Baloiço da Associação Desportiva de Avões

08/04/2026

30/03/2026

🥇 Uma Medalha com História!
​No Circuito Lamecum Trail, acreditamos que cada gota de suor merece uma recompensa à altura. Hoje, revelamos o que te espera na linha de meta em Avões: a Medalha Oficial do Trail da Liberdade.

​Mais do que um simples pedaço de metal, esta medalha é um tributo ao esforço, à natureza e à história que nos une.

​O Simbolismo em Cada Detalhe

​O design desta edição é único e carrega um significado profundo:
​O Cravo: Símbolo maior da liberdade, que nasce do próprio trilho, lembrando-nos que o caminho que corremos hoje foi conquistado com determinação.
​Os Atletas: Representam a comunidade, o movimento e a superação individual de cada um de vocês.
​O Formato: Uma estética elegante e robusta que irradia o brilho da vitória, tal como o sol que banha os nossos vinhedos ancestrais.
​"Queremos que cada participante, ao colocar esta medalha ao peito, sinta o orgulho de ter conquistado os trilhos de Avões e de ter feito parte de uma celebração histórica." — Organização Lamecum Trail.

​🚩 Uma Medalha para Todos!
​Seja no Trail de 15 km, na Caminhada de 5 km ou nas Provas Kids, todos os que cruzarem o pórtico de chegada levarão para casa este símbolo de conquista. É o reconhecimento final de uma manhã inesquecível em família e em contacto com a natureza.

​⏳ Queres a Tua? As Inscrições estão a Voar!
​Com a revelação da medalha, a corrida aos dorsais intensificou-se. Não deixes que este troféu te escape por entre os dedos. O limite de participantes está próximo e o dia 25 de abril está quase aí!

​📍 Vais correr por ela ou vais ficar a vê-la ao peito dos outros?
​📝 Garante já o teu lugar e a tua medalha aqui:
👉 https://stopandgo.net/events/trail-da-liberdade-2026
​Lamecum Trail: Corre pela história. Conquista a tua liberdade! 🌲🏅

19/03/2026

"Feliz Dia do Pai aos homens que nos ensinaram a lutar a sonhar, a viver e a amar.
Obrigada por cada sacrifício, por cada sorriso e por estarem sempre lá.
São os nossos heróis!

❤️⚽


"


Rádio Douro Nacional - Lamego
Freguesia de Avões
Município de Lamego
IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.

26/02/2026

Já tinham saudades de passar bons momentos, nos nossos belos espaços e belas paisagens, pois bem arrancamos com todo o gás as obras que terminarão com a total renovação, com toda a segurança e comodidade, para poderem voltar a passar bons momentos na Associação Desportiva de Avões.

11/01/2026

31/12/2025

07/12/2025

🎅⚽ NESTE NATAL, AS FÉRIAS SÃO + ATIVAS! ⚽

A Associação Desportiva de Avões convida as crianças e jovens, entre os 10 e 15 anos, para três dias recheados de energia, jogos e muita diversão:
📅 17, 18 e 19 de dezembro de 2025

✅ Inscrição por dia
⚠️ Apenas 20 vagas por dia!

⏰ Das 9h00 às 17h30 com:

🏃‍♂️ Oficinas:
Agilidade & Velocidade
Força & Condição Física
Desportos Coletivos
Desportos Individuais
Jogos Lúdicos & Cooperativos
Desafios

💶 Valor diário:
• 1 participante – 10€ / dia
• 2 irmãos – 8€ / dia (cada)
• Sócios da ADA – 5€ / dia

✅ Inclui:
🍽 Almoço + Lanche da tarde
🧑‍🏫 Acompanhamento por monitores
🛡 Seguro
😄 Muita diversão!

Inscrições:
https://forms.gle/qxnTDztq5Epqc6yo9

💳 Pagamento por transferência:
IBAN: PT50 0045 2090 4035 1957 9506 8
📩 Enviar comprovativo para: [email protected]
ou na sede da associação.

🎄✨ Este Natal, oferece movimento, saúde e alegria!

27/11/2025

🎄 Anúncio Especial: Jantar de Natal 2025 da Associação Desportiva de Avões! 🌟
Prepare-se para uma noite de festa, convívio e o verdadeiro espírito natalício!

