APRE Associação Portuguesa Reiki Essencial

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APRE Associação Portuguesa Reiki Essencial Somos uma associação nacional de mestres de Reiki que ensinam e praticam o Reiki de acordo com a orientação da Diane Stein.
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APRE - Associação Portuguesa de Reiki Essencial que conta já com 16 anos de existência na divulgação do Reiki em Portugal. Somos uma associação nacional de mestres de Reiki que ensinam e praticam o Reiki segundo a orientação que vem sendo transmitida oralmente pela linhagem espiritual de Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata e Diane Stein fundadora do Reiki Essencial nos Estados Unidos da América. Este grupo nasceu através dos alunos na cidade da Maia, que decidiram criar a primeira associação sem fins lucrativos deste género em Portugal, para transmitir e ensinar o Reiki Essencial. A APRE Associação Portuguesa de Reiki Essencial foi fundada em 9 de abril de 2010, e o seu principal objetivo é unificar as escolas, terapeutas e mestres de Reiki Essencial em Portugal, e criar um código justo de ética profissional para a nossa autorregulamentação, de forma a uniformizar os nossos padrões de tratamento e de ensino. O Plano de Formação da APRE tem como principais destinatários os intervenientes no processo educativo e formativo no Reiki Essencial. As formações de Reiki Essencial são desde maio de 2014 reconhecidas como cursos certificados. É uma maior valia para o reconhecimento profissional dos praticantes, e garante num futuro próximo à qualidade necessária do ensino no Reiki. Quando praticamos o nosso próprio estilo de Reiki, reconhecemos o valor adquirido pelos nossos antigos Mestres, e, é nosso dever divulga-lo. Esta associação de Reiki aconselha os seus associados a investir gradualmente na sua formação de Reiki, e estaremos sempre à vossa disposição para orientar e aconselhar sobre os diversos cursos e formações disponíveis de qualidade em Portugal.

🌿 Respira antes de continuar.Experimenta agora:1. Fecha os olhos.2. Inspira lentamente pelo nariz.3. Expira devagar.Repe...
14/10/2026

🌿 Respira antes de continuar.

Experimenta agora:

1. Fecha os olhos.
2. Inspira lentamente pelo nariz.
3. Expira devagar.

Repete três vezes.

Depois coloca as mãos sobre o peito e permanece alguns minutos em silêncio.

✨ Pequenas pausas podem transformar o ritmo do nosso dia.

✨ Nunca recebeste uma sessão de Reiki?Uma sessão de Reiki é, antes de tudo, um momento dedicado a ti.Num ambiente tranqu...
12/10/2026

✨ Nunca recebeste uma sessão de Reiki?

Uma sessão de Reiki é, antes de tudo, um momento dedicado a ti.
Num ambiente tranquilo, o praticante utiliza diferentes posições das mãos, proporcionando um espaço de relaxamento, pausa e bem-estar.

Não precisas de “fazer” nada.

🌿 Apenas permitir-te parar e receber.

APRE Associação Portuguesa de Reiki Essencial
Sistema de Reiki Essencial — Diane Stein

🙏 Só por hoje, sou grato.A gratidão não significa ignorar as dificuldades.Significa reconhecer que, mesmo nos dias mais ...
09/10/2026

🙏 Só por hoje, sou grato.

A gratidão não significa ignorar as dificuldades.
Significa reconhecer que, mesmo nos dias mais exigentes, existem coisas que continuam a merecer a nossa atenção e o nosso agradecimento.
Antes de terminares o dia, pensa em 3 coisas pelas quais estás grato hoje.
Podem ser muito simples. 🌿

Quais são as tuas três?

🏡 Tens um cantinho para a tua prática?Não precisa de ser uma divisão especial.Pode ser uma cadeira, uma almofada ou simp...
07/10/2026

🏡 Tens um cantinho para a tua prática?

Não precisa de ser uma divisão especial.
Pode ser uma cadeira, uma almofada ou simplesmente um lugar onde te sintas tranquilo.
O importante é criares uma associação:
"Quando estou aqui, este momento é meu".

🌿 Um espaço simples pode ajudar-nos a criar um hábito.

✨ O Reiki e o equilíbrioVivemos rodeados de estímulos, responsabilidades e preocupações.A prática de Reiki pode proporci...
05/10/2026

✨ O Reiki e o equilíbrio

Vivemos rodeados de estímulos, responsabilidades e preocupações.
A prática de Reiki pode proporcionar um momento de pausa, relaxamento e atenção ao nosso próprio equilíbrio.
Não precisamos de esperar até estarmos exaustos para cuidarmos de nós.

🌿 O autocuidado também pode ser prevenção.

🙏 Só por hoje, não me preocupo.Quantas vezes a nossa mente vive amanhã antes de amanhã chegar?Este princípio convida-nos...
02/10/2026

🙏 Só por hoje, não me preocupo.

Quantas vezes a nossa mente vive amanhã antes de amanhã chegar?
Este princípio convida-nos a regressar ao presente.
Nem sempre conseguimos controlar aquilo que vai acontecer.
Mas podemos escolher como viver este momento.

🌿 Hoje, ocupa-te do presente. O amanhã chegará no seu tempo.

💚 Experimenta agora.Coloca as duas mãos sobre a zona do coração.Fecha os olhos e respira tranquilamente.Durante alguns m...
30/09/2026

💚 Experimenta agora.

Coloca as duas mãos sobre a zona do coração.
Fecha os olhos e respira tranquilamente.
Durante alguns minutos, deixa de lado aquilo que tens de fazer, resolver ou decidir.
Permite-te simplesmente estar.

🌿 Como te sentes depois desta pequena pausa?

✨ Sabes o que significa Reiki?A palavra japonesa Reiki é habitualmente apresentada através de dois conceitos:REI — unive...
28/09/2026

✨ Sabes o que significa Reiki?

A palavra japonesa Reiki é habitualmente apresentada através de dois conceitos:
REI — universal ou espiritual.
KI — energia vital.

Mas compreender Reiki não passa apenas pelas palavras.
Passa também pela prática, pela experiência e pela forma como levamos os seus princípios para o nosso quotidiano. 🙏

🙏 Só por hoje, não me irrito.A irritação aparece. Faz parte da experiência humana.O princípio não nos pede para negar aq...
25/09/2026

🙏 Só por hoje, não me irrito.

A irritação aparece. Faz parte da experiência humana.
O princípio não nos pede para negar aquilo que sentimos.
Convida-nos a observar a emoção antes de reagirmos.
Hoje, quando algo te incomodar, experimenta fazer uma pausa e respirar.
Talvez esses poucos segundos façam toda a diferença. 🌿

🌿 Antes de começares o teu autotratamento de Reiki…Experimenta:✨ escolher um local tranquilo;✨ colocar o telemóvel em si...
23/09/2026

🌿 Antes de começares o teu autotratamento de Reiki…

Experimenta:
✨ escolher um local tranquilo;
✨ colocar o telemóvel em silêncio;
✨ sentar-te confortavelmente;
✨ fazer três respirações profundas;
✨ juntar as mãos em Gassho.

Não precisas de criar o momento perfeito.
Precisas apenas de estar presente.

🙏 Só por hoje, reserva alguns minutos para ti.

Endereço

Rua Do Xisto 150
Lousada
4475-509

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:30
Terça-feira 10:00 - 19:30
Quarta-feira 10:00 - 19:30
Quinta-feira 10:00 - 19:30
Sexta-feira 10:00 - 19:30
Sábado 10:00 - 18:00

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