15/04/2025
Mais um fim-de-semana repleto de aprendizagem e inspiração!
No sábado, na formação de professores, mergulhámos no verdadeiro significado do Hatha Yoga, explorámos o poder dos Mantras e as suas subcategorias, conhecemos diferentes tipos de Mudras e ainda houve tempo para um momento de meditação profunda.
Na formação de Master, o dia foi inteiramente dedicado ao Yoga com Crianças – e todos voltaram a ser pequenos por um instante!
Já no domingo, começámos com uma prática de yoga com Sambandhas fora do comum, que desafiou os sentidos e despertou novas conexões.
Na formação de professores, o tema foi o Budismo, integrado na disciplina de História e Filosofia, seguido de uma abordagem de asanas a partir da posição deitado.
Na formação de Master, o foco esteve nos benefícios do yoga para os meridianos e órgãos, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.
Gratidão a todos os que participaram e contribuíram para mais um fim-de-semana transformador!