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Somos uma organização sem fins lucrativos que acredita num desporto mais inclusivo, capaz de melhorar

01/06/2026

🌳⚽💚 Vamos celebrar a Refugee Week 2026!

Entre os dias 15 e 21 de junho, vamos estar em Lisboa, Fundão e Porto com atividades desportivas, jogos, convívio e momentos de partilha para assinalar o Dia Mundial do Refugiado 🌍

Este ano, o tema da é "Courage" (Coragem) — uma oportunidade para reconhecer a força, a resiliência e as histórias das pessoas refugiadas e requerentes de proteção internacional.

As nossas atividades vão acontecer em parques e espaços verdes, aproveitando o contacto com a natureza para criar momentos de encontro, diversão e ligação entre pessoas de diferentes culturas e comunidades 🌿

Vem celebrar connosco através do desporto, do convívio e da comunidade 🙌

Consulta as informações do cartaz e junta-te à atividade mais próxima de ti!

29/05/2026

🚲⚡ Temos uma grande novidade para partilhar!

O Liga na Bike, um novo projeto da Social Innovation Sports, foi um dos 13 projetos selecionados para o programa EDP Energia Solidária 25/26 🎉

E se juntássemos bicicletas elétricas para recolha de lixo, painéis fotovoltaicos e ações de sensibilização para a literacia e sustentabilidade ambiental? 🌱♻️☀️

É exatamente isso que estamos a preparar e muito mais!

Ao longo dos próximos meses vamos partilhar mais sobre esta iniciativa, os seus objetivos e o impacto que queremos gerar na comunidade.

Um agradecimento à Fundação EDP pela confiança depositada neste projeto 💙💚

🚴‍♀️ *Fiquem atentos, vamos começar a dar ao pedal!

28/05/2026

⚽💜 Há sonhos que começam com uma bola nos pés.

O Liga da Equidade nasceu para criar muito mais do que momentos de futebol — nasceu para criar confiança, amizade, oportunidades e espaços seguros onde meninas e jovens mulheres possam sentir que pertencem 🌍

Através do desporto, estamos a construir histórias de coragem, inclusão e empoderamento em quatro territórios: Porto, Loures e Vale da Amoreira, em Portugal, e na Praia, em Cabo Verde. Com treinos, workshops e atividades comunitárias, o projeto une pessoas e transforma vidas.

Este projeto conta com o apoio da UEFA Foundation for Children, cujo contributo tem sido fundamental para ampliar o impacto do desporto como ferramenta de inclusão e desenvolvimento social 🙌

Em Cabo Verde, ao lado da Associação Maracanã, já caminhamos com mais de 70 jovens nesta jornada 💛
E cada sorriso, cada abraço e cada conquista mostram-nos o verdadeiro poder do desporto.

Estas imagens são prova disso: energia, alegria, superação e união.

✨ Mas queremos chegar ainda mais longe — e queremos que mais meninas façam parte desta equipa.

👉 Ainda existem vagas para participar no projeto!
Se conheces uma menina que gostaria de jogar, aprender, crescer e fazer parte desta comunidade, envia-nos mensagem 📩

Juntas, dentro e fora do campo, somos mais fortes ⚽💜

26/05/2026

🧠🏃‍♀️ A saúde mental importa: apoiar mães atletas para além da performance.

Tornar-se mãe não deveria significar enfrentar o desporto sozinha.
No entanto, para muitas mulheres atletas, a gravidez e o regresso à competição trazem não apenas desafios físicos, mas também pressões mentais e emocionais significativas.

A investigação mostra que os anos de pico de performance desportiva coincidem frequentemente com os anos em que muitas mulheres escolhem ter filhos, criando um equilíbrio exigente entre identidade, expectativas e continuidade da carreira.

As atletas relatam:
🫨 Stress e conflito de identidade entre ser mãe e atleta profissional
🤰 Medo de que a gravidez possa significar o fim da carreira ou da estabilidade financeira
🙁 Falta de orientação e apoio claros, levando a incerteza, ansiedade e isolamento

Ao mesmo tempo, o período pós-parto traz riscos adicionais para a saúde mental:
👉 Cerca de 20% das mulheres experienciam depressão pós-parto, sendo que fatores como a pressão para regressar ao desporto e as mudanças corporais influenciam diretamente o bem-estar.

🌍 Como o projeto MAMA contribui
O projeto MAMA procura responder diretamente a estes desafios através de:
🔹 Sensibilização para os desafios psicológicos da maternidade no desporto
🔹 Desenvolvimento de ferramentas de e-learning sobre saúde mental, direitos e regresso seguro ao desporto
🔹 Apoio a organizações na criação de ambientes mais inclusivos e seguros
🔹 Reforço de redes de apoio na Europa para garantir que nenhuma atleta enfrenta a maternidade sozinha

Porque apoiar mulheres no desporto é apoiar a pessoa como um todo — e não apenas a sua performance.

