Qual é o horário de funcionamento?

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Escola das emoções

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Portugal
Leiria
Escola das emoções

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Escola das emoções, Organização sem fins lucrativos, Rua Miguel Franco lote 9 loja 114, Leiria.

Trabalhamos para proporcionar um ambiente acolhedor e seguro onde as pessoas de todas as idades possam explorar, compreender e gerir as suas emoções de forma saudável e construtiva. A Escola das Emoções é um espaço que desenvolve a educação emocional de forma transversal na sociedade, aumentado a literacia emocional, de forma a promover uma sociedade mais justa, equilibrada e saudável.

12/10/2026

🚀 Já começámos, mas ainda vais a tempo de te juntar a nós! 💚

As emoções também se aprendem! 💛 Entre descobertas, novas experiências e momentos de partilha, ajudamos crianças e jovens a conhecerem-se melhor e a lidar com os desafios do dia a dia.

🔎 Exploradores | 6–18 anos · Individual | Programa de autoconhecimento

🔍 LUPA | 4–12 anos · Grupo | Programa de educação emocional

⛵ Navega com as Emoções | 4–10 anos · Grupo | Programa de meditação infantil

❤️ Sentir com o Coração | 4–10 anos · Grupo | Programa de literacia emocional

✨ Porque tão importante como aprender inglês, nadar ou jogar futebol é aprender a compreender o que sentimos!

📩 Ainda temos vagas! Contacta-nos ou inscreve-te no link abaixo:
https://forms.gle/zw4cFs1W7Jc9qZQJ6
[email protected]
915 892 407

08/10/2026

Já sentiste uma tristeza tão grande que parecia não haver palavras capazes de a aliviar? O desconsolo pode surgir quando alguma coisa nos magoa profundamente e sentimos que, naquele momento, não conseguimos encontrar conforto.

Quando estás desconsolado/a, podes sentir-te mais sozinho/a, sem vontade de falar ou sem saber bem o que precisas. Não tens de encontrar uma solução imediatamente. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente reconhecer que estás triste e permitir-te sentir.

Há tristezas que não desaparecem de um momento para o outro. Podes dar-te tempo, cuidar de ti e procurar pequenas coisas que te ajudem a atravessar esse momento, sem exigir que a tristeza desapareça já.

07/10/2026

Sabias que a Implantação da República, em 1910, também trouxe uma nova forma de pensar a participação dos cidadãos?

Hoje, mais de um século depois, ser cidadão ou cidadã não significa apenas ter direitos. Também implica poderes participar, expressar a tua opinião, fazer escolhas e assumir responsabilidade pelo impacto que essas escolhas podem ter na sociedade.

E embora votar seja uma das formas mais visíveis de participação, não é a única. Informares-te, questionares, envolveres-te na tua comunidade ou defenderes aquilo em que acreditas também faz parte da cidadania.

Mas será que estás a participar tanto quanto poderias?

06/10/2026

Se estás por Anadia, é bem possível que já conheças a Ana Teresa. 👀❤️

Ela já faz parte da nossa história e continua a levar a Escola das Emoções consigo, com a mesma vontade de criar espaços onde as emoções podem ser faladas, exploradas e compreendidas.

Entre o Emoções em Equilíbrio, as formações, os workshops e o Viagem ao mundo das emoções a Ana Teresa vai estando por aí, a fazer aquilo que tão bem sabe: levar a educação emocional a diferentes pessoas e contextos. 🌱

E nós continuamos muito felizes por tê-la deste lado, a representar a Escola das Emoções em Anadia. ❤️

📍 Anadia

💛 Emoções em Equilíbrio / Formações e workshops / Viagem ao mundo das emoções

📩 [email protected]

06/10/2026

E se tivesses um espaço só teu para te conheceres melhor?

Um espaço para parar, perceber o que sentes, descobrir o que precisas e compreender melhor a forma como pensas, ages e te relacionas com os outros.

Ao longo de 10 sessões individuais de 60 minutos, vais poder explorar o autoconhecimento, a gestão das emoções, a tomada de decisão, a empatia e as relações, sempre ao teu ritmo e a partir daquilo que faz sentido para ti. Se tens entre 16 e os 25 anos, este é um percurso individual, construído contigo e para ti.

Porque conheceres-te melhor ajuda-te a lidar com o que sentes, a fazer escolhas mais conscientes e a construir relações mais próximas e saudáveis.

