiere hacerlo?", sino:
"¿Qué está haciendo que esto resulte tan difícil en este momento?"
Comprender lo que hay detrás del comportamiento nos permite ofrecer apoyos más eficaces, reducir el estrés y construir relaciones basadas en la seguridad y la confianza.

🌿 Cuando aumenta la presión, disminuye la capacidad para pensar, decidir y colaborar.
¿Te has encontrado alguna vez con situaciones en las que detrás de una aparente negativa había ansiedad, incertidumbre o necesidad de más tiempo para procesar?
Te leo en comentarios. 💚