25/05/2026

⚽🌧️ Chuva? Tivemos.
Boa disposição? Ainda mais 😄

A primeira edição da Welcome Cup Porto, no dia 9 de maio, juntou seis equipas, muita energia e uma manhã incrível de futebol, convívio e inclusão 💛

Obrigado à AGS, Banco BPI, Blip, Cellnex e Deloitte por entrarem em campo connosco e fazerem parte deste momento tão especial 🙌

Parabéns ao Banco BPI pela conquista desta edição 🏆

E um agradecimento muito especial à APPDI e à Associação de Futebol do Porto por toda a parceria nesta estreia da Welcome Cup no Porto 🤝

O desporto pode mesmo ser parte da resposta 🌍

07/05/2026

⚽💛

Inclusão através do desporto vai muito além de participar numa atividade.

É sentir que existe espaço para seres quem és.
É criar relações, confiança e sentimento de pertença.
É construir comunidades onde todas as pessoas possam participar de forma segura e respeitada.

Nos nossos projetos, procuramos que o mais importante nunca sejam apenas os resultados dos jogos, mas aquilo que se constrói entre eles.

É isso que tentamos fazer todos os dias, dentro e fora de campo 🌍

02/05/2026

⚽🔥 Falta 1 semana para a Welcome Cup Porto!

Estamos quase! 🙌

A Welcome Cup vai juntar pessoas de várias empresas com participantes do projeto, incluindo pessoas migrantes e refugiadas, num dia cheio de futebol, energia e partilha 🌍🤝

👉 Também queres jogar? Ainda vais a tempo!

https://docs.google.com/forms/d/1jC2c0TiYbBOO0Qqz76zfoKqPg-dLz-c7OWx7-Rb94GQ/viewform?edit_requested=true

⚠️ Participação para maiores de 18 anos

28/04/2026

🏓✨ Dia Mundial do Ténis de Mesa em ação em Loures

Para assinalar o Dia Mundial do Ténis de Mesa, levámos esta modalidade às comunidades da Quinta da Fonte e da Quinta do Mocho, com dois momentos cheios de energia, jogos e muita participação 🙌

Entre jogos lúdicos e mini torneios, crianças e jovens tiveram a oportunidade de experimentar algo novo, num ambiente de convívio, inclusão e boa disposição 🎶

Mais do que celebrar uma data, o objetivo foi criar momentos que reforcem o sentido de pertença, promovam estilos de vida saudáveis e aproximem a comunidade através do desporto 🤝

Um enorme obrigado a todos os parceiros e voluntários que tornaram estes dias possíveis 💙

Município de Loures

25/04/2026

🌹⚽ 25 de Abril | Dia da Liberdade

A liberdade também se constrói no acesso.

Acesso ao desporto.
A espaços seguros.
A oportunidades — independentemente de quem és, de onde vens ou do teu percurso.

Mas sabemos que essa liberdade ainda não é igual para todos.

É por isso que, na SIS, trabalhamos todos os dias para reduzir desigualdades, promover inclusão e garantir que o desporto pode ser um espaço onde cada pessoa pode ser quem é — e sentir que pertence 🤝

Hoje celebramos a liberdade.
E reforçamos o compromisso com aquilo que ainda há por construir.

24/04/2026

✨ Convite a mães atletas – Participa no estudo MAMA ✨

Já regressaste ao desporto competitivo após a maternidade? A tua experiência é importante.

O estudo MAMA procura compreender as experiências de atletas que regressaram à competição após a gravidez. O teu contributo vai ajudar a identificar lacunas na investigação e a melhorar políticas desportivas que promovam a saúde das mulheres, a igualdade e a participação a longo prazo no desporto.

Poderás participar se:

Engravidaste durante a tua carreira desportiva
Tiveste um filho e tentaste regressar à competição desde 2011
Competiste a nível local ou superior (até nível olímpico)
Treinas 3 ou mais vezes por semana
Estás ligada a uma modalidade específica e treinas com o objetivo de competir

Este estudo faz parte do projeto europeu MAMA – Mentoring Active Mothers through Awareness, que visa capacitar mulheres, em particular mães, a praticarem atividade física, promovendo a saúde, o bem-estar e a inclusão social.

🕒 O questionário demora aproximadamente 15–25 minutos
📢 A tua voz pode contribuir para tornar o desporto mais inclusivo e acessível

👉 Participa e partilha com outras mães atletas:
https://redcap.jyu.fi/surveys/?s=WEK38KRDMERANYKA

Endereço

Loures

Website

https://www.socialinnovationsports.org/

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