01/10/2026

Quantas vezes sentes que estás a viver uma vida que não é bem a tua? Talvez continues a sorrir menos do que gostarias, a fazer coisas que já não te preenchem ou a seguir um caminho apenas porque te habituaste a ele. Será que tens de viver assim?

“Não deves viver contrafeito/a.” Talvez esta frase te faça parar e pensar: estás a viver de acordo com aquilo que sentes ou apenas a cumprir aquilo que achas que esperam de ti? O que aconteceu àquilo que te fazia sorrir, cantar, entusiasmar e sentir que estavas realmente a viver?

A vida não tem de ser um castigo que tens de aprender a suportar. Talvez ainda haja em ti vontade, sonhos, curiosidade e coisas por descobrir. Por isso, para por um instante e pergunta-te, com honestidade: se continuasses a viver exatamente como estás hoje, estarias a escolher a tua vida… ou apenas a aceitá-la?

30/09/2026

SABIAS QUE…

Passamos grande parte da infância na escola.

Mas estamos realmente a pensar na experiência que as crianças estão a viver na escola?

Não falamos apenas da sala de aula.

Falamos dos recreios onde nem sempre há espaço para brincar, dos intervalos que parecem demasiado curtos, das filas, dos conflitos, da pressão, do medo de errar, das relações com os outros, dos momentos em que uma criança precisa de estar sozinha… de tudo aquilo que faz parte de estar na escola.

Estamos tão focados em que as crianças aprendam, cumpram, acompanhem e tenham bons resultados… que talvez valha a pena parar e perguntar:

👉 Que experiência estamos, afinal, a proporcionar-lhes?
👉 Que espaço estamos a dar ao seu bem-estar?
👉 E que emoções queremos que associem à escola?

Uma escola que educa não se preocupa só com aquilo que a criança aprende.

Também se pergunta: “Como se está a sentir enquanto aprende?”

Afinal, o que queremos que uma criança leve consigo quando sai da escola todos os dias?

29/09/2026

Há quem leve a Escola das Emoções consigo. E depois há quem a leve ainda mais longe. ✈️🌊

A Sara Mota é uma das nossas Agentes e é quem representa a Escola das Emoções na Madeira e nos Açores. O seu percurso cruza diferentes áreas e projetos, levando consigo propostas para diferentes idades, contextos e necessidades.

Do LUPA ao Navega com as Emoções, dos Exploradores ao Sentir com o Coração, passando pelo Laboratório de Emoções, pelas formações e workshops… são muitos os caminhos por onde a Sara pode levar o trabalho da Escola das Emoções. ❤️

E se há uma coisa que gostamos nesta rede de Agentes é precisamente isto: ver a educação emocional a crescer, chegar a novos lugares e encontrar novas pessoas pelo caminho. 🌱

📍 Madeira | Açores

Contacto: [email protected]

❤️ LUPA – A aventura das emoções | Navega com as Emoções | Exploradores | Sentir com o Coração | Laboratório de Emoções | Formações e workshops

28/09/2026

Descobre os nossos Programas de Educação Emocional! 💛

Na Escola das Emoções, ajudamos miúdos e graúdos a treinar a inteligência emocional através de experiências práticas e divertidas. Conhece as nossas propostas:

LUPA – A Aventura das Emoções: Um programa de educação emocional estruturado em 32 sessões semanais para crianças dos 4 aos 12 anos.
Navega com as Emoções: Um programa de meditação infantil estruturado em 32 sessões semanais para crianças dos 4 aos 10 anos.

Sentir com o Coração: Um programa de literacia emocional estruturado em 9 sessões mensais para crianças dos 4 aos 10 anos de idade.

Exploradores: Um programa de autoconhecimento estruturado em 10 sessões mensais para crianças e jovens dos 6 aos 18 anos de idade.

Ser Criança: Uma oficina de brincadeira livre mensal para crianças dos 4 aos 10 anos de idade.

Queres saber mais detalhes ou garantir a inscrição? Carrega neste link: Programas e oficina Ser Criança: https://forms.gle/xKuAvNxt5M7seCWJ6 / Exploradores: https://forms.gle/g8CwA8UFqhkZi7Eh6

Endereço

Rua Miguel Franco Lote 9 Loja 114
Leiria

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:30
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:30
Quinta-feira	09:00 - 17:30
Sexta-feira	09:00 - 17:30

Website

http://www.escoladasemocoes.pt/

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