Sociedade Portuguesa de Hipertensão

Sociedade Portuguesa de Hipertensão A SPH pretende divulgar o conhecimento, a investigação e o tratamento da hipertensão.

A Sociedade Portuguesa de Hipertensão foi registada em Julho de 2004, por um grupo de médicos interessados por hipertensão arterial. A crescente prevalência da Hipertensão Arterial e a necessidade de alertar a população para os riscos e para a prevenção da hipertensão arterial motivou a fundação desta sociedade científica. O factor que mais contribuiu para a criação desta sociedade foi o facto da

hipertensão arterial ser uma doença transversal a várias áreas médicas como a medicina interna, a medicina familiar, a cardiologia, a nefrologia, a endocrinologia, a epidemiologia, a genética, o nutricionismo, a farmacologia e a saúde pública. A criação desta entidade surge também da necessidade de representar Portugal nas reuniões das Sociedades de Hipertensão Europeia e Internacional.

19/06/2026

🏅 O projeto “Espaço + Saudável: intervenção comunitária na HTA” foi distinguido com Menção Honrosa na 3.ª edição do Prémio Missão 70/26 – Comunicação na HTA – Criar Laços para Controlar, uma iniciativa promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) e Servier Portugal.

Neste vídeo, a Dr.ª Filipa de Brito Homem apresenta o projeto “Espaço + Saudável” que é uma iniciativa comunitária dirigida a pessoas com HTA não controlada, que visa promover a literacia em saúde, a autogestão da doença e a adoção de estilos de vida saudáveis.

Através de um acompanhamento personalizado e de sessões comunitárias mensais, dinamizadas por uma equipa multidisciplinar, o projeto procura responder às necessidades dos doentes e promover a proximidade entre profissionais de saúde e comunidade.

🎥 Descubra mais sobre este projeto assistindo ao vídeo.

Encontre todos os projetos vencedores em 👉 www.missao7026.pt/premio-70-26

Sim, mas com moderação. ☕A cafeína pode provocar um aumento temporário da pressão arterial, sobretudo em pessoas mais s...
18/06/2026

Sim, mas com moderação. ☕A cafeína pode provocar um aumento temporário da pressão arterial, sobretudo em pessoas mais sensíveis.

Este é um tema que gera algumas dúvidas, mas, de forma geral, o consumo moderado de café é considerado seguro na maioria das pessoas.

Se tem hipertensão arterial, evite excessos e esteja atento à forma como o seu organismo reage.
Em caso de dúvida, fale com o seu médico.

A sua saúde, a nossa missão. ❤️

16/06/2026

🏆 O projeto “SITCHA - Simular Hoje, Melhorar Amanhã” conquistou o 2.º lugar na 3.ª edição do Prémio Missão 70/26 – Comunicação na HTA – Criar Laços para Controlar, uma iniciativa promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) e Servier Portugal

Neste vídeo, a Enf.ª Andreia Gomes apresentou o projeto "SITCHA - Simular Hoje, Melhorar Amanhã", uma solução de treino desenvolvida por uma equipa multidisciplinar que utiliza Inteligência Artificial (IA) para simular consultas com doentes virtuais.

O objetivo é permitir que diferentes profissionais de saúde desenvolvam competências de comunicação clínica, treinando de forma segura, personalizada e em cenários próximos da prática real.

🎥 Assista ao vídeo e descubra mais sobre este projeto.

Encontre todos os projetos vencedores em 👉 www.missao7026.pt/premio-70-26/

🩸A doação de sangue é um gesto simples que pode salvar vidas e contribuir para o funcionamento do sistema de saúde.Se re...
14/06/2026

🩸A doação de sangue é um gesto simples que pode salvar vidas e contribuir para o funcionamento do sistema de saúde.

Se reúne as condições necessárias, contribua com este gesto solidário. Se tem hipertensão arterial, informe-se junto do seu médico sobre a possibilidade de doar sangue em segurança. 🩺

A sua saúde, a nossa missão. ❤️

12/06/2026

🏆 O projeto “Ouvir a Hipertensão: o laço habitual que controla” conquistou o 1.º lugar na 3.ª edição do Prémio Missão 70/26 – Comunicação na HTA – Criar Laços para Controlar, uma iniciativa promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) e Servier Portugal.

