Apaikm Associação Portuense de Artes Israelitas - O Krav Maga.

Apaikm Associação Portuense de Artes Israelitas - O Krav Maga. A APAIKM - ASSOCIAÇÃO PORTUENSE DE ARTES ISRAELITAS - O KRAV MAGA da Escola Bukan Aviso: As chamadas para o no.

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Muitos pais associam o Krav Maga apenas a adultos, mas a verdade é que, para crianças dos 6 aos 12 anos, esta modalidade...
02/06/2026

Muitos pais associam o Krav Maga apenas a adultos, mas a verdade é que, para crianças dos 6 aos 12 anos, esta modalidade é uma das ferramentas mais completas para o seu desenvolvimento físico e emocional.

Nesta faixa etária, as crianças estão a moldar a sua personalidade e a descobrir o mundo. O Krav Maga para crianças não ensina a "bater" — ensina a prevenir, a focar e a crescer com segurança.

Veja como o Krav Maga ajuda na formação do seu filho:

✨ Confiança Antibullying: O primeiro escudo de uma criança é a sua postura. No Krav Maga, os miúdos aprendem a usar a voz, a linguagem corporal e a inteligência emocional para desescalar conflitos e impor limites de forma segura.

🧠 Foco e Disciplina na Escola: As aulas exigem atenção e coordenação. Esse treino mental reflete-se diretamente na sala de aula: maior capacidade de concentração e respeito pelas regras e pelos colegas.

💪 Desenvolvimento Físico Saudável: Longe dos ecrãs, as crianças trabalham o equilíbrio, a agilidade, a resistência e a postura de uma forma super divertida e dinâmica.

🤝 Respeito e Companheirismo: O ambiente no tatami (tapete) é de entreajuda. Eles aprendem que a força deve ser usada para proteger — a si próprios e aos outros — e nunca para magoar gratuitamente.

O Krav Maga prepara o seu filho para os desafios do dia a dia, tornando-o mais resiliente, seguro e preparado.

🚀 Quer ver de perto o impacto positivo que pode ter na vida do seu filho?
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📍 APAIKM
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Entre os 6 e os 10 anos, as crianças estão numa fase crucial do seu crescimento. No entanto, o sedentarismo e o excesso ...
19/05/2026

Entre os 6 e os 10 anos, as crianças estão numa fase crucial do seu crescimento. No entanto, o sedentarismo e o excesso de ecrãs estão a substituir algo fundamental: o brincar e o convívio presencial.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem sido clara nos seus alertas. Ficar no sofá tem consequências reais no desenvolvimento das nossas crianças:

📉 Problemas físicos e de crescimento: A falta de movimento não causa apenas risco de obesidade infantil. Crianças muito sedentárias apresentam um desenvolvimento ósseo e muscular mais fraco, pior aptidão cardiorrespiratória e problemas de postura que se podem arrastar para a vida adulta.
🤝 Falta de interação social: Menos tempo no parque com outras crianças significa menos oportunidades para aprenderem a partilhar, a resolver conflitos, a desenvolver empatia e a gerir a frustração.

A recomendação da OMS é simples: as crianças precisam de pelo menos 60 minutos de atividade física diária. Correr, saltar, jogar à apanhada, andar de bicicleta ou simplesmente inventar brincadeiras ao ar livre.



Imagem ilustrativa.

🚨 VIOLÊNCIA NAS URGÊNCIAS: SE A SEGURANÇA FALHA, OS PROFISSIONAIS TÊM DE SE SABER PROTEGER? 🚨O recente caso no Hospital ...
15/05/2026

🚨 VIOLÊNCIA NAS URGÊNCIAS: SE A SEGURANÇA FALHA, OS PROFISSIONAIS TÊM DE SE SABER PROTEGER? 🚨

O recente caso no Hospital de Santa Maria, onde uma enfermeira foi agredida com um estalo e bombeiros foram atacados na triagem, deixa um alerta claro: não podemos continuar a esperar de braços cruzados que as coisas mudem.
https://folhanacional.pt/2026/05/15/enfermeira-leva-estalo-e-bombeiros-sao-atacados-nas-urgencias-do-santa-maria/

Enquanto os protocolos institucionais não garantem uma proteção eficaz, a formação em segurança pessoal e defesa pessoal torna-se uma ferramenta vital.

Metodologias práticas e realistas — como o Krav Maga — não servem para incentivar a violência, mas sim para ensinar os profissionais de saúde a:
🔹 Identificar e diminuir comportamentos agressivos antes que passem a vias de facto;
🔹 Dominar técnicas de libertação rápida em caso de agarre ou agressão física;
🔹 Ganhar tempo para que a segurança ou a polícia possam intervir.

A nossa integridade física não pode estar dependente da sorte de cada turno. É urgente investir em formação que nos dê ferramentas reais de autoproteção no local de trabalho! ✊🩺

O que pensa sobre a inclusão de cursos de defesa pessoal na formação dos enfermeiros? Deixa a tua opinião nos comentários.

Imagem meramente ilustrativa que não corresponde à situação ocorrida.


Maria

Na Escola Bukan, o Krav Maga é defesa pessoal para todos, e é também para ti.
15/03/2026

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