Apaikm Associação Portuense de Artes Israelitas - O Krav Maga.

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Apaikm Associação Portuense de Artes Israelitas - O Krav Maga. Krav Maga APAIKM - ASSOCIAÇÃO PORTUENSE DE ARTES ISRAELITAS - O KRAV MAGA - Escola Bukan Aviso: As chamadas para o no.

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Novo protocolo de âmbito nacional entre a APAIKM e o SBN - Sindicato dos Trabalhadores do Setor Financeiro de Portugal
12/08/2026

Novo protocolo de âmbito nacional entre a APAIKM e o SBN -
Sindicato dos Trabalhadores do Setor Financeiro de Portugal

Proteção, Confiança e Diversão! 🥋✨Sabia que o Krav Maga é uma excelente ferramenta para o desenvolvimento físico e menta...
22/06/2026

Proteção, Confiança e Diversão! 🥋✨

Sabia que o Krav Maga é uma excelente ferramenta para o desenvolvimento físico e mental das crianças? Nas aulas de grupo da Escola Bukan, pensadas especificamente para os mais novos (até aos 12 anos), ensinamos muito mais do que as bases para defesa pessoal.

Aqui estão os principais benefícios do seu filho praticar krav Maga:

🛡️ Prevenção Anti-Bullying: As crianças aprendem a impor limites, a evitar conflitos e a proteger-se de forma inteligente e proporcional.

🧠 Foco e Disciplina: A metodologia tradicional da Bukan ajuda a melhorar os níveis de concentração e a disciplina, o que se reflete positivamente no desempenho escolar.

🤝 Socialização e Respeito: O ambiente dinâmico das aulas de grupo estimula o trabalho em equipa, a entreajuda, o respeito pelos instrutores e colegas, e a criação de novas amizades.

🏃 Desenvolvimento Motor: Através de exercícios divertidos, as crianças melhoram a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade (gastando aquela energia inesgotável de forma saudável!).

Proporcione ao seu filho as ferramentas necessárias para crescer forte, resiliente e seguro de si.

👉 Traga-o para experimentar! Envie-nos uma mensagem privada para saber os nossos horários e marcar uma aula experimental sem compromisso.

Muitos pais associam o Krav Maga apenas a adultos, mas a verdade é que, para crianças dos 6 aos 12 anos, esta modalidade...
02/06/2026

Muitos pais associam o Krav Maga apenas a adultos, mas a verdade é que, para crianças dos 6 aos 12 anos, esta modalidade é uma das ferramentas mais completas para o seu desenvolvimento físico e emocional.

Nesta faixa etária, as crianças estão a moldar a sua personalidade e a descobrir o mundo. O Krav Maga para crianças não ensina a "bater" — ensina a prevenir, a focar e a crescer com segurança.

Veja como o Krav Maga ajuda na formação do seu filho:

✨ Confiança Antibullying: O primeiro escudo de uma criança é a sua postura. No Krav Maga, os miúdos aprendem a usar a voz, a linguagem corporal e a inteligência emocional para desescalar conflitos e impor limites de forma segura.

🧠 Foco e Disciplina na Escola: As aulas exigem atenção e coordenação. Esse treino mental reflete-se diretamente na sala de aula: maior capacidade de concentração e respeito pelas regras e pelos colegas.

💪 Desenvolvimento Físico Saudável: Longe dos ecrãs, as crianças trabalham o equilíbrio, a agilidade, a resistência e a postura de uma forma super divertida e dinâmica.

🤝 Respeito e Companheirismo: O ambiente no tatami (tapete) é de entreajuda. Eles aprendem que a força deve ser usada para proteger — a si próprios e aos outros — e nunca para magoar gratuitamente.

O Krav Maga prepara o seu filho para os desafios do dia a dia, tornando-o mais resiliente, seguro e preparado.

🚀 Quer ver de perto o impacto positivo que pode ter na vida do seu filho?
Traga o seu pequeno guerreiro para uma aula experimental gratuita!