Neste vídeo, a Dr.ª Aliona Fomin e o Dr. André da Silva apresentam o seu projeto e destacam a sua relevância na melhoria da medição da pressão arterial.

Em apenas cinco minutos, os utentes são envolvidos numa atividade que promove um maior relaxamento, melhor adesão ao protocolo e leituras mais fiáveis da pressão arterial do ponto de vista clínico.

🎥 Assista a este testemunho e descubra mais sobre este projeto.
Encontre todos os projetos vencedores em 👉 https://www.missao7026.pt/premio-70-26/

Os Santos Populares são sinónimo de convívio, tradição e boa disposição.Nesta altura, marcada por refeições mais ricas e...
10/06/2026

Os Santos Populares são sinónimo de convívio, tradição e boa disposição.

Nesta altura, marcada por refeições mais ricas e momentos de celebração, é importante manter o equilíbrio:
✔️ Modere o consumo de sal
✔️ Evite excessos alimentares
✔️ Mantenha a medicação habitual
✔️ Procure manter-se ativo

Pequenos cuidados ajudam a proteger a sua saúde, sem abdicar da tradição.
A sua saúde, a nossa missão. ❤️

Realidade! O consumo excessivo de álcool pode aumentar significativamente a pressão arterial e dificultar o controlo da ...
05/06/2026

Realidade!
O consumo excessivo de álcool pode aumentar significativamente a pressão arterial e dificultar o controlo da hipertensão.

Além disso, o álcool é um fator de risco importante para várias doenças, incluindo as cardíacas.

Se tem por hábito ingerir bebidas alcoólicas, modere o seu consumo.
A sua saúde, a nossa missão! ❤️

Cerca de 13% das crianças e jovens entre os 5 e os 18 anos têm pressão arterial elevada, um valor que tem vindo a aument...
01/06/2026

Cerca de 13% das crianças e jovens entre os 5 e os 18 anos têm pressão arterial elevada, um valor que tem vindo a aumentar e que está frequentemente associado ao estilo de vida.

Alguns fatores do dia a dia podem contribuir para este aumento:
🧂 Alimentação rica em sal
📺 Sedentarismo e excesso de tempo de ecrã
⚖️ Excesso de peso

Promover hábitos saudáveis desde cedo é essencial para proteger a saúde cardiovascular ao longo da vida.

A medição da pressão arterial deve fazer parte das consultas de vigilância, a partir dos 3 anos de idade. 🩺

Saiba mais em 👉 https://sphta.org.pt/hipertensao-arterial-hta-o-que-e-2/

A sua saúde, a nossa missão. ❤️

⚠️ Não pare a medicação sem falar com o seu médico.Suspender a medicação pode comprometer o controlo da pressão arterial...
29/05/2026

⚠️ Não pare a medicação sem falar com o seu médico.
Suspender a medicação pode comprometer o controlo da pressão arterial e interferir na avaliação do tratamento.

Por isso, medir a pressão arterial enquanto está a tomar a medicação é essencial para perceber se o tratamento está a resultar.
No dia da consulta, mantenha a sua medicação habitual, salvo indicação em contrário. 💊

A sua saúde, a nossa missão. ❤️

Partilhamos o artigo de opinião da Dr.ª Heloísa Ribeiro, Presidente Eleita da Sociedade Portuguesa de Hipertensão, publi...
27/05/2026

Partilhamos o artigo de opinião da Dr.ª Heloísa Ribeiro, Presidente Eleita da Sociedade Portuguesa de Hipertensão, publicado na Revista Visão, sobre um dos maiores desafios da saúde pública em Portugal: a hipertensão arterial.

Uma doença silenciosa, muitas vezes sem sintomas, mas com consequências graves quando não é diagnosticada e controlada atempadamente.

➡️ Diagnosticar cedo, promover a adesão à terapêutica e reforçar a literacia em saúde são passos fundamentais para reduzir o impacto da hipertensão na vida dos doentes e na sociedade.

Leia o artigo de opinião completo em
👉 https://visao.pt/opiniao/ponto-de-vista/2026-05-21-opiniao-o-desafio-diario-de-viver-bem-com-hipertensao/

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