A Associação Desportiva de Avões tem o prazer de convidar todos os sócios, amigos e a comunidade para o seu tradicional Jantar de Natal 2025.

📅 Data: 13 de Dezembro

⏰ Hora: 19h30

📍 Local: Avões

🍽️ Ementa Destaque:
Delicie-se com um menu festivo que inclui:

Bacalhau Gratinado com Batata à Murro

Sobremesa

Bebida e Café

🎬 Entretenimento:
Após o jantar, assistiremos à projeção do filme "Costumes da nossa Terra" - Avões, um momento de partilha cultural!

💰 Inscrições e Preços:
Sócios: 13 Natais

Não Sócios: 15 Natais

ATENÇÃO: As inscrições são obrigatórias e devem ser feitas até ao dia 11 de Dezembro! Não perca a oportunidade de garantir o seu lugar.

Junte-se a nós para celebrarmos juntos! Contamos com a sua presença para tornar esta noite memorável.

25/11/2025

🎄 Passos de Esperança: Natal Solidário ADA

Este Natal, a Associação Desportiva de Avões (ADA) lança a sua campanha de solidariedade no âmbito do nosso projeto social "Caminho da Igualdade"!

Junte-se à nossa missão de apoio a famílias em situação de vulnerabilidade e idosos isolados no concelho de Lamego. A sua ajuda é um Passo de Esperança fundamental para a coesão social da nossa comunidade.

🗓️ Quando? De 25 de Novembro a 13 de Dezembro (Dia do Jantar de Natal da ADA).

O que precisamos (Prioridades): * Alimentos não Perecíveis (Apoio alimentar para famílias carenciadas ) * Brinquedos ou Livros novos/em bom estado (Apoio à infância e juventude ) * Agasalhos e Kits de Higiene (Apoio a idosos e pessoas com carência habitacional )

Onde Entregar?

Consulte os nossos pontos de recolha nos parceiros locais!

Contamos consigo neste Caminho da Igualdade!




Freguesia de Avões
Rádio Douro Nacional - Lamego
Município de Lamego

21/11/2025

A Associação Desportiva de Avões (ADA) tem o prazer de anunciar o lançamento do Eixo 3 do nosso Projeto "Caminho da Igualdade" , financiado pelos Prémios Caixa Social 2025!

Estão a chegar as Oficinas de Jogos Tradicionais Intergeracionais, um espaço onde a sabedoria dos nossos idosos se encontra com a energia dos jovens!

O Nosso Objetivo: Esta iniciativa visa reduzir o isolamento social dos nossos idosos e promover a inclusão ativa e o convívio intergeracional na freguesia de Avões. Vamos resgatar os jogos e as histórias que fazem parte da nossa identidade cultural!

O quê: Oficinas de Jogos Tradicionais e Dinâmicas de Grupo.

Quando: Aos Domingos

Horário: Das 14h00 às 16h00 Onde: Sede da Associação Desportiva de Avões. * Duração do Projeto: Até Novembro de 2026

Convidamos todas as crianças, jovens, idosos e voluntários a juntarem-se a nós neste Caminho da Igualdade! Venha aprender, partilhar e reforçar o sentido de pertença comunitária.

14/11/2025

✨ Inscrições Abertas! ✨
A Associação Desportiva de Avões convida jovens e voluntários a participarem na ação de capacitação “Liderança Comunitária através do Desporto”, integrada no Projeto Caminho da Igualdade.
📅 17 e 18 de dezembro de 2025
🕣 20h30
📍 Associação Desportiva de Avões – Parque 25 de Abril, Avões de Cá,
Durante dois dias, vamos explorar como o desporto pode ser um instrumento de inclusão, liderança e desenvolvimento comunitário.
Os participantes terão contacto com três módulos fundamentais:
🏅 O Desporto como Ferramenta de Inclusão
🤝 A Liderança e Comunicação Intergeracional
📋 Planeamento e Gestão de Atividades
🎯 Participação gratuita, mas com vagas limitadas!
📧 Inscrições: [email protected]
https://forms.gle/XJcWGSbww5g6fvrCA
📲 Ou inscreve-te diretamente através do QR Code no cartaz.
👉 Junta-te a nós e descobre como o desporto pode transformar comunidades!


Freguesia de Avões Rádio Douro Nacional - Lamego Município de Lamego IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. Asdited