📍 APAIKM
📞 220926920

Entre os 6 e os 10 anos, as crianças estão numa fase crucial do seu crescimento. No entanto, o sedentarismo e o excesso ...
19/05/2026

Entre os 6 e os 10 anos, as crianças estão numa fase crucial do seu crescimento. No entanto, o sedentarismo e o excesso de ecrãs estão a substituir algo fundamental: o brincar e o convívio presencial.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem sido clara nos seus alertas. Ficar no sofá tem consequências reais no desenvolvimento das nossas crianças:

📉 Problemas físicos e de crescimento: A falta de movimento não causa apenas risco de obesidade infantil. Crianças muito sedentárias apresentam um desenvolvimento ósseo e muscular mais fraco, pior aptidão cardiorrespiratória e problemas de postura que se podem arrastar para a vida adulta.
🤝 Falta de interação social: Menos tempo no parque com outras crianças significa menos oportunidades para aprenderem a partilhar, a resolver conflitos, a desenvolver empatia e a gerir a frustração.

A recomendação da OMS é simples: as crianças precisam de pelo menos 60 minutos de atividade física diária. Correr, saltar, jogar à apanhada, andar de bicicleta ou simplesmente inventar brincadeiras ao ar livre.



Imagem ilustrativa.

🚨 VIOLÊNCIA NAS URGÊNCIAS: SE A SEGURANÇA FALHA, OS PROFISSIONAIS TÊM DE SE SABER PROTEGER? 🚨O recente caso no Hospital ...
15/05/2026

🚨 VIOLÊNCIA NAS URGÊNCIAS: SE A SEGURANÇA FALHA, OS PROFISSIONAIS TÊM DE SE SABER PROTEGER? 🚨

O recente caso no Hospital de Santa Maria, onde uma enfermeira foi agredida com um estalo e bombeiros foram atacados na triagem, deixa um alerta claro: não podemos continuar a esperar de braços cruzados que as coisas mudem.
https://folhanacional.pt/2026/05/15/enfermeira-leva-estalo-e-bombeiros-sao-atacados-nas-urgencias-do-santa-maria/

Enquanto os protocolos institucionais não garantem uma proteção eficaz, a formação em segurança pessoal e defesa pessoal torna-se uma ferramenta vital.

Metodologias práticas e realistas — como o Krav Maga — não servem para incentivar a violência, mas sim para ensinar os profissionais de saúde a:
🔹 Identificar e diminuir comportamentos agressivos antes que passem a vias de facto;
🔹 Dominar técnicas de libertação rápida em caso de agarre ou agressão física;
🔹 Ganhar tempo para que a segurança ou a polícia possam intervir.

A nossa integridade física não pode estar dependente da sorte de cada turno. É urgente investir em formação que nos dê ferramentas reais de autoproteção no local de trabalho! ✊🩺

O que pensa sobre a inclusão de cursos de defesa pessoal na formação dos enfermeiros? Deixa a tua opinião nos comentários.

Imagem meramente ilustrativa que não corresponde à situação ocorrida.


Maria

Na Escola Bukan, o Krav Maga é defesa pessoal para todos, e é também para ti.
15/03/2026

Na Escola Bukan, o Krav Maga é defesa pessoal para todos, e é também para ti.

Reconhecidos como top fãns da Bukan - School of Krav-Maga criada por Imrich Imi Lichtenfeld "Krav Maga" e Yaron Rotem Li...
03/12/2025

Reconhecidos como top fãns da Bukan - School of Krav-Maga criada por Imrich Imi Lichtenfeld "Krav Maga" e Yaron Rotem Lichtenstein 🎉

Resoluções para 2026!? Aprender Krav Maga na Escola Bukan!
03/12/2025

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Onde aprender e praticar Krava Maga Original do criador Imi Lichtenfeld? É na Bukan - School of Krav-Maga com Yaron Lich...
18/11/2025

Onde aprender e praticar Krava Maga Original do criador Imi Lichtenfeld?
É na Bukan - School of Krav-Maga com Yaron Lichtenstein e os seus instrutores.

17/11/2025

Krav Maga Original é na Escola Bukan com Yaron Lichtenstein

Endereço

Rua General Humberto Delgado, 175
Maia
4425-653

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 21:00

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